Et après ?

Clémence
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  • Self-Improvement

Bonjour, moi c'est Clémence. Dans ce podcast, je t'emmène avec moi dans mon cheminement personnel et spirituel, à travers le récit de moments de vie, beaucoup de réflexion et d'introspection. Dans cette quête de moi-même, tu pourras m'accompagner à chaque pas en partageant avec moi ce que chaque épisode et chaque sujet t'inspirent, tes retours, tes idées, afin qu'ensemble on puisse continuer cette aventure, à avancer, un pas après l'autre, vers notre épanouissement personnel. Je serais un peu comme ton alliée sur ce chemin où il peut parfois être difficile de garder espoir ou de se relever, mais où l'on croise également de belles surprises. Alors, es-tu prêt ? N'hésite pas à m'envoyer tes pensées à l'adresse suivante : 💌 etaprespodcast@gmail.com . Il me tarde déjà de te lire. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. Chapitre 4 - Je n'aime plus les fêtes de fin d'année.

    12/31/2024

    Chapitre 4 - Je n'aime plus les fêtes de fin d'année.

    Après la perte d'un autre cher notamment, les fêtes de fin d'année peuvent avoir une nouvelle saveur. La féerie remplacée par la douleur ravivée de cette perte. Si tu te reconnais dans ces mots, si toi aussi tu traverses cela ou si pour toi aussi les fêtes sont synonymes de solitude, voire de mal-être, pour d'autres raisons, alors cet épisode résonnera peut-être en toi. Mais plus que ça, j'espère que sa fin t'apportera finalement un peu de baume au coeur. J'espère du fond du coeur que tu sais que tu n'es pas seul et que le monde est un endroit meilleur grâce à ta présence. Je te souhaite de passer une douce dernière soirée de l'année 2024. Qu'elle signe les prémices d'un nouveau chapitre rempli de joie, de paie, d'amour, et de rêves à n'en plus finir. Si tu souhaites me partager tes pensées, ton expérience sur le sujet ou tes idées pour un prochain épisode ou bien que tu souhaites simplement discuter dans le respect et la bienveillance, n’hésite pas à m’envoyer un message à etaprespodcast@gmail.com. Prends soin de toi, Clémence Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  2. Chapitre 3 - Mon premier retour de Saturne : Quand toute ta vie vole en éclats.

    10/31/2024

    Chapitre 3 - Mon premier retour de Saturne : Quand toute ta vie vole en éclats.

    Non, tu ne rêves pas, le Podcast est bien de retour après plus de 2 ans de pause ! Cet épisode est donc quelque peu particulier puisque je te parle de ce que j'ai traversé durant ces deux dernières années. Des épreuves de la vie qui me sont toutes tombées dessus au même moment. Des circonstances aggravantes qui les auront rendues plus douloureuses encore. De l'impact que cela a eu sur ma santé mentale, faisant ressurgir ma dépression et mon anxiété. Ce chapitre aborde donc le deuil. Celui d'une relation toxique de longue date. Celui de la perte d'un parent. Mais également celui lié à la perte de ton ancienne vie, lorsque tu perds tous tes repères et dois recommencer de zéro. Je te parle des traumatismes que cela peut faire remonter à la surface, du désespoir qui survient. Puis, finalement, de la résilience que l'on doit mettre en place pour doucement, petit à petit, se relever. Ce chapitre est aussi saupoudré d'une pincée d'astrologie, à travers la notion du retour de Saturne et de comment cela vient teinter notre vie. Si tu souhaites me partager tes pensées, ton expérience sur le sujet ou tes idées pour un prochain épisode ou bien que tu souhaites simplement discuter dans le respect et la bienveillance, n’hésite pas à m’envoyer un message à etaprespodcast@gmail.com . Prends soin de toi, Clémence Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min
  3. Chapitre 2 - Ma valeur personnelle ne dépend pas de la validation extérieure

