Are Sens Podcast

Horia Radu

Podcastul Are Sens combină psihologia practică, NLP-ul și comunicarea într-un mod unitar, accesibil și util, pentru ca tu să ai la îndemână idei și instrumente care îți vor face viața mai bună și te vor ajuta să treci la nivelul următor în dezvoltarea ta. Gazda podcastului Are Sens este Horia Radu. Pasionat de oameni, evoluție personală și dependent de revelații, Horia te așteaptă aici și pe www.horiaradu.ro.

  1. MAY 7

    Calitatea vieții tale e suma întrebărilor pe care ți le pui

    Întrebările pe care ți le pui îți pot schimba viața. Sau te pot ține blocat ani de zile. Nu pentru că e greșit să îți pui întrebări. Din contră – e esențial. Dar pentru că trebuie să fii atent ce întrebări îți pui. Mintea ta răspunde la toate. Fără excepție. Dacă te întrebi „De ce mi se întâmplă mie asta?”, mintea ta va căuta explicații care îți confirmă problema și îți va muta focusul pe ce nu merge. Dacă te întrebi „Ok, asta s-a întâmplat. Cum pot să rezolv?”, mintea ta începe să caute soluții. Nu se schimbă situația. Se schimbă întrebarea. Și odată cu ea, se schimbă și direcția.  În acest episod din AreSens Podcast vorbim despre dialogul interior și despre felul în care întrebările pe care ni le punem ne pot duce fie spre blocaj, fie spre claritate și acțiune. 🎙️ Discutăm despre: • de ce calitatea vieții tale este influențată direct de calitatea întrebărilor pe care ți le pui • cum mintea răspunde automat la orice întrebare – chiar și la cele care nu te ajută • de ce întrebările de tip „de ce” te pot ține în rol de victimă • cum reformulezi întrebările astfel încât să te ducă spre soluții, nu spre justificări • de unde vin întrebările pe care le rulezi pe pilot automat • cum întrebările primite în copilărie pot crea rușine sau responsabilitate • de ce întrebările funcționează ca o lanternă: îți arată exact calea pe care alegi să o luminezi • cum te ajută scrisul să nu mai fugi de propriile răspunsuri • cum să folosești întrebări din viitor ca să iei decizii mai bune în prezent • și de ce întrebarea „Și ce?” îți poate reduce frica de eșec mai mult decât crezi Este un episod despre felul în care vorbești cu tine. Despre întrebările care te țin în loc fără să-ți dai seama. Despre scuzele care par logice, dar îți mențin nefericirea. Despre curajul de a-ți pune întrebările la care nu ai vrea să răspunzi. Pentru că uneori nu ai nevoie de un răspuns nou. Ai nevoie de o întrebare mai bună. 🧠 Psihologie practică ✨ Dialog interior conștient 🎯 Întrebări care schimbă perspectiva 🎧 Cuprinsul episodului: 00:00 – Ce urmează în episodul de astăzi 00:51 – Bun venit la podcastul Are Sens 01:53 – De ce întrebările pe care ni le punem contează atât de mult 03:56 – Mintea răspunde la orice întrebare 04:54 – Cum îți poate schimba viața o întrebare puțin mai bună  07:59 – De ce contează cum pui întrebarea (și cum se vede asta chiar la copii)  10:34 – De unde vin întrebările care nu te ajută 18:00 – Întrebările sunt ca o lanternă  20:06 – De ce evităm întrebările incomode 23:13 – Cum începi să-ți pui întrebări mai bune și să nu le mai eviți  40:30 – Din nefericire, nefericirea ne este familară 51:24 – Cum te uiți din viitor ca să decizi mai bine în prezent  1:01:57 – Concluzii 🎧 Dă-ți timp să-l asculți. 💬 Spune-ne ce întrebare ți-a rămas. 🔔 Abonează-te dacă a avut sens. 🫶 Conversația continuă.

    1h 2m

  2. APR 23

    De ce nu te sabotezi când e greu. Ci exact când începe să fie bine.

