SURADAPTATION le podcast de la méthode DRAMA™

Marnie Duarte, méthode DRAMA™
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

La saison 2 est terminée, on se retrouve dans quelques mois pour la 3 qui s'annonce très créative... Je suis Marnie Duarte, coach-thérapeute et créatrice de la méthode et atelier DRAMA™ https://marnie.coach/product/stage-confiance-en-soi-en-ligne-methode-drama/ Chaque semaine, je décrypte les mécanismes de la suradaptation (faux self, injonctions familiales et sociales, normalisation des relations toxiques, culpabilité, déni, etc). → Des épisodes solo pour comprendre et rencontrer son vrai self → Des témoignages de participant·es à l’atelier en ligne DRAMA™

  1. Apr 16

    La suradaptation en amour : relation toxique ? Retour sur l'atelier DRAMA™ et un questionnement nécessaire

    Benjamin a 27 ans, et pourtant, il parle souvent avec plus de maturité que bien des quarantenaires (ou plus !). Avec une grande intelligence émotionnelle, il revient sur son parcours dans l’atelier DRAMA™. Sur son questionnement personnel des relations humaines, amoureuses notamment, puisque je l'ai rencontré dans le cadre d'un coaching de couple. Je vous souhaite beaucoup de plaisir à l'écouter.

  2. Apr 2

    Peur du jugement en consultation, la suradaptation face aux soignants

    Suradaptation est sur Instagram !! Aujourd’hui, je reçois Mathilde, vétérinaire et comportementaliste, pour aborder un sujet de notre quotidien. 🩺 La suradaptation quand on est en présence du corps médical. C’est fou comme on joue un rôle par : Peur de dérangerPeur d’être jugé·ePeur de ne pas être entendu·e ou pris·e au sérieux…Mathilde nous partage son expérience en tant que professionnelle : des situations de suradaptation de personnes qu’elle accompagne pour le bien-être de leurs animaux. Mais aussi la sienne, en tant que soignante. Retrouvez Mathilde et sa consoeur Laure, dans le podcast Vethologie. Et pour sortir de la suradaptation, l’atelier en ligne DRAMA™ vous promet de belles heures d’humanité, de créativité et d’amitié.

  3. Mar 19

    Suradaptation sur les réseaux sociaux - la mienne, la vôtre ?

    Suradaptation est sur Instagram !! Vous abonner ICI Et vous allez y trouver du contenu exclusif.  Je vous parle sur des réelsDes carrousels psychopédagogiques Aujourd’hui, je vous dans cet épisode, je vous parle de : 🎭 ma propre suradaptation… 🥸 ma moustache 📱 community manageuse au top !

  4. Mar 5

    Relation toxique, comment on se suradapte ? Mithridatisation

    Vous connaissez la mithridatisation ? Aujourd’hui, je vous explique comment et pourquoi on se suradapte dans une relation toxique. Les signesLes rôles et masques sociaux qui nous empêchent d’être nous-mêmeLe faux selfLes blessures de l’enfance…Un article spécial mithridatisation est à lire ici : https://marnie.coach/suradaptation/mithridatisation-relation-toxique/ Bonne écoute ! Et comme toujours, voici le lien vers l’atelier en ligne DRAMA™, pour rencontrer son vrai self, et se faire de nouveaux amis ! https://marnie.coach/la-methode-drama-marnie-duarte/

  5. Feb 19

    Témoignage DRAMA™ : les artistes et la suradaptation - Maud, illustratrice et HPI

    Les artistes sont particulièrement confrontés à la suradaptation : leur rythme de vie questionne, leur rapport au travail également. Et que dire de leur rapport aux émotions, pourtant si beau ! Je vous propose d’écouter Maud, illustratrice à Lille. Elle a participé à l’atelier DRAMA™ et me fait le plaisir de parler d’elle, de son art, et de revenir sur son expérience dans l’atelier en ligne.  Le compte Instagram pour découvrir le travail de Maud : Celeste FaureLa page pour découvrir l’atelier en ligne DRAMA™ :https://marnie.coach/la-methode-drama-marnie-duarte/Et comme toujours, l’article de l’épisode avec des bonus : ICIBonne écoute et à bientôt !

  6. Feb 4

    Suradaptation : gare au déni et à la stacausite !

    Cette semaine une annonce : le podcast passe à un rythme bi-mensuel.  Je vous parle d’écoute de soi, de ses ressentis, pour fuir le déni et notamment une attitude très commune qu’on appelle la stacausite.  J’ai remonté l’épisode 2 de la saison 1 pour vous en donner une version plus condensée, plus adaptée à notre sujet de la suradaptation aussi.  Alors, êtes-vous atteint·e de stacausite…? J’espère que le slam en fin d’épisode vous plaira. C’est également une reprise de la saison 1, mais j’avais envie de le réinterpréter, 3 ans plus tard, dans une version plus posée.  Bonne écoute ! Et comme toujours, voici le lien vers l’atelier en ligne DRAMA™, pour rencontrer son vrai self, et se faire de nouveaux amis ! https://marnie.coach/la-methode-drama-marnie-duarte/

  7. Jan 22

    Témoignage DRAMA™ : Damien à la découverte de son vrai SELF - enfant intérieur, ISF - expatrié Brésil 🇧🇷

    Je me réjouis de vous donner à entendre le témoignage de Damien, expatrié au Brésil, qui a beaucoup appris sur lui au cours de l’atelier DRAMA™. Les temps forts  Sa définition marquante de la suradaptation…Le corps comme signal d’alarme : douleurs, tensions, blessures sportives et épuisement comme indicateurs de limites dépassées.La découverte d’outils au cours de l’atelier, comme l’IFS ou le repartage de l’enfant intérieur, qui lui ont permis d’apprendre à se connecter à ses émotions et son self.Expérience forte du collectif DRAMA™ : sortir de l’isolement, se reconnaître dans les autres, bénéficier d’un miroir bienveillant.Vous souhaitez découvrir vous aussi la méthode et l’atelier DRAMA™ ? https://marnie.coach/la-methode-drama-marnie-duarte/ Et pour lire l’épisode sur le blog, c’est ici :

  8. Jan 15

    Témoignage DRAMA™ : neuroatypie (HPE, HPI , TDAH...) Émilie face à la suradaptation

    Aujourd’hui, je reçois Émilie pour une interview passionnante : comment s’adapter quand on est HPE, HPI, TDAH, etc. Émilie nous donne sa définition de la suradaptationElle raconte comment l’atelier DRAMA™ lui a permis de sortir su faux self.Les coûts de la suradaptation pour les femmes.Le collectif, l’aventure de groupe.Et bien d’autres choses encore !Vous pouvez également lire l’article associé à cet épisode Et voir une photo d’Émilie ! https://marnie.coach/suradaptation/suradaptation-neuroatypie-drama/ Pour vous inscrire vous aussi à l’atelier DRAMA™ c’est ici :  https://marnie.coach/la-methode-drama-marnie-duarte/

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La saison 2 est terminée, on se retrouve dans quelques mois pour la 3 qui s'annonce très créative... Je suis Marnie Duarte, coach-thérapeute et créatrice de la méthode et atelier DRAMA™ https://marnie.coach/product/stage-confiance-en-soi-en-ligne-methode-drama/ Chaque semaine, je décrypte les mécanismes de la suradaptation (faux self, injonctions familiales et sociales, normalisation des relations toxiques, culpabilité, déni, etc). → Des épisodes solo pour comprendre et rencontrer son vrai self → Des témoignages de participant·es à l’atelier en ligne DRAMA™

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