宁浪别野

赵依侬
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欢迎来到宁浪别野，这里是城市浪人的海边乌托邦。四个阶段性逃离北京的大龄女生，在中国最嬉皮的浪人聚集地万宁合租了一个拥有270度大落地窗的大别野。我们想在这里拥有阳光自由、呼吸自由、冲浪自由、发呆自由、胡思乱想自由。 我们的Wi-Fi 密码是：gosurf666，有缘来蹭网。 主创： @fit4life 姥爷：“是一个安全感与自由，眼前的苟且与诗和远方并存的地方。” @Yoyo孙佳祺：“不确定的流动生活中，一个确定的心安之处。” @赵依侬_ ：“如果你有幸在年轻时尝试过‘浪人生活’，那么不管以后你去哪里，这里的生活都会跟着你一生一世。” @轻食堂猪侨：“去想去的地方，见想见的人，做想做的事。来跳伞吗？”

  1. Ep174｜提前养老焦虑，人生的容错率真的很高吗？

    4D AGO

    Ep174｜提前养老焦虑，人生的容错率真的很高吗？

    大家新年好！新年第一期我们就被大家的留言感动了，看到家人们掏心掏肺的留言，我们也认真准备了这一次的回复。 大环境如此，养老焦虑已经从中年人蔓延到年轻人身上。收入还行，小有存款，可是失业怎么办？生病怎么办？家人生病怎么办？自己的老年生活怎么办？想到这些问题，好像自己一步都不能走错，稍有不慎步就会入斩杀线，人生就完蛋了。不是说人生的容错率是很高的吗？怎么轮到我的时候就必须谨慎行事了？我们作为努力尝试给自己人生的容错率做增量的人，对此有一些不一样的想法。人生的容错率真的很高吗？我们怎么让容错率增长？有爱有钱就够了吗？欢迎大家在评论区跟我们交流你们的看法。 00:05:27 人生的容错率高吗？我不同意。 00:08:18 人生的不同阶段容错率也是不同的。 00:17:27 爱和钱，是人生容错率的地基。 00:23:25 有爱有钱，别做不符合自己风险承受能力的事儿。 00:29:15 把人生交到别人手上，才是容错率最低的选择。 00:36:38 别在大环境不好的时候冲动，别在温水里被煮熟。 00:45:30 弹性越大，容错率越高。好事儿坏事儿都经历过了，也就从容了。 00:49:52 可能正是因为小时候经历了亲人离世，身体报警，才能成为没心没肺的猪侨。 00:59:35 姥爷的瞎认真：跟能掌控的事情疯狂较劲，跟不能掌控的事儿得过且过。 01:18:54 活得足够久，就能把苦难熬死。 【本期陪伴】 过稳健型人生的@Yoyo 不支持冒险的@姥爷 给自己攒钱攒爱的@依侬 过早经历磨难所以没心没肺的@猪侨 【宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。 同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 +微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

    1h 23m
  2. Ep173｜在我们冲过的浪里捡一些温暖碎片，拼在2025的最后一幕

    12/25/2025

    Ep173｜在我们冲过的浪里捡一些温暖碎片，拼在2025的最后一幕

    你最近有没有被家里的、街上的、商场里的圣诞装饰温暖到？在节日里感受到温暖好像是一件很容易的事儿，所以在2025年的最后一期节目里，我们就把最近看到的、感受到的温暖时刻搬运给你听。在网上冲的浪里捡一些温暖碎片，在我们的生活里捞一些小小的温馨回忆。谢谢这些陌生人，让我们更愿意相信这个世界一点。 祝大家圣诞快乐！ 03:20 一些很新的捡手机文学。 06:06 谢谢你陌生人，让我们对这个世界更信任一些。 14:53 碰到你是一场意外，但我们也可以不互相伤害。 22:09 圣诞老人趴在我家露台上。 24:01 给姥姥唱歌，给妈妈留言，从别人的生活里感受理想中的亲密关系。 28:43 给那些比世界走得慢的人一点点帮助，温暖你也温暖我。 38:59 我也当过孩子，帮那个孩子的时候，我也是帮小时候的自己。 44:52 给孩子无形的托举，让他从不畏惧。 52:51 在海边练肌肉的妈妈，和在沙发上瘫着的爸爸，在某种程度上都是我们的“榜样”。 【本期陪伴】 被妈妈的能量击中的@Yoyo 为陌生小孩撑腰的@姥爷 理解并欣赏花枝招展的中老年生活的@依侬 陌生人你好哇！ 依侬阳台的圣诞老人 一个Q的时光具像化了 节目中提到的账号 姥姥听我唱歌 灵气女孩儿小也 攀岩姐妹 【宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。 同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 +微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