    Știi ce ai de făcut. Știi că poți. Și totuși… nu faci. Nu pentru că nu ai disciplină. Nu pentru că nu vrei suficient de tare. Ci pentru că o parte din tine se opune. Autosabotajul nu apare când nu știi. Apare exact atunci când știi — dar ceva din tine nu e aliniat cu direcția în care vrei să mergi. În acest episod din AreSens Podcast vorbim despre mecanismele invizibile care ne țin pe loc, chiar și atunci când avem claritate la nivel conștient. Despre diferența dintre ce gândim că vrem și ce permitem, de fapt, să se întâmple în viața noastră. 🎙️ Discutăm despre: • de ce mintea subconștientă decide, de fapt, dacă ducem lucrurile până la capăt sau nu • cum incertitudinea și lipsa de claritate sunt interpretate ca pericol, nu ca oportunitate • de ce ne sabotăm exact în momentele în care lucrurile încep să meargă bine • cum convingerile despre „ce merităm” influențează direct rezultatele pe care le obținem • ce înseamnă conflictul interior dintre diferite „părți” din noi și cum ne consumă energia • de ce repetăm tipare în relații, chiar și atunci când ne dorim altceva • și cum lipsa unei strategii clare transformă obiectivele în simple dorințe Este un episod despre tine. Despre vocea care te oprește. Despre frica de necunoscut, mascată în „mai am timp”. Despre cum ajungi să pierzi exact lucrurile pe care ți le dorești. Și, mai ales, despre cum începi să observi toate astea înainte să te sabotezi din nou. Pentru că autosabotajul nu dispare singur. Dar devine gestionabil în momentul în care îl înțelegi. 🧠 Psihologie practică ✨ Conștientizare reală 🎯 Autosabotaj fără filtre 🎧 Cuprinsul episodului: 00:00 – Ce urmează în episodul de astăzi 00:50 – Bun venit la podcastul Are Sens 01:24 – De ce știm ce avem de făcut, dar tot nu reușim să facem 05:00 – Cum apare autosabotajul la nivel subconștient 09:58 – Mintea noastră subconștientă nu are viitor 13:29 – Autosabotajul în cuplu: de ce repetăm aceleași tipare 21:01 – Cât de mult crezi că meriți să fii fericit? 24:57 – Conflictul interior și teoria părților interioare 50:32 – Diferența dintre dorințe, obiective și strategie 58:07 – Concluzii  🎧 Dă-ți timp să-l asculți. 💬 Spune-ne ce ți-a rămas. 🔔 Abonează-te dacă a avut sens. 🫶 Conversația continuă.

    58 min

  3. MAR 12

    De ce ești interpretat greșit. Și de ce intențiile bune nu ajung.

