Vivir lo que es ®

Vivir lo que es
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Somos Geraldine y Fernanda, psicólogas clínicas, amigas y fundadoras de este podcast y la Clínica de salud mental Libre vivir, un espacio que provee de servicios de atención clínica y educación. Aquí conversamos con invitadas/os respecto a la relación con la comida y el cuerpo, emociones, desarrollo personal, relaciones interpersonales y cómo alcanzar una salud más holística. Nuestro objetivo es empoderarte en la búsqueda de tu bienestar, y derribar el estigma que existe en relación a la importancia de la salud mental y la terapia. Entonces… ¿te animas a vivir lo que es?

  1. Jun 1

    T6 E5 Constancia

    Uno de nuestros temas favoritos es la constancia, porque es la versión humana y sostenible de la disciplina y es la que hacia magia con tu desarrollo personal y tu cambio identitario. Hoy te compartimos nuestras experiencias de cómo hemos cultivado la constancia. De cómo pasamos de la mentalidad de blanco y negro a la acción imperfecta. De cómo vemos en nuestros pacientes cambios radicales en sus formas de habitarse cuando aprenden a ser constantes. Ten tu cuaderno en mano porque vas a querer anotar un par de definiciones y mentras que te dejaremos! Y si quieres pronto poder tener Semilla en tus manos y que sea el journal que te acompañe en este camino y en tomar notas del podcast, ya tenemos fecha de lanzamiento! Estará disponible para compra online el lunes 15 de junio. Y ese mismo día haremos una masterclass gratuita para todxs quienes quieran aprender a hacer journaling, incríbete aquí Cuéntanos en los comentarios qué te pareció el episodio

    28 min

  2. May 18

    T6 E4 El tiempo va a pasar igual

    En el capítulo en solitario de hoy, Geraldine te cuenta un poco de su experiencia analizando el antes y después de sus últimos 10 años. Con ejemplos de su propia escritura y los registros que tiene, te comparte cómo lo que hacemos con el tiempo y el compromiso que cultivamos con nosotras es lo que hace completa diferencia en nuestras vidas. Si llevas tiempo postergando algo o quieres por fin tomar acción en tu vida y por tu salud mental, este capítulo será el trampolín para ese salto. Mantente al tanto del lanzamiento de nuestro journal Semilla aquí Agenda con nuestro equipo aquí

    21 min

  3. May 4

    T6 E3 ¿Y si sale bien?

    Hay una parte de ti que quiere avanzar… y otra que se resiste. En este capítulo hablamos de esos miedos que frenan el cambio: a no reconocerte, a habitar un cuerpo distinto y a no poder sostener lo que logras. Pero también, de cómo empezar a cuestionarlos y moverte igual.¿Y si esta vez… sí sale bien? Agenda con nuestro equipo aquí y mantente atenta/o al lanzamiento de Semilla, nuestro journal terapéutico en nuestro instagram 🌱

    31 min

  4. Apr 20

    T6 E2 Valentía

    En este episodio hablamos de la valentía como una decisión cotidiana, no como la ausencia de miedo. Profundizamos en tres ideas clave: ❤️‍🔥 mereces conocer la versión de ti que se atreve ❤️‍🔥 no tienes que amoldarte para encajar ❤️‍🔥 no necesitas esperar a estar lista para empezar. Porque muchas veces, la vida que quieres está al otro lado de decisiones incómodas, pero profundamente alineadas contigo. Si este episodio resonó contigo, te invitamos a seguirnos en Instagram y sobre todo para estar atenta al lanzamiento de Semilla, nuestro journal que alimentará tu transición a una vida valiente. Y a visitar nuestra página web para conocer más sobre nuestro trabajo y agendar con nosotras y nuestro equipo 🌱

