烏烏陪你聊

烏烏醫師、宜蘭
  • 5.0 (46)
  • Mental Health
  • Updated Semiweekly

婦產科專業的烏烏醫師與電台主持人宜蘭，一位無子女性與兩女女性，聊女性身體、孕產、兩性與家庭的各種事情。 Powered by Firstory Hosting

  1. 1d ago

    EP. 422 被忽視的蛋白質：運動完30分鐘內一定要補充否則白做？更年期女性能不能喝豆漿？

    【本集感謝「元初豆坊」贊助播出】 一喝就讓烏烏宜蘭超驚艷，高蛋白豆乳竟然可以如此清爽醇厚！豆的專家「元初豆坊」只使用初榨黃豆製成，拉高蛋白又認真過濾豆渣，保持清爽口感！這次與全家便利商店攜手合作，打造「日日豆乳 DAY DAY DAULING」系列商品，邀請大家體驗新品「6.0 高蛋白濃豆乳」，日日來杯好豆乳，開啟一天好心情！ 了解更多元初豆坊：https://www.instagram.com/dauling_tw/ ... 烏烏運動年齡已有七八年以上，但「運動完30分鐘內一定要補充蛋白質，否則都是白做！」的迷思還是困擾她很多年。但究竟要怎麼吃才能留住運動成效？宜蘭年輕為了減重去找營養師，但還是被「熱量計算」深深捆綁，看食物只會看卡路里，但卻犧牲了蛋白質，直到開始運動之後，才把正確觀念慢慢撿回來！ ... 宜蘭要上電視了！ 準時鎖定直播投票給宜蘭為她加油！～ 公視主題之夜 《誰是政治正確王》：當社群比父母更懂孩子，我們該怎麼辦？主持人：劉珞亦 其他玩家： 林宜蘭、黃豪平、呱吉、馬大元醫師、張慧慈錄影時間：9/6（日）17:30開始直播連結：公視主題之夜SHOW ... 聽宜蘭導讀《少年讀人類的故事》 歡迎家裡有國、高中生一起認識人類歷史 8/28（星期五）20:00-21:00 免費線上直播報名：https://go.cwgv.tw/9flusn ... 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

  2. 6d ago

    EP. 421 《奧德賽》散漫談，烏烏受夠小安、宜蘭感受文明的讚歌！

    不知道大家看《奧德賽》了沒？先說烏烏宜蘭實在覺得小安這陣子檔期太多了，多到有點厭煩，小安粉絲可以先避開。烏烏宜蘭大致上蠻喜歡《奧德賽》的，烏烏還因此重讀了一些書和電影。歡迎聽友在社團上跟我們一起討論！ 一開始宜蘭口誤把主角「奧德修斯」講成「奧底修斯」再請自行理解。 ... 宜蘭要上電視了！ 準時鎖定直播投票給宜蘭為她加油！～ 公視主題之夜 《誰是政治正確王》：當社群比父母更懂孩子，我們該怎麼辦？主持人：劉珞亦 其他玩家： 林宜蘭、黃豪平、呱吉、馬大元醫師、張慧慈錄影時間：9/6（日）17:30開始直播連結：公視主題之夜SHOW ... 聽宜蘭導讀《少年讀人類的故事》 歡迎家裡有國、高中生一起認識人類歷史 8/28（星期五）20:00-21:00 免費線上直播報名：https://go.cwgv.tw/9flusn ... 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

    EP. 421 《奧德賽》散漫談，烏烏受夠小安、宜蘭感受文明的讚歌！

  3. Aug 19

    EP. 420 凌晨四點的牛肉麵、陳幸妤的20年

    這幾天Youtuber九妹前女友出面爆料交往過程：凌晨四點要求到他家煮牛肉麵、只能無套等等，引發烏烏一連串有感而發。陳幸妤因為婚變再次成為媒體追逐焦點，烏烏照慣例要罵一下資深媒體人。 ... 宜蘭要上電視了！ 準時鎖定直播投票給宜蘭為她加油！～ 公視主題之夜 《誰是政治正確王》：當社群比父母更懂孩子，我們該怎麼辦？主持人：劉珞亦 其他玩家： 林宜蘭、黃豪平、呱吉、馬大元醫師、張慧慈錄影時間：9/6（日）17:30開始直播連結：公視主題之夜SHOW ... 聽宜蘭導讀《少年讀人類的故事》 歡迎家裡有國、高中生一起認識人類歷史 8/28（星期五）20:00-21:00 免費線上直播報名：https://go.cwgv.tw/9flusn ... 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