    În primele secunde în care întâlnești un om, creierul tău ia deja o decizie despre el. Nu după ce îl cunoști. Nu după ce vorbește. Imediat. Creierul reptilian îl clasifică instinctiv într-una dintre patru categorii: agresor, prieten, posibil partener sexual sau indiferent. Iar eticheta asta se pune înainte să apuci să gândești conștient. În acest episod din AreSens Podcast explorăm modul în care funcționează acest mecanism și felul în care limbajul nonverbal influențează prima impresie și percepția celorlalți despre noi. Discutăm despre: – de ce lipsa expresivității poate crea disconfort în ceilalți, chiar și atunci când nu avem nicio intenție negativă – ce sunt gesturile de autocalmare și de ce apar atunci când emoțiile devin mai intense decât suntem obișnuiți să gestionăm – cum și de ce sunt interpretate greșit uneori semnalele de flirt – de ce multe conflicte sau neînțelegeri apar din incongruența dintre ce spunem și ce transmitem nonverbal Și ajungem la categoria care schimbă totul: indiferența. Pentru că atunci când cineva te pune în această categorie, nu mai ești respins. Pur și simplu nu mai exiști pentru el. Într-o lume cu miliarde de oameni, creierul nostru economisește energie și ignoră majoritatea celor pe care îi întâlnește. Iar dacă rămâi în zona de „indiferent”, poți pierde relații, oportunități și conexiuni fără să înțelegi de ce. De aceea vorbim și despre carismă — nu ca despre un talent misterios, ci ca despre o abilitate care poate fi învățată. Pentru că oamenii carismatici nu sunt neapărat cei care vorbesc cel mai mult sau cei mai spectaculoși, ci cei care reușesc să îi facă pe ceilalți să se simtă văzuți, ascultați și importanți. Dacă vrei să înțelegi mai bine ce transmit oamenii fără cuvinte — și mai ales ce transmiți tu, acest episod îți va schimba felul în care privești comunicarea. 🧩 Psihologie practică. 👁️ Conștientizare. 🧠 Limbaj nonverbal fără mituri. 🎧 Cuprinsul episodului: 00:00 – Ce urmează în episodul de astăzi 00:51 – Bun venit la podcastul Are Sens 01:47 – Creierul reptilian și cum clasificăm instinctiv oamenii 03:27 – Categoria „Agresor”: semnalele nonverbale care declanșează suspiciune 33:25 – Categoria „Prieten”: gesturile care transmit siguranță și deschidere 42:15 – Categoria „Posibil partener sexual”: cum apar și cum sunt interpretate semnalele de flirt 55:53 – Categoria „Indiferent”: cea mai periculoasă etichetă în comunicare 1:04:19 – Concluzii 📚 Resurse menționate în episod: 🔹 The Importance of Being Inauthentic – Mark Bowden (TEDxToronto)https://www.youtube.com/watch?v=rk_SMBIW1mg 🔹 Still Face Experiment – experiment despre impactul expresivității nonverbalehttps://www.youtube.com/watch?v=f1Jw0-LExyc 🕰️ Dă-ți timp să-l asculți. 📩 Spune-ne ce ți-a rămas. 🔔 Abonează-te dacă a avut sens. 💬 Conversația continuă.

    1h 4m

  4. FEB 19

    De ce NU poți citi gândurile din limbajul NonVerbal?

    Toți au auzit: „dacă știi limbajul nonverbal, citești oamenii ca pe o carte”. Sună bine. E și fals. În acest episod clarificăm ce este nonverbalul cu adevărat: nu o unealtă de citit gânduri, ci o fereastră către stări emoționale, congruență și tensiuni invizibile. Vorbim despre mitul „prinsului mincinoșilor”, despre de ce încercarea de a ascunde ceva te face, paradoxal, mai ușor de „citit”, și despre cum relaxarea și autenticitatea te fac mai greu de descifrat. Apoi intrăm în zona care schimbă jocul: prima impresie. De cele mai multe ori, ea se formează aproape instant, pe pilot automat, iar „creierul reptilian” pune eticheta înainte să apuci să gândești. Sistemul limbic generează emoția, iar neocortexul vine după și inventează explicații logice pentru ce simți deja. De aici și adevărul care doare: oamenii își amintesc mai ales cum i-ai făcut să se simtă, iar acea emoție devine filtru pentru întâlnirile viitoare. Mai discutăm despre proiecții (când „nu-mi place fața lui” spune mai mult despre tine decât despre el), despre diferența dintre a-i interpreta pe alții și responsabilitatea pentru propriul nonverbal, plus exemple aplicate în cuplu, în public speaking și în contexte de autoritate. 🧩 Psihologie practică. 👁️ Conștientizare.  🧠 Nonverbal fără mituri. 🎧 Cuprinsul episodului: 00:00 – Ce urmează în episodul de astăzi 00:52 – Bun venit la podcastul Are Sens 01:54 – Ce este, de fapt, limbajul nonverbal? 05:02 – Prima impresie și rolul nonverbalului 14:22 – Reptilian, sistem limbic, neocortex: cum luăm decizii rapide 21:12 – „Nu-mi place fața lui” – de unde vine, de fapt, această reacție? 26:27 – Îi citim pe alții, dar uităm că și noi suntem „citiți” 29:51 – Limbajul nonverbal și conflictele din cuplu 32:46 – Oamenii „lanternă” 33:35 – Incongruența: când spui ceva și arăți altceva 36:21 – Care este cea mai sinceră parte a corpului? 44:17 – De ce unii oameni citesc mai ușor nonverbalul 49:10 – Concluzii 🕰️ Dă-ți timp să-l asculți. 📩 Spune-ne ce ți-a rămas. 🔔 Abonează-te dacă a avut sens. 💬 Conversația continuă.

