身體酸辣湯

身體酸辣湯
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  • HEALTH & FITNESS

身體酸辣湯每集以一種病症為主題，蒐集大學校園中帶著症狀或病痛的同學的生活日常以及校園生活的經驗與感受。 以簡單直白的單人敘說，濃縮病症與疾病帶給這些同學的酸甜苦辣。 Powered by Firstory Hosting

  1. S4E6｜身體酸辣湯之【競賽場外_游泳】

    11/18/2025

    S4E6｜身體酸辣湯之【競賽場外_游泳】

    很多人以為游泳選手的世界就是水，但其實真正的基礎是在岸上打下的。 游泳是一項強調協調性、平衡感與動作精準度的運動。選手在陸上進行的「路操」，決定了他們在水中必須重現的每個細節，每一次精準的划水，都仰賴著岸上枯燥訓練打下的基石。 本集專訪前游泳選手馬西，坦言曾因成績遲遲無法突破，陷入長達數月的低潮。他看著與自己體型相似的隊友，心中充滿「為什麼跟不上？」的糾結，甚至質疑自己「可能真的沒那麼有天賦」，萌生了「乾脆不要練了」的念頭。從頂尖選手到訓練擺爛，這份挫敗幾乎擊垮了他的信心。直到他意識到：「別人沒有義務要拉我」，選擇自己把自己推起來，才重拾繼續下去的動力。 現在就讓我們一起感受，泳者如何在水線下將信念化為氧氣，並聆聽他們在一次次低潮後，仍選擇與自己約定終點線的修復與堅持！ ⭐喜歡的話歡迎訂閱，或是留言告訴我們你的看法喔！ https://open.firstory.me/user/cl35lqgpw033301wr87lr7kfx/comments 🔎想看更多資訊也歡迎追蹤我們的團隊 IG：「傳播客」和節目IG：「身體酸辣湯」 傳播客：https://instagram.com/podcast_onair_scsm?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr 身體酸辣湯：https://instagram.com/suanla.soup.scsm?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Powered by Firstory Hosting

    9 min
  2. S4E5｜身體酸辣湯之【競賽場外_花式滑冰】

    11/11/2025

    S4E5｜身體酸辣湯之【競賽場外_花式滑冰】

    你只看到花滑的完美優雅。事實上他們是運動員 + 藝術家！ 花式滑冰是一項結合了運動能力、藝術表現與技術精準度的冰上競技運動，不僅是體能的展現，更是一場冰上、藝術與心理素質的全面競賽。 本集我們深入訪問了ISU 選手宇翔，分享了他在冰上除了技術訓練外，還要接受芭蕾、街舞、武術等特訓，只為了能用身體 「說出音樂裡面的內涵」。他描述了國際賽場上的掙扎，在一年二十幾場的大賽中，面對奧運資格選拔時的 「僵硬」氣氛，讓他體會到即使是世界級選手，最大的障礙也來自於自己。他直言，有時候成績會受到 「氣氛不對」或「當下運氣」 的很大影響。 我們必須正視心理壓力是影響成績的關鍵。給予體育生更完善、更專業的心理支持，讓他們能夠無懼心魔，全力以赴。點擊連結收聽完整 Podcast，一起了解選手們在賽場內外的真實狀態，並思考我們如何提供更多的理解、支持與專業協助，讓運動員能夠無懼失誤，勇敢站上賽場。 ⭐喜歡的話歡迎訂閱，或是留言告訴我們你的看法喔！ https://open.firstory.me/user/cl35lqgpw033301wr87lr7kfx/comments 🔎想看更多資訊也歡迎追蹤我們的團隊 IG：「傳播客」和節目IG：「身體酸辣湯」 傳播客：https://instagram.com/podcast_onair_scsm?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr 身體酸辣湯：https://instagram.com/suanla.soup.scsm?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Powered by Firstory Hosting

