脑力有限

小脑

《脑力有限》是一档关注自我成长和城市探索的播客。 不出意外的话，我们将在每周四正常更新，但人生总有意外发生！ 三个栏目： 【脑力自习室】个人碎碎念大放送！在这里，我可以尽情倾诉、自我表达，把心里的小秘密、小想法都倒出来晒太阳。 【脑力会客厅】小脑朋友大集合！一起来聊聊生活感悟、兴趣爱好，还有那些让人热血沸腾的时下热点。碰撞思想，交流情感，共度愉快时光。 【脑力放映室】无论是热门书籍、经典电影，还是那些让人耳目一新的音乐作品，都可以在这里畅所欲言，分享独特见解和感受。 主播介绍 @小脑：无锡土著，表面e人，实际i到死。语速超快，2倍速噩梦选手。 【播客收听平台】 推荐使用小宇宙App 还可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝播客、苹果Podcast、Youtube、浙江卫视Z视介听菠萝、Spotify、Pocket casts、Overcast、Castro、蜻蜓FM、豆瓣播客、新浪微博等平台找到我们。

  1. 21h ago

    Vol.83重新养育自己：爸爸突然道歉，我却有点接不住了

    阿纸没想到，爸爸会为三十多年前的事情向自己道歉。 那天，她正在管女儿的饮食，爸爸在旁边随口说起，小时候不懂怎么喂孩子，哭了就喂，确实有点对不起她。关于体重、关于身体，那些她独自消化了很多年的烦恼，突然有人愿意分担一点责任。可这句迟来的道歉，也让她有些不知道怎么接。 这期《脑力有限》，小脑和高中同学阿纸，从这件小事聊起，聊两代人的养育，也聊当了爸妈以后，我们怎么重新看待自己的成长：明明不喜欢小时候被打压，为什么面对孩子，第一反应还是发脾气？嘴上说着尊重，轮到写字、学习，又怎么忍不住着急？ 当然，也有很多好笑和轻松的时刻。女儿拉着妈妈去坐她发誓不会坐的过山车；快七十岁的爸爸开始“老年叛逆”；做了多年乖乖女的阿纸，终于染了年轻时就想染的头发。小脑则从老照片里，翻出了一个看演出、看比赛、到处旅行的自己，想起原来生活还可以过得很丰富。 养孩子没有通用手册。聊到最后，我们发现，自己也还有不少东西要重新学：向孩子道歉，接受自己的普通，以及在当爸爸、当妈妈之外，留点时间给自己。 本期您将听到一句迟来的“对不起”，为什么让人既动容，又有点接不住？ 从“你要听话”到“妈妈只是给你建议”，我们想换一种方式和孩子相处。 试着不做时刻在线的好妈妈，发现孩子和其他家人也能过得挺好。 染头发、看演唱会、接受考试没过：成年以后，慢慢练习不那么“乖”。 时间轴00:53 从管女儿的饮食，聊到自己小时候是怎么被喂大的 04:11 迟到三十多年的道歉：突然有人愿意分担一点内耗 05:29 小脑的喂养往事：照着书养，也会走进另一个极端 08:10 女儿的“小脾气”：她想确认，自己在妈妈心里排第几 11:19 过山车上，妈妈全程闭眼，女儿喊着“再来一次” 21:29 快七十岁的爸爸，也开始“老年叛逆”了 24:08 从家里乖到单位：我们为什么这么难说“不”？ 26:03 当爸爸变成“老小”，我还没准备好角色互换 28:46 “好妈妈”的标准，能不能换成适合自己家的方式？ 30:35 试着“甩手”几次，发现大家的状态反而都不错 32:30 一次打闹之后：孩子还在难过，爸爸也陷进愧疚 34:58 陪左撇子的女儿练右手写字，母女俩都在跟自己较劲 37:22 “我才新学这个字呀，我不能写慢一点吗？” 40:59 鸡娃这条路试过了，我也开始承认自己做不到 44:49 翻开老照片：原来我曾经看过这么多演出、去过这么多地方 48:42 香港的演唱会、想了多年的格鲁吉亚，还有多少事在等“来日方长”？ 50:36 不再要求女儿做乖乖女，我也想试着不那么乖 52:08 考试又没过？以前觉得丢人，今年想的是明年再考 55:14 从爸爸的道歉聊到自己：放过自己，也尊重孩子 提及的话题密集母职：当母亲的角色占据了生活的大部分，怎么给自己留一点空间。 家庭里的控制与“听话”：从童年带到工作、人际关系中的相处习惯。 育儿中的情绪与道歉：知道自己想怎么做，和当下真的做得到，常常还有距离。 提及的地点与节目香港迪士尼、上海迪士尼：孩子喜欢刺激项目，大人也有自己想见的角色。 格鲁吉亚：阿纸从十八岁就想去的地方。 《出花倒样》：小脑提到，录制春秋游话题时翻起了童年相册，也由此开始整理这些年的照片。 BGM莫非定律乐团 —《夜泳（We Dive）》 本期主播主播：小脑 常务副主播：阿纸，小脑的高中同学，也是一位正在摸索育儿方式的妈妈。 留言聊聊你有没有收到过父母一句意料之外的道歉？或者，长大以后终于为自己做了哪件小时候一直想做的事？欢迎在评论区和我们聊聊。 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Aug 31

