恋爱脑

肖一一&胡小
  • 4.8 (8)
  • Leisure
  • Updated Biweekly

如何解决自己的恋爱脑问题？我们的立场是不解决，因为没必要。 恋爱脑从来不该是个贬义词。 这是一档关注爱、亲密关系与自我的情感唠嗑节目，由胡小和肖一一共同主持，（勉强）两周一更。我们怀抱着悲观心态，却也爱万事万物，我们相信亲密关系永远是一面镜子，照出自己的问题和最真实的样子。 *收听注意事项： 主播性取向多元，热爱聊一切和亲密关系相关的话题，有节操，无禁忌，偶尔会出现癫狂大笑、逐渐失控、立刻上头、需要消音等常规情况，请勿在公共场所公放，避免我们赛博社死； 偶尔贡献个人真实故事，请把人当活人，有瑕疵有阴暗有负面但真实，请避免尖酸刻薄随意judge；如果对以上注意事项不合，立即退出这档聊天，您请便。 欢迎在微博找到我们，接上恋爱脑的脑电波！@恋爱脑电波

  1. Vol.56 人造浪漫论斤称，我们的真心还剩几分？

    1d ago

    Vol.56 人造浪漫论斤称，我们的真心还剩几分？

    【本期内容简介】现代人的恋爱结婚，套路越来越多，真心越来越少，目的地婚礼变成了打卡拍照、盛大的仪式是可以付费的预制菜......到底哪些是真心流露，哪些是商业消费的套路？哪些是自然发生的吸引，哪些是社会时钟的催促？我们好像越来越分得清了。 本期我们决定聊聊我们生活中的“人造浪漫”（本期很主观很主观很主观！），从这个概念出发，我们会从dating app到约会、恋爱、告白、送礼、生日、订婚、结婚......分享我们在社交媒体中会被晒出的“人造浪漫”。 我们不反对关系的经营技巧、也不批判流水线婚庆，只从自己的生活经验和故事出发，分享我们为什么会对“人造的浪漫”越来越免疫，毕竟大部分的人造浪漫都是商业社会为人类提供的标准答案，不用费心、不用费力，用金钱解决，但少了一点真心。 我们期待的，无非是通过这些浪漫的行为，确认对方持续对自己的在乎，确认这段平凡爱情对于自己的独一无二。 【收听节点指路👇】00:00:02 本期话题介绍：人造浪漫 00:02:56 恋爱官宣仪式感为什么变成了消费套路？ 00:14:51 土味情话能不能滚出我的世界！ 00:21:18 互联网让我们的现实约会失真了 00:29:14 人造浪漫重灾区：求婚也彻底外包了！ 00:40:29 过生日变成硬性任务，到底在庆祝什么？ 00:51:30 浪漫的婚礼彻底沦为商业模版的流水线？ 01:03:48 你是从什么时候开始，对人造浪漫开始免疫的？ 01:26:25 商业社会把浪漫的制造变成了一门可复刻的生意 01:40:46 爱情通货膨胀后，你担心自己失去对浪漫的感受力和创造力吗 【本期音乐】容祖儿,李宇春 - 老派约会之必要 (live) 孙燕姿 - 我怀念的 Maroon 5 - Sugar Christina Perri - A Thousand Years 莫文蔚 - 钻石 毛不易 - 给你给我 【投稿/互动欢迎交流👏】微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期剪辑：李狗汪 封面插画：肖不钻石了 商务合作请联系：18428347968（微信同号） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！ 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 48m
  2. Vol.55 焦虑型依恋、情绪价值、原生家庭......咱们恋爱能不能说人话！

