Von Yogis und Heldinnen

Anja Eva Keller
  • 5.0 (1)
  • Mental Health
  • Updated Biweekly

„Von Yogis und Heldinnen“ ist der Podcast für alle, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern leben möchten. Egal ob du unterrichtest oder einfach tiefer in die vielschichtige Welt des Yoga eintauchen willst — hier findest du Inspiration, Wissen und Geschichten, die dich berühren und begleiten.Ich erzähle dir faszinierende mythische Erzählungen aus dem Hinduismus, in denen Göttinnen, Dämonen, Heldinnen und Weise zu dir sprechen. Ihre Abenteuer und Weisheiten zeigen dir, wie Yoga weit über die Matte hinaus wirkt und dich im Alltag, in deinen Beziehungen und im Umgang mit dir selbst unterstützen kann.Dazu bekommst du wertvolles Hintergrundwissen, philosophische Impulse und eine Asana-Empfehlung, die die Geschichte in deine Praxis holt.Lass dich inspirieren, zum Nachdenken anregen und zum Weitererzählen verführen. Ob für deinen Unterricht oder deinen eigenen Weg — dieser Podcast begleitet dich mit Herz, Humor und einer Prise Mythologie.

  1. 15h ago

    #84 Wenn Vertrauen Flügel verleiht

    Die Geschichte hinter Hanumanasana – über Hingabe, Mut und die Kraft, die in uns schlummert Manchmal stehen wir vor einer Aufgabe, die uns größer erscheint als unsere eigenen Möglichkeiten. Der Weg scheint zu weit, die Herausforderung zu gewaltig – und wir vergessen dabei, welche Kräfte längst in uns wohnen. Genau davon erzählt die Geschichte von Hanuman, einem der beliebtesten Helden der indischen Mythologie. Als treuer Diener Ramas steht Hanuman vor einer scheinbar unmöglichen Aufgabe: Er soll den Ozean überqueren, um Sita zu finden, die vom Dämonenkönig Ravana entführt wurde. Doch Hanuman weiß zunächst selbst nicht, welche unglaublichen Fähigkeiten in ihm verborgen sind. Erst durch Vertrauen, Hingabe und die Verbindung zu seinem Herzen gelingt ihm der legendäre Sprung über das Meer. Seine Geschichte ist nicht nur eine Erzählung über einen außergewöhnlichen Helden mit übermenschlichen Kräften. Sie erinnert uns daran, dass auch wir oft mehr Stärke besitzen, als wir glauben – und dass manchmal nicht die Abwesenheit von Angst, sondern das Vertrauen in etwas Größeres den entscheidenden Schritt möglich macht. In dieser Episode tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Ramayana, begegnen Hanuman, Rama und Sita und entdecken die tiefere Bedeutung hinter Hanumanasana, der Asana des Mutes, der Hingabe und des Vertrauens. Eine Geschichte über verborgene Kräfte, innere Stärke und die Frage: Welchen Ozean würdest du überspringen, wenn dein Herz vollkommen vertraut?

  2. Jul 16

    #83 Uluka – Was Lakshmis Eule über wahren Reichtum weiß

    Eine Eule als Begleiterin der strahlenden Göttin Lakshmi? Auf den ersten Blick wirkt das wie eine seltsame Kombination. Doch genau darin verbirgt sich eine der tiefgründigsten Botschaften der indischen Mythologie. In dieser Episode lernst du Uluka kennen – Lakshmis Vahana, ihre treue Begleiterin. Während wir Reichtum oft mit Geld, Besitz und äußerem Erfolg verbinden, richtet die Eule ihren Blick auf etwas ganz anderes: auf Dankbarkeit, Großzügigkeit und die Fähigkeit, auch dann klar zu sehen, wenn das Leben dunkel erscheint. Ich erzähle eine berührende traditionelle Geschichte darüber, warum Lakshmi ausgerechnet eine unscheinbare Eule wählte und weshalb wahrer Wohlstand oft dort beginnt, wo Glanz und Status enden. Außerdem sprechen wir darüber,• warum Reichtum ebenso leicht blenden wie bereichern kann,• weshalb Weisheit manchmal erst in der Stille entsteht,• und wie uns die Yoga-Praxis dabei unterstützt, unseren eigenen inneren Schatz wiederzuentdecken. Passend dazu führt uns die Asana dieser Woche in die Erdung: Malasana, die Girlandenhaltung. Eine Haltung, die uns einlädt, loszulassen, präsent zu werden und mit offenem Herzen dem zu begegnen, was wirklich zählt. Eine Episode über Fülle, die man nicht kaufen kann, über die Kunst des Sehens – und über eine Eule, die vielleicht klüger ist, als sie aussieht.