    Vol.82 第一次带娃去迪士尼，才发现我才是最被治愈的那个

    带娃去迪士尼，出发前你的脑子里是不是也自动生成过一份 "劝退清单"？人多、排队、暴晒、还贵…… 甚至觉得那些追着角色合影、站街边看花车的大人 "有点幼稚"。可当烟花散场、人群往外走的那一刻，我站在原地，心里冒出一个很安静的念头：我不想走。原来这一趟，我可能比八岁的儿子小皮蛋还要喜欢迪士尼。 本期《脑力有限》，我请来特约小嘉宾 —— 儿子小皮蛋，一起复盘暑假带娃去上海迪士尼的这两天。为什么嘴上说着 "我是陪玩的"，最后却成了玩得最投入的那个？巡游、合影、烟花，这三件看似幼稚的小事，藏着成年人最稀缺的三类情绪价值。而朋友那句 "你到底是陪他去的，还是他陪你去的"，我也终于给出了自己的答案。 时间轴： 00:22 开场：聊聊暑假带娃去迪士尼的心路历程 00:34 出发前的 "迪士尼劝退清单"：人多、排队、暴晒、贵、幼稚 01:58 烟花散场那一刻 "我不想走"，发现自己比儿子还喜欢迪士尼 02:56 请出特约小嘉宾：小皮蛋 03:22 行程背景：两天双日票策略、为省预算住宿降级 04:57 小皮蛋聊印象最深的项目：创极速光轮 07:54 项目大复盘：热力追踪、加勒比海盗、巴斯光年等 12:20 打分环节：妈妈 9 分（爱生气），爸爸 10 分 13:38 主播交底：两张不重叠的地图，"借他的名义把自己重新演了一遍" 14:38 第一类情绪价值：巡游＝被接住的快乐 17:37 第二类情绪价值：合影＝被认真对待 20:22 第三类情绪价值：烟花＝被允许感动 22:28 治愈我的三句话总结 23:13 回到开头：我是借他的名义，重新陪了自己一次 23:35 给带娃去迪士尼的你：去认真玩那些 "幼稚" 的东西 使用BGM Taylor Swift - I Knew It, I Knew You 关于节目 《脑力有限》是一档关注自我成长和城市探索的播客。 每一次探索，都如生命的彩虹般绚烂多彩。我们诚邀你订阅此播客，与我们共探生活，感受温暖与浪漫。让倾听滋养心灵，让好奇点亮城市的每个角落。 不出意外的话，我们将在每周四正常更新，但人生总有意外发生！ 联系方式 即刻：@小脑的小脑 微信公众号：脑力有限播客 视频号：脑力有限播客 小红书：小脑的小脑 微博：@脑力有限小脑 B站：小脑的小脑  【播客收听平台】 推荐使用小宇宙App 你还可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝播客、苹果Podcast、Youtube、Spotify、Pocket casts、Overcast、Castro、蜻蜓FM、豆瓣播客、新浪微博、知乎播客等平台找到我们。 搜索【脑力有限】收听并评论，与我们互动。 本节目由「声湃 WavPub」提供数据服务支持。 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol.82 第一次带娃去迪士尼，才发现我才是最被治愈的那个

