Emotionaler Espresso - Dein Mental Health Kick für den Tag

Leila Frieling
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Der Emotionale Espresso gibt dir den Kick für deine emotionale Freiheit und Manifestationskräfte. Er zeigt dir, dass Glücklichsein eine Kunst ist, die erlernbar ist. Dass deine Gefühle deine besten Freunde sind, die dich immer in die Richtung deiner Träume und Wünsche lenken. Dass deine Emotionen dein eingebauter Life Coach sind! Lerne, sie zu lesen und navigiere dich glücklich und selbstbestimmt durch das große Leben, das für dich bestimmt ist.

  1. 12/28/2023

    #19 Das Unbekannte: scary oder schön?

    Du willst Veränderung? Kannst du haben! ABER: Zur Veränderung gehört auch immer das Unbekannte. Denn dort liegt ja das Neue. Sonst wäre es ja einfach wieder das Bekannte und Alte. Deshalb ist es wichtig, dass du dich mit dem Unbekannten anfreundest und das Unbekannte in dir Freude, nicht Angst auslöst. Viel Spaß bei dieser Folge :)

  2. 12/17/2023

    #18 Ich bin völlig besessen! Wie kann ich aufhören an ihn zu denken?

    Tja, es passiert den besten von uns: Wir sind von jemandem oder etwas völlig besessen. Nun ja, zumindest können wir nicht aufhören, über diese Person nachzudenken (oder die Situation). So lange sich das gut anfühlt, ist da auch nichts verkehrt mit. Blöd wird es nur, wenn deine Gedanken um etwas kreisen, was unangenehm für dich ist. Heute erkläre ich dir, was das Gesetz der Anziehung damit zu tun hat und wie du diese Gedanken stoppen kannst.

  3. 12/10/2023

    #17 Ghosting - Hilfe, was mach ich jetzt?

    Ghosting ist so ungefähr das unnötigste und unangenehmste, was beim Dating so passieren kann. Selbstzweifel, Unsicherheit, Vorwürfe und Unverständnis können da total leicht getriggert werden. Was das Gesetz der Anziehung damit zu tun hat und was du machen kannst, um dich wieder besser zu fühlen, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge.

  4. 08/26/2023

    #16 Efforting oder: Das Überanstrengen beim Manifestieren

    Leute, der Emotionale Espresso ist zurück. Oder so. Die Zeichen häuften sich, jetzt ist es endlich soweit: der Emotionale Espresso ist wieder da. Etwas anders als vorher, denn das Leben ist ständige Veränderung. Vor allem bei mir ;) Heute spreche ich über "Efforting" und wieso du dich beim Manifestieren nicht überanstrengen solltest. Enjoy!

  5. 02/02/2023

    #15 Wünschen, bekommen... Was dann?!

    Jetzt hast du dein Ziel erreicht, dein Wunsch ist in Erfüllung gegangen! 5 Minuten Happiness!  Dann fällt dir deine To Do Liste wieder ein, du hast Streit mit deinem Freund oder Stress auf der Arbeit... Deine Manifestation gerät sofort in den Hintergrund, sie vermindert den Stress, die Wut, die Angst und den Kummer nicht.  Warum es so wichtig ist, sich um seinen emotionalen State zu kümmern, wird hier noch einmal besonders deutlich.

  6. 01/20/2023

    #14 Reisebericht

    Kalifornien 2023! Ein Traum wird wahr. Wie - das erzähle ich dir hier.

  7. 01/15/2023

    #13 Die Kraft deiner Gedanken

    Fokus kreiert Realität! Kriegst du überhaupt mit, was du dir den ganzen Tag über erzählst? Bist du utopisch oder dystopisch unterwegs? Zeit, bewusster zu fokussieren und dein Leben mehr in die Bahnen zu denken, in denen du es haben willst.

  8. 12/26/2022

    #12 Intuition, Impulse und dein Bauchgefühl

    Impulsen folgen ja oder nein? Was ist diese Intuition und welche Rolle spielt dein Bauchgefühl bei Entscheidungen? Ich bringe Klarheit ins Definitionswirrwarr. Nach dieser Folge weißt du Bescheid und kannst alles genau so für dich nutzen, wie du dir das wünschst.

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Der Emotionale Espresso gibt dir den Kick für deine emotionale Freiheit und Manifestationskräfte. Er zeigt dir, dass Glücklichsein eine Kunst ist, die erlernbar ist. Dass deine Gefühle deine besten Freunde sind, die dich immer in die Richtung deiner Träume und Wünsche lenken. Dass deine Emotionen dein eingebauter Life Coach sind! Lerne, sie zu lesen und navigiere dich glücklich und selbstbestimmt durch das große Leben, das für dich bestimmt ist.

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