Essence by K

Koudiéji

Bienvenue sur “Essence by K”, le podcast qui explore des histoires inspirantes, des défis surmontés et des réussites remarquables. Je suis Koudiéji, franco-malienne passionnée par le partage des connaissances et des expériences. Nos quatre thématiques principales : 1. Traditions Ancestrales et Culturelles 2. Bien-être 3. Entrepreneuriat 4. Société et Actualité Rejoignez-nous pour des conversations enrichissantes et inspirantes.

  1. 04/24/2025

    Tekora : co-créer pour mieux porter – le hijab qui lie sport, style et sororité

    Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Fatoumata Coulibaly, joueuse de handball passionnée, spécialiste en marketing digital, et fondatrice du projet Tekora. Dans cet épisode, on discute de son parcours, de ce qui l’a menée à imaginer un hijab pensé pour le sport mais pas seulement. Tekora est une réponse à un besoin vécu de l’intérieur, une co-création avec pour ambition de conjuguer praticité, liberté de mouvement et style au quotidien. Fatoumata nous parle aussi des obstacles rencontrés, de ses ambitions pour le projet, et de sa volonté d’impliquer d’autres femmes en tant qu’ambassadrices. Un échange sincère et inspirant autour du sport, de la visibilité, et de la puissance de la co-construction. Écoutez l’épisode et découvrez Tekora, ce hijab à la croisée des identités et des usages. Insta https://www.instagram.com/tekora.fr Linkedin https://www.linkedin.com/in/fatoumata-c-726030149 Koudiéji Maguiraga

    Tekora : co-créer pour mieux porter – le hijab qui lie sport, style et sororité

  2. 04/17/2025

    S4/E2: L’héritage en couture : quand tradition et modernité se rencontrent

    Dans cet épisode, je reçois Mariame Gueye, créatrice de la marque : La Mariame Originaire du Sénégal, elle partage avec nous son parcours, sa passion pour les tissus traditionnels d’Afrique de l’Ouest, et comment elle les intègre dans des créations élégantes, ancrées dans leur époque. Entre héritage textile, identité culturelle et création engagée, c’est un échange doux et inspirant autour de la mode comme vecteur de mémoire et d’expression. Www.lamariame.com

    S4/E2: L’héritage en couture : quand tradition et modernité se rencontrent

  3. 04/10/2025

    S4/E1: Nouvelle saison !

    Nouvelle saison. Nouvelles vibrations. Même essence. Dans cet épisode d’introduction, je vous parle de cette nouvelle saison d’Essence by K. On garde l’âme du podcast, mais on affine notre voix, nos intentions, nos échanges. Au programme : plantes, féminité, héritage et expériences engagées. Des discussions toujours intimes, ancrées, profondes, parfois collectives, souvent personnelles. Je vous explique ce qui change, ce qui reste, et ce que je vous prépare. Bienvenue à tous ceux qui nous rejoignent. Et bon retour à ceux qui étaient déjà là. Koudiéji

    S4/E1: Nouvelle saison !

  4. 02/26/2025

    S3/E26 : From India to Paris: A Developer’s Journey

    In this episode of Essence by K, I sit down with Das, an Indian developer who recently moved to Paris for work. We talk about his experience adjusting to life in France—the cultural differences, what surprised him the most, and what he has learned about French food and people. He also shares valuable advice for anyone thinking about moving to a new country. A casual and insightful conversation not to be missed!

    S3/E26 : From India to Paris: A Developer’s Journey

  5. 02/19/2025

    S3/E26 : Vétiver (Khamaré) une racine ancestrale qui fait le buzz

    Le vétiver (ou khamaré en langue soninké) est partout : en infusion, en parfum, en cosmétique… Mais connaît-on vraiment cette racine ancestrale et ses véritables bienfaits ? Dans cet épisode, je partage mon expérience avec le vétiver, qui est au cœur de l’histoire d’Ôkandi. On explore ses différentes variétés, ses usages en Afrique de l’Ouest, ses bienfaits réels et les dérives liées à la désinformation. Comment cette plante a-t-elle traversé les âges ? Pourquoi est-elle si précieuse et en même temps victime de nombreuses idées reçues ? Un focus sur cette racine qui lie tradition, bien-être et transmission. https://www.okandi.fr

    S3/E26 : Vétiver (Khamaré) une racine ancestrale qui fait le buzz

  6. 02/12/2025

    S3/E25 : Mon retour après la grippe – Ces plantes qui font débat

    Ces dernières semaines, la grippe a touché énormément de monde… moi y compris ! Dans cet épisode, je vous parle de mon absence, mais surtout de ces plantes qui reviennent souvent dans les discussions : moringa, costus indien, nigelle… Que peut-on en attendre ? Comment bien les choisir et les utiliser ? Entre intérêt croissant et précautions à prendre, je partage avec vous quelques réflexions sur cette tendance qui s’installe. Bonne écoute !

    S3/E25 : Mon retour après la grippe – Ces plantes qui font débat

  7. 01/15/2025

    S3/E24 : Le Kinkeliba : un trésor oublié des plantes africaines

    Dans cet épisode de Essence by K, je vous emmène à la découverte du Kinkeliba, une plante ancestrale d’Afrique de l’Ouest qui mérite toute notre attention. Origine, description, bienfaits et vertus : découvrez pourquoi cette plante, souvent négligée, mérite une place de choix dans notre quotidien. Je partage également un souvenir d’enfance avec le randé, une boisson précieuse qui m’a reconnectée à mes racines.

    S3/E24 : Le Kinkeliba : un trésor oublié des plantes africaines

  8. 01/08/2025

    S3/E23 : Soundiata Keïta : L’épopée du fondateur de l’Empire du Mali

    Dans cet épisode spécial d’Essence by K, nous plongeons dans l’histoire légendaire de Sundiata Keïta, le fondateur de l’Empire du Mali. Avec Ismaël, professeur des écoles passionné d’histoire, nous explorons les récits, les valeurs et les leçons intemporelles de cette figure emblématique de l’Afrique de l’Ouest. Une immersion dans les racines de notre patrimoine culturel et historique.

    S3/E23 : Soundiata Keïta : L’épopée du fondateur de l’Empire du Mali
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    © Koudiéji