Lepszy.Ty - Psychologia | Coaching | Rozwój | Nauka

Sebastian Żukowski
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Lepszy.Ty to podcast z zakresu psychologii, ogólnie pojętego rozwoju osobistego oraz zawodowego, skierowany do wszystkich których interesuje ta tematyka oraz do tych którzy chcą wzmacniać się kompetencyjnie. Prezentowane są treści "z życia wzięte" z nauką w tle. Lepszy.Ty to projekt który zawiera w sobie również stronę internetową oraz autorskie profile w mediach społecznościowych o tej samej nazwie. Wszystkie razem mają uzupełniać się w zakresie prezentowanych treści oraz zawartej tam wiedzy. Zapraszam serdecznie, Sebastian Żukowski

  1. 12/26/2023

    Efekt Skali📈 czyli o tym jak małe rzeczy zmieniają świat🌍 - Lepszy.Ty #57

    W dzisiejszym dynamicznym świecie, gdzie łączność i technologia sprawiają, że świat staje się coraz bardziej globalną wioską, jedno działanie może wydawać się niewielkim krokiem. Jednak, kiedy spojrzymy na nie w kontekście efektu skali, zaczynamy rozumieć, że nawet najmniejsze czyny mogą prowadzić do znaczących zmian na skalę globalną. ⏰Rozdziały⏰ 0:00 - Wstęp 1:05 - Nasz cel 2:10 - Efekt Skali 4:15 - Dlaczego "To" ? 5:25 - Czasem wystarczy jeden ludzki gest 7:00 - To co robisz ma znaczenie 9:45 - Świadomość 13:20 - Co jest trudne? Zapraszam do odwiedzenia moich autorskich profili społecznościowych : ⬇️⬇️⬇️ Facebook https://www.instagram.com/lepszy.ty/ ✨Pozdrawiam🍀 @sebastian.zukowski #życie #rozwójosobisty #psychologia #pomagamy

  2. 11/19/2023

    Wysoka Wrażliwość. Kompetencja przyszłości❓- Lepszy.Ty #56

    Czym jest wysoka wrażliwość i jak może nam pomóc w drodze przez życie? Czy to jest cecha, która przynosi trudności, czy może ukrywa w sobie niezwykłą siłę? Osoby wysoko wrażliwe stanowią istotną część społeczeństwa, ale często są niedoceniane i niewłaściwie rozumiane. ⏰Rozdziały⏰ 0:00 - Wstęp 0:55 - Co słychać? 2:35 - Emocje zamrożone w ciele 3:45 - Świat staje na głowie 4:18 - Czym jest wysoka wrażliwość? 10:40 - Skąd się bierze wysoka wrażliwość? 15:15 - Świat zwierząt 15:45 - Dzieci wysoko wrażliwe Zapraszam do odwiedzenia moich autorskich profili społecznościowych :⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com/ProjektLepszyTy/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61551780862013 https://www.instagram.com/lepszy.ty/ ✨Pozdrawiam🍀 @sebastian.zukowski #emocje #psychologia #wwo

  3. 09/22/2023

    Dzieciństwo jak we mgle🌫️. Trudne dzieci, trudna młodzież. Co robić ❓- Lepszy.Ty #54

    Dzieci i młodzież mierzą się z zagubieniem, brakiem autorytetów, przerażeniem przyszłością, lękiem o życie, niechęcią i obojętnością, niewiarą w lepsze jutro, brakiem akceptacji, rozczarowaniem dorosłością, z samotnością, poczuciem izolacji, nieumiejętnością komunikowania się. Dzisiaj w 54 odcinku podcastu chciałbym skupić się na problemach w relacjach rodzic-dziecko, a szczególnie dlaczego czasem błądzimy "jak we mgle" - my i nasze dzieci. *** ⏰Rozdziały⏰ 0:00 - Wstęp 1:18 - Dzisiejszy Odcinek 2:20 - Trudny czas 4:16 - Raport 5:05 - Ciekawostka 7:58 - Czego obawia się młodzież? 9:05 - Co jest ważne dla młodego człowieka? 10:20 - Zmiana kulturowa 11:50 - Raport "Wartościowa młodzież" 13:27 - Trudna młodzież 15:22 - Konsekwencje zaburzeń relacji "rodzic-dziecko" 17:45 - Budowanie więzi z dzieckiem 19:00 - Co jest tak naprawdę ważne? ***Zapraszam do odwiedzenia moich autorskich profili społecznościowych ⬇️ https://www.facebook.com/ProjektLepszyTy https://www.instagram.com/lepszy.ty/ ✨Pozdrawiam🍀 @sebastian.zukowski #młodzież #rodzina #dzieciństwo #rodzice

    Dzieciństwo jak we mgle🌫️. Trudne dzieci, trudna młodzież. Co robić ❓- Lepszy.Ty #54

