Der Mindset Podcast

Julia Lakaemper
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Du hörst den Mindset Podcast, den Podcast für Solopreneure, die ein Vollzeiteinkommen in Teilzeit aufbauen und finanziell unabhängig leben wollen. Mein Name ist Julia Lakaemper und ich bin zertifizierte Mindset und Business Coach. Früher war ich Rucksackreisende ohne Geld und Plan. Heute bin ich Unternehmerin mit mehrfach sechsstelligen Umsatz und sechsstelligen Gewinn und einem kleinen Team. Zu viele selbstständige Frauen verdienen zu wenig Geld und arbeiten zu hart. Und das ändern wir jetzt! Hier sprechen wir über Money Mindset, simplen Businessaufbau für Dienstleisterinnen, Sales, Marketing, Money Management und finanzielle Unabhängigkeit. Mein Ziel: Selbstständige Frauen und Unternehmerinnen wie du nehmen mehr Raum ein, werden sichtbar, erhöhen ihr Einkommen und ihren Einfluss. Denn ich bin überzeugt, es wird nur Gutes geschehen, wenn mehr Frauen mehr Geld und mehr Macht haben. Lasst uns loslegen.

  1. 6D AGO

    Gedanken verändern in 4 Schritten: Die Mindset-Praxis für deine Selbständigkeit

    (#197) Du kannst jeden Tag entscheiden, was du glauben willst. Aber setzt du das praktisch wirklich um? In dieser Folge bekommst du von Julia eine 4-Schritte-Anleitung, wie du dir deine Gedanken bewusst machst und sie so veränderst, dass dein Gehirn dich in deiner Selbständigkeit und in deinem Leben unterstützt. Ein nicht geführter Geist kann dich ablenken, dir im Weg stehen und dich auf die falsche Fährte führen. Durch Mindset-Arbeit nimmst du Einfluss auf das, was du glaubst. Das funktioniert allerdings nicht von alleine: Du willst dein Gehirn aktiv und bewusst zu deinem Vorteil einsetzen. Wie das geht, erfährst du in dieser Folge. Es ist ein Training, was dich stärkt und das zwischendurch auch anstrengend und herausfordernd sein kann. Wie beim Sport gilt auch bei der Mindset-Arbeit: Du willst dich fordern, damit du stärker, widerstandsfähiger und fitter wirst. Sobald du regelmäßig dranbleibst, spürst du den massiven Trainingseffekt. Timestemps: 00:02 – Was passiert, wenn Julia die Mindset-Tools aus den Augen verliert02:45 – Wie Gedanken deine Ergebnisse kreieren05:02 – Warum deine Überzeugungen nicht unbedingt wahr sind06:24 – So veränderst du deine Gedanken: Mindset-Praxis Schritt 107:26 – So veränderst du deine Gedanken: Mindset-Praxis Schritt 210:44 – So veränderst du deine Gedanken: Mindset-Praxis Schritt 311:46 – So veränderst du deine Gedanken: Mindset-Praxis Schritt 414:13 – Warum Mindset-Arbeit wie Sport funktioniert und was Kontinuität ermöglicht19:20 – Was denkst du über dein Jahresziel?21:47 – Unterstützende Gedanken, die du heute schon üben kannst25:00 – Warum das Loslassen alter Muster oft schwerer ist, als neue aufzubauen Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/197/