    50 min

  5. FEB 5

    Încrederea în sine nu te salvează. Relația ta cu frica o face

    🎙️ Încrederea în sine nu apare înainte. Apare după. Mulți oameni spun că vor mai multă încredere în sine. În realitate, cei mai mulți vor mai puțină frică. În acest episod vorbim despre încrederea în sine nu ca trăsătură de personalitate, nu ca optimism și nu ca gândire pozitivă, ci ca rezultat al modului în care gestionezi frica. Încrederea în sine apare atunci când simți că ai acces la resursele tale. Și dispare atunci când par indisponibile. Pornim de la ideea că ne naștem cu încredere în noi, iar pe parcurs o pierdem sau o fragmentăm în funcție de experiențe, mediu, educație și modul în care frica ne-a fost transmisă. Dincolo de câteva frici biologice de bază, cele mai multe frici sunt învățate. Discutăm despre: - diferența dintre încrederea în sine și curaj; - de ce curajul nu poate exista în lipsa fricii; - cele două tipuri de frică: una reală, care te protejează, și una psihologică, care te blochează; - cum apare, de fapt, încrederea în sine după ce ai traversat o provocare, nu înainte; - de ce oamenii cu rezultate reale pot avea o încredere în sine scăzută; - diferența esențială dintre stima de sine și încrederea în sine; - ce este sindromul impostorului și de ce apare chiar la oamenii competenți; - și ce rol joacă feedback-ul, expunerea și contextul în consolidarea încrederii în sine. Este un episod care mută discuția despre încrederea în sine din zona de dorință în zona de proces psihologic real, uneori inconfortabil, dar necesar. 🧩 Psihologie practică 🧠 Frică, curaj și resurse interioare 🧭 Claritate, nu promisiuni 🎧 Cuprinsul episodului 00:00 – Ce urmează în episodul de astăzi 00:57 – Bun venit la podcastul Are Sens 02:31 – Ce este încrederea în sine? 06:16 – Ne naștem cu încredere în sine? 10:16 – Încrederea în sine și curajul 16:45 – Încrederea în sine în viața adultă 20:35 – Cum apare încrederea în sine 24:47 – Stima de sine și încrederea în sine 30:14 – Ce facem cu cei care au încredere în sine scăzută 37:09 – Ce este sindromul impostorului 41:17 – Cum să primești feedback și aprecieri 47:30 – Context, expunere și încredere în sine 50:15 – Concluzii 🕰️ Dă-ți timp să-l asculți. 📩 Spune-ne ce ți-a rămas. 🔔 Abonează-te dacă a avut sens. 💬 Conversația continuă.

    53 min

  6. JAN 22

    Cum să comunici ca să obții ce vrei (chiar și cu oamenii dificili)

    🎙️ Comunicarea nu e despre ce spui. E despre ce se întâmplă după.  De multe ori confundăm exprimarea cu comunicarea.   Credem că, dacă am spus lucrurile clar pentru noi sau daca am fost sinceri, mesajul „ar fi trebuit” să ajungă cu bine la celălalt.   În realitate, eficiența comunicării nu se măsoară în ce ai spus, ci în rezultatul obținut: 👉 Ai produs sau nu efectul pe care ți-l doreai?   În acest episod vorbim despre comunicare ca proces cu responsabilitate, scop și efect.   Pentru că o comunicare eficientă nu se măsoară în ce ai spus, ci în ce a înțeles celălalt și în ce urmează după.   Pentru că poți vorbi mult, frumos și corect — și totuși să nu obții nimic din ce ți-ai propus.   Explorăm o întrebare incomodă, dar esențială: 👉 Cine este, de fapt, responsabil pentru comunicare?   Discutăm despre: de ce orice comunicare are nevoie de un scop clar, chiar și atunci când pare că „doar vorbim”;cum îți dai seama că nu comunici eficient, chiar dacă ai impresia că ești foarte clar;ce legătură există între educație — formală sau non-formală — și abilitatea de a comunica eficient;de ce, în comunicare, idealul nu este „să fii autentic cu orice preț”, ci să fii, în primul rând, congruent;și de ce abilitatea de a comunica bine este direct legată de prosperitate, influență și rezultate concrete în viață.  Este un episod despre comunicare, despre diferența dintre a vorbi și a produce un efect.   🧩 Psihologie practică 💬 Comunicare reală 🧭 Responsabilitate și claritate   🎧 Cuprinsul episodului00:00 – Ce urmează în episodul de astăzi? 00:50 – Bun venit la AreSens! 01:57 – Ce este, de fapt, comunicarea eficientă? 02:56 – Responsabilitatea comunicării: cine o poartă? 04:50 – Orice comunicare are nevoie de un scop. 16:53 – Are legătură educația cu cât de bine comunici? 28:13 – Cum îți dai seama că nu comunici eficient? 35:00 – Autentic, inautentic, congruent, incongruent – repere clare în comunicare. 46:27 – Pe data viitoare! :)   💌 Abonează-te pentru noutăți & bonusuri: https://aresens.ro/   🕰️ Dă-ți timp să-l asculți. 📩 Spune-ne ce ți-a clarificat. 🔔 Abonează-te dacă a avut sens. 💬 Conversația continuă.

