白开水派对

白开水派对

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Personal Journals

这里可能没有高级的词汇和多深刻的见解。可能只有一群普通人最真实的聊天，温暖的故事，带有困惑的焦虑，也会有奇奇怪怪的想法，思考和吐槽。属性：开心值100% 真情流露100% 治愈值80% 高级词汇深刻见解0-20% 欢迎大家找我聊天，也欢迎来听听故事，说不定你也可以看到自己的影子。

03/19/2023

10 敏感是人生荒原上长满荆棘的红花

你是否会在某天闻到一种味道的时候，思绪突然被拉回到过去的某一瞬间？你是否会在听到某一首歌的时候，突然想到第一次听的心情和场景？你是否意识到这些其实都是源自你的一种宝贵的、需要被保护的能力？我想到很久很久之前，我在朋友圈写过一句话，如果这个世界上每个人都有超能力的话，我一定是共情女侠哈哈哈。这些是我们这一期里会谈论到的。作为2023年的第一期节目，它是随性、走心、自由的，就像我一直以来对自己的期望一样。这一期比较意识流，听到的都是有缘人～本期主播：饼饼&晓晓 BGM：毛不易 - 盛夏 & 伍々慧 - Distance

48 min
01/08/2023

09 新冠, 滚出地球

这是一期在阳了之后非常随意的播客，和大土回忆了变阳的原因和康复的过程，也聊了一些觉得有利于快速转阴的tips，以及对新冠的态度变化等等。这期的初衷非常简单，希望大家都健健康康！阳了的朋友快速变阴，阴着的朋友永远不阳！最后，新冠，滚出地球！本期主播：饼饼&大土 BGM：阿张 - 新冠，请滚出这个地球 & MT1990 - To You

43 min
12/11/2022

08 咖啡人的胡说八道小会

作为重度咖啡瘾患者，发现现在市面上的咖啡店就像雨后春笋越冒越多，咖啡的选择也越来越多元化，这意味着咖啡市场越来越卷。这一期的嘉宾阿乔，拥有自己的咖啡店，于是我们围绕着咖啡这个主题，发散性地讨论了一个多小时，可能也是胡说八道了一个多小时。总之，重要提醒，该对话仅代表个人看法和意见。如有不同意见，评论区好好说话，勿喷。 02:40 是咖啡店，但更是一个街坊之间的社交场所 05:17 亲力亲为的“低成本”模式让店挺过了疫情的冲击 08:42 和客人之间的关系是相互尊重且平等的 13:20 和咖啡师的交流让咖啡不止是咖啡 15:59 一个人干八个人的活才是老板的常态 16:45 “卷死”的咖啡市场，让咖啡起店容易守店难 20:30 关于咖啡店网红打卡属性强是好是坏的讨论 27:29 多方面来讲，大家对咖啡的接受度越来越高 30:08 享受做手冲的被治愈过程 33:50 最喜欢的豆子种类/咖啡类型大讨论 38:25 咖啡师证书真的重要吗？ 44:14 专业数据派or随性盲盒派 49:17 咖啡文化之上海or广州 59:22 开咖啡店让我更加自由，更加开放包容 62:26 咖啡市场未来会有更多细分赛道 68:10 未来的经营理念依然是更加坚定地做自己本期主播：饼饼&阿乔 BGM：beabadoobee - Coffee & Lester Young - Almost Like Being In Love

1h 20m
11/14/2022

07 30岁全职妈妈|怀孕裸辞零成本创业,一手事业一手家庭这事成了!