    30 min

  2. MAR 23

    Warum Strategie allein nicht reicht: Money Mindset für selbständige Frauen

    (#196) Warum verdienen so viele selbständige Frauen weniger, als sie könnten, obwohl sie hervorragend ausgebildet und richtig gut sind in dem, was sie tun? Sie haben kein stabiles und unterstützendes Fundament in ihrer Selbstständigkeit: Weder strategisch mit ihrer Positionierung, ihrem Angebot, Marketing und Verkaufsprozess, noch in ihrem Kopf. In dieser Folge ist Julia zu Gast bei Carmen Heuer-Brinkmann und spricht über dieses Fundament, mit Fokus auf das Thema Money Mindset: Was unsere Gedanken über Geld mit unserem Kontostand zu tun haben, warum Frauen sich so häufig beim Thema Preis und Sichtbarkeit selbst im Weg stehen und wie du diesen Teufelskreis durchbrichst. Du erfährst, wie das Verhältnis von Strategie und Mindset sich im Laufe deiner Selbständigkeit verschiebt, warum Klarheit und Entscheidungsfreude schneller zum Ziel führen als ständiges Zweifeln – und was du konkret tun kannst, um mehr an dich und dein Angebot zu glauben. Timestemps: 00:33 – Intro & Vorstellung01:29 – Was Mindset wirklich bedeutet, und warum eine sinnvolle Business-Strategie allein nicht ausreicht 03:57 – Warum sich Frauen beim Thema Geld selbst blockieren08:23 – Prokrastination, Perfektionismus, Angst vor Ablehnung10:54 – Strategie vs. Mindset: Wie viel braucht man wovon?14:07 – Warum fehlende Klarheit Energie kostet und Umsatz verhindert18:45 – Sichtbarkeit: Warum du dich, deine Expertise und dein Angebot zeigen willst, auch wenn es sich unsicher anfühlt23:22 – Social Media: Schein und Realität in der Selbständigkeit27:51 – Kann wirklich jede alles in einer Selbstständigkeit erreichen?30:42 – Julias Programme: Money Flow Academy und Business Mindset Mastermind Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/196/

    37 min

  3. MAR 19

    Gleichberechtigung durch Menstruationshygiene: Thorsten Kiefer von WASH United

    (#195) Was hat die Periode mit finanzieller Unabhängigkeit zu tun? Mehr, als die meisten denken. Wenn junge Menschen nicht über Menstruationshygiene aufgeklärt werden und Mädchen keine entsprechende Infrastruktur vorfinden, verlassen sie die Schule früher – und können damit in ein Leben eintreten, das von Abhängigkeit geprägt ist. Thorsten Kiefer, Gründer von WASH United, hat aus dem Lösungsansatz für diese Herausforderung eine globale Bewegung erschaffen: Den Menstrual Hygiene Day. In dieser Folge spricht Julia mit ihm über die Entwicklung seiner sozialen Organisation WASH United und welche Themen sie bespielen. Thorsten erklärt, warum Menstruationsgesundheit kein Frauenthema ist, sondern die Grundlage für Gleichberechtigung und wirtschaftliche Teilhabe. Du erfährst, wie unkonventionelle Öffentlichkeitsarbeit Tabus bricht und Millionen von Menschen erreichtwarum Loslassen und Kooperationen stärker skalieren als Kontrolle und was Selbstständige von seinem Modell lernen können Diese Podcast-Folge ist außerdem Teil des Podcasthon, dem weltweit größten Wohltätigkeits-Podcast-Event. Timestamps: 00:38 – Was ist WASH United und wie alles begann02:03 – Warum sich niemand für Toiletten engagieren wollte05:21 – Die Gründung des Menstrual Hygiene Day09:00 – Indien, ein Minister und ein Menstruationslabor11:03 – Kushis Geschichte15:38 – Von 89 auf 25.000 Medienberichte weltweit16:38 – Wenn ein Mann dieses Thema bespielt: Vor- und Nachteile20:05 – Die drei Stufen: Wie Männer Verbündete werden21:00 – Was fehlende Aufklärung wirklich kostet27:57 – Das Wirkungsmodell: Business-Denken für sozialen Impact36:09 – Trump, USAID und die Erschütterung des gesamten Systems40:45 – Welches Mindset Thorsten antreibt53:22 – Wie du WASH United unterstützen kannst Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/195/

    1 hr

  4. MAR 16

    42% alleinerziehender Familien sind arm: Sara Buschmann über finanzielle Unabhängigkeit und was wir ändern müssen

