הפודקאסט הראשון שלי

ProCast - תוכן בגבוה

אנחנו כאן בפרוקאסט מארחים המון פודקאסטרים לפרק הראשון שלהם. כאן תוכלו לשמוע את הפרקים הראשונים של הפודקאסטרים שלנו, ראשון מיני רבים נוספים :)

Episodes

  1. 06/23/2022

    איך לחזור להרגיש אנרגיה, חיוניות וקלילות בגוף | פרק 2 עם פזית פרטוש-פרסי

    פודקסט ראשון בסדרה שנועדה לתת לכם כלים לחיות בבריאות מיטבית, להנות מאנרגיה טובה בגוף, מחיוניות ותשוקה ממש כמו שהיתה לכם בעבר. בתכנית שלי אני מדברת על איזון הורמונלי ועל ירידה במשקל – שני נושאים שמעסיקים נשים וגברים רבים בישראל (ובעולם) ובתחום הזה יש מחקרים חדשים ומידע חדש ופרקטי מה באמת נכון לאכול ולעשות כדי להנות ממשקל גוף תקין, מאנרגיה, חיוניות ובריאות! תזונה זה לא זבנג וגמרנו, אני לא מאמינה בתוכניות תזונה שמחכים לרגע שיגמרו כי מרגישים רעב וחוסר סיפוק. אני יודעת שתזונה וסגנון חיים בריא זה משהו שמלווה את החיים ביומיום וחשוב שזה יהיה נגיש, קל וכיף. תזונה יכולה לבנות את הגוף ויכולה גם לשבש את הפעילות שלו. בפרק כאן יש מבט על עקרונות התזונה הבריאה, מה הדברים החשובים שאתם יכולים להתחיל וליישם מייד בחיים שלכם כדי לחדש את האנרגיות, את החיוניות ואת התשוקה. שמי פזית פרטוש-פרסי ואני נטורופתית עם ניסיון בינלאומי של למעלה מ-20 שנה. לאחרונה פרסמתי את הספר הורמוניה שנותן כלים להבין את המערכת ההורמונלית בגוף – שהיא למעשה מערכת ההפעלה של הגוף ומשפיעה על מצב הרוח שלנו, על האנרגיה, משקל הגוף, חוזק העצמות, חשק מיני, מראה העור ועוד. בפודקס אני מדברת על בריאות ותזונה מתוך התחשבות במערכת ההורמונלית. אגב, גם לגברים יש הורמונים וגם אצלהם המערכת יכולה לצאת מאיזון. אני מזמינה אתכם להקשיב לפודקסט ולהיות חלק מהקהילה שלי. 1.     לקריאת פרק מתנה מהספר, כנסו לאתר הורמוניה.לייף - www.hormonia.life 2.     לצפייה בסרטונים של פזית, כנסו ליוטיוב -https://www.youtube.com/channel/UCAzCMPwbrpv3GKn4U4_YkCQ  3.     תכנית שוגר טרגט 100 לנצח את הסוכר והשומן הבטני - https://www.facebook.com/Sugartarget100 4.     פייסבוק הרמוניה - https://www.facebook.com/ormonya/?ref=pages_you_manage 5.     אינסטגרםhttps://www.instagram.com/pazitpp/

    37 min
  2. 06/20/2022

    מה הכי חשוב לדעת כדי לנהל נכון גן פרטי? | פרק 1 עם מיכל לבנדיגר

    מיכל לבנדיגר היא מנחה פדגוגית בגנים הפרטיים ויועצת שינה להורים עייפים. במשך כעשור ניהלה בחולון אגף גיל רך המונה 600 ילדים. במהלך השנים הללו ניהלה צוותים חינוכיים, העבירה השתלמויות וכנסים, ערכה תצפיות ארוכות בגנים ויצרה שפה חינוכית משותפת הדוגלת באיכות חינוכית, טיפוח צוותים חינוכיים וחממה בטוחה ועוטפת לילדים ומשפחותיהם. כיום מלווה ומנחה באופן פרטי מנהלות ובעלות גן במהלך השנה המאתגרת תוך מתן מעטפת ומענה לקשיים הניהוליים, ארגוניים ופדגוגים. בנוסף, מדריכה ומלווה הורים בתהליכי שינה ומעבירה הדרכות, הרצאות והשתלמויות להורים וצוותי חינוך. הפודקאסט עוסק ב"תכונות" העיקריות שמנהלת גן פרטי עד גיל שלוש צריכה לאמץ כדי לשמור על האיכות הגבוהה של הגן. ישנה התמקדות בשפה החינוכית והאנושית המשותפת בגן, מינוף ושימור הצוותים החינוכיים, דגש על המקום הבטוח, המתפתח והמותאם של הילדים וכן השותפות ההדדית והנכונה בגן עם ההורים כחלק מהמעשה החינוכי בו. כל זאת כדי להפוך את המעשה החינוכי בגן לכזה שכל השותפים (מנהלת, צוות, ילדים, הורים, קהילה) ירגישו שהגן הוא מקום מיטבי, נעים, נכון ואיכותי. האתגרים הקשים השייכים לגנים הפרטיים ידועים ודורשים שינוי ברמה המדינית. לצד הרצון, השאיפה והדחיפה למיסוד גוף שיהיה אמון על כל ההיבטים של גנים מלידה ועד גיל שלוש, נמשיך לדון ולקדם את הקיים. מנהלות גן שרוצות לשפר ולייעל את המציאות היומיומית וליצור חיבור נכון עם השותפים לארגון החינוכי שלהן, יכולות למצוא עניין ועומק רב בפודקאסט – גן זה לא משחק ילדים. תוכלו למצוא את מיכל בפייסבוק > https://www.facebook.com/michal.gordon.7

    50 min

About

אנחנו כאן בפרוקאסט מארחים המון פודקאסטרים לפרק הראשון שלהם. כאן תוכלו לשמוע את הפרקים הראשונים של הפודקאסטרים שלנו, ראשון מיני רבים נוספים :)