  3. Jul 2

    #82 Damayanti – Der unerschütterliche Ruf des Herzens

    Was haben eine viktorianische Afrika-Entdeckerin und eine Prinzessin aus dem Mahabharata gemeinsam? Mehr, als man auf den ersten Blick vermuten würde. In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise, die am Nil beginnt und in den alten Mythen Indiens endet. Ausgelöst wurde sie durch ein Buch, das mich viele Jahre nach dem ersten Lesen erneut in seinen Bann gezogen hat: To the Heart of the Nile – die außergewöhnliche Lebensgeschichte von Florence Baker. Während ich von ihren Abenteuern in Ostafrika las, begegnete mir immer wieder eine Frau aus der indischen Mythologie: Damayanti. Eine Prinzessin, die sich gegen den Willen der Götter für den Mann entscheidet, den sie liebt – und die später alles verliert, ohne jemals ihre innere Würde zu verlieren. Ich erzähle dir eine der schönsten Liebes- und Reifungsgeschichten des Mahabharata: eine Geschichte über Liebe, Verlust, Hoffnung und den Mut, der eigenen Wahrheit treu zu bleiben, selbst wenn das Leben alle Gewissheiten erschüttert. Was verbindet Florence Baker und Damayanti? Beide zeigen, dass wahre Stärke nicht laut sein muss. Sie entsteht aus Klarheit, Beharrlichkeit und dem Vertrauen, dem eigenen Herzen zu folgen – auch dann, wenn der Weg ins Unbekannte führt. Eine Episode für alle, die inspirierende Frauen, große Geschichten und die zeitlose Weisheit des Yoga lieben.

  4. Jun 19

    #81 Die Weisheit der verlorenen Sonne

    Ehrlich gesagt: manchmal erzählt das Leben die Geschichte gleich mit. Diese Folge ist genau so entstanden. Vor wenigen Tagen saß ich in Texas mit einer wunderbaren Geschichtenerzählerin aus dem Stamm der Karankawa: Sunshine.  In einem kleinen Zelt mitten in der Natur erzählte sie mir eine alte Geschichte über einen Jungen, einen Windadler und die unbeabsichtigte Kunst, das Gleichgewicht der Welt durcheinanderzubringen. Begleitet wurde das Ganze von Trommel, Flöte und Rassel – und ich war spätestens da komplett verloren im guten Sinne. Diese Geschichte hat mich nicht mehr losgelassen. Denn sie erinnert auf poetische Weise daran, wie sehr wir die Dinge erst dann verstehen, wenn sie fehlen: den Wind, die Stille, das Licht. Und genau deshalb reisen wir heute wieder zu Hanuman. Was passiert eigentlich, wenn kindliche Neugier auf kosmische Ordnung trifft? Und warum wird es manchmal erst dunkel, bevor wir wirklich sehen? Lehn dich zurück, atme tief ein – und vielleicht ein kleines bisschen bewusster aus als sonst. Denn diese Geschichte beginnt dort, wo das Licht kurz verschwindet. Und genau dort beginnt sie, interessant zu werden.

