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みなさん、こんにちは、こんばんは。 このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日々のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 九州各地のランナー、大会、フィールド、そして地域のコミュニティといった「ローカル」にフォーカスし、トレイルランニングカルチャーを深く、楽しく掘り下げていきます。7trailsが目指すのは、九州のランニングを軸とした“ハブ”のような存在。番組を通して、地域を越えてランナー同士がつながり、日々のランがより豊かになるようなきっかけを届けていきます。 毎週月曜に定期配信を行っており、「番組サポーター」にご登録いただいた方には、毎週金曜にYouTube限定の「サポーターズエピソード」もお届け中。また、番組を支えてくださる方のためのサポートグッズもショップにて販売しています。安定した番組制作のため、ご支援いただけると嬉しいです。 九州の風景と共に、耳からランニングの世界を旅してみませんか？ コメントやご感想もお気軽にお寄せください！ Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails Instagram https://www.instagram.com/7trailsfun WEB Magazine https://7trails.

  1. 3d ago

    epi226 トモノウさんの信越完走、長〜いハナシ【後編】

    さて、前編に引き続き、後編をお届けします。 特にメリハリや起承転結があるわけでもなく、話はそのまま続きます。笑 それではみなさん、ランニングのお供に、ぜひどうぞ。（もう帰ってるか。笑） MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」主宰。天然パーマがトレードマーク。 友納 理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 森谷聰一（モーリー、カレオジ） @morita2so1 Shioya Mountain Clubの立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。 収録：2026年9月27日 シーズン5 エピソード35 #信越五岳トレイルランニングレース #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

  2. 5d ago

    epi225トモノウさんの信越完走の長～いハナシ。【前編】

    みなさん、こんにちは。今週も月曜日に配信できませんでした。いやー、収録はできていたんですが、編集が間に合わない。 しかも今回は、トモノウさんが語る長～いハナシ。編集にめちゃくちゃ時間がかかる。もう少しコンパクトにお願いしますよぉ……。 さて、信越五岳。トレイルランナーなら、誰もが一度は走ってみたい憧れのレースです。僕も走ってみたいですねー、元気なうちに。おじいちゃんか！笑 そんな信越五岳を、トモノウさんが見事完走しました。クマンに続いて、今回も大会の魅力をこれでもかと語っています。僕とモーリーは、ほぼ聞き役です。笑 話がとても長いので、前編・後編に分けてお届けします。はい、後編の編集が間に合わなかったからです。笑 それでは、ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」主宰。天然パーマがトレードマーク。 友納 理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 森谷聰一（モーリー、カレオジ） @morita2so1 Shioya Mountain Clubの立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。 収録：2026年9月27日 シーズン5 エピソード34 #信越五岳トレイルランニングレース #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

  3. Sep 30

    epi224 北川練は、チームなのか？

    みなさん、こんにちは。なかなか通常の配信サイクルに戻せていない、終活中のイシカワです。更新は不定期になっていますが、まだちゃんとやっています！ いやー、最近忙しくて。え、何がって？ 終活ですよ。笑 終わったら本当に死ぬんじゃないかと思います。 昨日もゴミ袋がなくなり、夜遅くコンビニへ買いに行ったところ、偶然7trailsの仲間、たいちゃん（北川くん）とバッタリ。あ、そういえば火曜日。たいちゃん率いる「北川練」の練習日か。 KITAGARENのロゴが入ったアークテリクスのランシャツに黒のタイツ。精悍やね。速そう。実際、速いんだが！ マラソンに向けてかなり絞り上げていて、体も軽そうだ。 という俺は、最近、事務所の引っ越しと仕事、それに終活に追われて、まったく走れていない。腹が……。 という話はどうでもいいのですが、今回は、そんなたいちゃん率いる「北川練」のエピソードです。 先週、僕がゲスト出演した回を配信してくれたポッドキャスト「ドドドドーパミン」のMC、すーさんも北川練のコアメンバー。今回は、たいちゃん、すーさん、バーチー、須山くんの4人で来てくれました。 北川練はチームなのか？ ただの練習会なのか？ どんな練習をしているのか？ 口数の少ない彼らにあれこれ質問を投げかけ、どうにか面白くしようと頑張るイシカワ。頑張るのは、そこなのか。 そんなところも含めて、秋の夜長に聴いてください。 なんとか今週配信できた 汗 早く通常サイクルに戻したい〜♬ 北川練 毎週火曜日の21時30分から、大濠公園で行われている高強度の練習会。毎週土曜日の朝5時からは、米ノ山峠で峠走も行っている。 ＊米ノ山峠（福岡県筑紫野市柚須原と飯塚市山口を結ぶ、県道65号筑紫野筑穂線の峠） MC 石川博己 @rolleinar 福岡市在住のグラフィックデザイナー。九州のトレイルランニングカルチャーを発信するメディア「7trails（セブントレイルズ）」を主宰し、ポッドキャスト、Webマガジン、イベントなどを通して、走る人と地域の物語を伝えている。自身もマラソンから100マイルレースまで、さまざまなカテゴリーの大会に出場。近年はトレイルランニング大会の企画・運営にも取り組む。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト 北川泰輔（たいちゃん） @taisuke468 北川練のリーダー。本人はリーダーにはなりたくないらしい。 千葉久寛（バーチー） @momentphotogram 北川練のサブリーダー的な存在。最近「やまのえんそうかい」で100マイルを完走した。 鈴木豊人（すーさん） @sosuu ポッドキャスト「ドドドドーパミン」のMCでもある。 須山幸輝 @puyamakun たいちゃんを師と仰ぐ若手ランナー。10年後、みんながもう走っていないんじゃないかと心配している。 収録：2026年9月17日 シーズン5 エピソード33 #北川練 #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

