愉悦时刻Funny time

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欢迎来到愉悦时刻，这里是一档两位普通女性尝试表达，珍惜当下记录自己的小生活和小成长的播客。

Oct 26

Vol.24 租房也要好好生活

当我们迈进大人世界，当我们对自己的居住环境有了独特思考，当我们亲手布置出一个小家。什么是必不可少？什么会获得“最佳”称号？什么会感叹完全亏本？哪怕是短暂停留，生活得舒服也是我们的重要内容。 00:52 你我必需，构建吾家。 06:45 此地彼地，空间跳跃。 23:50 巧思出现，麻烦解决。 42:56 家务顺手，好物常伴。 1:00:05 雷品堆积，好奇丰荣。 1:10:45 情绪买单，价值心定。
Sep 11

Vol.23 欢迎来到我们精神世界--动漫篇

童年是歌谣相伴，童年是放学以后写完作业准点与动漫相会，童年是暑期一大帮小孩聚在一间屋里等着期待已久的作品播放。时间跟着每一季的更新，我们也从电视机前的小朋友变成此刻在电脑前敲敲打打的大人。但，有时候我依然想当小孩，简单自在，烦恼小小。在这期，我们一起重回孩提时代，永葆童心，一直赤忱。01:17 打开记录，翻动记忆，最近又与哪些动漫相遇？11:07 新时代来临，经典与创新，寻觅平衡处。26:18 方言配音带来热闹，系列作品丰富成长。34:27 步惊云的成长，落在轻盈处，落在自我处。47:05 “变大变小真漂亮”，给你一个哆啦A梦的道具，会选什么呢？56:32 武侠世界去冒险，手拿武器走天涯。1;04:55 连载VS完结，经典又再相遇。注1：提到的相声作品为舞台剧《双人成行》，主播强调的是律师将被告人的腔翻译为专业术语表达。提到法官为口误。注2；《海绵宝宝》英文名为SpongeBob SquarePants。BGM：奇迹再现（《迪迦奥特曼》片头曲）别看我只是一只羊（《喜羊羊与灰太狼》片尾曲）快乐小孩（《大耳朵图图》主题曲）哆啦A梦（《哆啦A梦》主题曲）
Aug 3

Vol 22.欢迎来到我们的精神世界--网络小说女主篇

重复的生活中，感知更多的起伏与奇幻冒险，从学生时代到此刻，对我们而言，最直接的方法是阅读大量作品。透过文字看到作者键盘下的灵魂，看到一个强大的女性如何成长进步。目睹一次次难堪，为她难过，为她不值得；经历着一次次从泥潭中爬起，为她喝彩，为她骄傲，为她庆幸。爱意足够时，血肉从一次元中生长，长成我们看见的样子。承载着她的使命，承载着我们的期待。一路顺遂或人生多起伏，为你们祝福，为我们欢喜。01:14 回溯小说启蒙时，年纪小创作力佳。04:19 岁月慢行喜好变，为己为民立天下。18:57 新类型新尝试，看蒸蒸日上，看风调雨顺。35:00 真真切切爱女，实实在在爱女。46:27 共读时欣赏，个读时赞叹。1:13:22 想象力与笔力碰撞，大放光彩。注：电视剧《流星花园》根据神尾叶子原著漫画《花样男子》改编，讲述平凡女子杉菜进入贵族学院后与F4的爱恨情仇。Bgm：任素汐--《亲爱的你呀》Wild--《This is our time》
May 29

VoI.21 当NPC还是当主角，看你还是看我?