    May 28

    Vol.55 焦虑型依恋、情绪价值、原生家庭......咱们恋爱能不能说人话！

    【本期内容简介】焦虑型依恋为什么变成了恋爱的鄙视链？ 全世界都要情绪价值，到底什么才算情绪价值？ 原生家庭创伤、课题分离、引导型恋人、NPD、煤气灯效应、白玫瑰效应......等互联网情感内容领域开始滥用心理学概念，作为普通人的我们好像有了精准表达的工具，但我们真的有比过去更了解彼此吗？这些情感概念到底促进了我们的沟通，还是造成了精准的误读？ 本期话题：「当我放弃在关系中用互联网概念表达感受」，让我们好好聊聊情感概念在亲密关系中的滥用，聊聊我们被影响的真实故事。 情感概念的出现，本可以为我们的痛苦和煎熬命名，但随着越来越多的讨论，这些精准的定义变成了抽象的标签，让亲密关系中的我们依赖大词，用大词定义关系，用概念包装痛苦，以此逃避真心外露，也逃避真实问题的沟通和解决，这些都让心理学概念被迫变成了「情感黑话」。 我们决定，从我做起，从今天开始，在亲密关系中，说人话！ 【收听节点指路👇】00:01:20 自我觉察：情感概念如何在真实生活中导致词不达意 00:14:50 为什么我们讨厌被定义成「焦虑型依恋」 00:17:30 情感大词本身降低了普通人表达的门槛，流行后的滥用才是问题 00:30:25 情感大词逛三园：just a game！ 00:32:22 xx型依恋：当依恋类型变成恋爱原罪和挡箭牌 00:40:49 「原生家庭创伤」变成了恋人甩锅的道具 00:48:45 情绪价值到底是个啥！！！ 00:58:27 课题分离：在关系中保持理性中立就是一种冷漠 01:02:50 引导型恋人：全世界都在期待一个人拯救自己 01:15:53 情感大词为何让我们更难理解对方？ 01:27:34 让我们在亲密关系里说人话：个人tips分享 01:33:26 亲密关系情感概念的流行，让我们更懂爱了吗？ 【本期音乐】《Say GoodBye》 - 孙盛希 《Ophelia》 - The Lumineers 《默》 - 那英 《一个人行街》 - 雷同二友 《演员》 - 薛之谦 《Beautiful Stranger》 - Bri Tolani 【投稿/互动欢迎交流👏】微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期剪辑：最可爱 封面插画：肖龟背竹 商务合作请联系：18428347968（微信同号） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！ 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 40m
  3. Vol.54 斗胆建议所有人，体验一下单身生活的滋味

    May 21

    Vol.54 斗胆建议所有人，体验一下单身生活的滋味

    【本期内容简介】@所有单身人！完全不想谈恋爱的感觉，有人懂吗？ 也许有人想爱却不能爱，不得不接受被动单身的感觉。 本期我们要聊聊「自愿单身」，是主动的选择，是忍不住内心狂喊“我真的不想谈恋爱”的知行合一。 自愿主动单身：指主动选择单身的生活方式，包含经济独立自主选择及经历情感挫折后主动保持单身两种类型，与“被单身”相对。 恋爱霸权被推翻，单身时代来临，主动选择单身的我们都在想什么？我们从单身生活中感受到了怎样新奇的好处？单身自我淬炼的过程到底是怎样的？ 主动单身如果是一场「寂寞的游戏」，这期我们想和你聊聊其中的滋味，感受过的人才知道。 【本期人类样本】肖一一：INFJ，直女，恋爱中，长时间恋爱+长时间单身经历者 胡小：ENTP，拉拉，单身1年，断续自愿单身，最近发现20代和30代的自愿单身好不一样 苏苏：INTP，暂时直女，单身3年，已经不知道怎么进入一段关系 【收听节点指路👇】00:02:52 对号入座中：三人单身经历及各自性格 00:06:16 聊天小游戏：谁是最凭本事单身的人？ 00:14:13 算命大师都算不出一点姻缘的7年：事业第一 00:21:45 爽啊！一个人生活不需要考虑任何人！ 00:35:12 被劈腿分手：感情受伤让我第一次主动不想恋爱 00:51:27 不恋爱是因为我不想再被另一个陌生人默默打分 00:57:47 异性恋直女的失望：我遇不到势均力敌的爱人 01:08:09 单身的我们，也曾经动摇过 01:30:51 有时候，「有对象」是单身女孩的护身符 01:45:19 单身生活让我们重塑了自身，完整了生活 02:03:20 单身是一场寂寞的游戏，邀请你来玩 【本期音乐】《If I Die Young（若我英年早逝）》 - 及时撤退Jane’s Fallback 《Lovegame》 - 白艺潾 《犯错》 - 顾峰,斯琴高丽 《少管我》 - 周深 《大眠》 - 王心凌 【投稿/互动欢迎交流👏】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期剪辑：最可爱 封面插画：肖口播 商务合作请联系：18428347968（微信同号） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！ 在小宇宙查看该单集文稿