  3. May 7

    Vol.81 对话蔡谈｜新书《未见的重逢》:写给时光的无用之诗

    在世界读书日前夜与诗人蔡谈、和两位书友小郭、大郭，一同畅聊蔡老师全新诗集《未见的重逢》。从创作初心、心境变化，到诗歌风格与书中感悟，带你走进这本非功利性 “无用之书” 的诗意世界。 00:12 世界读书日聊蔡老师新书《未见的重逢》 04:37 分享诗集开篇诗，探讨诗意与人生找寻 10:17 禅意内容分享及对生命与时间的感悟 13:18 日料店经历入书，谈诗人与老板身份感悟 17:25 新疆旅行经历及“未见的重逢”创作缘由 21:42 七月半鬼节真实场景引发生死重逢思考 24:21 诗歌《柏树》引发对亲人离世与祭祀的探讨 28:59 书中死亡描写及死亡给亲人带来的永久之痛 31:44 分享西水问学课程回忆与结课不舍之情 35:50 诗歌《春暖花开》分享及创作背后的故事 44:12 探讨生命悲喜，思考如何平衡人生常态 46:40 南方独立书店活动计划及诗歌市场现状 使用BGM 痛仰乐队 - 公路之歌 蔡谈老师过往节目回顾： Vol.14 最美人间四月天，我们来读诗吧 | 世界读书日特辑 Vol.54 诗人蔡谈聊《我的阿勒泰》| 脑力放映室 Vol.64 写诗，是一种生命的印记 | 蔡谈分享个人诗集《遥望》 St.12 从城里逛到村里 和诗人一起去书店门口坐坐 蔡谈老师个人播客《谈书房》 关于节目 《脑力有限》是一档关注自我成长和城市探索的播客。 每一次探索，都如生命的彩虹般绚烂多彩。我们诚邀你订阅此播客，与我们共探生活，感受温暖与浪漫。让倾听滋养心灵，让好奇点亮城市的每个角落。 不出意外的话，我们将在每周四正常更新，但人生总有意外发生！ 联系方式 即刻：@小脑的小脑 微信公众号：脑力有限播客 视频号：脑力有限播客 小红书：小脑的小脑 微博：@脑力有限小脑 B站：@小脑的小脑 【播客收听平台】 推荐使用小宇宙App 你还可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝播客、苹果Podcast、Youtube、Spotify、Pocket casts、Overcast、Castro、蜻蜓FM、豆瓣播客、新浪微博、知乎播客等平台找到我们。 搜索【脑力有限】收听并评论，与我们互动。 本节目由「声湃 WavPub」提供数据服务支持。 在小宇宙查看该单集文稿

  4. May 4

    Vol.80 从《太平年》到钱王祠：如何用“剧本思维”拆解一座博物馆？

    00:01 过年临安游，博物馆之行很惊喜 过年出游选择低价住宿，以酒店为中心探索周边，临安博物馆馆藏丰富，审美现代。 10:09 吴越国老钱家无锡钱氏与历史溯源 无锡钱氏祠堂承载家族历史，与临安博物馆文脉相通，反映吴越国归顺中原的和平选择。 22:49 太平年剧中的历史与文化传承 太平年剧展现江南历史，钱家清流传承家训，剧集引发观众共鸣与文化思考。 32:28 文化特展的观展体验与思考文化特展成消费热点，观展前做功课或请讲解更佳。 上博和苏博的特展体验，文创消费成新热点，逛博讲解如何选？ 42:44 博物馆参观体验与方法论 随心所欲，可以做点功课连接，也可以随意一点，等待有共震的后劲来袭。 临安博物馆阿纸心水的白瓷包银（播客中口误为秘色瓷） 钱镠的水晶小狮子 秘色瓷特别展厅展品讲解 无锡博物院钱氏后人常展 上博埃及特展 关于节目 《脑力有限》是一档关注自我成长和城市探索的播客。 每一次探索，都如生命的彩虹般绚烂多彩。我们诚邀你订阅此播客，与我们共探生活，感受温暖与浪漫。让倾听滋养心灵，让好奇点亮城市的每个角落。 不出意外的话，我们将在每周四正常更新，但人生总有意外发生！ 三个栏目： 【脑力自习室】个人碎碎念大放送！在这里，我可以尽情倾诉、自我表达，把心里的小秘密、小想法都倒出来晒太阳。 【脑力会客厅】小脑朋友大集合！一起来聊聊生活感悟、兴趣爱好，还有那些让人热血沸腾的时下热点。碰撞思想，交流情感，共度愉快时光。 【脑力放映室】无论是热门书籍、经典电影，还是那些让人耳目一新的音乐作品，都可以在这里畅所欲言，分享独特见解和感受。 联系方式 即刻：@小脑的小脑 微信公众号：脑力有限播客 视频号：脑力有限播客 小红书：小脑的小脑 微博：@脑力有限小脑 B站：@小脑的小脑 【播客收听平台】 推荐使用小宇宙App 你还可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝播客、苹果Podcast、Youtube、Spotify、Pocket casts、Overcast、Castro、蜻蜓FM、豆瓣播客、新浪微博、知乎播客等平台找到我们。 搜索【脑力有限】收听并评论，与我们互动。 本节目由「声湃 WavPub」提供数据服务支持。 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Apr 19

