אבות מדברים - Talking Dads

Ben kelmer & Roy Povarchik
  • 0.0 (0)
  • Parenting
  • Weekly

״אבות מדברים״ הוא פודקאסט על אבהות בעולם המודרני בן קלמר ורועי פוברצ׳יק, יחד עם אורחים, נדבר על נושאים שונים הקשורים בחוויות, ההנאות, האתגרים האישיים כאבות בעולם של היום.

  1. Oct 22

    #24 לטייל עם ילדים: בעד או נגד?

    טיול משפחתי הוא לא הוצאה. הוא השקעה. כסף, זמן ואנרגיה שאתם שמים עכשיו, והופכים לזיכרונות שהילדים ייקחו איתם לכל החיים. בן ורועי מאמינים שלא צריך לבנות את הטיול סביב הילדים, אלא לקחת אותם לטיול שאתם רוצים. נורבגיה עם שני ילדים, יפן עם תינוקת, רומא עם ילדה בת 8. בפרק הזה אנחנו מדברים על רגעים שאין להם תחליף, איך לתכנן טיולים שגם אתם וגם הילדים נהנים בלי לוותר על עצמכם, איך מאזנים בין חופשות וזמן זוגי לילדים ובעיקר מה אנחנו זוכרים בסוף

  2. Oct 18

    #23 מה שלא נכנס לפריים: על אבהות, אינסטגרם והשוואות

    מתי בפעם האחרונה סרטון באינסטגרם גרם לך להרגיש שאתה לא עושה מספיק עם הילדים? בפרק הזה אנחנו מדברים על מה שלא נכנס לפריים: בין סטוריז של אבות על סקי, סדנת הנגרות בגראז' והפנקייקים בצורת חיות, מול שבת שלא יצאנו בה מהבית. על ההשוואה שאי אפשר לנצח בה, על ההבדל בין לצלם כדי לזכור לבין לצלם כדי להעלות, ועל מה שבכל זאת טוב בלשתף. רועי מסביר למה הוא כמעט לא מעלה את החיים שלו לרשת, ובן סוגר עם רעיון אחד קטן לפעם הבאה שהפיד מתחיל לעצבן.

  3. Oct 8

    #22 לאן נעלמו החברים? על חברות של גברים אחרי שנהיים אבות

    כמה חברים פגשת החודש? לא בקבוצה, לא בהודעה. באמת בפרק הזה אנחנו מדברים על החברויות שנעלמות בשקט כשנהיים אבות: רגשות האשם כשיוצאים לבירה, משחק הדומינו בין חברים, זוגיות וילדים, ומה זה אומר לבנות מעגל חברים מאפס בגיל 40 פלוס, בעיר חדשה. רועי משתף בשני הטריקים שמחזיקים היום את רוב החברויות שלו, ובן סוגר עם משימה אחת קטנה לכל מי שמקשיב.

  4. Oct 1

    איך להישאר קרובים לילדים גם כשהם גדלים? #21

    בפרק הזה אנחנו מדברים על הפרידות הקטנות. זה כבר לא קורה בבת אחת כשהם בני 18, זה קורה כל הזמן. כבר לא מקריאים לה סיפור לפני השינה. היא מעדיפה את החברות. ויש צהריים אחד שבו הבית פתאום ריק ואתה לא יודע מה לעשות עם עצמך. אנחנו מדברים על הגעגוע המוזר לילדה שעדיין גרה איתך בבית, ועל איך לא נותנים לקשר להפוך רק ללוגיסטיקה. עוד דיברנו על הפער בין לדעת שזה טבעי לבין להרגיש את זה קורה, על איך נכנסים לעולם שלהם כשהוא כבר לא העולם שלך, ועל כך שהשיחות האמיתיות קורות דווקא בין לבין. דיברנו גם על ההרגלים הקטנים שלא כדאי למהר לוותר עליהם, ועל למה חשוב להמשיך להציע גם כשהתשובה היא "לא". אם הילדה שלכם בת 8 וזה עוד לא התחיל, תשתפו את הפרק עם עצמכם. זה מגיע.

