Les Délicieuses Podcast

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On est ici pour normaliser les conversations autour de l’Amour de Soi, de l’Estime de Soi, de la Spiritualité et des découvertes scientifiques qui soutiendront ton évolution dans la joie de vivre. L'objectif est de te donner des astuces et des éclairages pour t’autoriser à te goûter sans peur, à découvrir ton propre pouvoir et à savourer ta liberté de choisir, en gros tout ce qui ouvre ton appétit pour vivre en paix et sans culpabilité ni honte. Ici on se savoure sans compromis !

Episodes

  1. 11/10/2022

    " Il n'y a pas de victime sans bourreau, ni bourreau sans victime"

    Dans ce nouvel épisode , nous vous proposons d'aborder ensemble la notion du pardon, les idées qu’on s’en fait , et la place qu’il prend dans nos vies . S’il est de prime abord vu tantôt comme obligatoire , autour du sacro “ pardonne ton prochain” ou à l'opposé comme impossible “ je ne lui pardonnerai jamais” , nous vous proposons ici une invitation à aborder cette notion d’un point de vue plus personnel, responsable et libérateur .  Le titre de ce podcast vient marquer la prise de conscience et le cheminement qui a permis un changement de regard sur l’acte du PARDON en venant le valider,  d’abord et avant tout, comme un acte d’AMOUR envers Soi . Pour nous rejoindre : Instagram : @lesdelicieuses.coaching Gmail : lesdelicieuses.coaching@gmail.com © : Credit Musique : AC / Interprète : Nelly Stan - Wayo

  2. 07/20/2022

    Et si j’osais ma vulnérabilité !

    Pourquoi cette difficulté à se présenter comme tel, à parler de soi en déposant les armes, à livrer ses fragilités , ses doutes , ses peurs ?? Nous vivons dans une société qui nous conditionne, sans cesse, à rejeter notre vulnérabilité et à glorifier  perfectionnisme,  puissance, organisation millimétré, grande réussite… On en vient à nourrir un mésestime de tout ce qui pourrait nous faire apparaître “comme” pas assez fort, parfait, victorieux… Pourtant oser se découvrir et accepter d'être vulnérable nous permet une meilleure relation à soi et à l’autre. Dans ce nouvel épisode, nous vous partageons notre vision de la vulnérabilité, la place que nous lui donnons dans nos vies et en quoi “ oser notre vulnérabilité” au quotidien nous permet de mieux nous connaitre , mieux nous respecter , et , à travers l’expérimentation du lâcher-prise et de l’ouverture émotionnelle,  nourrir notre confiance et notre courage. Mantra teaser : “Je m’assume, je choisis, je m’ouvre, parfois je tombe, parfois c’est bon même de rester au sol un petit moment.” Pour nous rejoindre : Instagram : @lesdelicieuses.coaching Gmail : lesdelicieuses.coaching@gmail.com Aussi on t'offre de la part de nada.coaching sa pratique quotidienne Je Reprends Le Contrôle pour t'aider à enlever les peurs et entre en relation saine avec l'autre : https://bit.ly/3t94Mj9

  3. 07/06/2022

    Impossible n'existe pas!

    Dans cet épisode Nada et Laurence partagent une expérience où tout en apparence disait "c'est mort!" Et pourtant pas tant que ça.  On vous révèle ici comment une situation peut changer à tout moment si on y adopte la "bonne" attitude : embrasser une posture neutre détachée du résultat, avoir la foi que tout est toujours parfait et garder la vigilance de servir la situation moment après moment. Si tu veux nous contacter : Instagram : @lesdelicieuses.coaching Gmail : lesdelicieuses.coaching@gmail.com

  4. 06/22/2022

    L'Amour de Soi - Je m'accueille dans tout ce que je suis

    Un bien vaste sujet auquel on s'est attaquées en toute humilité et en apportant notre contribution à travers notre compréhension. On est parties donc de ce postulat : Parce que je ne sais pas ce que je veux, ce qui me plait, sans être aimée de l’autre. Je m’aime parce que l’autre m’aime c'est comme ça que je me valide. Mais en fait je ne sais pas ce que c’est de m’aimer moi dans tout ce que je suis. Alors comment faire pour m'accueillir dans tout ce que je suis ? Ecoutez cet épisode qui vous apportera un éclairage bienveillant et tonic sur ce sujet. Et n'oubliez pas le homework! ;-) Pour nous rejoindre : Instagram : @lesdelicieuses.coaching Gmail : lesdelicieuses.coaching@gmail.com

  5. 06/08/2022

    L'histoire que je me raconte vs la vie que je veux vivre

    Comment rapprocher ces deux mondes pour n'en faire qu'un seul ? Si tu te dis “J’ai l’impression que j’ai fait ce qu’il fallait, j’ai coché toutes les cases  mais je ne suis toujours pas ok”. Ou si tu sens que tu as un rêve mais qu’il est impossible de le réaliser alors écoute cet épisode qui va te livrer la raison pour laquelle tu ne passes pas à l’acte et pourquoi tu ne t’autorises pas à transformer ton rêve en réalité. Prends le temps d'écouter cet épisode parce que notre enthousiasme est tel que partager ce que l'on sait avec toi nous fait dire beaucoup de choses, alors prends le temps de l'écouter over and over again. Le mantra teaser : Accueillir qui je suis et qui je veux être c’est déjà ce que je suis. Pour nous rejoindre : Instagram : @lesdelicieuses.coaching Gmail : lesdelicieuses.coaching@gmail.com

  6. 05/25/2022

    C’est quoi le coaching ?

