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Pilar Castañón - Metamorfosis Total
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Podcast donde aprenderás de mentalidad, emociones, creencias, manifestación, leyes universales y herramientas para que puedas empezar a transformar tu realidad

  1. 3d ago

    E45T08 El techo invisible que limita lo que crees posible para tu vida

    Muchas veces no vivimos dentro de nuestros límites reales…vivimos dentro de los límites que aprendimos a creer posibles para nosotros. ✨ Desde pequeños vamos construyendo: 👉 quién creemos ser 👉 qué sentimos merecer 👉 qué tan lejos creemos poder llegar 👉 qué pensamos posible o imposible para nuestra vida Y sin darnos cuenta… creamos un techo invisible. En este episodio hablamos de: 💜 cómo se forman esos límites internos 💜 por qué muchas personas reducen su vida al tamaño de su identidad 💜 cómo el miedo y el conformismo sostienen ese techo invisible 💜 herramientas para empezar a cuestionar tus límites mentales y emocionales 💜 cómo ampliar lo que crees posible para tu vida Porque muchas veces el límite más fuerte… no está afuera. Si este episodio resonó contigo, me encantará leerte 💜 Y si quieres trabajar tu proceso con acompañamiento, puedes solicitar tu llamada gratuita desde el enlace. 👉 https://bit.ly/SolicitaTuLlamada 🌸 Únete a mi comunidad gratuita “Empodérate” aquí https://chat.whatsapp.com/LwHHI1LXcpK3dqe8W1UvIn?mode=ac_t Gracias por escuchar. Recuerda que cuando cambias tu forma de pensar, cambias tu mundo y cuando cambias desde dónde eliges, tu vida empieza a sentirse distinta. Te dejo mis redes sociales para que me sigas y puedas ver más material del que he compartido IG:@metamorfosistotaloficial FB: https://www.facebook.com/MetamorfosisTotalOficial YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChwnLk1-0uszyuoAx1w4neQ

    12 min

  2. May 29

    E44T08 Por qué te distraes tanto de ti misma

    ¿Te has dado cuenta de que muchas personas no saben estar en silencio consigo mismas? Vivimos distraídas: 👉 celular 👉 redes sociales 👉 series 👉 trabajo 👉 ruido constante Porque muchas veces el problema no es el silencio…👉 es lo que aparece cuando por fin nos detenemos. En este episodio hablamos de: ✨ el vacío emocional ✨ la desconexión contigo misma ✨ cómo usamos las distracciones para evitar sentir ✨ la necesidad de reconocimiento y validación ✨ la importancia de escucharte y darte espacio ✨ herramientas sencillas para empezar a conectar contigo Porque quizás eso que buscas afuera… es algo que necesitas empezar a darte tú. Si este episodio resonó contigo, me encantará leerte 💜 Y si quieres trabajar tu proceso con acompañamiento, puedes solicitar tu llamada gratuita desde el enlace. 👉 https://bit.ly/SolicitaTuLlamada 🌸 Únete a mi comunidad gratuita “Empodérate” aquí https://chat.whatsapp.com/LwHHI1LXcpK3dqe8W1UvIn?mode=ac_t Gracias por escuchar. Recuerda que cuando cambias tu forma de pensar, cambias tu mundo y cuando cambias desde dónde eliges, tu vida empieza a sentirse distinta. Te dejo mis redes sociales para que me sigas y puedas ver más material del que he compartido IG:@metamorfosistotaloficial FB: https://www.facebook.com/MetamorfosisTotalOficial YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChwnLk1-0uszyuoAx1w4neQ

    12 min

  3. May 22

    E43T08 Qué pasaría si dejaras de pelear contigo

    ¿Te has dado cuenta de cómo te hablas cuando te equivocas? Muchas personas viven en una pelea constante consigo mismas:👉 se critican👉 se invalidan👉 se exigen demasiado👉 se hablan con dureza👉 sienten que nunca es suficiente Y lo peor…es que llegan a creer que eso es normal. En este episodio hablamos de:✨ cómo el diálogo interno afecta tu autoestima✨ por qué vivir atacándote te desgasta emocionalmente✨ la relación entre autoexigencia y validación✨ cómo las palabras que te dices crean tu realidad✨ una herramienta sencilla para empezar a cambiar la forma en la que te hablas Porque quizás no estás cansada solo por todo lo que haces… 👉 también estás cansada de cómo te tratas mientras intentas vivir. Si este episodio resonó contigo, me encantará leerte 💜 Y si quieres trabajar tu proceso con acompañamiento, puedes solicitar tu llamada gratuita desde el enlace. 👉 https://bit.ly/SolicitaTuLlamada 🌸 Únete a mi comunidad gratuita “Empodérate” aquí https://chat.whatsapp.com/LwHHI1LXcpK3dqe8W1UvIn?mode=ac_t Gracias por escuchar. Recuerda que cuando cambias tu forma de pensar, cambias tu mundo y cuando cambias desde dónde eliges, tu vida empieza a sentirse distinta. Te dejo mis redes sociales para que me sigas y puedas ver más material del que he compartido IG:@metamorfosistotaloficial FB: https://www.facebook.com/MetamorfosisTotalOficial YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChwnLk1-0uszyuoAx1w4neQ