    1h 3m
  3. Ep172｜灵魂问答！站在此刻给18岁和生命尽头的自己写信

    12/18/2025

    Ep172｜灵魂问答！站在此刻给18岁和生命尽头的自己写信

    年关将至，给家人们提供一点朋友聚会的聊天思路。没错，我们又找来了新的“100问”，这套题脑洞更大。从“灵魂的颜色”到“爱成瘾”；从回望过去到面对人生终点；从多重宇宙理论到命定论，每一道题都看似轻松实则让人抓耳挠腮。 三位家人相识多年，竟然还能从这些题目中获取一些对对方的新知。原来yoyo七岁就能发明和朋友之间的暗语？原来猪侨是绝不回忆过去的人？原来依侬不仅爱相遇的幸福，也爱失去的痛苦？期待大家也能在评论区跟我们一起回答，祝家人们听得开心！ 02:38 给18岁的自己写一封信且只能写一个字你会写什么？这个问题跟宇宙观还有关系呢？ 12:39 越长大越不理解，为什么人和人之间不能相互理解？ 18:11 如果拍一部关于你人生经历的电影，谁可以来扮演你？（你是演员型还是导演型？） 25:42 是不是只有喜欢回忆过去的人才愿意故地重游？ 29:21 你身上最矛盾的特质是什么? 32:10 对不起、我爱你、我需要帮助，哪一句话你最难说出口？ 36:12 所有的相遇终将分离，留在原地的人如何自处？ 44:46 没想到吧，我七岁的时候就发明了一种新语言。 48:01 你的灵魂是什么颜色的？ 50:20 如果爱是一种可量化的化学试剂，你会使用吗？ 55:18 写一个字给自己的人生终点。 【本期陪伴】 打通多重宇宙理论和命定论的Yoyo 过去早已远去，只看当下的猪侨 站在当下迎接过去的依侬 【 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。 同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 +微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

    57 min
  4. Ep171｜如何摆脱东亚小孩的虚荣心？从忘记年级排名开始！

    12/11/2025

    Ep171｜如何摆脱东亚小孩的虚荣心？从忘记年级排名开始！

    经济上行的时候省吃俭用几个月就为了买一个名牌包，但真正拿到手的喜悦感也不过如此；看到同伴获得成就马上开始贬低自己；因为怕输所以从不参与任何竞技类游戏。谁没有过虚荣心啊？但是在追求奢侈品、在和别人比较的时候我们到底在追求什么？又为什么要追求？ 已经能和父母和谐相处的姥爷，快四十岁还要被父母要求进步，还在被拿来比较。诸如此类的过往，是我们虚荣的原因吗？可能是，但它绝不能是困住我们的原因。在不断地认识自己的过程中，我们做不到摆脱虚荣，但可以学习不被它困住。 02:28 省吃俭用好几个月就为了买一个名牌包，那样的虚荣挺容易染上的。 10:24 攀爬过那个追求物质的消费主义阶梯，也就那样。 18:30 我用过最喜欢的奢侈品，是一个假的巴黎世家。 22:57 不虚荣的底色是对自己有数？ 36:03 如果我的童年不是这样，可能就不会那么虚荣。 41:40 什么困住我我就要去超越什么。 49:57 你的人生是在平地建高塔，我的人生是在洼地爬梯子。我们就过属于自己的人生吧。 57:10 明白我们的起点和终点都不一样以后，就不那么容易比较了。 【本期陪伴】 四十岁还被父母要求进步的姥爷 清心寡欲但坚定不移的Yoyo 相信所有比我完美的人都活不过我的猪侨 什么困住我我就扔了它的依侬 【宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。 同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 +微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