  5. Sep 24

    #20 מתניעים מחדש: על התחלות חדשות ועל מקום לעצמך

    בפרק שפותח את העונה השנייה, אחרי שנה ששינתה כמעט הכל, בן מארה״ב ורועי מתל אביב מדברים על מה שקורה כשאבא מתחיל לרצות משהו גם בשביל עצמו. שנה חדשה מתחילה, הילדים חוזרים לשגרה והבית חוזר לקצב. בן חזר מביקור בישראל וגילה שנעים לו לחזור הביתה, לארה״ב. רועי מרגיש שהרעב ליצור חזר, ופתאום כל השאר נראה כאילו הוא עומד בדרך. ואז מגיעה המחשבה שאף אחד לא אומר בקול: נחמד לי שיש לי שוב זמן לעצמי. אז מה זה אומר עליי כאבא? כי לפעמים, כדי להיות שם בשבילם, צריך קודם להתניע את עצמך מחדש.

  6. 07/31/2024

    019: 5* דרכים לחזק את הקשר האישי עם הילדים שלך

    בפרק הזה בן ורועי מדברים על דרכים לחיזוק הקשר הורה-ילד.  בין החום של הקיץ, התלונות על החופש הגדול, המצב הפוליטי הקשה בארץ ויוקר המחייה, הזמן עם הילדים שלנו הוא עדיין חשוב ומשמעותי. לעכשיו ובניית הקשר איתם לעתיד. עם רשימות שהכינו מבעד מועד, כוללות פעילויות קבועות, זמן אחד על אחד ויציאה להרפתקאות משותפות, כל אחד מביא את הרשימה שלו והחוויות עם הילדים.  איך יוצרים הרפתקה בתוך חיי היומיום (בלי לנסוע רחוק או להוציא כסף) איך משתמשים בזמן משחק כדי ללמוד עוד על העולם הפנימי של הילד? מהי שיטת ״הקוץ והשושנה״ שבן משתמש בה? איך להשתמש בפעילויות כדי לחזק את הבטחון העצמי שלהם, וחיזוק הקשר קדימה יש לכם שיטות שלא ציינו בפרק? תשאירו בתגובות!