职场和结婚生子之间的平衡，好像是作为女生的“专属难题”。六年职场生涯，不错的岗位和前景，却在孕期经历了职场歧视，不向恶势力低头的pp果断辞职，一年后成为了能够一手事业一手家庭的全职妈妈，直播时很多人说她破除了育儿和婚姻焦虑，因为所谓的家庭和事业在她这除了鸡毛蒜皮也有幸福和惊喜。儿子的到来让她重新思考未来可能性，找到自己的天赋热爱，成为一名形象管理师和服装店主，通过自流量创业把热爱运营成事业，一个人活成一家公司，不仅可以把家庭兼顾好，告别全职带娃的鸡毛蒜皮，和老公的关系也得到了很好的改善。形象顾问的工作让她更加自信、中立，也让她在忙碌的生活里帮无数人找寻着属于他们的美丽，寻求人与衣服间的平衡。这期我最喜欢的一句话就是pp说：形象管理学中有一句话“人没有缺点只有特点”。很多时候打压式教育在成长的道路上留下黑色，pp希望可以通过形象管理让大家重新找到形象的力量，用形象表达内心，帮助每个女孩都能活出她的原生美，在这个颜值走在能力前的时代，让形象力成为影响力，活出每个人独一无二的自信闪光，她一直在路上，也希望所有的女生可以一直在路上。最后，如果你对形象不自信，想请专业的老师帮你诊断风格穿搭，请在评论区留言，报“白开水派对”找pp可以打折哦～ 02:33 自己现在的状态更加游刃有余 03:45 不要让全职妈妈这个身份捆绑自己，放弃漂亮的权利 08:03 职场里对妈妈的歧视还存在着 16:18 多发展副业，成年人的安全感永远来自手里的钞票 18:37 从小在打压式教育的环境下长大，让我更加想要从事时尚工作 22:45 儿子的到来让我重新思考自己职业上的可能性 25:11 帮助别人找到人和衣服之间的平衡，让我很有成就感 27:33 想要实现个人价值的强信念，让我活成了别人向往的样子 29:00 请一直保持在路上，并且把自己放到第一位 32:54 美和丑没有标准和定义，人没有缺点只有特点 38:00 看到别人因为我的帮助而获得更多机会和更多内在力，也滋养了我 41:38 买衣服不要盲目追潮流，要找到自己的穿衣态度 48:53 形象服务的内容 51:45 期待可以和顾客有线下的交流，更直观地可以看到蜕变 53:56 把生命里所有的故事都当成礼物 57:06 多打开自己的社交圈，大胆地冲吧，享受自己而不是困住自己本期主播：饼饼&PP BGM：Moby - Beautiful & MT1990 - To You

1h 1m
10/15/2022

06 十年了,高考状元的自洽进度条已完成20%

本期嘉宾-四月，aka文科高考状元/我童年偶像/别人家的孩子/校园神话但这个标签=这一辈子都一帆风顺衣食无忧吗？或许在得到这个标签的时候，已经是最高光的时刻了？大多数人在听到这种buff拉满的称号时，会潜意识地觉得这个人一定也会在剩下的全部岁月里自动获得所有的buff；会刻板印象地认为高考状元一定还是生活/工作状元，一定样样都优秀，一定轻轻松松就可以成功。我在得知四月是高考状元的时候，已经在脑子里自动想象出了她辉煌的持续高光的一辈子，毕竟我在高中连和全校第一都没搭过话。但请注意，高考状元也是人诶，甚至有时候会面对更多因为落差而带来的情绪变化，也会有很多时候想着“你懂个屁啊，你根本就不知道我过得多艰辛”。在这一期节目中，我们会讨论她成为状元后遇到的坎坷、心理变化以及自洽过程。听起来好像是沉重的一期，但其实你听下去就会知道我们从头笑到尾哈哈哈哈哈。 02:33 高考状元这个标签带给我的除了光环还有压力 05:56 第一个槛：选专业 08:40 第二个槛：高中数学很厉害的我，在大学跟不上大佬们的进度 13:34 第三个槛：跨专业读西方艺术史的研究生，但却毕业即失业 20:21 第四个槛：阴差阳错开启互联网的工作，但现在做了几年越来越力不从心 22:38 大家对高考状元的刻板印象，导致我在“肯定可以”和“果然不行”之间反复横跳 29:39 wlb在国内真的存在吗？工作的意义到底是什么？ 39:37 成为高考状元后的这十年，我慢慢开始接纳自己的缺点和情绪变化 50:55 高考状元这个标签大到遮住了我真正在经历的生活 53:48 既然接受了标签带来的红利，也需要接受它的另一面 56:21 人一辈子就活几个瞬间，能有这样的高光时刻是一种荣幸 67:38 滴，自洽进度条已到20% 69:45 要学会给自己构建一个安全网 73:09 关于小狗小猫的一些可爱讨论 76:43 高考状元的生活烦恼并不比其他人少，请不要再用“高光滤镜”要求他们了本期主播：饼饼&四月 BGM：Schoolgirl byebye - 鱼和熊掌&HD Ramen - Way You Do

