别去读书

Marsa
  • 5.0 (3)
  • Arts
  • Updated Semimonthly

“探索自我，看见他人” 我们关心（文学/理论）读物、艺术创作、电影电视剧综艺、神秘学知识等等所有与我们的生活有关联的话题，关心当代青年（四分五裂）的精神面貌。 更新时间：每月双更、不定期加更 别去读书主播 - 小马 ｜ 广州市 ｜ 冉冉升起的文学批评随航导弹 ｜ 大笑者 - 小孙 ｜ 牛津郡 ｜ 如果不做播客就干不好别的创作｜ 打字机表达者 ps： 如需联络，请发送邮件至18523147743@163.com 添加听友群，请WeChat搜索Marsa97，并备注“别去读书” 欢迎关注本节目的微博：“别去读书” 我们的RSS：https://feed.xyzfm.space/utullv4yauq9

  1. May 15

    099 / 面对情绪，不要时常受力，也不要过分解离

    以前我常会用“凛冽”这个词来形容小马，估计见过她的人都会不太理解，因为她是外表非常柔和可爱的女孩。在过去很长时间里，她向我展示过诸多次迅速、干脆且利落地面对自己情绪的样子。一方面，我羡慕她无比稳定的情绪状态，因为自己是完全被情绪（激素）操控的一只狂躁小猴。另一方面，那份“凛冽”也隐隐约约透着一些不对劲，让人想要补足当事人未曾给予自己的拥抱和爱护。我们默契地点出了小马这样的状态是解离，而小马也常常劝我不要被情绪过分拉扯，不要一直受力。 就这样光谱两端的二人，在这期节目里像是要做一些简单的交换，过去单一面对情绪的方式显然对我们都不够用了。 接下来，你将听到： 02:30 理解、分析和处理情绪，到如今也不管用了 09:00 恐惧无法控制，难以接受无端无常 17:43 遇到那些糟糕的人，反应激烈的我是还抱有期待 25:30 那些当下的情绪，其实是曾经不可避免的创伤 30:48 我内心的那个守卫，你可以休息一会儿 37:30 当我伤心的时候，我的嘴角不再会上扬 46:40 长时间的解离会积压成“疾” 50:10 安全的时候，创伤反而才会出现 56:10 要先允许情绪存在，它才会消失 音乐：香港童声合唱天地 林一峰 《悠悠晚风》 节目策划/音频剪辑/文案/主播/终审：小孙@存放处处长 节目策划/主播/终审：小马@Marsa❤️ 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 8m

  2. Apr 29

    098 / 我们！工作状态全情待机中！🤫

    最近，主播二人“陷入”长期“加班”中，小孙称之为“个体户”干活状态，小马称之为“上班循环”。我们不无心碎地发现，长期保持某种工作状态不是仅靠“挺过去吧！”的念头就能达到的，我们只能一边全情待机，一边试图一点点地总结我们是依靠什么在过长的时间里维持工作状态的。 我想，对于大部分刚步入职场不久，或刚开始为自己的项目负全责的朋友来说，本期讲会是共鸣爆炸的一次讨论。 接下来你将听到： 01:45 在开学前，在假期里保持工作状态 04:32 从3月末开始的加班狂人 07:16 怎么“坚持”工作？ 24:59 走出去吧，去泰晤士河边吹吹风，去看自由自在的画展，回到以前的快乐状态 30:10 在干瘪的工作流里吧自己摘出去：记在to do list里之后就忘记一切 41:32 你在跳舞的时候不应该听外面的旋律，要跟随你内心的音乐 48:25 当你觉得是练习的时候就是练习，当你觉得是舞台的时候就是舞台 51:44 你现在该吃很多补剂了 bgm：《소문의 낙원》AKMU 节目策划/音频剪辑/文案/主播/终审：小马@Marsa❤️ 节目策划/主播/终审：小孙@存放处处长 在小宇宙查看该单集文稿

    59 min

  3. Apr 14

    097 / 不再是随时吸收的海绵，成年人学习很难so easy

    大概过了20岁，时常会有一种十分具体的相形见绌。在碰到特长都习得自久远童年的同龄人时，会萌生出“一切都错过了”的真切感受。可明明想尝试的话，难道不是现在可以再去学习吗? 正如这些年尝试学习了那么多的新鲜事物一样。不过成年人学习没那么简单，这几年确实也没有学到什么，我有些羞愧。 遗憾又抱着一丝侥幸地探头询问，难道真错过最好的学习阶段了吗？也许是吧，那些看不到尽头，尽头又是迷宫（最近在重新听纵贯线）的成年人世界。胆怯的自己，真不尽兴，又在责怪自己了。起码我还在尝试，不断不断尝试学习新的事物，退休后上老年大学的时候总能学会点什么吧！ 接下来，你将听到： 01:40 爱“放弃”学习，但热爱学习新运动的成年人 08:16 成年人学习为什么很难？害怕失去体面 12:30 没有天赋的现实，直怼到成年人的眼前 17:51 想要学习，但没有时间精力 23:50 重新熟悉“不会”的感觉，倒掉以前的经验和记忆 35:58 惜命的成年人颤颤巍巍地探索和学习 40:25 成年人为了新的刺激，好玩，改变生活而学习 44:10 学习是成年人的逃离，也让成年人不落后 48:00 学习中的“放弃”可以理解为“复健模式“🎵 王菲 《只爱陌生人》 节目策划/音频剪辑/文案/主播/终审：小孙@存放处处长 节目策划/主播/终审：小马@Marsa❤️在小宇宙查看该单集文稿

