Desde la crisálida

Diana Martín Psicóloga
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  • Mental Health
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Desde este podcast hablaré de psicología, bienestar, autoconocimiento, emociones y desarrollo personal. En la primera temporada habrá una división muy clara en cuanto a los episodios. En los episodios impares abordaré temas relativos a las etapas de infancia y adolescencia, mientras que en los episodios pares abordaré cuestiones relacionadas con la etapa adulta. ¡Acompáñame en este proyecto! ¡Aprendamos junt@s!

  1. 09/19/2024

    T2x07 | El duelo con Elisa Lorenzo

    Este episodio se desarrolla en formado entrevista en colaboración con Elisa Lorenzo, psicóloga general sanitaria con amplia experiencia en duelo, ansiedad y autoestima. En él abordamos como tema “el duelo”. El duelo es un proceso por el que pasamos todos los seres humanos a lo largo de nuestra vida, y es un proceso totalmente personal, lo que implica que dos personas cercanas que están transitando un proceso de duelo por un mismo acontecimiento, pueden vivirlo totalmente diferente. Por tanto, es sumamente importante entender a qué nos referimos cuando hablamos de duelo, sentirnos capaces de romper los mitos que existen alrededor de él y validar la forma en la que cada persona necesite vivirlo. ¡Espero que disfrutes de este episodio! Puedes encontrarnos en Instagram como: Diana Martín - @dianamartinpsicologa Elisa Lorenzo - @elisalorenzopsicobienestar

  2. 08/19/2024

    T02x06 | La sexualidad: qué es y cómo relacionarnos con ella de forma sana

    Este episodio se desarrolla en formado entrevista en colaboración con Sergio Jareño, psicólogo general sanitario especializado en sexualidad y terapia de pareja. En él abordamos como tema “la sexualidad”. La sexualidad es un aspecto central del ser humano que muchas veces está condicionado por mitos y creencias erróneas. Entender a qué nos referimos cuando hablamos de sexualidad y relacionarnos con ella de forma sana, pidiendo ayuda cuando se convierte en algo aversivo para nosotrxs es algo sumamente importante. ¡Espero que disfrutes de este episodio! Puedes encontrarnos en Instagram como: Diana Martín - @dianamartinpsicologa Sergio Jareño - @sergiojareno.psicologia

  3. 07/18/2024

    T02x05 | La dependencia emocional: qué es y cómo identificarla

    La dependencia emocional se conoce como la necesidad emocional extrema que puede sentir una persona en uno o en distintos vínculos, generándose una relación de adicción. Sobre este tema se habla muchísimo en redes, pero hay que tener cuidado. Por un lado, no todo es dependencia emocional y veo que en muchas ocasiones llamamos dependencia a conductas que no lo son, que son conductas normales y naturales dentro de un vínculo. Y por otro lado, también veo que otras muchas personas por el contrario tienen normalizadas conductas sumamente nocivas, que creen que forman parte de lo que es o debe ser el amor, cuando en realidad son conductas que sí que reflejan una enorme dependencia emocional. Sobre esto, sobre dependencia emocional, hablo en este episodio. Si quieres saber qué es la dependencia emocional y cómo identificarla, este episodio es para ti. ¡Espero que lo disfrutes!

  4. 05/13/2024

    T2x04 | La autocrítica con Ángela Esteban

    Este episodio se desarrolla en formado entrevista en colaboración con Ángela Esteban, psicóloga general sanitaria especializada en terapias de tercera generación. En él abordamos como tema “la autocrítica”. Hablamos de sus orígenes, los tipos que existen, además de la importancia de trabajar en ella y de cómo poder hacerlo. ¡Espero que disfrutes de este episodio! Puedes encontrarnos en Instagram como: Diana Martín - @dianamartinpsicologa Ángela Esteban - @gamanpsicologia

  5. 04/15/2024

    T2x03 | La ortorexia con Marina Montero

    Este episodio se desarrolla en formato entrevista en colaboración con Marina Montero, psicóloga general sanitaria con una amplia formación en TCA. En él abordamos como tema “la ortorexia”. Hay profesionales que consideran que ésta se encuadra más en un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) y otros consideran que se trata de un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA). El elemento nuclear de la ortorexia es la obsesión por la comida “sana”, lo que hace que las personas que están dentro de ella se sientan obligadas a seguir una dieta restrictiva, algo que puede ser realmente limitante en sus vidas. ¡Espero que disfrutes de este episodio! Puedes encontrarnos en Instagram como: Diana Martín - @dianamartinpsicologa Martina Motero - @psicomarinamontero

  6. 03/24/2024

    T2x02 | La importancia de establecer límites a la familia

    A lo largo de toda mi vida y a día de hoy escucho mucho esa frase de: “la familia es la familia”, como si pase lo que pase, tuviésemos que tolerar y permitir cualquier tipo de conducta o actitud por parte de la familia. Y hay que tener mucho cuidado con esto. Socialmente, el término “familia” está muy romanizado y muchas personas que nos rodean entiende más que podamos poner límites a las amistades o a la pareja que a la familia. Sobre este tema, sobre la importancia de establecer límites sano a la familia y sobre cómo podemos hacerlo hablo en este episodio. ¡Espero que lo disfrutes!

  7. 01/16/2024

    T2x01 |La cultura de la dieta con Elizabeth Luis

    Este episodio se desarrolla en formato entrevista en colaboración con Elizabeth Luis, psicóloga y técnico superior en dietética, experta en Psiconutrición y TCA. En él abordamos como tema “la cultura de la dieta”. Una cultura que nos roba la autoestima, el amor propio y el placer de comer. ¡Espero que disfrutes de este episodio! Puedes encontrarnos en Instagram como: Diana Martín - @dianamartinpsicologa Elizabeth Luis - @elisabet_dietistapsicologia

  8. 01/16/2024

    T2 | Presentación

    Arranca la segunda temporada, en la que se abordarán distintos temas de salud mental. Algunos los desarrollaré yo sola, como en la temporada anterior, y otros se realizarán en colaboración con distintos profesionales. ¡Espero que puedas disfrutar de todos los episodios!

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Desde este podcast hablaré de psicología, bienestar, autoconocimiento, emociones y desarrollo personal. En la primera temporada habrá una división muy clara en cuanto a los episodios. En los episodios impares abordaré temas relativos a las etapas de infancia y adolescencia, mientras que en los episodios pares abordaré cuestiones relacionadas con la etapa adulta. ¡Acompáñame en este proyecto! ¡Aprendamos junt@s!

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    Diana Martín Psicóloga
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    2022 - 2024
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