התעוררות ושחרור פנימי

כוכבה אשטון
  • 0.0 (0)
  • Spirituality
  • Updated Weekly

ברוכה הבאה ל״התעוררות ושחרור פנימי, הפודקאסט שמוביל אותך למסע של ריפוי, שחרור וצמיחה.אני כוכבה אשטון מנטורית להתפתחות רוחנית, עוזרת לנשים שמתמודדות עם התמכרויות בוויד,כדורי שינה, חומרים משני תודעה ותלות רגשית,  בגישת 12 הצעדים ברוח הקבלה ברוח היהדות. בכל פרק נגלה כלים מעשיים, תובנות וסיפורים שיעזרו לך להתחבר לאמונה, לשחרר דפוסים מעכבים, ולחיות מתוך חופש פנימי ושלווה עמוקה. יחד עוברות את המסע כוכבה

  1. 2d ago

    מסע הנשמה – ההתפתחות הרוחנית בעולם

    מסע הנשמה: הביוגרפיה הרוחנית של האדם האם עצרת פעם לשאול למה החיים הובילו אותך דווקא דרך החוויות, המשברים, הפחדים וההתמכרויות שעברת? בפרק זה נצא למסע בעקבות התפתחות הנשמה בעולם – מלידתה, דרך הילדות, בניית הזהות, המשברים וההתעוררות הרוחנית, ועד לחיבור עמוק יותר לעצמנו ולבורא.   נדבר על שלבי ההתפתחות של הנשמה, על הסיבה הרוחנית להיווצרות דפוסים והתמכרויות, על יציאת מצרים הפנימית, ועל הדרך לעבור מחיים של הישרדות לחיים של משמעות, אמונה וחירות פנימית.   בפרק תמצאו גם מפת התפתחות רוחנית מעשית ותרגילים להתבוננות שיעזרו לכן להבין את הדרך הייחודית שלכן.   כי אולי החיים אינם סדרה של טעויות. אולי כל מה שעברת היה חלק ממסע מדויק של הנשמה – בדרך חזרה אל האור.   יחד עוברות את המסע, כוכבה אשטון המרכז להתעוררות וצמיחה רוחנית ומנטלית

    42 min

  2. Jun 1

    ?איך לקבל את המציאות? למה אנחנו כל כך מתנגדים לה

    אם הייתי אומרת שאין מציאות? אם הייתי אומרת לכם שיש גירויים חיצוניים שעוזרים לנו להתקדם בפרק אנחנו מדברות על אירוע שהיה לי הבוקר וממנו נולד השיעור . על מהי מציאות באמת יחד עוברות את המסע, כוכבה

    42 min

  3. May 31

    ?מה המשמעות של שמע ישר-אל?איך אנחנו יכולות להשתמש בזה ככלי לריפוי

    הפרק אנחנו מדברות על כלי משמעותי שמע ישראל.  ככלי לריפוי. מה החיבור של שמע. מי שמע? מהו ישראל עבורנו? פרק סופר משמעותי ומכונן. האזנה נעימה ומועילה יחד עוברים את המסע, כוכבה

    45 min

  4. Jan 20

    ?מהי הטעות הנפוצה בזוגיות?איך יוצרים זוגיות טובה

    יש רגעים בזוגיות שבהם אנחנו מרגישות ריקות. ואז עולה הקול הזה בפנים: “אם הוא היה יותר רגיש… יותר נוכח… יותר אוהב – הייתי בסדר.”   וכאן מתחילה הטעות הכי גדולה בזוגיות. טעות שכמעט כולנו גדלנו עליה. כי זוגיות לא נועדה למלא אותנו. יחד נעבור את המסע, כוכבה

    41 min

  5. 12/30/2025

    לעצור את הזרימה האוטומטית של החיים

    בואו נלמד קצת על היום המיוחד הזה, צום עשרה בטבת יום של עצירה, חיבור ותיקון פנימי עשרה בטבת הוא לא רק זיכרון היסטורי. למה דווקא ביום הזה צמים? בפרק אנחנו מדברות, איך לתעל את היום מהחומר ולהיות ברוח יחד עוברים את המסע, כוכבה