    48 min

  7. JAN 8

    Conștient vs. subconștient: cine îți conduce viața cu adevărat?

    🎙️ Ce este hipnoza – din interior spre exterior Dacă în episodul trecut am vorbit despre hipnoză ca influență din exterior – limbaj, autoritate, sugestie – în episodul de astăzi mutăm atenția spre interior. Hipnoza nu este doar ceva ce ni se face. De cele mai multe ori, este ceva ce ni se întâmplă. Este acea stare în care mintea conștientă face un pas în spate, iar procese mai profunde încep să se exprime: imagini, senzații, emoții, asocieri. Exact limbajul subconștientului. În acest episod vorbim despre relația dintre conștient și subconștient, despre cum comunică ele între ele și despre motivul pentru care, uneori, te trezești cu o stare în corp sau cu un gând în minte fără să poți spune logic de unde a apărut. Un punct central al discuției sunt visele – nu ca interpretări mistice, ci ca proces natural prin care mintea prelucrează emoții, închide bucle și transmite mesaje într-un limbaj simbolic. Poate nu-ți amintești povestea visului, dar rămâne emoția. Și acea emoție spune deja ceva. Vorbim despre: – semnalele care arată că o persoană se află într-o stare de hipnoză; – efectele unei transe (productive sau neproductive); – tipuri de hipnoză și diferențele dintre ele; – cum poate deveni hipnoza un instrument terapeutic valoros, atunci când este folosită responsabil. Discutăm și despre cercetări relevante din zona hipnozei eriksoniene, dar și despre exemple concrete care scot hipnoza din zona de spectacol și o aduc înapoi acolo unde îi este locul: în procesele naturale ale minții. Un episod despre cum funcționezi din interior. Despre cum subconștientul îți vorbește constant – chiar și atunci când nu îl asculți. Și despre cum poți începe să recunoști aceste stări fără frică, fără mituri și fără „magie”. 🧩 Psihologie practică 🌙 Vise și subconștient 🧠 Procese naturale ale minții 🎧 Cuprinsul episodului: 00:00 – Ce urmează în episodul de astăzi 00:50 – Bun venit la AreSens 01:47 – Ce este hipnoza? 04:03 – Conștient și subconștient 05:59 – Visele – limbajul subconștientului 09:27 – Semnalele stării de hipnoză 27:01 – Efectele unei transe hipnotice 34:10 – Tipuri de hipnoză 49:26 – Perspective din cercetare asupra transei eriksoniene 53:42 – Pe data viitoare 📚 Surse și studii menționate / pentru aprofundare 1) Transa eriksoniană și mutismul selectiv la copii Studiu de caz care analizează utilizarea transei eriksoniene în lucrul cu mutismul selectiv la copii. Lucrarea descrie o evoluție semnificativ mai rapidă comparativ cu intervențiile clasice și oferă un exemplu clar de utilizare a hipnozei ca instrument terapeutic, într-un cadru clinic structurat și etic. (PubMed Central – Acta Biomed) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10521888/ 2) Hipnoza ca suport non-farmacologic în neurochirurgie Caz clinic documentat la o pacientă de 75 de ani, în care hipnoza a fost utilizată ca metodă de suport într-o intervenție neurochirurgicală, fără anestezie generală. Studiul ilustrează modul în care starea de transă poate contribui la reglarea anxietății, la managementul percepției durerii și la cooperarea pacientului, în condiții medicale atent controlate. (PubMed Central) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12684054/ 🕰️ Dă-ți timp să-l asculți. 📩 Spune-ne ce stare sau idee a rămas cu tine. 🔔 Dacă a avut sens, abonează-te. 💬 Continuăm.