  5. Jun 4

    #80 Achtzig Epiosden - Göttin Lakshmi

    Achtzig Episoden – kein Abschluss, sondern ein Moment des Innehaltens auf einem Zwischenplateau des Weges. Von hier aus wird sichtbar, wie viel bereits entstanden ist, welche Geschichten nachgewirkt haben und wie sich aus vielen einzelnen Episoden ein größerer Zusammenhang formt. Diese Folge lädt dich mit einer neuen Geschichte ein, zurückzuschauen, ohne in der Vergangenheit stehenzubleiben: Welche Episode ist dir besonders in Erinnerung geblieben? Welche Gedanken oder Bilder haben dich begleitet, vielleicht sogar etwas in deinem Alltag verändert? Und ebenso: Was hast du aus dieser Reise bislang mitgenommen? Welche inneren Verschiebungen haben stattgefunden, vielleicht leise, vielleicht erst im Nachhinein spürbar? Achtzig Episoden werden so zu einer Einladung, den eigenen Weg bewusster zu betrachten – nicht als etwas Abgeschlossenes, sondern als etwas, das sich fortwährend entfaltet.

  6. May 21

    #79 Der Sechzehnte Morgen

    Es gibt Momente im Leben, da hilft kein Ausweichen mehr. Kein Zurückziehen, kein „Ich mach das später“. Nur ein stilles Dastehen – oder vielleicht sogar ein bewusstes Hineingehen. In dieser Episode erzähle ich dir die Geschichte von Markandeya: einem Jungen, dessen Leben auf sechzehn Jahre begrenzt sein sollte. Klingt überschaubar. Wird aber existenziell. Wir sprechen über Hingabe, über Vertrauen – und darüber, was passiert, wenn man dem Unvermeidlichen nicht mit Widerstand begegnet, sondern mit Offenheit. Außerdem geht es um den Shiva-Lingam (nein, nicht das, was du denkst) und darum, warum Rückbeugen manchmal weniger mit Flexibilität zu tun haben als mit Mut. Und ganz nebenbei findest du vielleicht heraus, warum ein Yoga-Rad dich nicht nur körperlich trägt – sondern auch eine ziemlich gute Metapher fürs Leben ist.

  7. May 14

    #78 Aus Liebe geformt

    Muttertag – ein Tag voller Blumen, Frühstück im Bett und… latentem Pflichtgefühl? In meinem Elternhaus war das bekanntlich kein großes Thema. Und trotzdem – oder vielleicht gerade deshalb – hat mich dieser Anlass zu einer der schönsten, schrägsten und zugleich tiefgründigsten Geschichten der indischen Mythologie geführt: der Geschichte von Parvati und Ganesha. Es geht um eine Mutter, die ihren Sohn kurzerhand selbst erschafft. Um einen Jungen, der seinen Job ein bisschen zu ernst nimmt. Und um einen Gott, der in einem Moment mangelnder Geduld für ziemlich drastische Konsequenzen sorgt. Was folgt, ist eine Geschichte über Liebe, Verlust, Missverständnisse – und darüber, dass nicht immer alles so zurückkommt, wie es einmal war… aber vielleicht genau richtig.

  8. Apr 23

    #77 Nidra Devi - die Göttin des Schlafes

    Schlaf.Wir verbringen rund ein Drittel unseres Lebens damit – und behandeln ihn oft wie eine lästige Unterbrechung zwischen zwei „wichtigen“ Tagen. Oder, wie mein Sohn sagt: eine Zeitmaschine bis zum Frühstück. Dabei geschieht in diesen stillen Stunden Erstaunliches:Das Gehirn räumt auf, sortiert Erinnerungen, verarbeitet Emotionen.Und manchmal – so könnte man sagen – erschafft es ganze Welten. Vielleicht ist es also kein Zufall, dass die indische Mythologie dem Schlaf eine eigene Göttin widmet: Nidra Devi. In dieser Episode tauchen wir ein in eine Welt, in der Schlaf kein passiver Zustand ist, sondern eine schöpferische Kraft.Wir begegnen Vishnu, der im „yogischen Schlaf“ das Universum träumt.Und wir hören die leise, berührende Geschichte von Urmila – der Frau, die vierzehn Jahre lang schlief, damit ihr Mann wachen konnte. Eine Geschichte über Hingabe.Über das Unsichtbare hinter großen Taten.Und über die Kraft des Loslassens. Vielleicht wirst du danach anders schlafen.Oder zumindest anders darüber denken.

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    Anja Eva Keller
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    2022 - 2026
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