    16 min
  3. S4E4｜身體酸辣湯之【競賽場外_長跑】

    11/04/2025

    S4E4｜身體酸辣湯之【競賽場外_長跑】

    你只看到長跑選手衝線的榮耀，卻看不到她們對成績的極度焦慮。 長跑是一項極度考驗耐力、意志力和心理韌性的田徑運動。它不僅要求運動員具備超凡的心肺功能和肌肉耐力，更是一場與自我的對話。 本集訪問到前全中運金牌選手鍾佳妤，她坦言競技壓力讓她陷入飲食失控。食物不再是享受，成了 「不能吃的東西」。只有在 「可以爆炸隨便亂吃」 的日子才敢放縱。「我已經感受不到食物帶給我的快樂...」 這份心聲，揭示了選手的痛苦。 運動員不是鐵人！我們必須打破「鋼鐵意志」的迷思，正視飲食失調、體重焦慮 是高壓競技體育的常見問題。給予專業支持，才是真正的救贖！點擊連結收聽完整 Podcast，一起了解選手們在賽場內外的真實狀態。 ⭐喜歡的話歡迎訂閱，或是留言告訴我們你的看法喔！ https://open.firstory.me/user/cl35lqgpw033301wr87lr7kfx/comments 🔎想看更多資訊也歡迎追蹤我們的團隊 IG：「傳播客」和節目IG：「身體酸辣湯」 傳播客：https://instagram.com/podcast_onair_scsm?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr 身體酸辣湯：https://instagram.com/suanla.soup.scsm?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Powered by Firstory Hosting

    17 min
  4. S4E3｜身體酸辣湯之【競賽場外_棒球】

    10/28/2025

    S4E3｜身體酸辣湯之【競賽場外_棒球】

    當你看到棒球場上的投手壞球頻頻、投不進好球帶時，你的第一個反應是什麼？「他是不是怯場？」「技術不夠穩定？」 但你可能沒想到，在華麗的球衣和鎂光燈背後，選手們正經歷著一場不對稱的心理戰爭 。 「投球失憶症」（Yips） 是一個在體育界經常被提及，卻又常被誤解的詞彙。對棒球投手來說，它被稱為 「投手失憶症」 或 「投球失準」，是一種在高壓情境下（例如比賽中）突然出現無法控制身體動作、肌肉不自主痙攣或僵硬的現象。 而今天我們深入訪問了前棒球選手 ，分享了從 「一切順利」到「無法控制手臂」 的巨大反差，那種感覺就像是「你連棒球選手都不是了」。 描述了他投手丘上的掙扎，每一次失準，都讓他「像是在照一次鏡子」，映照出內心的不安與自我懷疑。 我們該重新思考對運動員的期待是否過於苛刻了！不要讓運動員獨自承受這份無形的重擔。點擊連結收聽完整 Podcast，一起了解選手們在賽場內外的真實狀態，並思考我們如何提供更多的理解、支持與專業協助，讓運動員能夠無懼失誤，勇敢站上賽場。 ⭐喜歡的話歡迎訂閱，或是留言告訴我們你的看法喔！ https://open.firstory.me/user/cl35lqgpw033301wr87lr7kfx/comments 🔎想看更多資訊也歡迎追蹤我們的團隊 IG：「傳播客」和節目IG：「身體酸辣湯」 傳播客：https://instagram.com/podcast_onair_scsm?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr 身體酸辣湯：https://instagram.com/suanla.soup.scsm?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Powered by Firstory Hosting

    8 min
  5. S4E2｜身體酸辣湯之【競賽場外_撐竿跳】

    10/21/2025

    S4E2｜身體酸辣湯之【競賽場外_撐竿跳】

    「我想跳得高，我想破紀錄，我只是想進步。」——這是撐竿跳世界紀錄保持者 Armand Duplantis 曾說過的話。 對於撐竿跳選手而言，每一次助跑、撐竿、越桿，都是與身體極限和心理障礙的對抗。成功的瞬間，彷彿能飛翔；失敗時，則是一次次從地面重新站起來的考驗。 在台灣，撐竿跳雖然不像籃球或羽球那般熱門，但仍有一群選手默默耕耘，不斷突破紀錄。近年來，台灣選手在全國運動會與國際賽事中嶄露頭角，展現這項運動的潛力與魅力，證明只要願意投入，就能在競技場上發光發熱。 撐竿跳（Pole Vault） 是一項融合速度、力量、柔韌性與技術的田徑運動。選手需在短時間內完成助跑，利用撐竿的彈性將身體騰空，越過設定高度的橫桿，並成功落地。這項運動不僅考驗身體素質，更是一場對時機、心理素質與膽量的極致挑戰。 而今天 身體酸辣湯 要帶聽眾們深入了解這項融合技術、膽量與挑戰的極限運動。 我們透過採訪大專撐竿跳選手-謝宏達，聆聽他們如何面對訓練中的挑戰、克服心理恐懼，以及在一次次墜落後，仍選擇重新起跳，挑戰更高的自己。 讓我們一起感受，飛躍瞬間的壯闊與堅持！ ⭐喜歡的話歡迎訂閱，或是留言告訴我們你的看法喔！ https://open.firstory.me/user/cl35lqgpw033301wr87lr7kfx/comments 🔎想看更多資訊也歡迎追蹤我們的團隊 IG：「傳播客」和節目IG：「身體酸辣湯」 傳播客：https://instagram.com/podcast_onair_scsm?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr 身體酸辣湯：https://instagram.com/suanla.soup.scsm?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Powered by Firstory Hosting