    54 min

  8. 12/11/2025

    De ce hipnoza pare magie. Dar e psihologia pe care TU o trăiești zilnic

    🎙️Ce este hipnoza? Și, mai important, ce NU este? Hipnoza nu este magie, nu este spectacol și nu este pierderea controlului. Hipnoza nu e altceva decât o stare naturală a minții.  Apare în acele momente în care mintea își face loc spre interior, iar realitatea de afară rămâne în fundal. Pe scurt, e ceva ce trăim în fiecare zi. După cum ți-ai dat seama deja, în episodul de astăzi vom discuta despre hipnoză ca proces mental firesc, despre limbajul hipnotic, dar și despre cum se poate produce — uneori periculos — o transă de autoritate, atunci când o voce e urmată fără a mai fi chestionată. Un exemplu istoric dureros este Jonestown (1978) — un moment în care autoritatea necontestată a unui lider religios a dus la una dintre cele mai mari tragedii colective ale secolului. Este un caz extrem, dar ilustrativ pentru puterea limbajului și a influenței psihologice. Vom vorbi apoi despre diferența dintre limbajul logic și limbajul hipnotic, despre semnalele care arată că o persoană intră într-o transă, și despre felul în care se poate ieși din ea. Fiind o temă atât de amplă, nu o putem epuiza într-o singură discuție. Pe viitor, vom vorbi și despre cum recunoști o transă, cum ieși din ea și cum poate deveni un instrument terapeutic valoros, dacă este folosită cu responsabilitate. Un episod care scoate hipnoza din zona de senzațional și o pune în contextul ei real: procese naturale ale minții, influența limbajului, momente de transă cotidiană și câteva repere utile ca să ne simțim mai informați și mai liniștiți în fața acestor fenomene. 🧩 Psihologie practică.  👁️ Conștientizare.  🧠 Mecanismele minții. 🎧 Cuprinsul episodului 00:00 – Ce urmează în episodul de astăzi 00:46 – Bun venit la AreSens 01:13 – Ce (NU) este hipnoza? 03:43 – Hipnoza în viața de zi cu zi 08:51 – Limbajul hipnotic & căutarea transderivațională 11:32 – Hai să testăm împreună 12:00 – Puterea limbajului: exemplul Jonestown (1978) 22:29 – Autoritatea necontestată și tranșa de autoritate 26:38 – Limbaj hipnotic vs. limbaj logic: semnele și ieșirea din transă 43:16 – Cum se întreține tranșa de autoritate? 45:00 – Perspective pentru episoadele următoare despre hipnoză 47:32 – Pe data viitoare 🕰️ Dă-ți timp să-l asculți. 📩 Spune-ne ce ți-a trezit curiozitate. 🔔 Dacă a avut sens, abonează-te. 💬 E abia începutul.

    48 min
See All (15)

About

Podcastul Are Sens combină psihologia practică, NLP-ul și comunicarea într-un mod unitar, accesibil și util, pentru ca tu să ai la îndemână idei și instrumente care îți vor face viața mai bună și te vor ajuta să treci la nivelul următor în dezvoltarea ta. Gazda podcastului Are Sens este Horia Radu. Pasionat de oameni, evoluție personală și dependent de revelații, Horia te așteaptă aici și pe www.horiaradu.ro.

Information

  • Creator
    Horia Radu
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    15
  • Rating
    Clean
  • Show Website
    Are Sens Podcast

You Might Also Like