    2h 13m
  4. Vol.53 “人，你好，这是我的恋爱说明书”｜爱的五种语言

    May 14

    Vol.53 “人，你好，这是我的恋爱说明书”｜爱的五种语言

    【本期内容简介】 前段时间，我们看了鲁豫×庞颖×詹青云 的对谈节目，庞颖老师在里面提到了一个概念叫做「爱的五种语言」（同名书籍由美国心理学加里•查普曼著），指出通常我们会有五种常见的、表达爱的方式，具体包括—— 1、高质量陪伴（quality time）：专心陪伴对方，不溜号不走神不敷衍，共同度过一段美好时光。 2、服务的行动（act of service）：通过为对方做事来表达爱意，不做“嘴子人”，用行动为对方解决实际问题。 3、收到的礼物（receiving gifts）：给对方送礼物，无论大小贵重与否，核心在于“惦记对方”。 4、肯定的语言（words of affirmation）：向伴侣表达欣赏、感谢、赞美、认可，表达重视与关爱。 5、肢体的接触（physical touch）：通过肢体接触来传递爱，包括拥抱、牵手、拍肩膀以及亲密行为。 虽然这五种爱的语言有统一且确定的定义，但是对每个人来说，优先级别其实是非常不同的，每个人在亲密关系里都会有自己靠前/靠后的需求。所以今天，我们来聊聊大家的「爱的五种语言排列顺序」，聊聊大家在亲密关系中的需求排序！ 【本期人类样本】 希望看完爱的五种语言 哎呀哎呀没时差的胡小，排序为23145 谢谢老天奶 爱的五种语言变火了的肖一一，排序为12435 以前只听甜言蜜语、现在只看to do 的小刘，排序为24513 也欢迎大家在评论区留言自己的序号排序，选择一样的朋友可以评论区集合一下子！ 【收听节点指路👇】 07:26 高质量陪伴？聊聊「高质量」的标准都有哪些 13:40 谈恋爱的核心点：我读懂你，你读懂我 22:05 上心是个抽象概念——无法被模仿、无法蒙混过关、没有客观标准 26:06 但是我们可以聊聊反面教材（低质量陪伴）呀！那可太多了奥！ 40:42 服务的行动，是「我看到你需要我，所以我要立刻赶来」，是「我只能为你做这么多，所以我把能做的都做了」 56:28 父母给的爱就是服务的行动具像化——也没有说什么也不会说什么，但你需要的东西他们永远会满足你 01:01:02 警惕嘴子人！做事是在确认被爱和被在乎的事实 01:08:32 送礼物尤其是送到心坎里的时候真的太爽了！谢谢真的有被惦记到！ 01:18:19 又到了一年一度直女拉子不同送礼国情对比环节！直女：不录了！！！ 01:22:48 用不上的口红香薰、淘宝定制款橙白相间情侣装、星空巧克力、影楼套装、拉菲草拼好礼……各种各样的雷霆礼物，屏幕前的家人们有人懂吗！！！ 01:40:24 肯定的语言，是让对方多一些、再多一些安全感 01:51:20 肯定的语言也包括真诚的道歉（更多关于亲密关系中的「道歉」，指路👉「“我都已经道歉了，你还要我怎样？”」） 01:53:55 相反的否定的语言都有哪些？你不能说我的小肚子！你不能否定我的需求！ 02:02:31 生理性喜欢和肢体接触很多时候是自然而然的结果 02:13:45 除了上述五种语言外，还有哪些在亲密关系里非常重要的要素/不可逾越的红线？（更多关于亲密关系中的红线内容，指路👉「筛选恋人时，我会直接pass的致命缺陷」） 02:25:21 爱的五种语言让我们更能看见彼此 【本期音乐】 祁紫檀 - 一颗心魏如萱 - 纸黏土魏诗莹 - 礼物汉堡黄 - 滥俗的歌Harry Styles - Sign of the Times陈粒 - 果实 【投稿/互动欢迎交流👏】微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期剪辑：李狗汪！ 封面设计：火烧屁股腚的肖一一 商务合作请联系：18428347968（微信同号） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！ 在小宇宙查看该单集文稿