  4. Sep 21

    epi223 花岡山道場ゆうこさんとの、止まらない話。

    今回のゲストは、先週配信したepi222にも出演してくれた、花岡山道場のゆうこさん。前回の収録に続いて、二部練です。編集に一週間もかかってしまいましたが……汗。最近、どうもルーティンをこなせていません。 さて、今回の話題は、ほぼなんでもない話です。もちろん、中身がないというわけではありません。笑 話はあっちへ飛び、こっちへ飛び。それでもテンポよくまとまっています。BPM180くらいはあるはず！ ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 MC 石川博己 @rolleinar 福岡市在住のグラフィックデザイナー。九州のトレイルランニングカルチャーを発信するメディア「7trails（セブントレイルズ）」を主宰し、ポッドキャスト、Webマガジン、イベントなどを通して、走る人と地域の物語を伝えている。自身もマラソンから100マイルレースまで、さまざまなカテゴリーの大会に出場。近年はトレイルランニング大会の企画・運営にも取り組む。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト 森田裕子 @yukorin76m 熊本のランニングコミュニティ「花岡山道場」と「ゲツサカ」に所属するトレイルランナー。酒に強く、大型バイクも乗りこなす男前な人柄から、仲間には「アニキ」と呼ばれている。出場する大会で雨を呼ぶ、自称・雨女。2026年10月のハセツネに向けてトレーニングを重ねながら、「チームドラゴン」の一員として被災地での支援活動にも参加している。 収録：2026年9月1日 シーズン5 エピソード32 #花岡山道場 #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

  5. Sep 8

    epi222 走る僕らにできること。熊本地震とチームドラゴン。

    今回のゲストは、水上村在住の拓ちゃん（中川拓さん）と、八代市在住の中村章二さん。災害ボランティア「チームドラゴン」として活動する二人に、花岡山道場のゆうこさんも加わり、4人でネット収録を行いました。 今回のテーマは、7月28日に発生し、熊本県内の広い地域に被害をもたらした熊本地震です。八代市で大工として働く章二さんには、家屋の被害や片付けが追いついていない現地の状況を、職業的な視点も交えて詳しく話してもらいました。たくちゃんからは、現在行っている支援活動やボランティアの受け入れ態勢、参加するための手順について伺っています。すでに現地で活動しているゆうこさんからも、参加する際に心がけてほしいことを伝えてもらいました。 地震は地域の観光やランニングイベントにも大きな影響を及ぼし、「やっちろドラゴントレイル」と「球磨川リバイバルトレイル」も中止となりました。拓ちゃんは、来年の球磨川リバイバルトレイル開催に向け、今年もコース整備を続けていきたいと話します。普段ほとんど人が入らない山域だからこそ、大会がない今年も手を入れ、次へつないでいかなければなりません。ランナーのみなさんにも、ぜひ力を貸してほしいとのことです。 被災地の現在と、支援したい人がどのように動けばよいのか。そして、九州のランニングシーンを来年へつなぐために、今できることを聞きました。 ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 MC 石川博己 @rolleinar 福岡市在住のグラフィックデザイナー。九州のトレイルランニングカルチャーを発信するメディア「7trails（セブントレイルズ）」を主宰し、ポッドキャスト、Webマガジン、イベントなどを通して、走る人と地域の物語を伝えている。自身もマラソンから100マイルレースまで、さまざまなカテゴリーの大会に出場。近年はトレイルランニング大会の企画・運営にも取り組む。天然パーマがトレードマーク。 森田裕子 @yukorin76m 熊本のランニングコミュニティ「花岡山道場」と「ゲツサカ」に所属するトレイルランナー。酒に強く、大型バイクも乗りこなす男前な人柄から、仲間には「アニキ」と呼ばれている。出場する大会で雨を呼ぶ、自称・雨女。2026年10月のハセツネに向けてトレーニングを重ねながら、「チームドラゴン」の一員として被災地での支援活動にも参加している。 ゲスト チームドラゴン 中川 拓　@taku6128 1985年生まれ、熊本市出身。熊本県水上村在住。一般社団法人トラックセッションに勤務し、球磨川リバイバルトレイルをはじめとする大会運営や、スポーツ施設「サクラヴィレッジ」の管理運営に携わる。自身も100マイルレースを走るランナーで、災害発生後は「チームドラゴン」の一員として被災地での支援活動を続けている。 中村章二 @nakamurashouji 熊本県八代市在住。大工として働くかたわら、自身もランニングを楽しむ。災害ボランティア「チームドラゴン」のメンバーとして、令和8年熊本地震の発生後は被災地での支援活動に参加。今回の収録では、家屋の被害や復旧が進む現場の状況について、大工としての経験を交えながら詳しく伝えてくれた。 収録：2026年9月1日 シーズン5 エピソード31 #チームドラゴン #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