    32 min

  5. Apr 6

    T6 E1 Entropía

    ¡La nueva temporada de Vivir lo que es ya está aquí! Hoy volvemos hablando de un tema increíblemente potente. ¿Cómo pasar del caos mental al orden y la calma? Descúbrelo en este episodio. Además descubre lo que se ha estado gestando estos meses en Libre Vivir, un pequeño hint: es algo físico y que podrás tener contigo para potenciar tu camino de autoconocimiento. Para atenderte con nuestro equipo de profesionales dirígete a www.clinicalibrevivir.com Si aún no nos sigues, búscanos en instagram como @clinicalibrevivir

    33 min

  6. 10/27/2025

    T5 E17 Tu cuerpo es una experiencia

    Llegamos al final de esta quinta temporada. Y quisimos crear este episodio como un regalo para ti. Un contenido pensado para que lo guardes y vuelvas a él las veces que sea necesario. Sabemos que se vienen meses en los que la relación con tu cuerpo puede tornarse un poco más desafiante, por ello queremos recordarte que: ✨Tu cuerpo es una experiencia ✨ Está a tu servicio para vivir la vida más expansiva que desees. También te damos las ganas por ser parte de esta comunidad, por apoyarnos y valorar lo que hacemos y entregamos en este espacio. Vivir lo que es no sería nada sin ti. Nos vemos el 2026! Visita el siguiente link https://clinicalibrevivir.com/programa-imagen-personal-empresas/ si queires obtener más información acerca de nuestro programa a empresas.

    28 min

  7. 10/13/2025

    T5 E16 Oveja negra

    ¿Te sientes diferentes en alguno o varios aspectos a tu familia o amigxs? ¿Sientes que has cambiado en algunas áreas de tu vida y te cuesta coincidir con algunas personas en los temas de conversación? ¿Ello te incomoda o dificulta poner límites? Tal vez te has transformado en una "oveja negra" Este concepto ha tenido muy mala fama socialmente, pero creamos este episodio para que entiendas de qué manera comprender distinto este fenómenos y poder mirar tu proceso de deconstrucción con otros ojos, más amabilidad y conservando relaciones de manera sana sin miedo a no pertenecer, ni fusionarte con tal de no generar conflicto. Cuéntanos qué te pareció en los comentarios! Si trabajas en una empresa o tienes un equipo de trabajo con mujeres y te gustaría brindarles de una oportunidad de crecimiento personal que expanda sus capacidades y ayude a su desarrollo profesional desde la auto confianza y potenciación de la imagen personal anteponiéndose a la violencia estética, lee más detalles de nuestro nuevo servicio en el siguiente link: https://clinicalibrevivir.com/programa-imagen-personal-empresas/

    27 min

  8. 09/29/2025

    T5 E15 No es un cuerpo de ensueño si es una pesadilla de mantener

    ¿Se acerca el verano y vuelves a pensar que debes lograr "ese cuerpo de ensueño" que siempre has querido porque solucionará tus problemas y por fin podrás sentirte feliz y mejorar tu autoestima? No estás solx, esta época conecta a muchas personas con la insatisfacción corporal y el deseo de hacer lo necesario para cambiar el tamaño y forma corporal. Si bien nuestra misión no es decirte qué hacer o no hacer, sí queremos darte toda la información necesaria para que puedas decidir desde la calma y sabiduría las acciones que quieres emprender en cuanto al cuidado y trato hacia tu cuerpo. Cuéntanos qué te pareció el episodio de hoy en comentarios. Agenda con nuestro equipo de especialistas en www.clinicalibrevivir.com

    32 min
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Somos Geraldine y Fernanda, psicólogas clínicas, amigas y fundadoras de este podcast y la Clínica de salud mental Libre vivir, un espacio que provee de servicios de atención clínica y educación. Aquí conversamos con invitadas/os respecto a la relación con la comida y el cuerpo, emociones, desarrollo personal, relaciones interpersonales y cómo alcanzar una salud más holística. Nuestro objetivo es empoderarte en la búsqueda de tu bienestar, y derribar el estigma que existe en relación a la importancia de la salud mental y la terapia. Entonces… ¿te animas a vivir lo que es?

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    Vivir lo que es
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