No estamos en lo cierto

No estamos en lo cierto
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Bienvenidos todos y todas a “No estamos en lo cierto”. Un podcast creado por Luz, Mona y Tania, amigas y psicólogas. Queremos hablar y compartir temas con base psicológica, pero en diferentes contextos sin que haya una verdad rotunda. Ojalá te ayude a comprender (y aprender) mejor la vida, sacar tus propios aprendizajes y armar tu caja de herramientas. Pónganse cómodos desde donde estén y suban el volumen para empezar a escucharnos.

  1. 03/31/2023

    E12: La famosa Incertidumbre

    En este episodio hablaremos de la Incertidumbre, con la cual convivimos a diario. No podemos evitarla aunque quisieramos, pues no sabemos a ciencia cierta que sucederá el día de mañana. En este episodio hablaremos sobre ella y te ayudaremos a gestionarla de forma adecuada.

  2. 02/21/2023

    E11: El cambio Personal ¿Existe?

    ¡Quiero cambiar! - te dice tu voz interior, pero no sabes como iniciar el proceso de cambio. Te sientes desanimado pues escuchas a muchas personas decir que las personas no cambian.  En este episodio te contaremos que si es posible el cambio personal y te daremos muchas pautas para ello.  Además te explicaremos como puedes llegar a ser mejor persona y evolucionar en la vida.

  3. 01/20/2023

    E10: ¿Qué aprendizajes trajo el 2022?

    No queremos perder la oportunidad de hacer un resumen personal sobre nuestros aprendizajes más resaltantes durante el año pasado; los cuales, compartimos contigo, esperando poder inspirar en tu día a día.

  4. 12/09/2022

    E9: ¡Adiós! me dice mi trabajo. Ahora ¿Qué sigue?

    ¿Qué pasa cuando tu trabajo te dice chau a ti, y tu no a él? Cuando éste se termina, ¿Qué es lo que sigue para ti?. Descubriendo que presentas un apego hacia tu trabajo. En el episodio de hoy, hablaremos sobre el apego emocional, específico al trabajo, partiendo de un testimonio, lo iremos analizando, y te brindaremos algunas lecciones para gestionar esta situación difícil, y realmente empezar a trabajar en ello .

  5. 10/29/2022

    E8: Quemarse en el trabajo o Síndrome de BurnOut

    ¿Trabajas y te sientes demasiado estresado últimamente? ¿Sabías que cuando una persona comienza a experimentar un estrés crónico en su ambiente laboral, puede desencadenar un fuerte agotamiento físico y mental, acompañado de irritabilidad, desmotivación, baja autoestima y frustración?  En este episodio te introduciremos al Sindrome de Burnout ¿Qué es exactamente esta patología? ¿Podrías estar padeciendo de ella?  Además, como ya es costumbre, te daremos sugerencias para que puedas gestionarla y hablaremos de la prevención ante esta situación.

  6. 10/15/2022

    E7: Estrés ¿en todas partes?

    Sabías que 6 de cada 10 personas en el Perú sufre de estrés. El estrés lleva al cuerpo a su máximo nivel de tensión y sobrecarga, pero para nada es sostenible en el tiempo.  No te ha pasado que te lo encuentras en todas partes, aunque a veces, lo quieres negar y se convierte en un enemigo silencioso. Sin embargo, depende enteramente de nosotros aprender a gestionarlo de forma adecuada, con el objetivo de vivir con mayor plenitud y equilibrio. En el episodio de hoy, describiremos todas las características del estrés, como se manifiesta y cómo podríamos llegar a gestionarla efectivamente para vivir con ella y mantener una relación armoniosa.

  7. 09/23/2022

    E6: La cara de la Ansiedad

    La ansiedad se muestra con varias caras, ¿Cuál de ellas es la que te muestra a ti?, ¿Cuál se presenta en tu historia?. La ansiedad es así, a veces silenciosa, pero cuando grita, uno no quiere escuchar. Aparecen situaciones imaginarias que no existen, pero que se sienten tan reales, que son capaces de hacernos reaccionar o generar emociones displacenteras en nosotros. En el capítulo de hoy, describiremos cómo luce la ansiedad, ¿qué es?, ¿cómo se siente? y cómo podemos trabajar para gestionarla de forma asertiva en nuestras vidas.

  8. 09/09/2022

    E5: La sabiduría del perdón

    El perdón es una acción poderosa y liberadora; capaz de transmitirnos paz y sabiduría. ¿Por qué a veces nos es difícil perdonar a algunas personas? ¿Qué podrías hacer si sientes que no has perdonado a quien te daño?  En este podcast definiremos el perdón con ejemplos. Te brindaremos algunas pautas para  perdonarte a ti mismo y hacia los demás.

See All (13)

About

Bienvenidos todos y todas a “No estamos en lo cierto”. Un podcast creado por Luz, Mona y Tania, amigas y psicólogas. Queremos hablar y compartir temas con base psicológica, pero en diferentes contextos sin que haya una verdad rotunda. Ojalá te ayude a comprender (y aprender) mejor la vida, sacar tus propios aprendizajes y armar tu caja de herramientas. Pónganse cómodos desde donde estén y suban el volumen para empezar a escucharnos.

Information

  • Creator
    No estamos en lo cierto
  • Years Active
    2022 - 2023
  • Episodes
    13
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © No estamos en lo cierto
  • Show Website
    No estamos en lo cierto