1h 22m
09/24/2022

05 性格内向的一种社交生活打开方式

这是一期“因祸得福”的播客，在和胖嘉最开始讨论节目内容的时候，她说想要探索/寻找一下拓宽自己社交圈的方法。因为一些事情，3天前我们才录完这期播客。就在这一个月的时间内，胖嘉的性格已经发生了180度的转变。她已经找到了适合自己的方法——做播客。我怎么也想不到在这一期侃侃而谈的胖嘉，一个月前还是个非常内向的女生。 btw，胖嘉的播客也已经上线第三期了，大家可以关注‘举手发言’！ 03:30 为了扩大自己的社交圈，主动联系了节目男嘉宾却发现是无效社交 5:29 做播客带来了意想不到的变化 6:34 拓宽社交圈不是盲目跟从别人，而是先聚焦自己 8:39 做播客让我社恐变社牛 16:24 关于交友软件的趣事 28:54 不要想着做什么一定可以改变，只要喜欢就去尝试，说不定哪个事就改变了你 32:19 积极的心态带来了由内而外的改变 34:00 下一个阶段希望可以有面对面的交流本期主播：饼饼&胖嘉 BGM：斑的马 - 夕曛 + 音樂 = 完美&Hxskar - Reedene Fix

49 min
09/04/2022

04 我们这段相差60岁的友谊

“我想讲年轻人在养老院和老奶奶成为好朋友的故事。”小乔投稿时短短的一句话，就吸引了我的注意。我知道这会是一个温暖有爱的故事，但我没想到在和小乔的交流中还会充斥着很多对现实问题的心酸、无奈和思考，因为这一段友谊，小乔对生活方式的选择也有了一些思考和改变。如果不是这一期，我不会知道养老院并没有我想象中那么好，我不会知道有老人家会选择在养老院结束自己，我不会知道养老院的广告会是陪聊陪下棋······我老家有一个词叫“老小孩儿”，小孩子需要陪伴，老人家其实更是，只是他们更加懂事不想给后辈添麻烦而选择一个人默默承受。越来越多的人关注到老年人的精神需求问题，但其实终究不过陪伴二字罢了。 2:54 我实习时租的房子和养老院在同一个院子里 5:07 一个馒头是我们开启缘分的钥匙，一碗热面是我们成为朋友的催化剂 10:46 养老院真的是一个好选择吗？ 12:47 有小辈陪在身边成为最值得炫耀的事情 15:33 帮忙清手机内存，可以感受到年轻人来看望的频率 19:16 我没有想到有老人家在养老院会难熬到结束自己 21:05 和亲人剩下的见面次数甚至可以算出来 26:26 我选择了一份可以陪在父母身边的工作 28:37 和老奶奶说再见的我，没有再见的底气 30:30 半年之后我下定决心要定期去看望她 32:44 老奶奶炫耀我的小心思 37:02 养老院电梯里的广告是陪聊天陪下棋 38:04 ‘钞能力’不如真实的陪伴 43:24 丰富老年人的生活可以减缓大脑退化 51:55 老奶奶令人佩服的人生 54:48 老年人精神需求无非就是陪伴二字本期主播：饼饼&小乔 BGM：孙耀威 - 老孩子&ゴンチチ - 歩いても歩いても

58 min
08/13/2022

03 你愿意突破那条线,去看不一样的世界吗？

这期的嘉宾Vicki和我有着相似的童年经历，但显然她比我要厉害得多。去到完全陌生的环境，在语言不通的情况下，努力突破了自己的那条线。Vicki从那之后好像突然变成了大家眼中非常独立的女生，开始喜欢去经历不同的人生故事和挑战，在一次次突破和挑战中尝试更加了解自己，而所谓的突破舒适圈在她眼中也变得有趣起来。那么你愿意突破那条线，去看不一样的世界吗？ 00:41 非常恋家的我曾经因为读书要住宿大崩溃 04:47 初次去香港读书让我二次崩溃 07:20 学粤语之后，解开了自己的‘社交封印’ 10:14 在香港的自我突破，让我的人生完全转变 13:41 突破舒适圈的小方法 20:36 在迷茫中找到自己的节奏慢慢前进 31:51 打开自己，拒绝高敏感心态 37:58 对抗惰性也是一件蛮有趣的事情本期主播：饼饼&Vicki BGM：Ruben Wan - Rain；Kate Bush - Running Up That Hill (A Deal With God)