  7. 07/10/2024

    018: על ניהול זמן, עיצוב חיים וחמלה עצמית. אורח: יאיר יונה

    בפרק הזה אנחנו מארחים את יאיר יונה מ״על זה״, מחבר התהליכים ״לפרק את הר המשימות״ ו״נכון לעכשיו״. אנחנו מדברים על איך לשלב ניהול רגשי עם ניהול משימות כדי ליצור גישה מאוזנת לניהול חיים. נדבר על: הפרספקטיבה הייחודית של יאיר יונה על ניהול חיים לעומת פרודוקטיביות מסורתית החשיבות של הפחתת עומס קוגניטיבי והתמקדות במשימות מפתח עצות פרקטיות איך לחזור לשליטה כשמרגישים מוצפים המשמעות של תזמון ואיך לנהל משימות ואחריות בצורה אפקטיבית התמודדות עם הסיבות הרגשיות העומדות מאחורי דחיינות של משימות אסטרטגיות לניהול רעש חיצוני והפרעות התפקיד של חמלה עצמית ובחירה בניהול החיים טכניקות לחלוקת משימות לתת-משימות קטנות וניתנות לניהול תובנות לגבי הורות ולימוד ילדים על ניהול זמן דרך דוגמה אישית הצטרפו אלינו לשיחה ביאיר חולק איתנו את החוויות שלו ואת הטיפים הפרקטיים שלו על יצירת תחושת אוטונומיה על ידי בחירה וארגון של פעילויות יומיות, הבנת האתגרים הרגשיים איתם מתמודדים אבות רבים, וקידום תודעה של אחריות חומלת. ---- בנוסף, בפעם הראשונה - אנחנו עושים שיתוף פעולה ומציעים לאבות שרוצים להחזיר לעצמם את השליטה על היום-יום שלהם ולהוריד סטרס מהחיים.  כולכם מקבלים 15% הנחה על התהליך ״נכון לעכשיו״  של יאיר יונה, ואחד מכם יקבל גישה חינמית לקורס! רוצים ישר להירשם למחזור הבא ולקבל 15% הנחה? כנסו ללינק הזה השתמשו בקוד: Papa-Al-Ze15 https://weareonit.co/nachondadsplc1 רוצים להיכנס להגרלה ולזכות בתהליך במתנה? הירשמו כאן: https://bit.ly/3LjqKsk --- על התהליך: ״נכון לעכשיו״ ׳נכון לעכשיו׳ הוא תהליך עומק שהמטרה שלו היא לקחת את המשתתף מתחושת הצפה ותחושת עומס של היומיום למצב של שליטה ואוטונומיה על בחירת הפעולות שלו. שלעצמן, אלה מטרות חשובות אבל ההשפעה שלהן, וזו נקודת המוצא של התהליך ותכניו - היא על המימד הנפשי. בשמונה שבועות התהליך מכסה אספקטים שונים, אופרטיבים ורגשיים, הקשורים לניהול מתודי של היומיום והתנהלות חכמה וגם רגישה שלנו בתוך כל מרחב הפעולות שצריך לעשות. בנוסף, יאיר הולך לפתוח קבוצה לאבות עמוסים, שהוא ילווה במסגרת התהליך 'נכון לעכשיו', מתוך המטרה לייצר חיים מאוזנים יותר של משפחה-אבהות-עבודה-חיים פרטיים, באמצעות ניהול משימות והקצאת זמן לתעדופים השונים. על יאיר יונה: יאיר יונה הוא יזם, מוזיקאי, איש דיגיטל ותיק והיוצר של מרחבי התוכן של 'על זה'. במסגרתה הוא העביר קורסים, סדנאות לעשרות אלפי אנשים  ומפיץ תכנים נוספים באמצעות פודקאסט, בלוג וניוזלטר, סביב הנושא של מימושי חיים. הקריאה של יאיר היא להטמעת נקודת מבט ניהולית רכה, לחיי הפרט, מתוך מקום של אחריות רדיקלית של כל אדם לחייו, ובשילוב חמלה רדיקלית, רוך והכלה מקסימלית של כל התופעות האנושיות שמתחוללות באותו הפרט.  יאיר מביא עולמות אופרטיבים-פרקטיים-סיסטמטיים בשילוב אלמנטים של פסיכולוגיה חיובית, בודהיזם כפילוסופיה ומיינדפולס לחיי היומיום

  8. 06/05/2024

    017: פרק קיטורים 1#: ימי הולדת, המדינה, ואיך למצוא אושר בין הכל. 

    לפעמים כל מה שצריך, הוא רגע לפרוק. בפרק היום אנחנו פשוט פורקים קצת מהדברים שיושבים עלינו בתקופה האחרונה - קצת קיטורים, קצת הומור וקצת תקווה. מהפרוייקט המורכב הזה שנקרא ״ימי הולדת לילדים״, משכנתא שנייה בשביל קייטנות, פסימיות וחוסר אנרגיה סביב המצב בארץ ובסוף - מה עושים כדי רגע לצאת מזה, לעצור, לנשום ולהסתכל קדימה.  למי שצריך רגע לעצור, להזדהות, ולצחוק - הפרק הזה נועד לתת לכם את הברייק הזה בדיוק.

See All (26)

Trailer

About

״אבות מדברים״ הוא פודקאסט על אבהות בעולם המודרני בן קלמר ורועי פוברצ׳יק, יחד עם אורחים, נדבר על נושאים שונים הקשורים בחוויות, ההנאות, האתגרים האישיים כאבות בעולם של היום.

Information