    2h 25m

  5. May 7

    Vol.52 只有经济上行期，才能拥有《老友记》般的爱情和友情吗？

    【本期内容简介】本期又是童年“毁三观”系列啦！那些塑造了我们世界观的古早影视剧，长大之后重看会有什么不同的视角？邀请大家和我们一起看电视！往期回顾：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/695e1c8dca003ec3ac416871 本期我们要看的是属于全人类的爱情友情绝版教科书《老友记》。有网友说，我们之所以总是在怀念几十年前的美剧老友记，是因为里面的人都透露着经济上行的美丽，无论是工作稳定收入颇丰、还是上午上班时间没一个人在上班，都在咖啡厅喝咖啡，有稳定的亲密关系和朋友...... 《老友记》花了十年时间，为我们构建了一个青年时期的理想生活，在充满不确定性和困惑迷茫的20代岁月，有朋友、有爱、有食物、有眼泪、有欢笑、有梦想，谢谢老友记，为我们所有人提供了一个友谊和青春的乌托邦。当我们来到老友记大结局的年纪，才发现，原来我们早在不知不觉中建造了属于自己的老友记。 【本期老友记骨灰粉】爱上菲比愿做朝阳区菲比粉丝团团长的肖一一 现在还会被we are on a break气晕的胡小 知道那只是食物，不是爱的苏苏 被《Smelly Cat》洗脑的江江【收听节点指路👇】00:00:41 《老友记》剧情简介 00:03:18 这部剧对你来说意味着什么？ 00:06:52 主角团6人组，你最爱谁？ 00:30:42 主角团爱情线：（后）天生一对钱德勒&莫妮卡 01:24:03 令人又爱又恨的双R线：瑞秋就非得和ross在一起吗？ 01:45:55 你能理解Joey爱上瑞秋这件事吗？ 01:56:14 Smelly cat菲比的爱情线：她的古怪好迷人 02:08:07 如果要选择老友记中一个人做自己的朋友，你选谁？ 02:11:26 全票通过Ross：老友记中你最不喜欢的人，是谁？ 02:14:45 《老友记》里的哪些片段会让你特别羡慕他们的友谊？ 02:22:35 对号入座：我们四个人，最像老友记中的谁？ 02:29:53 友谊万岁：我们也拥有属于自己的老友记 【本期音乐】 The Rembrandts - I'll Be There For You Village People - Y.M.C.A Dean Martin - Everybody Loves Somebody Eric Clapton - Wonderful Tonight U2 - With Or Without You Eric Carmen - All By Myself Phoebe Buffay And The Hairballs - Smelly Cat Medley Madonna,Babyface - Take a Bow 【投稿/互动欢迎交流👏】微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期剪辑：李狗汪！ 封面设计：肖菲比粉丝 商务合作请联系：18428347968（微信同号） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！ 在小宇宙查看该单集文稿