42 min
07/17/2022

02 十八岁除了叛逆还能做什么

这是一期高考放榜前就录制完的节目，我每次陷入回忆的90%的素材都是我的高中时光，盛夏被风吹的沙沙响的树叶，蝉鸣，吱吱呀呀的风扇，洁白的校服。带蝴蝶结的高马尾，各种清凉油、泰国蛇粉的味道，还有这首BGM。这一次邀请了刚刚高考完的酸酸聊天，节目录制前其实会担心一些年龄差产生的代沟会不会让我们有点尴尬。但酸酸却让我非常惊喜，甚至她一度治愈了我哈哈哈哈，很多我现在才开始想的事情，酸酸已经在高中就开始思考了，毕竟我高中的时候天天都和闺蜜们讨论哪个男生更帅，谁又被告白了，排练舞蹈节目，没心没肺。她的心态和一些对付高中生活中常见问题的方法都很有效并且积极，希望听的朋友们也可以被她积极可爱的性格感染～ 04:27 高考无非就是规则多了一点的普通考试 05:29 曾经我因为对高考不紧张而紧张 06:50 有人早上四点起床学习可以提高成绩，但不适合我 09:59 “鬼迷心窍”选择理科的因果 14:09 从小被妈妈培养各种艺术细胞，但却放弃做艺术生 17:57 心理学曾是我高中最崇拜的专业，但发现是自己想当然 20:23 积极寻求心理帮助‘自救’ 25:00 研究自己的技能点可以帮助自己找到方向 32:45 三分钟热度就会有三分钟收获 37:14 “你不要觉得你的女儿是万能的” 45:05 父母的担心是永远的，支持也是永远的 50:55 和父母交流的时候要透过现象看本质 52:50 不要让学习被形式化，找到适合自己的高效率方法 55:38 盲目推崇学习时长，只会让自己让下肢无力且肥大 57:34 劳逸结合身体健康，可以达到更好的学习效率 59:10 一些可能不成熟的小建议本期主播：饼饼&酸酸 BGM：MT1990 - 陪我长大钢琴版；RAiNBOW计划,雷雨心-记念

1h 7m
07/01/2022

01 工作嘛怎么可能一次就找对

第一期终于出来了！前段时间录完以后，就开始忙科目一和新一轮的求职准备！于是拖延症又又又犯了......再加上饱受科目二折磨......但总之！节目终于上线啦！并且后面几期也在剪辑中啦～这一期是两个应届毕业生的吐槽闲聊，并且到最后也没有一些具体的解决方法，希望大家在这里产生共鸣，评论区可以积极讨论！两次和公司闪婚闪离+应届毕业生被毁offer...在这种求职艰难的大环境下，要知道你我真的不是唯一会焦虑的人。虽然敞开心扉聊天可以缓解各种负面情绪，但真正能救自己的只有你自己。有时候不要想那么多，开始做就已经成功了一大半！ 00:44 22届应届毕业生两进两出公司+被毁offer 05:15 超长实习中的‘转正’大饼套餐 11:08 大环境下不卷大厂就会好吗？不会！ 13:35 边躺平边焦虑 17:02 以前对美好毕业的畅想破灭了 18:02 一提起工作就不会快乐 18:38 奇葩公司的奇葩时长指标 20:34 积极调整自己的心态，和内耗说不 23:15 这个世界本身已经很多变了，不如就趁着年轻再试试错 24:31 我发现好像我已经没有勇气了 26:09 ‘开始做’真的很重要 28:52 不是每件事情都需要做到完美，先完成更重要 29:33 大胆一点，你的生活没那么多观众 30:32 大数据贩卖焦虑：放下手机，长命百岁 36:30 工作嘛，怎么可能一次就找对 40:23 焦虑就业已经是年轻人的通病本期主播：饼饼&锤子 BGM：deca joins - 海浪

48 min
06/14/2022

00 开播快乐|一些平平无奇的初衷

其实在1年多之前，我第一次做出了自己的播客作业时，就有了做一个播客节目的想法。但我一直是思想上的巨人，行动上的侏儒。但总之我终于在今天开始了我的节目。我不求靠这个赚钱或者说有多少流量。我可能更多的是希望这里是一片包容性很强的小天地，我可以像声音日记一样记录自己的心情和想法，也会听听别人的故事，大家可以轻松的聊天，同时也能作为情绪的出口。在这里说不定你也会在这些故事中找到你的影子。也让我这个三分钟热度的人有一件可以坚持下去的事情。虽然这个节目可能在很多人眼中只是小打小闹，但我还是愿意相信它存在的意义～本期主播：饼饼 BGM：Slakah the Beatchild,D10 - Butta Fat Vibes

4 min

11 Episodes

这里可能没有高级的词汇和多深刻的见解。可能只有一群普通人最真实的聊天，温暖的故事，带有困惑的焦虑，也会有奇奇怪怪的想法，思考和吐槽。属性：开心值100% 真情流露100% 治愈值80% 高级词汇深刻见解0-20% 欢迎大家找我聊天，也欢迎来听听故事，说不定你也可以看到自己的影子。

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