    42 min

  6. 12/25/2025

    ?ספירלת החיים הרוחניים מילוי והתרוקנות איך מפסיקים את ההרס העצמי

    איך יוצאים מלופ של הרס עצמי דווקא מלמטה יש תקופות שאנחנו באור. ויש תקופות שאנחנו בחושך. פעם למעלה, פעם למטה. והשאלה האמיתית היא לא איך להישאר בפסגה – אלא איך לפגוש את התחתית מבלי לברוח ממנה. בפרק אנחנו מדברות על ההרס העצמי והיציאה מהלופ יחד עוברים את המסע, כוכבה

    44 min

  7. 12/09/2025

    כלים יומיומיים לחיים פשוטים דרך התניא - יט בכסלו

    לכבוד יט בכסלו אנחנו בהתוועדות - מפגש רוחני ליצור אורות גדוליםֿ איך התורת החסידות של האדמו״ר הזקן משרתת אותנו ביום-יום?   “י״ט כסלו הוא היום שבו נפתח לנו שער פנימי: להפסיק לברוח מהלב, להפסיק לפחד מהכאב, ולהתחיל לחיות מתוך הנקודה האיתנה שבתוכנו.   היום אני מזמינה אותך להסתכל פנימה ולשאול: מי אני כשאני מחוברת לבורא באמת? יחד עוברות את המסע, כוכבה

    29 min

  8. 11/25/2025

    ?איך להעלות את התדר בזוגיות ובחיים

    להעלות את התדר בזוגיות ובחיים בפרק הזה אני משתפת סיפור אישי וחזק מתוך היומיום שלי — רגע קטן בזוגיות שהפעיל בי סערה גדולה: משפט אחד, טון דיבור אחד, והלב כבר מרגיש קטן, לא מוערך, לא מספק. אבל במקום להישאב לקורבנות — יצאתי למסע קצר של שינוי תדר.   ביחד נצלול כאן לשאלות שכולנו פוגשות: למה מילה של בן הזוג יכולה להפיל אותנו? איך אנחנו נותנות לאחרים להחליט מה הערך שלנו? ואיך עוצרים את הסערה בזמן אמת ועולים לתדר גבוה — תדר של ערך עצמי, אמונה וחיבור לבורא?   נדבר על:  מה זה “תדר” לפי חכמת הקבלה למה הבעל/החבר/הבוס הם מראה לתודעה שלנו  איך להפסיק להאמין לקולות מבחוץ  איך לחזור לערך הפנימי וליציבות בעסק ובחיים  ומהי פעולה נשית של רכות ותקיפות יחד   בסוף הפרק מחכה לך מדיטציה מיוחדת לחזרה לאמונה בעצמך — קצרה, עוצמתית, נוגעת עמוק.   זה פרק לנשים שרוצות להרים את עצמן מתוך אהבה, להפסיק להקטין את הערך שלהן, ולהתעורר לתדר חדש בזוגיות — ובחיים. ביחד עוברים את המסע,  כוכבה תלמידת הרוח

    52 min
See All (100)

About

ברוכה הבאה ל״התעוררות ושחרור פנימי, הפודקאסט שמוביל אותך למסע של ריפוי, שחרור וצמיחה.אני כוכבה אשטון מנטורית להתפתחות רוחנית, עוזרת לנשים שמתמודדות עם התמכרויות בוויד,כדורי שינה, חומרים משני תודעה ותלות רגשית,  בגישת 12 הצעדים ברוח הקבלה ברוח היהדות. בכל פרק נגלה כלים מעשיים, תובנות וסיפורים שיעזרו לך להתחבר לאמונה, לשחרר דפוסים מעכבים, ולחיות מתוך חופש פנימי ושלווה עמוקה. יחד עוברות את המסע כוכבה

Information