  6. Sep 4

    epi221 復活では終わらない。剣心くんが挑み続ける理由。

    今回のゲストは、鹿児島県在住のランナー、松本洋和くん。九州のトレイルランニングシーンでは「剣心くん」の愛称で親しまれ、各地の大会をボランティアとして支えてくれている、おなじみの存在です。いつも本当にありがとう！ そんな剣心くんは、数年前、ギラン・バレー症候群という難病を発症します。それまで当たり前に動いていた身体が思うようにならなくなるなか、彼が口にしたのは、「必ず病気になる前よりも速くなる」という言葉でした。そして、その言葉を本当に現実のものにします。以前の自分を取り戻すだけでなく、それを超えるために走り続け、マラソンランナーとして新たな領域へ進んでいきました。 ところが、その先でも再び大きな怪我に見舞われます。それでも立ち止まらず、身体を一からつくり直し、ついには福岡国際マラソンへの出場資格を手にします。病気や怪我から、なぜ何度も立ち上がることができるのか。目標を口にするだけで終わらせず、結果が出るまで行動を積み重ねられるのはなぜなのか。 今回は、剣心くんの驚異的な復活の裏側と、それを支えた努力、そして折れない精神力について、じっくり話を聞きました。復活という言葉だけでは語りきれない、松本洋和というランナーの物語です。 ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 MC 石川博己 @rolleinar 福岡市在住のグラフィックデザイナー。九州のトレイルランニングカルチャーを発信するメディア「7trails（セブントレイルズ）」を主宰し、ポッドキャスト、Webマガジン、イベントなどを通して、走る人と地域の物語を伝えている。自身もマラソンから100マイルレースまで、さまざまなカテゴリーの大会に出場。近年はトレイルランニング大会の企画・運営にも取り組む。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト 松本洋和（剣心くん） @trueno1621 1979年生まれ。鹿児島県南九州市在住。医療従事者として働きながら、鹿児島陸協に所属する市民ランナー。マラソンを中心に、トレイルランニングやトライアスロンにも取り組む。ギラン・バレー症候群を発症し、一時は走ることも困難となったが、リハビリとトレーニングを重ねて競技へ復帰。発症前の自己記録を大幅に更新し、現在はフルマラソン2時間30分台前半の記録を持つ。2026年の延岡西日本マラソンでは福岡国際マラソンの参加資格を獲得。九州各地のトレイルランニング大会では、ボランティアとして運営を支えている。 収録：2026年8月28日 シーズン5 エピソード30 #剣心くん #ギランバレー症候群 #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