  4. 09/09/2023

    Konsumpcja tu i teraz 👉 Kultura życia "PRZE..."🔙 Czy warto ❓- Lepszy.Ty #53

    Dzisiaj w 53 odcinku podcastu chciałbym skupić się na konsumpcyjnym podejściu do różnych aspektów życia, co ma bezpośredni wpływ i przełożenie na rzeczywistość Twoją oraz twoich bliskich. 👉Opowiem co niekontrolowana konsumpcja może zrobić z naszym życiem, oraz o tym jak wrócić na właściwe tory, kiedy za bardzo wpadniemy w jej macki. *** ⏰Rozdziały⏰ 0:00 - Wstęp 1:15 - Trud 2:15 - Konsumpcja 3:25 - Kultura "Prze..." 4:25 - To co wpędza nas do "grobu" 5:55 - Negatywne skutki 7:15 - Potrzeba ciągłej gratyfikacji 10:15 - Ograniczamy się sami 14:20 - Odzyskaj równowagę 18:15 - Czas zmian 19:35 - To będzie za 30 lat *** Zapraszam do odwiedzenia moich autorskich profili społecznościowych ⬇️ Facebook https://www.instagram.com/lepszy.ty/ ✨Pozdrawiam🍀 @sebastian.zukowski #zdrowie #rodzina #rozwójosobisty

  5. 08/26/2023

    Przystosowawczość i reagowanie "na miękko"- Lepszy.Ty #52

    Zdolność przystosowania oznacza zdolność organizmu do reagowania na różne sytuacje stresowe i utrzymywania równowagi wewnętrznej (homeostazy). Organizmy dysponują różnymi mechanizmami przystosowawczymi, które pozwalają im reagować na bodźce zewnętrzne i wewnętrzne. Te mechanizmy przystosowawcze obejmują zmiany hormonalne, neurologiczne i metaboliczne, które pozwalają organizmowi dostosować swoje funkcje w odpowiedzi na stres. Koncepcja "zdolności przystosowania" podkreślała zdolność organizmu do radzenia sobie z różnymi rodzajami stresu oraz zdolność do adaptacji i zmiany w odpowiedzi na zmieniające się warunki środowiskowe. Zdolność przystosowania jest kluczowym aspektem badania stresu i zrozumienia, jak organizmy radzą sobie z wyzwaniami życia. Zapraszam do odwiedzenia moich autorskich profili społecznościowych ⬇️ https://www.linkedin.com/in/sebastian-żukowski-4b2857a0/ ⁠https://www.instagram.com/lepszy.ty/ ✨Pozdrawiam🍀 #umysł #psychologia #stres

  6. 08/05/2023

    Autonomia w życiu i w rodzinie. Jak tworzy naszą przyszłość i jak warunkuje nasze samopoczucie? - Lepszy.Ty #51

    Autonomia, czyli zdolność do samodzielnego podejmowania decyzji i kontrolowania swojego życia, jest fundamentalną potrzebą każdej jednostki. Bez autonomii czujemy się ograniczeni, zależni od innych osób i niemocni w realizacji własnych celów. Mamy poczucie, że nie kontrolujemy własnego życia, czujemy się jak w potrzasku. Zapraszam cię na 51-wszy odcinek w którym opowiem czym jest autonomia w życiu oraz jak warunkuje naszą przyszłość, a jej brak potrafi emocjonalnie okaleczyć na całe życie. ✨Pozdrawiam🍀 @sebastian.zukowski #psychologia #dzieciństwo #związki

    Autonomia w życiu i w rodzinie. Jak tworzy naszą przyszłość i jak warunkuje nasze samopoczucie? - Lepszy.Ty #51

  7. 07/21/2023

    Postaw na właściwą osobę w swoim życiu - Lepszy.Ty #50

    Co to oznacza "postawić na właściwą osobę w swoim życiu ? ". Czy stawiasz na właściwe osoby każdego dnia ? Jak zostać "wyborem nr 1" ? Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu ✨ Zaobserwuj moje autorskie profile : https://www.linkedin.com/.../sebastia... https://www.facebook.com/ProjektLepsz... https://www.instagram.com/lepszy.ty/ ✨Pozdrawiam🍀 @sebastian.zukowski #podcast #rozwójosobisty #sukces

  8. 07/09/2023

    Praca i dorosłość - Lepszy.Ty #49

    Dzisiaj zapraszam cię na odcinek poświęcony 💥dorosłości i pracy, odcinek dla młodzieży, i nie tylko, w którym opowiem dlaczego praca ma tak fundamentalne znaczenie w naszym życiu, co to znaczy być dorosłym i jak to jest że czasem nawet osoby po 30stce nimi nie są... ✨Pozdrawiam🍀 @sebastian.zukowski #praca #młodzież #życie

See All (55)

About

Lepszy.Ty to podcast z zakresu psychologii, ogólnie pojętego rozwoju osobistego oraz zawodowego, skierowany do wszystkich których interesuje ta tematyka oraz do tych którzy chcą wzmacniać się kompetencyjnie. Prezentowane są treści "z życia wzięte" z nauką w tle. Lepszy.Ty to projekt który zawiera w sobie również stronę internetową oraz autorskie profile w mediach społecznościowych o tej samej nazwie. Wszystkie razem mają uzupełniać się w zakresie prezentowanych treści oraz zawartej tam wiedzy. Zapraszam serdecznie, Sebastian Żukowski

Information