Mirror 心流美學 DJ

Thankyou Cafe
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  • Mental Health

我是 Mirro 你的心流美學 DJ， 國際合格瑜伽冥想教師 & 療癒藝術生活教練， 我在 Thankyou Cafe 為你特調點播， 感恩你和我一起玩美療癒～ ✨

  1. 冥想語音 ★ 舒緩焦慮 | 放鬆神經系統 | 我現在是安全的

    2d ago ·  Bonus

    冥想語音 ★ 舒緩焦慮 | 放鬆神經系統 | 我現在是安全的

    當焦慮升起的時候，不是你太脆弱想太多。那只是你的身體，正在提醒你：我有一點累了，我需要被安撫，我需要知道，現在是安全的。 讓我們先不用急著解決所有事情，只需要慢慢回到呼吸，把注意力從腦中的災難劇場，帶回此時此刻。 在心裡輕輕告訴自己：我在這裡，我正在呼吸，我的身體正在慢慢放鬆，我的神經系統正在回到平衡，我現在是安全的。 願這段冥想，像一杯溫柔的正念特調，陪你放下緊繃，安撫焦慮，慢慢回到自己的中心。

    24 min
  2. 來一杯正念 ★ Ep. 2 焦慮不是想太多，是你的神經系統已經太累了

    Jun 12

    來一杯正念 ★ Ep. 2 焦慮不是想太多，是你的神經系統已經太累了

    很多時候，焦慮不是你想太多，也不是能力不夠，或意志力不堅定，而是你的神經系統太累了。 你明明坐在家裡，身體卻像在逃命。你明明沒有發生什麼大事，心跳卻變快、肩膀變緊、呼吸變淺。 這不是你太敏感，而是身體還沒有收到「我現在是安全的」訊號。 這一集，我會聊聊什麼是正念、還有神經系統、皮質醇、迷走神經，也分享一個簡單的 54321 恢復感知法，幫助自己慢慢回到當下。

    29 min
  3. 正念爵士樂點播 🎷 般若波羅蜜多心經 Heart Sutra 🪷 Buddha Jazz Cafe Music Bassanova 🌿

    Jun 8 ·  Bonus

    正念爵士樂點播 🎷 般若波羅蜜多心經 Heart Sutra 🪷 Buddha Jazz Cafe Music Bassanova 🌿

    完整的一小時版，和可愛的開運動畫，已經放上 Youtube ✨ 陪你回到當下，調頻放鬆，淨化磁場，用更清爽自在的心情在生活中前進。 https://www.youtube.com/watch?v=MDOx1gCZEWw

    3 min
  4. 來一杯正念 ★ Ep. 1 允許心流回歸。身體垮掉，是要你別再硬撐了

    May 27

    來一杯正念 ★ Ep. 1 允許心流回歸。身體垮掉，是要你別再硬撐了

    Hello 忙碌的你，還好嗎？你有沒有一種感覺，明明自己還活著，卻總覺得好像沒有真正在這？曾經熱愛的事情失去動力，努力放鬆卻很快又覺得不夠，說不出是 身體疲累 還是 情緒內耗。 其實，你可能不是 能力退步 或 變懶 了，而是無意識的沉迷於「硬撐」，問題是，你有沒有發現你在硬撐什麼？ 這一集，我想分享我的親身領悟：真正的療癒，不是更上進努力，而是允許自己慢下來，回到身體節奏，久違的感知力、創作力，都會重新復甦回歸，這就是「心流」帶來的生命力。

    31 min

  5. 10/16/2025

    偉大的重置 ★ 星光湖畔祝福冥想 ★ 一旦跟你的內心對齊，你永遠都會生活在愛的領域。經歷混亂之後，愛就會出現，因為愛是一切的基礎，這就是真正的重置 ◎ 宇宙高靈傳訊《光之議會》

