我想和你說說話 Lisa wanna talk

Lisa C.

哈囉,我是Lisa,歡迎來到我想和你說說話 / Lisa wanna talk 在這個頻道我希望和你們分享我的生活、我覺得有趣的知識、故事或是一些睿智的人生智慧。希望之後你們聽到片頭曲時,會有見到老朋友一般的溫暖。 如果你想要和我說說話,歡迎你來信或留言,也歡迎分享或訂閱這個頻道。 聯絡信箱: lisawannatalk@gmail.com 支持我的創作或請我喝咖啡 https://pay.firstory.me/user/lisawannatalk

  1. Jun 12

    Ep 39 面對霸凌怎麼辦?——不是你的錯,但你可以決定怎麼打這場仗

    哈囉, 我是Lisa,歡迎來到我想和你說說話 / Lisa wanna talk。   被霸凌者,這不是你的錯。 ·      衝突是雙向的。兩個人意見不合、雙方都有責任。衝突可以透過溝通、協調、妥協來解決。 ·      霸凌是單向的。一個人(或一群人)刻意傷害另一個人,而且權力不對等。 霸凌者的常見心理特徵,包括: 1.     低自尊:他們透過貶低別人,來讓自己感覺良好。 2.     缺乏同理心:他們無法感受到你的痛苦,或者,你的痛苦就是他們的快樂。 3.     權力慾:霸凌是他們獲得「控制感」的方式。 4.     從眾效應:很多人跟著霸凌,不是因為他們真的討厭你,而是因為他們害怕自己成為下一個目標。 你要找的是「有權力改變局面的人」,不是「聽你訴苦的人」。 霸凌,是一場不對等的戰爭。你沒有選擇被攻擊,但你可以選擇如何回應。 今天,我想從心理學和實務的角度,來談談這個問題。不是給你一個簡單的「三招擊退霸凌者」。而是陪你思考:你的處境,需要什麼樣的策略?以及,最重要的——如何在過程中,保護好自己。   如果你想要和我說說話,歡迎你來信或留言,也歡迎分享或訂閱這個頻道。 聯絡信箱: lisawannatalk@gmail.com 支持我的創作或請我喝咖啡 https://pay.firstory.me/user/lisawannatalk

    14 min
  2. Jun 12

    Ep 38 禮貌的心理學——日本人的敬語、美國人的「How are you」:禮貌的背後,是距離

    哈囉, 我是Lisa,歡迎來到我想和你說說話 / Lisa wanna talk。   禮貌的本質—禮貌不是天性,是距離管理。 「面子理論」:人與人之間的互動,就像一場表演。每個人都想在別人面前維持一個「面子」,一個自己希望被看到的形象。 禮貌,就是保護自己面子、同時也保護對方面子的行為。 ·      日本人的敬語——用語言畫出清楚的界線。敬語的功能,是清楚地標示「上下關係」和「內外關係」。 ·      美國人的「How are you」——用語言拉近距離。禮貌的核心是:創造一種「我們之間沒有距離」的感覺。 ·      德國人的「直接」——不是沒禮貌,是另一種禮貌。禮貌的最高原則是:誠實和效率。用「說實話」來表達尊重。 禮貌,不是天性。它是人類發明出來,讓擁擠的社會可以順利運轉的一種工具。它管理著我們之間的距離。 今天,我想從心理學和文化研究的角度,來聊聊「禮貌」這件事。它不是虛偽,也不是天性。它是一套——用來管理「人與人之間的距離」的語言。     如果你想要和我說說話,歡迎你來信或留言,也歡迎分享或訂閱這個頻道。 聯絡信箱: lisawannatalk@gmail.com 支持我的創作或請我喝咖啡 https://pay.firstory.me/user/lisawannatalk

    11 min
  3. Jun 12

    Ep 37 幸福的文化差異——丹麥的hygge、日本的ikigai、不丹的GNH

    哈囉, 我是Lisa,歡迎來到我想和你說說話 / Lisa wanna talk。   幸福——每個文化答案都不一樣。 ·      丹麥的hygge——舒適、共處、當下。一種溫暖的、舒適的、與人共處的、享受當下的氛圍。它不是一個「活動」,它是一種感覺。Hygge的核心是:慢下來、跟喜歡的人在一起、享受簡單的事。 ·      日本的ikigai——意義、使命、晨起的理由。「Iki」是生命、生存。「Gai」是價值、意義。Ikigai,就是你早上願意起床的原因。不是什麼驚天動地的事,是一件小事,讓我們覺得「活著真好」。 ·      不丹的GNH——GrossNational Happiness 國民幸福指數。一套完整的政策評估框架。四大支柱:永續發展、環境保護、文化保存、良善治理。 以及九個領域,包括心理幸福感、健康、教育、時間使用、文化多樣性、社區活力等等。 今天,我想帶你去三個地方——丹麥、日本、不丹——看看他們對「幸福」的理解,跟我們有什麼不一樣。不是為了比較誰比較幸福,而是為了讓我們發現:原來幸福,可以有很多種形狀。   如果你想要和我說說話,歡迎你來信或留言,也歡迎分享或訂閱這個頻道。 聯絡信箱: lisawannatalk@gmail.com 支持我的創作或請我喝咖啡 https://pay.firstory.me/user/lisawannatalk

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