    07/25/2022

    Chapitre 2 - Ma valeur personnelle ne dépend pas de la validation extérieure

    Aujourd'hui, je te parle de la notion de valeur personnelle, bien trop souvent remise entre les mains des autres, de leur regard, leurs paroles et leur intérêt envers nous. Nous avons tous une paire de lunettes à travers desquelles nous observons le monde qui nous entoure. Mais celles-ci ont des filtres, différents pour chacun, d'après notre éducation, nos croyances, nos standards et tous ces paramètres qui nous composent (et que nous remettons peu souvent en cause). Comment donc pouvons-nous nous baser sur le regard peu objectif des autres pour définir, estimer notre valeur ? Ce chapitre aborde donc la notion de valeur personnelle et, ainsi, de la confiance en soi, la validation extérieure et notre pouvoir personnel. J'y partage également mon avis sur la question de la beauté, des standards de la société (surtout sur les femmes) et je te donne un tout petit exercice que tu peux faire pour apprendre, doucement, à faire la paix avec ton corps et toi-même. Si tu souhaites me partager tes pensées, ton expérience sur le sujet ou tes idées pour un prochain épisode ou bien que tu souhaites simplement discuter dans le respect et la bienveillance, n’hésite pas m’envoyer un message à etaprespodcast@gmail.com . Prends soin de toi, Clémence Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 min
  4. Chapitre 1 - Le deuil relationnel

    07/20/2022

    Chapitre 1 - Le deuil relationnel

    "Deuil - nom masculin Processus psychique mis en œuvre par le sujet à la perte d'un objet d'amour externe." Aujourd'hui, je souhaite te parler du deuil relationnel, celui que tu traverses lorsqu'un proche quitte ta vie et part continuer la sienne, sans que tu n'y aies plus ta place. Comme toi, sans doute, j'ai vécu cette épreuve à plusieurs reprises dans ma vie et à nouveau récemment, de façon violente, puisque je me suis faite ghostée du jour au lendemain par celle qui était ma plus proche amie depuis plus de 10 ans. Parce que le deuil n'est pas toujours lié à la mort physique d'un être mais aussi bien souvent à la mort d'une relation, j'avais envie de t'aborder mes pensées à ce sujet, avec beaucoup de sincérité. Ce chapitre aborde donc le deuil relationnel, la notion de valeur personnelle/d'amour de soi et même de sacrifice puis d'acceptation, puis je te donne un outil pour t'accompagner dans ce moment, en fin d'épisode. Si tu souhaites me partager tes pensées, ton expérience sur le sujet ou tes idées pour un prochain épisode ou bien que tu souhaites simplement discuter dans le respect et la bienveillance, n’hésite pas m’envoyer un message à etaprespodcast@gmail.com . Prends soin de toi, Clémence Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min
  5. Chapitre 0 - Il était une fois...

    06/25/2022

    Chapitre 0 - Il était une fois...

    Parce qu'il faut bien commencer quelque part... je te souhaite la bienvenue dans l'aventure qu'est le podcast Et après. Loin d'être un conte de fée, je pense que la vie est une danse sous la pluie et c'est avec cette pensée en tête que j'aborderai de nombreux sujets durant notre quête. Certains parfois un peu plus difficiles ou tabou, d'autres plus légers et agréables mais tous toujours teintés d'une pincée d'espoir, de réconfort et beaucoup de bienveillance. Ce chapitre d'introduction est la première page de notre histoire, le début de notre cheminement ensemble à travers ce podcast que je souhaite collaboratif. Qu'un chapitre fasse écho à ta propre histoire ou qu'il stimule tes pensées, tu pourras m’envoyer tes retours, tes réflexions, partager avec moi ce que chaque épisode t’inspire à l'adresse mail suivante : etaprespodcast@gmail.com Alors, prêt à écrire la suite de cette histoire avec moi ? Instragram : etaprespodcast Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3 min

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Bonjour, moi c'est Clémence. Dans ce podcast, je t'emmène avec moi dans mon cheminement personnel et spirituel, à travers le récit de moments de vie, beaucoup de réflexion et d'introspection. Dans cette quête de moi-même, tu pourras m'accompagner à chaque pas en partageant avec moi ce que chaque épisode et chaque sujet t'inspirent, tes retours, tes idées, afin qu'ensemble on puisse continuer cette aventure, à avancer, un pas après l'autre, vers notre épanouissement personnel. Je serais un peu comme ton alliée sur ce chemin où il peut parfois être difficile de garder espoir ou de se relever, mais où l'on croise également de belles surprises. Alors, es-tu prêt ? N'hésite pas à m'envoyer tes pensées à l'adresse suivante : 💌 etaprespodcast@gmail.com . Il me tarde déjà de te lire. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Information

  • Creator
    Clémence
  • Years Active
    2022 - 2024
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean