IGNITE YOUR DAY with JURI KO

IGNITE YOUR DAY with Juri Ko ヨガ講師・スタジオ経営者として、東京とハワイを拠点に活動する Juri Ko が届けるウェルネスポッドキャスト。 ヨガの哲学やマインドフルネス、心と身体を整える習慣、スタジオ運営やコミュニティづくりを通して得た学び、そして人生やビジネスを自分らしく育てていくためのヒントをお届けします。 東京とハワイを行き来しながら、ヨガ、ブラジリアン柔術、サーフィン、経営、コミュニティづくりなど、多様な経験を通して感じたことや気づきを、飾らない言葉でシェアしていきます。 また、食、運動、美容、瞑想、呼吸法、日々のルーティンなど、忙しい毎日の中でも自分らしく健やかに生きるためのウェルネス習慣や、ハワイでの暮らしから学ぶシンプルで豊かなライフスタイルについてもお話しします。 このポッドキャストが、あなたが立ち止まって深呼吸し、自分自身とつながる時間となりますように。 そして今日という一日を、自分らしく生きるための小さなきっかけになれば嬉しいです。