vol.21 当NPC还是当主角，看你还是看我？起床洗漱，吃着差不多的早餐，和上班路上的固定NPC会面以确保没有迟到，忙忙碌碌一天，下班遇到夕阳余晖，感叹今天过的其实还不错！拖着疲惫的身体到自己的小小屋下了一碗面，好好睡吧，晚安！会烦躁吗？会想要这样长长久久吗？会不会偶尔出现要不要停下来缓一缓，去摸摸世界的边界呢这种想法呢？那如果有一个机会，从你出生开始就倾尽全力为你的一个世界，想去吗？漂亮的学历，优质的对象，体面的工作，所有生活都按部就班，偶尔的bug是生活里的调味剂，会心动吗？01:20 听闻与真感受《楚门的世界》，“停留”与“推开”，你会做出什么选择？12:52 选择成为一个真实的人，与这个世界发生连接，可能痛苦，可能顺意，但真实地感受。19:00 聚光灯下的闪耀，全方位地拍摄，是生活记录还是超级商品？30:25 AI+《楚门的世界》打造你的世界，“停留”与“推开”该怎么选？37:00 故地重游--同地不同游，初见与二面，轻松自在。注1：四六八句：“四六八句”是一种由四个短句（或词组）、六个短句和八个短句组成的特殊句式结构。这种结构通过不同长度的句子组合，形成了富有节奏感和韵律美的表达效果。这些句子通常使用通俗易懂的语言，结合夸张、讽刺、幽默等手法，营造出轻松愉快的氛围。同时，它们还常常融入方言、俚语等元素，使得表达更加生动有趣。注2：《楚门的世界》中妻子Meryl与最好朋友Marlon无情感瓜葛，两人皆是为了自己的工作--楚门依然在此地生活。注3：中国旅游日：每年的5月19日，源出《徐霞客游记》，发祥地是浙江省宁波市宁海县。常见活动形式为半价优惠、免票福利等，其意义为强化旅游宣传，培养国民旅游休闲意识，鼓励人民群众广泛参与旅游活动，提升国民生活质量，推动旅游业发展。注4：世界旅游日：每年的9月27日。是由世界旅游组织确定的旅游工作者和旅游者的节日。择定该日期旨在纪念国际官方旅游联盟章程通过，同时反映北半球与南半球旅游旺季交替的特点。
May 1

vol.20 愉悦list：我们看见我们听见

Vol.20 愉悦list：我们看见我们听见欢迎来到愉悦list好物分享！一起聊聊我们的看见和听见。看见女性的日常，看见女性的作品，看见女性的生存，看见女性的进步。听见女性的呐喊，听见女性的表达，听见女性的人生，听见女性的此刻。 01:36鱼说，要听见女性。三位女性的播客分享带来新的思考与角度。07:21小趙说，要看见女性。两位女性的文字与视频，跨越时间，我们又相逢。16:12女性作品之音乐分享。听见女性呐喊，听见女性力量。20:32女性作品之电视分享。看见女性处境，看到女性向上。33:52女性作品之电影分享。看到女性团结，看到女性抗争。56:00女性作品之书籍分享。看见女性独立，看到女性热爱。1:06:27 女性作品之播客和采访分享。听见女性深度，听见女性多样。1:14:36 女性作品之长短视频分享。看见女性专业，看见女性前行。1:20:27女性观察之女性处境。她是我，你是我，愤怒是力量是改变。1:26:18女性期待之新内容开启。一起共享更多时刻吧！推荐list：影视作品：《化学课》（《Lessons in Chemistry》），2023年美国剧情剧。面对学业不顺、实验结果被窃取、经济窘境等情况，科学家伊丽莎白·佐特痛苦流泪仍乐观积极、强大、坚韧。《安东尼娅家族》（《Antonia's Line》），1995年喜剧剧情电影，获得奥斯卡最佳外语片。二战后安东尼娅带着女儿重回村庄开始新生活，逐渐发展成一个大家族。四代女性的生活有极强的凝聚性与包容度。完全是母系氏族，安东尼娅完全大家长。《还有明天》（《C'è ancora domani》），2023意大利出品的女性主义电影。1946年，身兼多职且照顾丈夫照顾三个子女打理家务的迪莉娅勇敢走出琐碎暴力生活，解放自己，拯救其他女性，获得自由与权利。《我仍在此》（《Ainda estou aqui》），2024年巴西出品，是奥斯卡历史上第一部最佳国际影片。尤妮斯·派瓦的和谐美满家庭生活因一次偶然事件发生巨大转变。为了丈夫为了同样处境下的其他家庭发声，重回校园学习法律。（自媒体系列短视频）主持人于欢演绎包晓丽系列作品，从大女主逆袭爽剧的背景出发，一人分饰多个角色，讲述了原生家庭、婚姻职场等女性现实困境；表达着女性觉醒、独立自强、自主掌控人生等思想。书籍：《平原上的娜拉（轻纪实）》，安小庆著。人会陷入虚无与迷茫，归于尘埃。但，刘小样女士，你鼓舞了太多女性，这已经是巨大的成功和意义。《一个阿富汗女人的来信》（轻纪实和纸质版，推荐阅读顺序，先轻纪实版再纸质版。）,Khadija Haidary著。女性在固定环境下的生存，向来由不得自己。往外走，往前走，不要回头。《一千种绿，一万种蓝》（印度）安努拉达·洛伊著。嘉亚离开年长的丈夫、失约的儿子，去探寻自己的梦想和热爱。在画作里灿烂、在讲述里闪闪发光。嘉亚，为你独立有事业和成为自己骄傲！《世上为什么要有图书馆》杨素秋著。素秋老师在书中分享了她筹建西安市碑林区图书馆的真实经历，当文化与理想受到现实的冲击，如何去博弈？如何去坚守？还是妥协？每一次的抉择都面临着各种难题。播客节目：黄晓丹｜知行小酒馆播客（摆脱无聊主题）：对话探讨如何跳出重复日常、摆脱生活无聊，从文学视角解读生活觉察、专注与自由，希望你也能在平凡日常中发现生活新意与精神乐趣。钱婧老师的会客厅：二三十岁的年轻人总有很多困惑，职场的个人成长的，大家的情况或许不一样，但是听听案例或许能获得一些思考的方向理性的不带说教意味的建议，可以听听。纪录片：《珍古道尔的传奇一生》珍古道尔女士一生都与自然为伴，将此生大量热爱都奉献于黑猩猩，为人类系统认知黑猩猩做出巨大贡献。《无名巾帼》（《UNSUNG WOMEN》），你会遇到太多不曾听闻的女性，她们在自己的生命中一直努力、创造。BgmVicky萱萱--《女娲》张靓颖--《野心家》后海大鲨鱼--《心要野》Eyna--《anywhere is》
Mar 30

