SATI 隨心聊

芷凡 ＆ 露希雅
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  • Mental Health

SATI 兩位熱愛靜心的老師 / 療癒師 / 高敏感人 共同開設的頻道 分享關於 情緒覺察、能量療癒、各種靜心方法、花精療法 為生命帶來的禮物 這兩人天天靜心，很忙卻也快樂。 聲音聽起來嚴謹，其實兩人很幽默。 歡迎你隨心收聽 ♫ 〖 Sati Creative Space 一念之光 〗 融合古老禪修智慧 與 當代能量療癒法 系統化方法 引導陪伴你 調節身心能量 回到內在平衡 ✨ 微官網： https://portaly.cc/SatiCreativeSpace FB / IG 搜尋： Sati Creative Space 一念之光 LUCIA 露希雅療癒之光〔花精療法〕 Powered by Firstory Hosting

  1. Feb 11

    穿越心結：看見你的根源情緒

    有些情緒，為什麼會跟著你這麼多年？ ​ 一件事情已經過去很久， 卻只要再次被提起，心裡依然有波動。 ​ 一個人早已離開生活， 卻還能牽動你內在深處的感受。 ​ ​ 我們常聽到「業力」這個詞， 但其實它並不神秘。 ​ 業，是你的想法、情緒、認知與起心動念； 力，是它能延續多久的力量。 這就是一種能量定型的「慣性」。​ ​ 當一個情緒可以延續 20 年、30 年， 它就不只是記憶。 而是一股默默在持續推動你人生方向的力量。 ​ ​ ​ 在這一集內容中，我們深入談到： ​ 🔸 為什麼有些情緒如此難以動搖？ 🔸 我們心裡那台「車」究竟裝了什麼？ 🔸 如果願意看見根源，生命會如何開始轉變？ ​ ​ 真正的轉化，不是壓抑情緒， 也不是逼自己放下， 而是看見那個讓情緒延續的「根源心結」。 ​ 當你開始理解業力， 你就開始拿回改變人生的力量。 ​ ​ ​ 適合正在經歷情緒卡關、關係困境、內在反覆拉扯的你 邀請你靜下來，陪伴自己聽完這一集。 也許你會對當下的狀況，有全新的觀察角度哦～ ​ ​ ＿＿＿＿＿＿ ​ 這段節目，節錄自於我們的 IG 直播「SATI 能量觀察室」 ​ 歡迎聽眾朋友們，關注我們的 IG， 我們也期待有天與您一起線上直播相聚哦！ ​ ​ ＊ 本節目中所分享之案例，均經過隱私去識別化處理， 並在保留核心轉化歷程的前提下，進行了情境與細節的改寫。 ​ 這份分享旨在傳遞意識覺醒的自癒力量， 並對所有走在療癒路上的靈魂致上最深的尊重。 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

    25 min

  2. Jan 19

    為什麼我這麼努力療癒，人生還是在「鬼打牆」？

    為什麼我這麼努力療癒，人生還是在「鬼打牆」？ —— 聽 Ayako 聊 C-PTSD 與內在力量的重生 你也曾感到「怎麼都療癒不完，越努力反而越沉重」嗎？ 在身心靈成長的路上， 我們常有個微小的願望： 希望「處理完這個議題」， 生活能從此風平浪靜。 然而現實卻是，當情緒的巨浪再次襲來， 我們依然狼狽地困在舊有的漩渦裡。 這集《Sati 隨心聊》，我們邀請到資深心靈探索者 Ayako。 她帶著十多年紮實的自我療癒歷程， 與我們分享如何從 C-PTSD（複雜性創傷後壓力症候群）的深淵中， 一步步找回身體與能量的平衡。 這是一段「高敏感友善」的溫暖對談，我們聊到：  🔸理解 C-PTSD 的溫柔視角：  為什麼「又陷入情緒迴圈」了？ 那不是你不夠努力， 而是神經系統的保險絲為了保護你，暫時燒斷了。 🔸能量的觀察者：  學習用「地、水、火、風」的視角， 看清當下情緒的能量狀態， 你會發現，自己有能力與創傷保持一段安全的距離。 🔸療癒的千層酥與螺旋梯：  療癒從不是一條筆直的單行道， 而像是一塊層次豐富的「千層酥」。 我們在螺旋上升的康復歷程中， 即便回到同一個原點， 你其實已在更高的層次， 更有力量地看見自己。 🔸從「沒問題」到「有工具」：  療癒的終點， 不是變成一個「完美沒問題」的人， 而是學會當失衡發生時， 如何溫柔地把自己帶回平衡。  「創傷修復像是在排毒，需要時間去代謝， 更需要對自己的寬容。」 如果你正感到挫折， 請給自己一個擁抱，聽聽這一集節目。 讓 Ayako 的故事陪伴你穩住內心， 練習放下「必須變好」的壓力。 〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