    1h 8m
  5. Ep170｜天气冷了幸福感却多了，我们的冬日限定幸福

    12/04/2025

    Ep170｜天气冷了幸福感却多了，我们的冬日限定幸福

    年关将近，似乎什么事儿都能往后放放。接下来的三个月里，圣诞、元旦、春节，冬天被这些重要节日填满，事情都可以放到春天，毕竟一年之计在于春嘛。于是互送祝福、亲友团聚、期盼新年都发生在冬天。一杯糖分充足的咖啡不再代表甜腻，而是代表温暖；火锅、烤红薯和糖炒栗子也显得更好吃；温度低但可以穿得厚，好像天气冷下来，反而容易感到温暖。你有什么冬日限定的幸福体验吗？欢迎大家在评论区跟我们分享，祝大家冬天快乐~ 04:44 一年四季，你最喜欢的是什么季节？ 09:01 无心工作，冬天的主旋律就是过节！ 17:11 只有在冬天吃到这些东西才会觉得幸福！ 22:30 童年的冬天总是幸福的。 26:20 任何能够加热的东西都能带来幸福感。 34:38 冬日幸福感来源的科学解释。 41:43 给家里搞点气氛，就可以准备过节了。 43:03 我的前任都戴过我织的围巾。 45:07 冬日露营，在伸不出手的温度里煮的泡面才是最好吃的。 49:06 现在怎么不下雪了？不能没轻没重的打雪仗了。 56:40 快过年了，许点小愿望。 【本期陪伴】 已经开启假期模式准备躺平的姥爷 最爱夏天但想聊冬天的Yoyo 在这个冬天能吃到冰煮羊的猪侨 江米条 蜜供 【宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。 同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 +微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

    1h 4m
  6. Ep169｜信任是一种智慧，靠谱儿是一种能力

    11/28/2025

    Ep169｜信任是一种智慧，靠谱儿是一种能力

    愿意对全世界交付信任是一种智慧，当这种智慧遇到靠谱儿的人，就是四位家人友情的开始。 回顾我们这个四口之家的信任关系建立过程，猪侨总是无条件信任他人，姥爷总是优先翻开肚皮，展现脆弱和隐私。Yoyo是在关系中更加审慎，但一旦打开信任的开关，会全然交付。依侬则是大家熟悉的靠谱儿的J人。虽然当初彼此之间也出现过“信任危机”，但这个结构慢慢变得牢固。那么你呢？你在关系中更倾向于先交付信任还是先保持审慎的姿态？你对朋友的态度更信任还是能力更信任？你会给关系中的信任试错的机会吗？欢迎大家跟我们交流你的故事~ 00:02:14 爱和信任是21世纪最贵的不可再生资源，那么你给自己的可信度打几分？ 00:09:06 你是容易对异性交付信任的人吗？ 00:12:33 选择优先交付信任并不是全然地相信所有人，而是在点滴之间感受对方是否能够信任。 00:18:59 去按摩能接受男技师吗？专业的可以。 00:24:44 带着不信任的态度面对世界，安全，但也会遗憾。 00:30:10 在交往中先翻出肚皮的是打开对方信任开关的诀窍。 00:35:04 能保守秘密的人总是靠谱儿的。 00:40:35 线上问诊治好了我的疾病焦虑。 00:46:36 态度值得信任，能力绝对怀疑。 00:55:28 你对别人失去信任之后还能给他试错的机会吗？ 01:02:13 怀疑一旦产生，罪名就已成立。谢谢那个给我机会澄清的人。 01:05:06 对网络世界先亲近再疏离，但现在我能自如地在网上当一个活人。 01:07:58 多遥远的道歉都有意义，曾经骂我的陌生人回头道歉了。 01:14:52 事先张扬VS少说多做，哪种人更值得信任？ 【本期陪伴】 被家人调侃“不可信”但却很自信的@姥爷 审慎待人少说多做的@Yoyo 重新在互联网上当活人的@依侬 全然信任所有人但不是傻的@猪侨 感谢京东互联网医院在线问诊对本期节目的大力支持！ 在四位家人分别体验过在线问诊服务之后，直呼好方便！有线上医生帮你进行初步诊断，不仅能最快速度进行排查问诊，而且能够给出有针对性的健康生活方式建议，最重要的是，他们的耐心讲解也能帮你缓解疾病焦虑。所以大家如果有相应需求，不妨试一试京东互联网医院在线问诊。祝大家健康平安~ 上京东搜“问医生”，只要9.9元，你会得到： 24小时在线的各领域权威医生 30s快速接诊 30分钟畅聊时段 直达入口： 点击查看 【宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。 同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 +微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