  4. Aug 13

    EP. 419 如果有機會到白朗峰，你想推誰下去？

    烏烏剛結束環白朗峰13天之旅，這也是阿爾卑斯山少女小蓮她家。烏烏感受到山巒震撼力，卻不足以增加與團員相處的耐心，果然我們還是太小看人類的本性了！烏烏覺得自己一整路呈現出了他極致的反社會性人格，想要請聽友評評理。 ＊本集節目在烏烏自宅錄音，請聽友海涵，下一集就恢復啦～ 宜蘭要上電視了！ 準時鎖定直播投票給宜蘭為她加油！～ 公視主題之夜 《誰是政治正確王》：當社群比父母更懂孩子，我們該怎麼辦？主持人：劉珞亦 其他玩家： 林宜蘭、黃豪平、呱吉、馬大元醫師、張慧慈錄影時間：9/6（日）17:30開始直播連結：公視主題之夜SHOW 聽宜蘭導讀《少年讀人類的故事》 歡迎家裡有國、高中生一起認識人類歷史 8/28（星期五）20:00-21:00 免費線上直播報名：https://go.cwgv.tw/9flusn 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

    EP. 419 如果有機會到白朗峰，你想推誰下去？

  5. Aug 7

    EP. 418 收養與身世告知：我會陪她追尋下去 ft. 律師、沈伯洋的牽手 曾心慧Sandy

    上一集我們與沈伯洋一起開始收養之路的Sandy談到經過一年多，終於到了媒和的階段。是怎麼樣的流程，就「決定是妳！」？為什麼這集中會有很多烏烏身受感觸的地方？身世告知似乎是所有不是親生父母養育孩子的課題，這題，烏烏的經驗是什麼？Sandy如何在心裡準備這題？一向抱著實學實作的沈伯洋，是在哪個育兒關卡中感到挫折？一起聽聽心慧一家的故事。 聽完Sandy，順便了解她的牽手Puma： 台北沈伯洋FB台北沈伯洋IG---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

    EP. 418 收養與身世告知：我會陪她追尋下去 ft. 律師、沈伯洋的牽手 曾心慧Sandy

  6. Aug 5

    EP. 417 關於收養孩子：「這個決定我走了一年多」ft. 黑熊避難講師、律師、沈伯洋的牽手 曾心慧Sandy

    過去節目上談到代孕、生養議題時，偶爾會提到「收養」這件事，但卻是淺淺的，不敢深聊。這集我們邀請到收養一名女兒的律師心慧Sandy，跟我們聊聊她的心路歷程。收養會有什麼流程？機構會依據什麼條件來選擇爸爸媽媽？也聊聊她與丈夫沈伯洋Puma的互動，他們彼此對收養的看法，還有兩人最不一樣的地方是何處？ 聽完Sandy，順便了解她的牽手Puma： 台北沈伯洋FB台北沈伯洋IG---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. Jul 31

    EP. 416 烏的人生第一次乳房攝影、絕不能跟癌症病患說的話

    烏烏宜蘭做完癌症專題，更覺得自己要將焦慮化為行動，烏烏安排了人生第一次乳房攝影。烏烏為了專題而讀了劉紹華老師的專書《病非如此》，書中提醒了絕對不能跟癌症患者說的話，有哪些？癌症的思考也讓烏開始關注起死亡，讀了關於死亡探討的書籍。 中研院民族所劉紹華老師自我剖析的好書：《病非如此：一位人類學家的母女共病絮語》 --------- LevelUp向上適應 x 烏烏醫師-孕婦運動指導研習 【課程內容】 ■孕期運動迷思破解■孕期運動的好處■孕期生理變化■孕期運動安全須知  ■各孕期的運動安排■孕期營養簡介 ■孕期訓練動作分享與建議■產後回歸計畫與評估■產後回歸常見困境 【報名資訊】 日期：2026/08/16(日) 時間：10:00-17:00(12:00-13:00午餐時間) 研習地點：新竹縣竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應) 電話：(03)6670363 截止人數：25人 報名網址：https://reurl.cc/L29K3L 研習費用： 即日起至8/05止 報名費NT$6500(包含上課講義研習證書) ---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

  8. Jul 28

    EP. 415 失智預防攻略！為老年自己做準備 ft. 精神科 吳佳璇醫師

    「人生最終局，你想失智還是罹癌？」烏烏如是問！但可不可以都不要～ 前陣子的新聞因為馬英九基金會內部爭議，讓失智症的討論再次浮上檯面。2025年台灣邁入超高齡社會，但許多人還是因為不了解失智而錯失對自己、家人的照護部署。本集邀請精神科吳佳璇醫師來聊聊失智。走過臨床患者與照護失智教授父親的經歷，吳佳璇醫師甚至還翻譯了日本NHK失智報導著作，一起來聽聽看！ 一起讀吳佳璇醫師翻譯日本NHK報導：《失智失蹤：一萬個遊走失蹤家庭的衝擊》 --------- LevelUp向上適應 x 烏烏醫師-孕婦運動指導研習 【課程內容】 ■孕期運動迷思破解■孕期運動的好處■孕期生理變化■孕期運動安全須知  ■各孕期的運動安排■孕期營養簡介 ■孕期訓練動作分享與建議■產後回歸計畫與評估■產後回歸常見困境 【報名資訊】 日期：2026/08/16(日) 時間：10:00-17:00(12:00-13:00午餐時間) 研習地點：新竹縣竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應) 電話：(03)6670363 截止人數：25人 報名網址：https://reurl.cc/L29K3L 研習費用： 即日起至8/05止 報名費NT$6500(包含上課講義研習證書) ---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

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