    55 min

  4. Mar 30

    096 / 两个浓人拥抱平淡生活里的平淡读书阅片 ｜ 非典型书影音季度报告

    本季度临近结束，主播两人一碰头，发现都没看什么东西，不管是电影电视剧综艺，还是小说，我们都面临着一个数目锐减的状况，小孙将其总结为一种文化体力的减弱。神奇的是，锐减的数目没有带来质量的显著上升。讲到这儿好像两个小倒霉蛋儿，但不过作为小倒霉蛋儿之一，小马觉得能享受一份缺少刺激的平实生活，还是很幸福的。 接下来你将听到： 01:20 安妮·艾尔诺《简单的激情》：对某一个男人或女人抱有一种激情，是很勇敢的 09:37 《一个阿富汗女人的来信》：如果不肯认爱情/情爱对女人的重要性，那就有点像在否认女性在父权制社会生活的现实 18:18 村田沙耶香《信仰》：是缺钱了吗？啥作品都往外出版啊？ 27:33 班宇《白象》 31:08 匡灵秀《巴别塔》《地狱考》 37:12 纪录片《徒手攀岩》：看见没有？真正爱你的人在哪里都能给你回消息 46:05 大卫·林奇《象人》：不忍心去看象人的脸 52:42 《种地吧，少年》第一季：为生命流下真情实感的泪水 66:48 情景喜剧《办公室》： 陪伴论文写作的细碎故事bgm：AKMU offically missing you 节目策划/音频剪辑/文案/主播/终审：小马@Marsa❤️ 节目策划/主播/终审：小孙@存放处处长 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 18m

  5. Mar 15

    095 / 一人食：坦然地，好好地一个人吃饭

    这期播客录制期间，我和小马各自抱着一个小电饭煲，一粉一绿，在视频通话里对着开怀大笑。隔着很远，在不知情的情况下，拥有着同款一人食的好帮手，巧合的幸福。我们都是擅长且享受一个人吃饭的，也经历过独自吃饭的困窘。可即便现在热爱上了，在职场或学校食堂一人食似乎还有说不出的奇怪。那就少去吧，或者拿饭盒打包一份想吃的意面也可以。总之，是要好好吃饭的。 多给自己加一颗蛋，辛拉面里也要再放点蔬菜。要是今天想吃口味重的，外卖点上一份麻辣烫（小马会点新疆炒米粉），配上一瓶汽水（我会换成一点点的葡萄柚绿，无糖加茶冻），点开要看的视频，准备开动吧。或许没有《小森林》里的一人食健康原生态，但请相信我，面对食物，即便是精加工，我也是虔诚的。即便偶尔过得有些沮丧，也还是会好好地一个人吃饭的。 我用了三年的小绿锅，拿它煮过饭，煮过面，煮过粥。小马厨房的新晋宠儿—小粉锅 接下来，你将听到： 01:13 大学开始尴尬又快乐的一人食 06:20 孤独等级挑战：一个人吃火锅 10:53 偶遇孤独的东北美食家 14:09 爆爽宅家一人食体验！ 16:50 挂面和蛋炒饭爱好者 21:15 一人食的困扰：苏泊尔小绿/粉锅广告位 30:07 在食堂吃饭，一个人还是很多人都不舒服 40:10 不对抗地解决问题，但许下未来的承诺 48:40 一个人怎么能好好吃饭 音乐：杨丞琳《庆祝》 节目策划/音频剪辑/文案/主播/终审：小孙@存放处处长 节目策划/主播/终审：小马@Marsa❤️在小宇宙查看该单集文稿