    (#194) Die Zahlen sind schockierend: Fast jede zweite alleinerziehende Familie in Deutschland ist einkommensarm. Und doch werden die Herausforderungen von alleinerziehenden Menschen gesellschaftlich viel zu selten als brisant eingeschätzt und auf die politische Agenda gesetzt. Das ändert Sara Buschmann mit ihrer gemeinnützigen Organisation Solomütter. In dieser Folge spricht sie mit Julia über die finanzielle Realität alleinerziehender Menschen, warum finanzielle Unabhängigkeit für beide Partner keine Option, sondern eine Notwendigkeit ist, und warum Saras Buch “Das Buch, das du vor dem Alleinerziehen gelesen haben musst – Anleitung für den (un)wahrscheinlichen Fall” jedes Paar vor der ersten Schwangerschaft lesen sollte. Du erfährst, welche konkreten Schritte Frauen in einer Beziehung schon heute gehen können, um sich abzusichern. Darüber hinaus zeigt Sara, warum Care-Arbeit und Teilzeitarbeit in Deutschland nach wie vor Konsequenzen für Frauen haben können und wo wir neue Wege gehen müssen. Diese Podcast-Folge ist außerdem Teil des Podcasthon, dem weltweit größten Wohltätigkeits-Podcast-Event. Timestamps: 00:01 – Intro: Wer ist Sara Buschmann und was ist Solomütter?04:12 – Die aktuelle Lage alleinerziehender Mütter in Deutschland06:09 – Warum Sara Solomütter gegründet hat – und was sie daraus gelernt hat10:22 – Politische Arbeit: Welche Themen gerade brennen13:51 – Wann eine NGO zur Professionalisierung bereit ist22:43 – Petition für Gleichbehandlung: Familienstand ins AGG aufnehmen28:16 – Saras Buch: Anleitung für den (un)wahrscheinlichen Fall31:06 – Wann Frauen in Beziehungen ein Informationsdefizit zulassen36:23 – Teilzeit-Selbständigkeit mit Vollzeit-Einkommen: Eine Alternative43:30 – Wie du Solomütter unterstützen kannst Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/194/

    50 min

  5. MAR 9

    Selbstbewusstsein ist erlernbar: So veränderst du deine Gedanken als Selbständige

    (#193) Du glaubst, Selbstbewusstsein hat man – oder eben nicht? Falsch. Selbstbewusstsein ist eine Kompetenz, die du aktiv lernst. In dieser Folge erfährst du, warum deine Erfolge allein kein Selbstbewusstsein erzeugen und wie der Confidence-Competence-Loop funktioniert. Julia zeigt dir, wie du Vergleiche mit anderen nicht mehr gegen dich verwendest, sondern unterstützend nutzt. Sie spricht über den Weg, den dir die Mindset-Arbeit ebnet: Welche Gedanken denkt eine selbstbewusste Person, und wie gewöhnst du dir genau diese Gedanken an? Höre rein und lass dich inspirieren. Timestamps: 00:01 – Intro & persönliche Woche 02:24 – Was Selbstbewusstsein wirklich ist (und was nicht) 04:52 – Selbstbewusstsein als erlernbare Kompetenz 06:58 – Wann dich Vergleiche mit anderen klein halten 09:23 – Kooperation statt Konkurrenz: Der Mindset-Shift 18:30 – Neid als Signal für ungenutztes Potenzial 20:55 – Confidence-Competence-Loop: So wächst dein Selbstbewusstsein dauerhaft 25:40 – Take-away: Gedanken, die dich voranbringen Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/193/

    29 min

  6. MAR 2

    Für mehr Energie in deinem Leben: Wie du durch deine Planung Einfluss nimmst (Teil 3/3)