    為協助光之工作者傳遞揚升訊息，我分享來自宇宙源頭高我意識的智慧訊息，融入冥想的身心放鬆與想像遊歷。你可以閉上眼睛聆聽，或者在生活中當作背景音播放，讓祝福進入你的潛意識，重新調整能量。   • 訊息來源: 光之議會 • 傳導者: Rebecca Couch • 譯者: 光之天使Ange   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬   美麗的一們，  事情比看起來的要好。現在發生了很多從來沒有發生過的事情，以各種方式，請不要用三維的判斷標準簡單的去認為好或者不好。從更高層面看，地球正在進入一個偉大的臨界點和轉捩點，對於所有人類來說也是如此，你們會遇到各種焦慮、挑戰、混亂，然後愛就會出現，光就會出現。  你是誰？你為什麼在這呢？什麼對你最重要？你在堅持什麼？什麼是短暫的虛假的？什麼是永恆的真實的？現在是在深層次意識層面整理這些基本真理的時候了。正如我們所知，舊世界已經結束，因為它已經失去了這些基本真理的立足點，新世界將從堅實的基礎上重建。重新設置是必要的，因為事情已經偏離了真正的方向。現在絕對需要重新调整跟正確和真實的東西對齊。  那麼，你能做些什麼來度過這個時代的轉變呢？你現在已經知道，你與自己的深層内在連結是你的强大力量，是你了解真實事物的紐帶。沒有這個，你就會像沒有根的浮萍，容易受到外部風暴的影響。你的內心世界是堅實而真實的，你只需要信仰和信心就可以跟内在連結。堅持！繼續用一根蠟燭探索你內心的洞穴，你會到達一個美麗的光洞，你的內心的光把一切照亮。  你不會失望，也永遠不會忘記這個屬於你自己的神奇地方，它是專為你設計的。你的內心是你所有深刻、真實、强大的内在指導所在。你需要的一切都在這裡，你所嚮往的指導、寄託、和平與陪伴都在這裡。答案在這裡。你所渴望的無條件的愛的源泉就在這裡。  從這裡開始，所有事物都真正重置為真實的樣子。從這裡，所有這正和你匹配的事物都會出現。所以，當外面的世界喧囂時，走進裡面。不要讓外面的風暴影響你，深呼吸並進入你的內心去尋求平靜。一旦你進入了它，你就可以在風暴中堅强地站起來。你必須絕對知道你不會被你周圍的混亂影響。你内在的光是穩定的，永遠不會被打破。你知道這一點會改變一切。這是你偉大的重置。  讓你的內心做你真正的指南針，為你指向真北的方向。你會知道什麼是適合你的。你會根據內心的真相做出決定。你與與你方向相同的人結盟。你選擇什麼是自然的，什麼是真實的，什麼是最好的——為你也為所有人。你物質生活中的一切都圍繞著真理重新排列。  一旦跟你的內心對齊，你所做的一切都會受到影響，你永遠都會生活在愛的領域。因為愛是一切的真正基礎，這就是真正的重置。如果它不是出於愛，它就不能永久存在，因為愛是永恆的真理。  了解和分享愛就是一切。愛會擴張，它还將所有類似的東西與自身連接起來。在愛的頻率中，你將成為那些無法做到的人的燈塔，並與所有同樣做到的人建立聯繫。所有的黑暗都會被愛溶解和轉化，愛就是你的超能力！在愛之上，你們可以建立起真正的天堂。  在愛的火焰中，靈感出現。你會知道你需要做什麼，以你自己獨特的方式來表達這種無限的愛。它可以是無數實用的小東西，也可以是更大的靈感項目的創建，只需遵循你內心的提示。要知道你作為一個人，是落入池塘的鵝卵石，產生波及廣泛的漣漪。一個漣漪遇到另一個又一個，很快就會產生波浪。許多個一的積累會創造巨大的難以想像的變化。星星之火，可以燎原！受愛的啟發，你可以找到自己愛的事業——無論你做的事情是大是小。請記住，愛的行为，無論大小，其意義總是巨大的。  將你的精力集中在愛上，而不是外部的混亂。在風暴中成為穩定的燈塔，發出愛的光芒。因為愛勝過一切。愛是所有人的超能力！

    12 min

  6. 09/18/2025

    突破時間的限制 ★ 星光樹林祝福冥想 ★ 無常是因為一切都在永恆的進化中，預測會產生期望使能量停滯。任何情緒創傷，都要連結內在愛的頻率再生 ◎ 宇宙高靈傳訊《昴宿星》

    為協助光之工作者傳遞揚升訊息，我分享來自宇宙源頭高我意識的智慧訊息，融入冥想的身心放鬆與想像遊歷。你可以閉上眼睛聆聽，或者在生活中當作背景音播放，讓祝福進入你的潛意識，重新調整能量。   • 訊息來源: 昴宿星 • 傳導者: Delphine Orieux • 譯者: 光之天使Ange   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬   親愛的光之存有，  我們想提醒你，時間只是一種感知尺度，與你自己的現實有關。  沒有什麼是固定不變的，因為一切都在永恆的進化中。因此，最重要的不是某個結果，而是所走過的道路，它讓一個存在、一個集體、一個完整的星系、以及源頭本身，發現自己，通過經驗生活，覺知和體現愛是所有生命的源泉。  最重要的意義不在於體驗的最終結果，而在於存在者從中獲得的經歷和成长，以更好地理解愛。  如果你正在經歷身體創傷，你身體中所經歷的疼痛給你帶來了痛苦的感覺。身體感覺變得越來越難以忍受，你需要休息、脫離頭腦進入冥想狀態，在與內心鏈接的狀態下，發現自己與自己在一起，與你的神聖精神在一起，通過進入這種愛的頻率，讓你的細胞再生。  修復完成後，你可以重新把注意力放在你的身體之外，這增加了内在和外在的連結，使你能夠建立上（心）和下（身體）的聯繫. 這進一步加强了你的新的狀態在現實中的錨定，與整體的連結帶給了你新的能量和現實。  如果你現在失去了某個人、某段關係而感到悲傷，並且你感到這種情感上的痛苦如此强烈，以至於你覺得自己與世界隔絕，成為事件的受害者。越來越難以忍受的情緒使你面對周圍世界時產生憤怒，然後在面對缺乏的感覺時悲傷，甚至絕望，這使你無法獲得快樂，並使你失去身體的活力。  你的頭腦並不能給你帶來真正的幫助，它只會製造出更多不滿和永久空虛的感覺，它不會帶來任何舒緩和真正的解決方案。只有當你發現你内在的快樂、與自己相處、通過你的創造力、通過在内在感到無條件的愛，才能撫慰你。  在這些情緒達到頂峰並浮出水面的時刻，情緒多次反覆之後，你會發現自己處於一種放手的狀態，一種精神上的無為狀態，除了一切都放手之外，沒有什麼可以安撫你。在釋放了阻礙你的東西之後，你會感到一種輕鬆，一種輕盈，一種舒適和曙光的感覺，以及對新生活的希冀。  你的神聖精神，因為你已經放下了你的頭腦，籠罩著你，用它純粹的愛撫慰著你。在那裡你遇見了你自己，在那一刻，你感到與你的神聖部分合一。  了解你的情緒和你的頭腦之間的這種關係，讓你對這種悲傷的情況有更廣闊的視野，從而引導你原諒所有相關的人，因為這種感激的狀態能夠讓你感覺到一切存在和發生的愛的本質。  你越是想要通過將憤怒轉移到他人身上而將自己解放出來，你在現實中的憤怒表現就越多，你就越是與自己和他人分離。當你處於淨化的能量中時，例如大自然、洗個熱水澡、进行大量運動、冥想、睡觉或與某人傾訴時，你可以連結你的神聖精神，並獲得正向的能量。  在任何憤怒中，你的現實都會把你置於自己的憤怒面前。因此，就像在鏡子中一樣，你會看到你的狀態中缺乏愛以及這意味著的所有後果。也通過這面鏡子，你獲得了對愛的更深的理解。  正是通過消除你生活中任何憤怒的意志，你才能獲得對所有過去的寬恕，並通過你在化身中的經歷，讓你的愛成长。因此，正是通過人生經歷所走的道路，才能讓你對自己的這個更偉大面向獲得這些理解。  每個人都有自己的道路，每個人都以自己的步調前進，每個人都擁有自己的經歷並在自己的進化之路上前進。當你有了這些認識，你就走到了一條路的盡頭，開啟了新的道路。  時間只是一種感知，每個人都根據他們在途中的位置體驗。  對前方的預測，道路盡頭的形狀、到達那裡的方式都是來自於頭腦的阻礙，它們加劇了這種時間感並產生了不耐煩。預測會產生期望，而期望會使能量停滯而不是激發能量。只有在每時每刻都完全活出自己的道路，才能在自己的神聖進化之旅上最快前進。  感謝，我們愛你，我們珍惜你，我們把所有的愛送給你！

    12 min
  7. 你擁有影響宇宙的力量 ★ 星光海岸祝福冥想 ★ 你的思考擁有無限的能量，它們都在你的內心等待著被啟動，選擇關注積極的事物，為世界帶來正面影響 ◎ 宇宙高靈傳訊《大角星人理事會》

    09/04/2025

    你擁有影響宇宙的力量 ★ 星光海岸祝福冥想 ★ 你的思考擁有無限的能量，它們都在你的內心等待著被啟動，選擇關注積極的事物，為世界帶來正面影響 ◎ 宇宙高靈傳訊《大角星人理事會》

