Del corazón. Conciencia y amor propio

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Diferentes herramientas y acompañamiento en el camino de crear una experiencia de vida que ames y disfrutes. Te comparto lo que he aprendido de mi camino de salud integral y amor propio.

  1. 05/02/2024

    Mejorar mi composición

    Hemos entendido que para mejorar nuestra composición corporal, necesitamos restringir nuestra dieta, sin embargo, podemos seguir haciendo los mismos esfuerzos una y otra vez y no llegar al estado de salud que realmente deseamos. Ademas de lo que comes esta tu mentalidad y cómo te sientes, si tu metabolismo detecta estrés, no se va a liberar de las reservas de supervivencia. Cambia primero tu mindset

    Mejorar mi composición

  2. 04/26/2024

    Alimentación consciente

    Cual es tu motivo para comer, y de qué te esta sirviendo. ¿Pasas una temporada a dieta y la siguiente comiendo en exceso sin control? si quieres vivir plenamente, tal vez necesites considerar esta perspectiva.

    Alimentación consciente

  3. 04/09/2024

    La Verdad de tu alma

    Tendemos a catalogarnos como  buenos, malos, bien portados o no. Es como si nos hubiéramos quedado estancados en un regaño de nuestra infancia, convirtiéndonos en la muñeca fea.  Es difícil abrirse a la abundancia y al merecimiento cuando no tienes una percepción amable contigo.  Conecta con tu verdad y libérate de juicios y condicionamientos  #amorpropio #saludybienestar #desarrollopersonal #wellbeing #espiritualidad

    La Verdad de tu alma

  4. 03/04/2024

    tu peor enemiga

    Es normal que tu cerebro solo opere en términos de supervivencia: ¨mas vale malo por conocido¨, pero esta es la señal que necesitabas para reconciliarte y tener otra oportunidad. #amorpropio #saludybienestar #mindset #wellbeing #evoluciónpersonal

    tu peor enemiga

  5. 02/24/2024

    wellbeing mindset

    Toma las decisiones de salud y bienestar a partir, de una mentalidad que te conduzca sin necesidad de pensarlo demasiado. No dependas de la motivación, haz a un lado el agotamiento y simplemente descansa en este mindset.  Olvídate del esfuerzo, entrena tu mente en salud y bienestar integral y actúa en automático hacia tu evolución  #saludybienestar #amorpropio #mindset #wellbeingmindset

    wellbeing mindset

  6. 02/14/2024

    Mensaje de luna nueva

    Cuál es el mensaje de esta luna nueva que marca el año nuevo lunar Cómo puedo usar esta información para mi bienestar y salud Cuál es la estrategia de wellbeing en los próximos meses Era de acuario, un nuevo mindset

    Mensaje de luna nueva

  7. 10/24/2023

    Hoy me elijo YO

    Cuando dejes de poner todo lo demás sobre ti, cuando te elijas y honres tu vida con amor y dignidad, recuperarás tu salud y bienestar. No hace falta el apoyo ni el reconocimiento de nadie, te tienes tu. #lasaludempiezaconelamor #conscienciayamorpropio

    Hoy me elijo YO

  8. 10/18/2023

    Descodificando la emoción.

    Tenemos síntomas, enfermedades, achaques, emociones, relaciones l situaciones que se repiten y dificilmente hacemos la conexion mente-cuerpo #descodificaciónbioemocional  #metafisicadelasalud #saludmentecuerpo #nutriciónintegralmentecuerpo

    Descodificando la emoción.
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