    Depuis une dizaine d’années, le  "coaching'' s'invite dans toutes nos sphères de vie à tel point qu’il devient une appellation d'usage banal qui semble lui faire perdre son sens et son essence. En repartant de sa définition littéraire, nous vous proposons à travers cet épisode de vous partager notre vision personnelle du coaching, celle que nous soutenons en tant que coach tout autant que celle que nous explorons en tant que coachées. Notre proposition ici est de vous permettre de mettre en lumière ce que “un coach n’est pas…”, afin de pouvoir sortir des raccourcis et amalgames faciles tout en vous invitant à prendre conscience de l'intérêt et de la portée d’un “ bon ” coaching pour atteindre vos objectifs. Pour nous rejoindre : Instagram : @lesdelicieuses.coaching Gmail : lesdelicieuses.coaching@gmail.com

  7. 05/11/2022

    L'instinct - Comment agir depuis le leadership du coeur

    Si on ne sollicite pas son instinct ce n'est pas parce qu'il n'est pas là mais parce qu'on a l'habitude de laisser les réactions habituelles prendre le lead.  Notre corps est outillé d'un programme extra ordinaire qui nous permet de nous protéger de tous les dangers qui se présenteraient. Sauf qu'on ne nous a pas dit  comment cet outil marchait et par conséquent on l'utilise sans conscience et donc sans contrôle. C'est un peu comme si on conduisait avec le frein à main enclenché en permanence sans savoir que la pédale de frein suffit pour réguler les vitesses en supérieur ou en inférieur.   C'est se connaitre soi sur un plan physiologique, psychologique et spirituel qui nous permettra d'être plus à même de se dire " chiche!" dans la vie.   De se voir transcender les couches de peurs au fur et à mesure qu'on comprend que notre instinct est un super agent de sécurité qui quand il est accompagné de notre conscience il saura réguler les flux de danger et de sécurité selon notre propre "cahier des charges".   On a cette Liberté de pouvoir nourrir notre instinct basé sur la peur ou basé sur notre liberté d'explorer notre vie tel un enfant qui découvre le monde.   Qu'est ce que tu ferais si tu disais plus chiche dans la vie ?  Est-ce que tu te poserais plus souvent la question : sur qui ma décision est-elle basée, la peur où la pleine responsabilité ?   Où est ton kiffe dans tout ça? Est-ce que ce ne serait pas une preuve d'amour énorme de faire de ton kiffe une priorité ? Vous pouvez vous connecter avec nous sur insta et nous partager vos questions et être informées sur : @lesdelicieuses.coaching © : Credit Musique : AC / Interprète : Nelly Stan - Wayo

  8. 05/11/2022

    Arrêtons de nous mentir : Le masque social vs mon authenticité.

    C’est à travers les obstacles rencontrés dans nos vies respectives que nous partageons avec vous, dans cet épisode, la valeur de la vulnérabilité et l’importance de reconnaître et d’accepter nos blessures. C’est une invitation à la prise de conscience des mécanismes de survie qu’on développe pour mieux naviguer dans le monde  mais qui nous limitent dans notre expansion et dans la réalisation de nos désirs les plus profonds; c’est-à-dire être au plus près de notre authenticité. Pour nous rejoindre : Instagram : @lesdelicieuses.coaching Gmail : lesdelicieuses.coaching@gmail.com © : Credit Musique : AC / Interprète : Nelly Stan - Wayo

  9. 05/11/2022

    Changer d’Avis : Entre engagement et Respect de Soi

    Est-ce que je peux réellement tenir mes engagements tout le temps ? C'est en partant de ce questionnement que nous vous proposons de prendre part à ce nouvel échange qui met en lumière la balance qui se joue entre notre Moi Social et notre Soi authentique quand il s’agit de faire un choix. Une invitation à mesurer la place, souvent inconsciente, de nos valeurs sociales, nos obligations et habitudes héritées, notre tendance au “ fait plaisir” , au détriment des choix personnels qui nous appellent à plus de respect et de bienveillance envers soi. Pour nous rejoindre : Instagram : @lesdelicieuses.coaching Gmail : lesdelicieuses.coaching@gmail.com © : Credit Musique : AC / Interprète : Nelly Stan - Wayo

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