    為協助光之工作者傳遞揚升訊息，我分享來自宇宙源頭高我意識的智慧訊息，融入冥想的身心放鬆與想像遊歷。你可以閉上眼睛聆聽，或者在生活中當作背景音播放，讓祝福進入你的潛意識，重新調整能量。   • 訊息來源: 大角星人理事會 • 傳導者: Daniel Scranton • 譯者: 馬克兔文   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬   大家好！我們是大角星人理事會，很高興與你們聯繫。  我們對探索地球、銀河系和宇宙中的積極性力量非常感興趣。我們一直在觀察和衡量每一個善舉、每一個團結的想法，每個人內心中每種愛的感覺所產生的影響，這些只是衡量影響的其中幾個例子。有很多方法可以讓你產生積極的影響，我們向你保證，你的積極性很重要。你只要想到你愛的人，就會影響整個宇宙，其他人也一樣。  另一方面，你也有消極面——消極的想法、情緒和行为。它們的影響只有積極影響的千分之一，而且，這種影響確實會產生連鎖反應，但其威力和影響力都非常小，真的沒有必要擔心或者關注它。把你的注意力轉移到你想釋放的正能量上去，看看你能召喚出多少正能量並散發到宇宙中。你擁有無限的能量，因為你所要做的就是思考一個積極的想法，或者一種積極的感覺，它們都在你的內心，等待著被啟動。  你總是可以選擇自己關注的事物，你越是認識到自己有選擇權，你就越有可能運用這種能力，做出積極的選擇。現在，出於某種原因，在新時代和靈性界，人們極度關注消極，關注黑暗，關注他們認為是邪惡的東西，這樣做只會拖延不可避免的事情。所有對消極的聚焦都不能抵消那些尋求提升光明的人的善，所以沒有必要這麼强烈地關注黑暗和那些存有所做的事情。再說一次，假如你把自己所觀察到的積極事物的影響，與那些消極東西的影響力做權衡，你真的不需要對人類意識的黑暗面給予太多的關注。  如果你想給人類，世界，宇宙帶來積極的影響，那麼你最好不要把注意力集中在消極的事情上，最好把你的注意力集中在積極的方面，光明的方面。如果一些負面的事情正在盯著你，你必須面對它，然後去處理它，但你不必去自找麻煩。你沒必要找出那些壞人，然後把他們根除。你能夠，也應該意識到，這會降低你的振動，大多數人進過那些黑暗兔子洞的人，最終出來後會認識到這種戰鬥的感受不太好。  我們一直在談論接納和寬恕，但我們也希望你們認識到，任何黑暗的事物，無論是你們内在的，还是外部世界的，它們都會顯現出來，等待被療癒，而治癒的是你們人類、地球和宇宙的集體意識。記住，當下是你唯一能去的地方，真的，無論你身處何處，你環顧四周然後問自己一個問題，“我看到了多少黑暗呢？”，然後再問自己一個問題。 “我現在的周圍有多少光，哪些是光呢？”，你會意識到自己有能力調動所有的積極因素，對自己的處境、你正在做的事情和你正在散發的能量感到滿意，你有能力以積極的方式影響整個世界。  你有能力影響整個宇宙，而且你一直都在這麼做。如果你想產生影響，那麼就從第一步開始，注意自己關注的事物和你提供的事物，要知道，當你提供一些積極的東西時，你就會影響到每個人，也許別人不知道你和你的名字，而這並不重要。你們在那裡提升，我們也會一起提升。這就是團結，這就是同在。這就是認識到我們是一體的，我們都在一起，這就是我們提升到更高意識水準的方式。我們的内在都有力量去影響我們現在稱之為家的美麗宇宙。  我們是大角星人理事會，很高興與大家溝通。

    10 min

  8. 08/21/2025

    療癒冥想音樂 ☆ 936Hz 喚醒松果體第三眼 PINEAL GLAND ACTIVATION

    「萬物皆是振動」，這是科學家和古代神秘學家都能認同的——萬物都是處於一種振動的狀態。你的身體就像一個交響樂團，可以調音。聲音頻率對於心念，具有共鳴與誘導作用的現象。「心念是強而有力的」，宇宙是一個振動的狀態這些振動要如何與你互動不僅是取決於頻率本身，還包括音頻背後的心念與能量。我們可透過音頻的治療力量，輔助提昇我們的思想、情感和信念。

    2h 60m
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