    1h 23m
  7. Ep168｜对“高贵文化”祛魅？你可以平等地消费它们

    11/20/2025

    Ep168｜对“高贵文化”祛魅？你可以平等地消费它们

    你给自己的文化体力打几分？在工作之余还有多少能量进行文化消费？作为大家的电子榨菜，可能宁浪别野就是在你文化体力低迷的时候陪伴你的内容。我们也一样，在能量低点消费一些熟悉的、亲切的、不用重新建立连接的vlog，同时做点其他事情，主要锻炼一个手眼协调；在稍微找回一点脑力的时候看点悬疑剧和干货视频，但也不耽误左右开工；至于看书，往往需要做好万全准备，家里已经一尘不染，工作已经全部搞定，阳光已经洒在窗台。这时候再举起一本书才是最佳时刻。但是哪有那么多完美时刻？文化，只是用来被你消费的。当你为它付出时间，已经给了它足够的尊重。没有什么内容应该被神话，文化消费和吃零食一样，喜欢就是最好的。祝大家在广阔的文娱海洋里尽情消费！ 00:05:10 真正的没有文化体力，就是尝试了所有内容都看不下去 00:09:41 文化体力均值偏低，平等地细嚼慢咽所有剧 00:16:59 长期陪伴我的vloger永远是我的最终选择。 00:23:42 谁说短视频傻啊，这短视频可太好看了！ 00:31:19 文化暴食，让所有内容黯然失色 00:37:12 谁不想一边做沙发土豆一边看人类八卦？ 00:39:33 我们都有一套接收信息的“姿势”，有人手眼协调，有人声画同步。 00:53:36 家里已经一尘不染，工作已经全部搞定，阳光已经洒在窗台，我可以开始看书了 00:58:29 文化祛魅，承认吧，有些书真的很差！ 01:04:52 任何需要沐浴焚香才能干的事儿，你最终都不会干。 01:07:39 从“迎男而上”到上野千鹤子，我们会在不同人生阶段找到符合口味的内容。 01:19:40 看书就是要么不看，要么看进去了出不来 01:26:50 近期文化消费“好物” 01:27:48 在海量信息面前，商品消费本身也需要一些文化体力 01:29:13 看不懂上野千鹤子也可以理解女性主义，用童话故事打开女性主义 【本期陪伴】 爱看YouTube，间歇性文化暴食的@姥爷 注意力管理大师，大屏小屏同时接收信息的@Yoyo 对书本祛魅，从“迎男而上”到上野千鹤子的@依侬 追剧细嚼慢咽，文化体力均值偏低的@猪侨 【 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。 同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 +微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

    1h 35m
  8. Ep167｜低能量P人打开能量开关，效率高得J人都害怕！

    11/13/2025

    Ep167｜低能量P人打开能量开关，效率高得J人都害怕！

    你有能量切换的开关吗？最近Yoyo和姥爷回到万宁，两人之间的生化反应打开了对方的能量开关。这几天的生活，就像过年回家被妈妈塞满的旧书包，你从来不知道这件破书包原来能装下这么多东西。两个低能耗运行的P人通力合作之后，竟然能干成这么多事。但得知他们高能量生活的原貌之后，依侬的评价是：瞎忙！ 你是能量王者还是低能耗人格？你的能量开关是什么？请大家在评论区和我们分享！ 00:09:36 两个P人的能量开关一旦开启，就跟明天不过了一样冲锋陷阵。 00:33:47 做好万全准备和老天打赌，然后赢了每一场赌局，这就是P人的爽感吗？ 00:44:12 deadline永远可以成为能量开关。 00:50:30 人来疯就是在人多的时候才有能量。 00:54:57 有没有人和我一样是个向日葵，只在天气好的时候能量充足？ 00:57:26 真正高能量J人的能量开关是什么？ J人P人大比拼： 01:05:05 你能在工作、学习、生活，各项任务之间快速切换吗？ 01:15:33 你能在混乱的房间专注工作吗？ 01:23:13 你有planB吗？ 【本期陪伴】 匆匆忙忙连滚带爬的@姥爷 被姥爷带爽了的@Yoyo 全场唯一真高能量的@依侬 伪装低能量的@猪侨 【宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。 同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 +微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

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欢迎来到宁浪别野，这里是城市浪人的海边乌托邦。四个阶段性逃离北京的大龄女生，在中国最嬉皮的浪人聚集地万宁合租了一个拥有270度大落地窗的大别野。我们想在这里拥有阳光自由、呼吸自由、冲浪自由、发呆自由、胡思乱想自由。 我们的Wi-Fi 密码是：gosurf666，有缘来蹭网。 主创： @fit4life 姥爷：“是一个安全感与自由，眼前的苟且与诗和远方并存的地方。” @Yoyo孙佳祺：“不确定的流动生活中，一个确定的心安之处。” @赵依侬_ ：“如果你有幸在年轻时尝试过‘浪人生活’，那么不管以后你去哪里，这里的生活都会跟着你一生一世。” @轻食堂猪侨：“去想去的地方，见想见的人，做想做的事。来跳伞吗？”

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  • Years Active
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  • Show Website
    宁浪别野

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