Vol.19 女性的历史，刚书写到这页

谈起女性，会先想起什么呢？是一个故事？一个作品？一个朝代？一个国家？一个行业？还是一个具体的人？如果你都有印象，那可太好了，女性在你的人生中又多占了一些分量。那就和我们一起，对女性的尊重珍爱再多些再多些。三月八日是国际劳动妇女节，晚来了会儿，依然祝全体女性节日快乐，身心皆健康，日日有欢愉，前途有盼头，马年行大运。 02:11 女性初印象：你会如何描述全体女性、你身边的女性和你自己呢？14:31 深入了解女性：阅历带来魅力，时间赋予沉淀，称呼不是束缚。24:15 不同年龄层的女性在熠熠生辉，在闪闪发亮，在勇敢，在做自己。45:55 学习女性新知识：全球到我们，女性的权利依然要去争取去呐喊。1:09:58 分享女性冷知识：往上走往上看，每一步都为你祝贺。1:18:05 选择女性：食物、书籍、作品......选择的天平偏向女性。1:41:17 爱与思考：多给自己温暖，多给女性宽容和包容、机会！Bgm：李宇春《冬泳》
Feb 14

Vol.18 马上有钱，马下观展。和我们一起做一日博物馆馆长吧！

辞旧迎新之际，愉悦时刻博物馆特此推出“一日博物馆”活动。该活动以您的参观方式和喜好为游客朋友们提供一日展览，期待您的作品。愉篇00:24鱼在博物馆与文明相遇，与慢节奏汇合。夏日凉风，冬季温暖，博物馆真是个好去处。06:22回溯相册，找到记忆点。举起手机那刻已留下故事。08:38当鱼是一日博物馆长时，以好奇以美食以实用，多种多样，开展脑洞。悦篇17:47来到新城市，参观博物馆，了解一座城市，这是小趙的“来都来了”准则。33:04未抵达之地都是好奇，请听小趙的“报菜名”。44:38当小趙是一日馆长时，打造一个时光女性展。前言和结语，女性的历史刚书写到这里。好奇篇50:26 谈起我们共同参观过的展览，节奏轻松从看展区跨到美食区。1:00:13 不同博物馆的建筑风格，现代建筑和原有建筑，你会更好奇哪一种？1:04:23 女孩需要更多地被看见，女性的爱好、欢喜都很值得。1:14:00 出行里的期待不再过度依靠攻略，尽情享受自己的旅程吧！1:22:38 蛇年腊月中的阅读，期待马年的书本世界。大家来年见！注1：中国科举博物馆位于南京市秦淮区夫子庙学功东侧，是中国科举制度中心、中国科举文化中心和中国科举文物收藏中心。已经开放的部分场馆包括博物馆地下三层，地面上明远楼及南苑民俗体验区。其是中国唯一一家地下式博物馆。注2：李世民被大家称为“二凤”。一是作为李渊次子，排行老二；二是登基后写下《威凤赋》，将自己比作一只威武的凤凰。且在《旧唐书》中记载，李世民出生时“二龙戏于馆门”，少时便有“龙凤之姿”。书籍推荐：《古代女子的日常》靳中原著。古代女子的生活当然也很有趣！在日常里过得细致，在有限光阴里寻觅有趣。看到更多的女性，打开我们与其的链接，女性当然无限可能。《芭芭雅嘎下了个蛋》杜布拉夫卡·乌格雷西奇著。爱你时拥护，厌倦时踩踏，可以一朝为芭芭雅嘎，也可以一朝为芭芭雅嘎。《铜锣烧也有春天》多利安助川著。食物完全可以拯救人生啊！对食物的好奇、敬畏、重复可以让人生迎来春天。《她来劈开这山》病鹤斋著。25个明亮且大胆的、被重新解构过的童话故事，祝你常看常新，祝你能够在宇宙里徜徉，说出你的梦想、野心和欲望。《重启人生就从今日晚餐开始！》角田光代著。想吃的饭菜饱足口腹，想做的饭菜富足心灵，日常就在这一顿顿烟火中度过，愿你今天也吃的想吃的。《诗词串起中国史》童心布马著。虽然是写给小朋友的，但是已经毕业了的大朋友也是可以回顾的，重读这些朗朗上口的诗词，再次感受它们的韵味，再了解相关的历史人物小知识也会很有趣。
12/30/2025