  7. Aug 17

    epi220｜踊る！ひろみ御殿!! のラジオ練。

    今回はちょっとバラエティ豊かなメンバーでお届けする、〝なんでもないハナシ〟です。 まずは竹村直太くん。 福岡への短期赴任のタイミングで事務所に遊びに来てくれて、そのまま収録しました。仕事にも慣れ、宿舎の食事がおいしいらしく、どうやら体重は増加中（笑）。とはいえ、5月の走行距離は900km、累積標高は5万m超えだったそうで……。相変わらず、強ぇッス！ 続いては、HIROSHIMA TRAILのコースディレクター、シゲさん。 話しているのは、あの「by UT○○」の発表前。当時だからこその空気感で話しています。（もっと早く配信すればよかった……笑） 少し尺が短かったので、イシカワ、トモノウ、モーリーの〝なんでもないハナシ〟もつなげました。 そして今回は、その間に平田時正さんのインタビュー音源も収録しています。 現在、7trails WEB Magazineで連載中の「平田時正物語」。第2話の冒頭でも触れた、現在の身体の状態について、ご本人の言葉で語っていただいています。 文章では伝えきれない空気や声の表情もあります。ぜひ連載とあわせて、お聴きいただけたらうれしいです。 まだまだ暑い日が続きますが、みなさん体調には気をつけて。 ……あしたこそ、俺も走ろうと思います（笑）。 ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 ♬ 平田さんの登場は38分40秒ごろから 連載｜まだ、ここにいる。〜バックヤードに生きる、平田時正の物語〜 https://ishikawahiromi.jp/7trails/7750/ MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」主宰。天然パーマがトレードマーク。 友納 理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 森谷聰一（モーリー、カレオジ） @morita2so1 Shioya Mountain Clubの立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。 ゲスト 竹村直太 @nayotakeeee 1993年生まれ。京都府京田辺市出身。入賞多数、日本でもトップクラスのトレイルランナー。＊epi117・156に出演 小田繁行 @shigesan124 広島のトレランコミュニティ「低山なめるな」を主宰。同名イベントも開催し、広島のトレイルランニングシーンを牽引。HIROSHIMA TRAILのコースディレクター。 平田時正 @toki_zo 1972年生まれ、福岡県三井郡大刀洗町出身。バックヤード・ウルトラを主戦場とする九州を代表するウルトラランナー。2026年5月、椎間板ヘルニアの手術を受け、現在は神経機能の回復を目指してリハビリを続けている。 収録：2026年8月1日（前半）・7日（後半）・14日（平田さん） シーズン5 エピソード29 #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

  8. Aug 6

    epi219 駒井さんがグルランに来てくれました&なんでもないハナシ。

    今回のゲストは駒井さんです。 福岡市内へ出張に来られた際、木曜19:30から南公園で行っているグルランに参加していただきました。そのあと、僕（イシカワ）とトモノウ、久しぶりのチュウゲン、そして駒井さんの4人で、日々のなんでもない話を録りました。 いやー、最近ちょっと忙しくて、すっかり「走れてない＆ポッドキャスト配信してない」状態です。しばらく配信が滞ってしまい、すみません。この収録も7月16日に録ったものなので、気づけば2週間も寝かせてしまいました。まったくもって申し訳ないです。 というのも、最近は7trailsのWebサイトを整備していました。ようやくひと段落したところです。今まで「やりたいこと」は山ほどあったのですが、お金がなくて（笑）、コーディングをお願いする予算もなく、ずっと後回しになっていました。 ところが最近はAIの進化が本当にすごくて、思い切って課金してみたら、僕でも使いこなせるようになったんです。それが面白くて、かなり時間を取られてしまい、配信が滞っていたというわけです。 でも、その分7trailsの活動は着実にパワーアップしています。ぜひ温かく見守っていただけるとうれしいです。また通常の配信ペースに戻していきますので、少し遅れても忘れないでいてください。 さて今回は、「なんでもないハナシ」バージョンです。せっかく駒井さんに来ていただいたのに、ろくなこと聞けてません（笑）。そのあたりも含めて、ご容赦ください。 いやーーー、暑いッスね！ みなさん、お身体に気をつけて、真っ黒こげになりながら走ってください！ ファイテン！ MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」主宰。天然パーマがトレードマーク。 友納 理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner 7trailsメンバー。アゴが長いがわりと細かいところに気が付く、コミュニティに一人いると便利な存在。 ゲスト 駒井 令 @tsukasakomai 北九州市在住のトレイルランナー。レースでは数々の入賞経験を持つ実力者で、「修羅の国の王」の異名でも知られる。穏やかな人柄ながら、レースでは冷静な判断力と勝負強さを見せる。 収録：2026年7月16日 シーズン5 エピソード28 #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

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みなさん、こんにちは、こんばんは。 このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日々のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 九州各地のランナー、大会、フィールド、そして地域のコミュニティといった「ローカル」にフォーカスし、トレイルランニングカルチャーを深く、楽しく掘り下げていきます。7trailsが目指すのは、九州のランニングを軸とした“ハブ”のような存在。番組を通して、地域を越えてランナー同士がつながり、日々のランがより豊かになるようなきっかけを届けていきます。 毎週月曜に定期配信を行っており、「番組サポーター」にご登録いただいた方には、毎週金曜にYouTube限定の「サポーターズエピソード」もお届け中。また、番組を支えてくださる方のためのサポートグッズもショップにて販売しています。安定した番組制作のため、ご支援いただけると嬉しいです。 九州の風景と共に、耳からランニングの世界を旅してみませんか？ コメントやご感想もお気軽にお寄せください！ Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails Instagram https://www.instagram.com/7trailsfun WEB Magazine https://7trails.

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