    9 min
  6. S4E1｜身體酸辣湯之【競賽場外_飛盤】

    10/14/2025

    S4E1｜身體酸辣湯之【競賽場外_飛盤】

    你對飛盤的印象還停留在公園的輕鬆拋接嗎？  「飛盤運動」其實是一項零裁判、高強度的競技運動！它結合了美式足球的速度、籃球的跑位，以及極限的跳躍和飛撲。 本集邀請臺南市代表隊-飛盤選手葉雅婷和我們分享，在比賽中為了搶下關鍵一分，選手們常常面臨 扭傷、撞擊，更嚴重的可能還會有「韌帶斷裂」等傷勢。 而葉雅婷選手的故事經驗也提醒我們，運動員的挑戰不只在場上。受傷後面對診斷和漫長的復健期，這段過程不僅考驗身體的康復，更是對心理韌性的嚴苛考驗。 點擊連結收聽完整 Podcast，聽聽葉雅婷選手分享她在受傷與重返賽場之間，如何克服身體與心理的挑戰。讓我們一起支持所有為夢想而戰的體育生！ ⭐喜歡的話歡迎訂閱，或是留言告訴我們你的看法喔！ https://open.firstory.me/user/cl35lqgpw033301wr87lr7kfx/comments 🔎想看更多資訊也歡迎追蹤我們的團隊 IG：「傳播客」和節目IG：「身體酸辣湯」 傳播客：https://instagram.com/podcast_onair_scsm?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr 身體酸辣湯：https://instagram.com/suanla.soup.scsm?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Powered by Firstory Hosting

    13 min
  7. S3E11｜照「護」你的「理」：當我學會對瘋狂溫柔

    06/10/2025

    S3E11｜照「護」你的「理」：當我學會對瘋狂溫柔

    EP.11 | 照「護」你的「理」：當我學會對瘋狂溫柔 突然跪下來膜拜、突然爬上桌子、不穿褲子跑出去，是精神科病房的日常。 但這些日常卻是一位待過所有科別的實習護理師小周選擇留下來的地方。 在這邊，病患們總是帶給小周意料之外的反應。 第一天面對這些特別的事情時，小周說他是不知所措、是緊張的。 但第一位病患，給了她很大的改變與體悟。 一位躁鬱症的病人，說話反覆、文不對題。 雖然回答常常與問題不相關，但小周能感受到，那些聽起來風馬牛不相及的話語，卻是病患內心深刻的念想。 努力的照顧每一位病患，是她正在持續堅持的事。 而又是哪些事物，支持著小周繼續走下去呢？ 歡迎收聽：照「護」你的「理」：當我學會對瘋狂溫柔 單集製作人：彭若晴、鄧宇倢、黃政瑋、譚喻之 圖：林子恆/文：江柏鋒 ⭐喜歡的話歡迎訂閱，或是留言告訴我們你的看法喔！ https://open.firstory.me/user/cl35lqgpw033301wr87lr7kfx/comments 🔎想看更多資訊也歡迎追蹤我們的團隊 IG：「傳播客」和節目IG：「身體酸辣湯」 傳播客：https://instagram.com/podcast_onair_scsm?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr 身體酸辣湯：https://instagram.com/suanla.soup.scsm?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Powered by Firstory Hosting

    10 min
  8. S3E10｜14年的決心，讓我站在病人面前不逃跑

    05/27/2025

    S3E10｜14年的決心，讓我站在病人面前不逃跑

    EP.10 | 14年的決心，讓我站在病人面前不逃跑 「遇到那麼大的阻力的時候，不要亂戳，可能會受傷」 - 是以恩在幫病患插尿管的體悟。 但不只是插尿管，更是遇到所有人生困難的時候都要有的態度，山不轉路轉，總會有一個相對正確的方法！ 以恩也提到，未來可能當醫官的時候，會需要出海，照顧一整艘軍艦的伙食與健康。在船上，他就是大家的健康照護者，需要一肩扛起這巨大的壓力。 是什麼讓以恩決定要走這條路，是什麼讓以恩堅持？ - 單集製作人：袁可恩、江柏鋒、許晉偉、蔡尚兆 圖：林子恆/文：江柏鋒 ⭐喜歡的話歡迎訂閱，或是留言告訴我們你的看法喔！ https://open.firstory.me/user/cl35lqgpw033301wr87lr7kfx/comments 🔎想看更多資訊也歡迎追蹤我們的團隊 IG：「傳播客」和節目IG：「身體酸辣湯」 傳播客：https://instagram.com/podcast_onair_scsm?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr 身體酸辣湯：https://instagram.com/suanla.soup.scsm?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Powered by Firstory Hosting

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