Vol.17 爱你老己，2026见！于己之未变，于Ta之进步

第一次一个人录制和剪辑，以新的体验和2025告别，期待着2026。“爱你老己”新词带来些新的认识，对自己好一些，做更多尊重自己的事情，包容自己的所有情绪，做无条件肯定自己的第一人。自己永远值得，自己永远放在第一位。这是我在2025更深层的感受，也祝每一位听众朋友在2026年里真的可以“爱你老己”！03:24 论今年想做但是还没有做的事情。内驱力低也好，物质条件不足也好，都没关系，反正要和2026见面。07:13 闪现广州！2025又给予我一次重逢，赠我一场春意。热闹与好奇，花城是异乡也是故乡。15:18 做了但是没做完，大概就是我这种“三天打鱼两天晒网”人的常态。大量、频繁地记录，以文字以照片以体验以真实，抗衡这平淡重复生活。（电影为《东方快车谋杀案》）30:00曾经有的现在仍有的习惯有哪些？一周一次、一月一次、一年一次，存在再度回溯。找到更多的记忆，给人生再多一些瞬间点。不追求高标准的幸福，只在乎此刻的真实的快乐。期待各位2026的愉悦时刻！书籍推荐list（仅小趙个人的2025推荐）：《我是寨子里长大的女孩》扎十一惹著。从电子版到实体书，我走在一个花腰彝族小女孩的人生里，看着她欢喜看着她自卑看着她真诚和坦率。很难看到如此真诚表达自己，看着她的人生变得更好，是力量是光芒。《明亮的夜晚》崔恩荣著。几代女性的互相照顾、扶持，小小世界变得更好一定离不开女性。是自己选择的姐妹，是自己看着长大的小女孩，不善言辞掩盖不住善良的表达。故事仍在继续，灿烂辉煌。《美丽新世界》奥尔德斯·赫胥黎著。继《使女的故事》后，又一部让我毛骨悚然的作品。这是你想要的乌托邦吗？这是新世界吗？一场冒险，一群傀儡产物。《洞穴奇案》彼得·萨伯著。一个假想公案带来多维度多视角碰撞，有同意有完全不理解，人性在天平两侧搏斗。如果你是当事人，你会站在哪一边?如果你是法官，你又以何种角度辩护？《活出生命的意义》维克多·弗兰克尔著。人生是一场修行，先活下去才有一切可能，可能柳暗花明又一村呢？请活下去！《蛇结》弗朗索瓦·莫里亚克著。如果喜欢阴暗潮湿自卑款人夫，那完全值得一看。小说看看特别好，生活里真遇上，赶紧跑！《给樱桃以性别》珍妮特·温特森著。是一部我看完了但是很迷离的作品，无论如何，当自己就好。《妇女闲聊录》林白著。谁不爱田间地头邻里的八卦呢？只要信息传播的不是自己就好。非常农村色彩的作品，直面农村女性的生活，她们的语言和表达，她们的关系，有欢笑有悲伤也带着诧异。《她对此感到厌烦》妚鹤著。未完结但不影响其吸引力的西幻作品。游戏里的一次次重生，总要按照自己的意愿活下去！骑士当然可以是女性，公主当然渴望和争夺权利，有力量的当然是女人！《去他的父权制》玛蒂尔德·拉雷尔著。女性的权益是一步步争取而来的，请捍卫自己的权利，请保障自己的权利。往上走，你走的每一步都是女性的一大步。《恶女的告别》叶真中显著。我依然认为这本作品的译名该为《漫长的午后》，如多多的人生那样，当女性毕业后成为全职主妇，看起来的人生大事：结婚、生育、照顾，都完成了，那她自己呢?人生按照一日化，没有主体性也不被允许有的时候，这漫长的午后应该如何度过？叶真中显的《绝叫》同样值得一看。

欢迎来到愉悦时刻，这里是一档两位普通女性尝试表达，珍惜当下记录自己的小生活和小成长的播客。

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