    Vol.79 来时路丢了：遗失将近300G的视频播客素材和工程文件

    整理素材的那天晚上，我发现两期视频播客的工程文件、成片、音频全部清空。 RAID 1 以为够稳了。NAS 以为够大了。自己的习惯以为够好了。 结果——300G，一夜消失。 这期没有提纲，拿起麦克风就聊。有多崩溃，就有多真实。 从硬盘涨价聊到 iCloud 的正确用法，从"我不相信任何产品"聊到 3-2-1 备份法则，从创作者的存储焦虑聊到"工程文件是来时路"。 如果你也是创作者，这期听完，你大概会立刻去检查一遍自己的备份。 关于节目 《脑力有限》是一档关注自我成长和城市探索的播客。 每一次探索，都如生命的彩虹般绚烂多彩。我们诚邀你订阅此播客，与我们共探生活，感受温暖与浪漫。让倾听滋养心灵，让好奇点亮城市的每个角落。 不出意外的话，我们将在每周四正常更新，但人生总有意外发生！ 联系方式 即刻：@小脑的小脑 微信公众号：脑力有限播客 视频号：脑力有限播客 小红书：小脑的小脑 微博：@脑力有限小脑 B站：@小脑的小脑 【播客收听平台】 推荐使用小宇宙App 你还可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝播客、苹果Podcast、Youtube、Spotify、Pocket casts、Overcast、Castro、蜻蜓FM、豆瓣播客、新浪微博、知乎播客等平台找到我们。 搜索【脑力有限】收听并评论，与我们互动。 本节目由「声湃 WavPub」提供数据服务支持。 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Apr 8