    26 min

  3. 10/07/2025

    武術與靜心｜從痛苦中生長出來的非凡力量（2）

    〔 此段為「武術與靜心」的第二集，收聽第 1 段請點 EP12 〕 延續上一集， 我們與【 澄靜太極 】陳立偉老師 繼續深入探討「武術與靜心」的修煉之道。 ​ 當我們在身體的極限裡磨練， 同時也在練習一種「看見自己」的覺察。 ​ 這集，我們聊到—— ​ ➤ ​ 蹲馬步蹲到靈肉分離後的人生哲學 ​ ➤ 對打幾秒鐘見真章：臨場反應的真實修行 ​ ➤ 面對負面情緒，什麼行動能讓我們「以柔克剛」？ ​ ​ 這是一場關於力量、穩定與心性的深度對談，邀你一起聆聽，從動中見靜，從苦中見光。 〖 澄靜太極 〗 Instagram：https://reurl.cc/gYqKNN Facebook：https://reurl.cc/daM6l6 〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

    29 min

  4. 10/07/2025

    武術與靜心｜從痛苦中生長出來的非凡力量（1）

    這一次，我們邀請到—— 精通北少林長拳、太極拳與各式兵器、 曾拿下多次武術比賽冠軍的重磅來賓： ​ 【 澄靜太極 】 陳立偉老師🥇 ​ ​ 在這場深度對談中， 能量療癒師、靜心老師與武術高手， 一起聊聊《 武術與靜心 》。 ​ ​ 這些身心訓練， 如何讓我們在痛苦中不被擊倒， 而是從內在生長出真正的力量。 ​ ​ ​ 🎧 本集精彩內容： ​ ➤ 為什麼有人願意在身心極限裡「反覆練習痛苦」？ ​ ➤ 「專注」與「放鬆」能並存嗎？ ​ ➤ 練拳是行動的靜心，靜心是內在的搏擊。 〖 澄靜太極 〗 Instagram：https://reurl.cc/gYqKNN Facebook：https://reurl.cc/daM6l6 〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

    26 min

  5. 05/21/2025

    想「轉念」，你的心需要哪些力量？

    總是卡在情緒裡，覺得個性改不了？ ​ 這集陪你看見「轉念」的真正起點。 ​ ​ 從意識能量、正念練習，到如何與自己重新連結—— ​ 不再勉強自己，而是溫柔地回到內在平衡。 ​ ​ 節目中也介紹我們帶領的【 地水火風 四大平衡療癒法 】， ​ 帶你走出情緒慣性，找回穩定的力量。 - 〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

    20 min

  6. 02/16/2025

    心情不好 很危險？！

    此集精華重點 💫 ▶ 天地能量變化引發的心情不好，你也中招了嗎？ ▶ 習以為常的煩躁、憤怒、憂鬱，殺傷力有多大？   小心負面情緒它在毫無預警時，可能把你一拳打倒 🥊 ▶ 找不到壞情緒的停損點？   強用「意志力」不是唯一的方法。 ▶ 為什麼我們常忘記要照顧自己的心？   因為不夠相信心，才是影響命運的關鍵。 ▶ 想要「讀懂」能量，第一步還是要穩定內心。   身心的「地水火風」要平衡，才能真正健康！ 〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

    22 min

  7. 07/27/2024

    平靜與放鬆啊，好久不見！

    本集精彩重點： ○ 不管怎麼做，都無法感覺到休息感……該怎麼停止身心疲勞的惡性循環？ ○ 釋放壓力、避免內耗的兩種解題法，快來試試～ ○ 靜心真的能幫助我變平靜嗎？ 想靜心卻有心無力怎麼辦？ 無法持續靜心，可以怎麼破解？ ○ 「療癒」只是尋求一時的安慰嗎？ 療癒的盡頭到底是什麼？ 〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

    25 min

  8. 02/20/2024

    敏感體質很辛苦？該怎麼辦才好！

    你也是內心纖細的高敏感人？ 或是擁有超強感知力的靈異體質人嗎？ ○ 「情緒／能量／靈體」 你是哪一種敏感類型? ○ 「在地下室發動引擎準備出門，後座突然出現非人乘客？！️」 讓 Lucia 來跟你說說，如何克服每天被無形眾生搭（驚）訕（嚇）的窘境？ ○ 「摸得到心酸」是種什麼感覺？ 讓觸覺型選手芷凡來跟你講講，身體感知力的不可思議 ○ 高敏感人的逆襲 ー 要怎麼告別無奈？ 怎麼從「你知道得太多了」，晉升到不苦的境界？ 這麼活活潑潑的芷凡和 Lucia，你一定沒聽過！ 快來輕鬆收聽完整版喔～ 〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗 Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3 Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L 𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace Powered by Firstory Hosting

    38 min
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