    12 min

  4. May 15

    E42T08 La identidad invisible que sostiene todo lo que repites

    ¿Te pasa que aunque cambies de pareja, de trabajo o de amistades… terminas sintiendo lo mismo? Como si repitieras el mismo dolor con diferentes caras. En este episodio vamos a hablar de la identidad invisible que sostiene muchos de los patrones que repites sin darte cuenta:✨ relaciones donde te abandonas✨ situaciones donde no te sientes suficiente✨ dinámicas donde toleras más de lo que mereces✨ decisiones tomadas desde heridas, miedo o carencia También hablamos de:👉 cómo se forma la identidad desde la infancia👉 por qué tu mente repite lo conocido aunque te duela👉 cómo tus creencias afectan lo que toleras y eliges👉 un ejercicio práctico para descubrir tus frases invisibles Porque muchas veces no repites porque quieras sufrir… 👉 repites porque tu identidad actual sigue intentando sostenerse. Si este episodio resonó contigo, me encantará leerte 💜 Y si quieres trabajar tu proceso con acompañamiento, puedes solicitar tu llamada gratuita desde el enlace. 👉 https://bit.ly/SolicitaTuLlamada 🌸 Únete a mi comunidad gratuita “Empodérate” aquí https://chat.whatsapp.com/LwHHI1LXcpK3dqe8W1UvIn?mode=ac_t Gracias por escuchar. Recuerda que cuando cambias tu forma de pensar, cambias tu mundo y cuando cambias desde dónde eliges, tu vida empieza a sentirse distinta. Te dejo mis redes sociales para que me sigas y puedas ver más material del que he compartido IG:@metamorfosistotaloficial FB: https://www.facebook.com/MetamorfosisTotalOficial YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChwnLk1-0uszyuoAx1w4neQ

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  5. May 8

    E41T08 La forma en la que entras a una relación define como termina

    ¿Por qué terminas sintiéndote poco valorada, no escuchada o perdiéndote dentro de una relación? Muchas veces no tiene que ver solamente con la otra persona… tiene que ver con desde dónde llegaste tú a esa relación. En este episodio hablamos de cómo entrar desde el miedo, la necesidad, la carencia o la falta de amor propio puede hacer que poco a poco empieces a callarte, adaptarte, tolerar cosas que te lastiman y perderte a ti misma intentando no perder al otro. También hablamos de: ✨ por qué repites patrones aunque cambie la pareja ✨ cómo empiezas a negociar quién eres para ser amada ✨ las historias que te cuentas para quedarte ✨ las preguntas que pueden ayudarte a darte cuenta desde dónde estás eligiendo Porque muchas veces el problema no es la relación…👉 es la herida desde la que estás entrando a ella. Si este episodio resonó contigo, me encantará leerte 💜 Y si quieres trabajar tu proceso con acompañamiento, puedes solicitar tu llamada gratuita desde el enlace. 👉 https://bit.ly/SolicitaTuLlamada 🌸 Únete a mi comunidad gratuita “Empodérate” aquí https://chat.whatsapp.com/LwHHI1LXcpK3dqe8W1UvIn?mode=ac_t Gracias por escuchar. Recuerda que cuando cambias tu forma de pensar, cambias tu mundo y cuando cambias desde dónde eliges, tu vida empieza a sentirse distinta. Te dejo mis redes sociales para que me sigas y puedas ver más material del que he compartido IG:@metamorfosistotaloficial FB: https://www.facebook.com/MetamorfosisTotalOficial YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChwnLk1-0uszyuoAx1w4neQ

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  6. May 1

    E40T8 Estás creando tu vida en tu cabeza (y no te estás dando cuenta)