    1h 4m

  6. Feb 27

    094 / 东北小孩儿，你今天样银笑幻了吗？

    朋友们大家好！春节期间，相信东北朋友们都纷纷再次遭遇东北魔法攻击：“你这孩子不能这么整，样银笑幻！” 这是东北文化中人情底色的重要体现，周围人的眼光和评价试图影响我们主动完成对自己的规训。但是新一代的东北小孩主动把这些东西拿出来做生动的阐释，用详细的描述表现对东北的感情。 东北、东北文化、我们对东北的感情，这三个一层包着一层的概念之间，作为黏着剂的东西，是我们的东北经验。我们在经验的，从来都不仅仅是“要啥自行车啊”和“下蛋公鸡”的小品东北，不仅仅是“样银笑幻”和“我看你像冰淇淋”的乡土中国式东北，不仅仅是大小兴安岭和冰雪大世界的寒冷东北，也不仅仅是锅包肉/铁锅炖/铜锅涮肉好吃、“沈阳鸡架好吃”和“吉林烤冷面好吃”的小吃东北。我们的东北是复合体东北，是温情的也是有点古板的，是充满人情味和饭香的，是令我们心生疼惜的，是我们盼着它好一点、再好一点的精神故乡。 来吧！跟着咱们这期节目一起回东北吧！ 03:37 南方小孩的东北情结 06:17 漫天飞塑料袋儿的沈阳站 07:36 只要过了山海关，所有的东北孩子都能安全到家 12:15 来了东北，都是“孩儿”、“宝儿” 19:34 “隔路”、“麻爪”、“档害”、“xx挺”、“迂作” 24:34 东北女人的耶路撒冷——佟二堡（pu） 27:44 东北话就是普通话之辩：我寻思我也妹有口音呐 34:45 经济发展迟滞和二人转文化对 东北形象的“负面”影响 42:06 东北出来的新喜剧演员（沈腾马丽、酷腾天放）身上能看到赵本山色彩的大退场 44:48 在外创作的东北年轻人，为新的东北文化蒙上一层伤感（《一颗螺丝钉》《漫长的季节》、毛不易的《东北民谣》） 53:17 东北就没有做菜不好吃的城市bgm：毛不易《一荤一素》 节目策划/音频剪辑/文案/主播/终审：小马@Marsa❤️ 节目策划/主播/终审：小孙@存放处处长 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 14m

  7. Feb 14

    093 / 逃不掉的社交，停不下的反刍

    在这期聊“社交”的单集里，我和小马对社交的定义并不相同，其实也反映了我们所处人生阶段的差异。步入职场的小马，多了许多“见世面”的饭局。她自称在当中是“nobody”，便劝自己多观察，多想着吃点好的。而还在学生阶段的我，则更以自我为中心。担心人际来往中表现不好，又会在社交结束之后不停复盘。不过，不管是小马应对不喜欢的社交本身，还是我处理社交附带的内耗和不适，我们都选择了十分相近的策略。比如，观测尊重自我状态，自然释放善意，以及对他人更多一份体谅。 接下来，你将听到： 01:30 社交是见世面和“吃好吃的” 08:52 人在社交中的重量无比现实 16:23 社交中“贴肚皮”的联结实则很难 23:40 性格状态走在社交关系前面 27:40 人的气质类型决定了真实的社交期待 33:10 社交筛选：相比关系，更相信人本身 37:50 动态观测，并尊重自己的社交能量变化 43:50 大嗓门：对外在形象的奇怪苛责 51:35 在社交角色之外，遵从自己的本心 58:30 自然释放自身的善意 音乐：Beyond 《俾面派对》 节目策划/音频剪辑/文案/主播/终审：小孙@存放处处长 节目策划/主播/终审：小马@Marsa❤️在小宇宙查看该单集文稿

    1h 17m

  8. Jan 30

    092 / 没想过暴富，只是不想当一个吝啬的人

    对于我们而言，谈钱不算一件没有经验的事，还记得小孙到大连玩的时候，还是学生的小马请不起太贵的饭，所以坦诚地说“我们计划着点餐吧，经费有限。” 两个人仍旧在海边享受了一次愉快的晚餐。 不过，我们仍然在回顾这些年“金钱观”的变化和理财思路的时候，发现了一些挺值得讨论的地方。在节目中，小马把某种对【开源】的“刻意忽视”，笼统地总结为“针对钱的幼稚心态”，在剪辑本期节目的过程中，看到小红书博主提到“回避挣钱是因为童年长期失权”，其中提到“为什么这类人往往‘认知很高’？因为当现实控制感缺失，人会转向另一个安全领域——理解，而不是行动。所以很多长期失权的人：很会分析、很懂结构、很清楚问题在哪，但他们停在‘看懂世界’，却始终进不了‘参与世界’。认知，成了替代行动的补偿机制。” 这是一个符合逻辑又挺新颖的视角，虽然不能确定它的准确性，但起码是某种警示吧。当我们意识到这一点，我们就可以有意识地鼓励自己积极行动了，无论是“钱”，还是此外的其他事。 接下来，你将听到： 01:26 钱是生活中必不可少的工具 04:10 金钱观念的变化 07:05 对金钱没概念到对赚钱和花钱的想象是扁平和局限的 09:10 “乞求状态的‘开源’”：申请奖学金 12:28 虽然我们是成年人了，但怎么在钱的理解上“发育不良”呢？ 24:23 对于“物”的喜欢不是因为它本身花费了多么高额的钱 36:44 从高中起就靠奖学金经济独立的传奇人生 44:01 对钱的不安全感很大一部分是关系带来的 50:26 超前的理财经验：从很小的时候就开始记假账bgm：Money (2011 Remaster)  Pink Floyd 节目策划/音频剪辑/文案/主播/终审：小马@Marsa❤️ 节目策划/主播/终审：小孙@存放处处长 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 11m
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