    Vol.78 甜是无锡人最不服的味觉偏见，这期讲聊聊锡帮菜 feat.大食话

    友台《大食话》主播月莞柔来到无锡，开启了甜甜的一天，从一碗拌馄饨开始，一路吃到小笼、玉兰饼、油面筋、酱排骨，再到太湖三白与锡帮菜宴席，一起解锁这个甜甜的城市，到底有多好吃！ 00:05 无锡美食之甜的成因及制糖工业发展探讨 06:12 无锡锡帮菜味型形成与工商业发展及嗜甜有关 07:35 无锡菜“咸出头甜收口”与“甜出头咸收口”之辩 09:57 无锡菜甜的作用及糖油混合物精髓探讨 13:38 油面筋｜肉酿面筋、四喜面筋，无锡特产 17:20 肉酿生麸｜无锡传统名菜（1926年喜福饭店创制） 【央视】纪录频道CCTV-9《食鲜江南》 第三集看肉酿生麸 21:00 三凤桥酱排骨｜无锡肉骨头，标志性甜口菜 24:10 无锡小笼｜小笼馒头（死面、皮冻、多汤汁） 26:39 小笼推荐｜福乐（最甜）、无夕（咸香）、熙盛源、王兴记 29:54 季节限定｜王兴记樱花小笼 30:33 无锡馄饨｜开洋三鲜（默认）、红汤辣、甜口拌馄饨 37:38 银丝面｜苏锡细面，拼现炒浇头 39:48 经典浇头｜大排、素鸡、雪菜肉丝 41:23 玉兰饼｜糯米外皮+甜鲜肉馅，毛华排队热门 43:50 锡帮菜头牌｜梁溪脆鳝（央视春晚同款） 47:10 锡帮菜餐厅｜君来湖滨、二泉园、聚丰园等 48:44 响油鳝糊｜鲜甜口糖油混合物 49:31 红烧鳝筒｜配板栗、大蒜，软糯入味 51:07 南泉同肠｜无腥味脆香套肠 51:59 镜箱豆腐｜素菜荤做，外酥里嫩 53:20 熟醉蟹｜花雕熟醉冷菜 53:43 红烧划水｜甘露青鱼尾巴 54:43 咸肉菜饭｜猪油+咸肉，家常味 56:03 桂花糖芋头｜甜汤小甜品 56:26 清炒虾仁｜宴席礼仪菜，无锡话谐音“欢迎” 59:27 太湖三白｜银鱼、白虾、白鱼，出水鲜 01:01:17 太湖禁捕后水产现状、养殖方式及未来挑战 01:04:44 无锡惠山古镇游玩体验及 使用BGM 太湖美 如果你喜欢无锡，可收听其他节目： Vol.55 对话都大明：《中国名菜谱（江苏分册）》编纂背后的故事 St.29 菜场生面店与街角老面馆：无锡人的吃面日常 St.27 无锡人的裹馄饨基因：红汤辣、猪油与泡泡馄饨的快乐 St.10 一次吃9家无锡小笼 我吃出了五彩斑斓的甜 关于节目 《脑力有限》是一档关注自我成长和城市探索的播客。 每一次探索，都如生命的彩虹般绚烂多彩。我们诚邀你订阅此播客，与我们共探生活，感受温暖与浪漫。让倾听滋养心灵，让好奇点亮城市的每个角落。 不出意外的话，我们将在每周四正常更新，但人生总有意外发生！ 三个栏目： 【脑力自习室】个人碎碎念大放送！在这里，我可以尽情倾诉、自我表达，把心里的小秘密、小想法都倒出来晒太阳。 【脑力会客厅】小脑朋友大集合！一起来聊聊生活感悟、兴趣爱好，还有那些让人热血沸腾的时下热点。碰撞思想，交流情感，共度愉快时光。 【脑力放映室】无论是热门书籍、经典电影，还是那些让人耳目一新的音乐作品，都可以在这里畅所欲言，分享独特见解和感受。 联系方式 即刻：@小脑的小脑 微信公众号：脑力有限播客 视频号：脑力有限播客 小红书：小脑的小脑 微博：@脑力有限小脑 B站：@小脑的小脑 【播客收听平台】 推荐使用小宇宙App 你还可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝播客、苹果Podcast、Youtube、Spotify、Pocket casts、Overcast、Castro、蜻蜓FM、豆瓣播客、新浪微博、知乎播客等平台找到我们。 搜索【脑力有限】收听并评论，与我们互动。 本节目由「声湃 WavPub」提供数据服务支持。 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol.78 甜是无锡人最不服的味觉偏见，这期讲聊聊锡帮菜 feat.大食话