    (#192) Dies ist der dritte und letzte Teil der 3-teiligen Serie über Kontrolle und mehr Einflussnahme in deinem Leben, beruflich wie privat. Wenn du die ersten zwei Folgen noch nicht gehört hast, beginne am besten mit der ersten Folge #190: Wie du durch deine Sichtweise Einfluss nimmst In diesem letzten Teil geht es um deine Tagesgestaltung. Eine unterstützende Planung engt dich nicht ein, sondern hilft dir, bewusst zu entscheiden, womit du deinen Tag beginnst. Wenn du klar definierst, was heute wirklich wesentlich ist, richtest du deinen Fokus aus und nimmst deine Selbstständigkeit ernst. Du arbeitest nicht nur reaktiv Aufgaben ab, sondern gestaltest deinen Arbeitstag bewusst und aktiv. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/192/

    27 min

  7. FEB 23

    Für mehr Energie in deinem Leben: Wie du durch Varianz Einfluss nimmst (Teil 2/3)

    (#191) Dies ist die zweite Folge der 3-teiligen Serie über Kontrolle und mehr Einflussnahme in deinem Leben, beruflich wie privat. Wenn du Teil 1 der Serie noch nicht gehört hast, starte am besten dort bei Folge #190. In dieser zweiten Folge geht es darum, wie du durch mehr Abwechslung und Varianz mehr Energie in deinem Leben und deiner Selbstständigkeit freisetzt. Klar, Routinen stützen dich und vermitteln dir ein Gefühl von Stabilität. Doch wenn du nur noch funktionierst, kann dir deine Lebendigkeit leicht flöten gehen und dein Energielevel sinkt. Dein Leben und auch deine Selbstständigkeit profitieren davon, wenn du bewusst Impulse setzt, die dich herausfordern, inspirieren und für gezielte Abwechslung sorgen. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/191/

    34 min

  8. FEB 16

    Für mehr Energie in deinem Leben: Wie du durch deine Sichtweise Einfluss nimmst (Teil 1/3)

    (#190) Diese Folge ist der Auftakt zu einer dreiteiligen Serie über Kontrolle und Einflussnahme in deinem Leben, beruflich wie privat. Keine Frage: Du kannst nicht alles in deinem Leben kontrollieren. Es geht in dieser Podcastserie also darum, klar zu unterscheiden zwischen dem, was außerhalb deiner Macht liegt – und dem, worüber du bewusst entscheiden kannst: Welcher Sichtweise du folgst, ob du Neues in deinem Leben kultivierst und wie du deinen Tag gestaltest. In dieser ersten Folge der Serie geht es darum, wie du durch deine Sichtweise Einfluss auf dich, die Welt und deine Selbständigkeit nimmst. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/190/

    32 min
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Du hörst den Mindset Podcast, den Podcast für Solopreneure, die ein Vollzeiteinkommen in Teilzeit aufbauen und finanziell unabhängig leben wollen. Mein Name ist Julia Lakaemper und ich bin zertifizierte Mindset und Business Coach. Früher war ich Rucksackreisende ohne Geld und Plan. Heute bin ich Unternehmerin mit mehrfach sechsstelligen Umsatz und sechsstelligen Gewinn und einem kleinen Team. Zu viele selbstständige Frauen verdienen zu wenig Geld und arbeiten zu hart. Und das ändern wir jetzt! Hier sprechen wir über Money Mindset, simplen Businessaufbau für Dienstleisterinnen, Sales, Marketing, Money Management und finanzielle Unabhängigkeit. Mein Ziel: Selbstständige Frauen und Unternehmerinnen wie du nehmen mehr Raum ein, werden sichtbar, erhöhen ihr Einkommen und ihren Einfluss. Denn ich bin überzeugt, es wird nur Gutes geschehen, wenn mehr Frauen mehr Geld und mehr Macht haben. Lasst uns loslegen.

Information

  • Creator
    Julia Lakaemper
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    198
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2022
  • Show Website
    Der Mindset Podcast

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