    ¿Te has puesto a pensar que estás creando tu vida… en tu cabeza? Puede sonar exagerado, pero la forma en la que piensas está influyendo mucho más de lo que crees en lo que vives. En este episodio te explico algo que puede cambiar completamente tu perspectiva: 👉 por qué tus pensamientos no son inofensivos 👉 cómo tu diálogo interno está moldeando tu realidad 👉 por qué puedes estar creando justo lo que no quieres 👉 y cómo empezar a cuestionar lo que piensas para abrir nuevas posibilidades Porque no es solo lo que haces…es lo que piensas antes de actuar. Y eso define cómo te sientes, cómo te comportas y lo que terminas viviendo. Y si quieres trabajar tu proceso con acompañamiento, puedes solicitar tu llamada gratuita desde el enlace. 👉 https://bit.ly/SolicitaTuLlamada 🌸 Únete a mi comunidad gratuita “Empodérate” aquí https://chat.whatsapp.com/LwHHI1LXcpK3dqe8W1UvIn?mode=ac_t Gracias por escuchar. Recuerda que cuando cambias tu forma de pensar, cambias tu mundo y cuando cambias desde dónde eliges, tu vida empieza a sentirse distinta. Te dejo mis redes sociales para que me sigas y puedas ver más material del que he compartido IG:@metamorfosistotaloficial FB: https://www.facebook.com/MetamorfosisTotalOficial YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChwnLk1-0uszyuoAx1w4neQ

    11 min

  7. Apr 24

    E39T8 lo que te pasa con otros puede enseñarte más de ti (si sabes cómo verlo)

    ¿Alguna vez alguien hizo algo… y te detonó más de lo que esperabas? Te enojaste.Te sentiste herida.Te lo llevaste todo el día en la cabeza. Y probablemente pensaste: 👉 “es que el otro me hizo sentir así” Pero… ¿y si no fuera solo por el otro? En este episodio te explico algo que puede cambiar completamente la forma en la que ves tus relaciones: 👉 por qué lo que te pasa con otros no es casual👉 cómo esas situaciones te muestran heridas, sombras y expectativas👉 por qué culpar afuera te deja sin poder👉 y cómo empezar a usar lo que te pasa como herramienta de autoconocimiento Porque lo que te detona… no es solo el otro. Es información sobre ti. Y si quieres trabajar tu proceso con acompañamiento, puedes solicitar tu llamada gratuita desde el enlace. 👉 https://bit.ly/SolicitaTuLlamada 🌸 Únete a mi comunidad gratuita “Empodérate” aquí https://chat.whatsapp.com/LwHHI1LXcpK3dqe8W1UvIn?mode=ac_t Gracias por escuchar. Recuerda que cuando cambias tu forma de pensar, cambias tu mundo y cuando cambias desde dónde eliges, tu vida empieza a sentirse distinta. Te dejo mis redes sociales para que me sigas y puedas ver más material del que he compartido IG:@metamorfosistotaloficial FB: https://www.facebook.com/MetamorfosisTotalOficial YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChwnLk1-0uszyuoAx1w4neQ

    13 min

  8. Apr 17

    E38T8 Cuando un “NO” deja de ser rechazo y se vuelve posibilidad

    Cuando alguien te dice que no… ¿lo sientes como rechazo? Si ese “no” te hace cuestionarte, cerrarte o sentirte insuficiente… este episodio es para ti. Porque no es el NO lo que duele. Es lo que ese NO significa para ti. En este episodio hablamos de: 👉 por qué te tomas el NO de forma personal 👉 cómo se conecta con experiencias pasadas 👉 qué pasa cuando reaccionas desde esa interpretación 👉 y cómo empezar a ver ese NO de forma distinta No para que deje de doler… sino para que deje de limitarte. Y si quieres trabajar tu proceso con acompañamiento, puedes solicitar tu llamada gratuita desde el enlace. 👉 https://bit.ly/SolicitaTuLlamada 🌸 Únete a mi comunidad gratuita “Empodérate” aquí https://chat.whatsapp.com/LwHHI1LXcpK3dqe8W1UvIn?mode=ac_t Gracias por escuchar. Recuerda que cuando cambias tu forma de pensar, cambias tu mundo y cuando cambias desde dónde eliges, tu vida empieza a sentirse distinta. Te dejo mis redes sociales para que me sigas y puedas ver más material del que he compartido IG:@metamorfosistotaloficial FB: https://www.facebook.com/MetamorfosisTotalOficial YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChwnLk1-0uszyuoAx1w4neQ

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  • Creator
    Pilar Castañón - Metamorfosis Total
  • Years Active
    2022 - 2026
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    201
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