  7. Mar 2

    Vol.77 在武汉，不负知音，也不负童年 | 第一次和儿子一起录播客

    这是一期特别又真实的亲子播客，我的儿子小皮蛋第一次在播客里和我对话。我原本计划好流程、提问与节奏，真正录制时才发现，应该慢下来、等一等，跟着孩子的节奏走。 这期没有精致结构，只有父子俩最朴素的对话：一起回忆四天武汉之行 ——热干面、蛋酒、烧烤、武昌鱼，一场边走边吃的美食之旅；第一次坐飞机、坐轮渡、体验无人驾驶、空轨、逛东湖、远眺黄鹤楼；住过的酒店、遇到的人、闹过的小意外，还有孩子眼里独一无二的 “玻璃世界”。 如果你也在陪孩子长大，希望你能在这段温暖笨拙的对话里，想起那些被孩子轻轻拉住、慢下来的瞬间。 点击查看本次武汉vlog 使用BGM 冯翔 - 武汉伢 关于节目 《脑力有限》是一档关注自我成长和城市探索的播客。 每一次探索，都如生命的彩虹般绚烂多彩。我们诚邀你订阅此播客，与我们共探生活，感受温暖与浪漫。让倾听滋养心灵，让好奇点亮城市的每个角落。 不出意外的话，我们将在每周四正常更新，但人生总有意外发生！ 三个栏目： 【脑力自习室】个人碎碎念大放送！在这里，我可以尽情倾诉、自我表达，把心里的小秘密、小想法都倒出来晒太阳。 【脑力会客厅】小脑朋友大集合！一起来聊聊生活感悟、兴趣爱好，还有那些让人热血沸腾的时下热点。碰撞思想，交流情感，共度愉快时光。 【脑力放映室】无论是热门书籍、经典电影，还是那些让人耳目一新的音乐作品，都可以在这里畅所欲言，分享独特见解和感受。 联系方式 即刻：@小脑的小脑 微信公众号：脑力有限播客 视频号：脑力有限播客 小红书：小脑的小脑 微博：@脑力有限小脑 B站：@小脑的小脑 【播客收听平台】 推荐使用小宇宙App 你还可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝播客、苹果Podcast、Youtube、Spotify、Pocket casts、Overcast、Castro、蜻蜓FM、豆瓣播客、新浪微博、知乎播客等平台找到我们。 搜索【脑力有限】收听并评论，与我们互动。 本节目由「声湃 WavPub」提供数据服务支持。 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol.77 在武汉，不负知音，也不负童年 | 第一次和儿子一起录播客

  8. Feb 1

    Vol.76 35＋的人生进程，让人学会顺应天命

    一代人记忆的穿越鼻祖《寻秦记》电影版上映一个多月了，带着当年电视剧的情怀和粤语情怀之下，看完影片的脑力有限主播们都不约而同的被其中顺应天命的点触动，由此录制了这一档虽迟但到的播客。 时间轴： 00:02小脑和阿纸观影后的主要感受 00:08电影里体现的几处顺应天命 00:11从年轻逆天改命到人到中年开始顺应天命 00:16友台”出花倒样“获奖啦，抱病领奖兴奋又消耗 00:23创业、工作、生活皆不易，那些打不倒的让我们更坚强 00:47审美和技术？感谢和理性？ 00:57脑力是留给自己的一点东西 出花倒样获奖啦，小脑上台领奖 云南之行累但也有收获 向勤劳的妇女们致敬 拖家带口独处的一杯早C不亚于茅台 使用BGM 《天命最高》 关于节目 《脑力有限》是一档关注自我成长和城市探索的播客。 每一次探索，都如生命的彩虹般绚烂多彩。我们诚邀你订阅此播客，与我们共探生活，感受温暖与浪漫。让倾听滋养心灵，让好奇点亮城市的每个角落。 不出意外的话，我们将在每周四正常更新，但人生总有意外发生！ 三个栏目： 【脑力自习室】个人碎碎念大放送！在这里，我可以尽情倾诉、自我表达，把心里的小秘密、小想法都倒出来晒太阳。 【脑力会客厅】小脑朋友大集合！一起来聊聊生活感悟、兴趣爱好，还有那些让人热血沸腾的时下热点。碰撞思想，交流情感，共度愉快时光。 【脑力放映室】无论是热门书籍、经典电影，还是那些让人耳目一新的音乐作品，都可以在这里畅所欲言，分享独特见解和感受。 联系方式 即刻：@小脑的小脑 微信公众号：脑力有限播客 视频号：脑力有限播客 小红书：小脑的小脑 微博：@脑力有限小脑 【播客收听平台】 推荐使用小宇宙App 你还可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝播客、苹果Podcast、Youtube、Spotify、Pocket casts、Overcast、Castro、蜻蜓FM、豆瓣播客、新浪微博、知乎播客等平台找到我们。 搜索【脑力有限】收听并评论，与我们互动。 本节目由「声湃 WavPub」提供数据服务支持。 在小宇宙查看该单集文稿

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