    2h 47m

  6. Apr 30

    放弃愧疚和自我攻击后，生活简直爽爆了！｜恋爱脑月报010

    Shownotes【内容简介】恋爱脑月报是本台一月一度的闲聊节目，旨在分享亲密关系和自我探索的迷思，每人每期提报3个，形式不限，可以是故事、困惑、自我觉察，也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思，用闲聊治愈日常无聊～ 在爱这件事上，论起不确定性和困惑，我们应该都是富翁。 本期的主题词是：你可care care你自己吧！ 【收听节点指路👇】00:01:20 重建生活节奏：关于休息的“羞耻感” 00:10:12 顺从身体本能，不做全勤健身人后天没塌 00:16:44 厌人故事01：伪人和豆包型人格请滚出我的世界！ 00:24:04 厌人故事02: 和草台班子沟通就像鬼打墙55 00:34:16 配得感觉醒：我这么辛苦吃点好的怎么了！ 00:47:52 多人友谊真相：每个人都是关系里的第三人 00:57:20 人是怎么把自己活成一个工具人的？ 01:12:47 总是自怜的人是不会抑郁的 01:19:02 吃瓜：主播实名抵制skii请张兰参加pr活动 01:20:31 脑雾？前额叶损伤？我们也是来到了要护脑的年纪 01:25:08 决胜心法：nobody cares about 你 【本期音乐】《朋友》 - 林咏施 《泡沫美人鱼》 - 徐熙媛 《彩虹的微笑》 - 王心凌 《Healing》 - FLETCHER 【投稿/互动 欢迎交流☎️】微博：恋爱脑电波小红书：恋爱脑播客本期编辑：到处寻找我的刀盾的胡小 本期剪辑：很平静正在爬山休假中的最可爱 封面设计：因为太厌人了录制时较为愤怒的肖喷子 商务合作请联系：18428347968（微信同号，请注明来意） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！ 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 33m

  7. Apr 23

    Vol.51 我的约会心法：暧昧期要不要做真实的自己？

    【本期内容简介】 「我的约会心法」第三期来了，这次我们聊了聊「暧昧期的一些失真瞬间」！当我们面对约会对象时，总会有一些瞬间，忍不住去扮演一个更适合TA的完美对象。 把手机歌单换成TA可能喜欢的歌，推掉朋友的聚会只为等一个未必会来的邀约，盯着打了又删删了又打的聊天对话框反思纠结... 有时候，暧昧像一场漫长的试镜，我们小心翼翼地修剪好自己，再小心翼翼地展示着自己。 爱情最残酷的拷问或许是：当爱意降临，对方爱上的，是真实的我们，还是我们精心扮演的影子？ 暧昧期到底要不要做真实的自己？让我们拧巴人来狠狠聊聊！ 【本期人类样本】 胡小：ENTP，拉拉，假球选手，活着全凭面子和装杯 肖一一：INFJ，直女，直球选手，真诚是我的武器 约会心法01，收听请跳转 👉Vol.28 我的约会心法：让自己爽到才是赚到 约会心法01，收听请跳转 👉Vol.36 我的约会心法：暧昧期受委屈，真的大可不必！ 【收听节点指路👇】 00:02:30 情景游戏：暧昧期的残酷选择，你会怎么选？ 00:03:17 情景1：看电影的片单不同，讲究ta还是忠于自己？ 00:16:39 情景2：ta晚上临时对你发出约会邀请，你会？ 00:24:37 情景3：对方对你分享的日常信息，经常轮回或选择性回复，你会？ 00:34:07 情景4：关于前任的价值观完全截然不同，迎合还是直白摊开？ 00:39:21 情景5：暧昧对象要来你家一起看电影，全面迎接还是保持真实？ 00:50:56 什么叫做“忍不住想做那个更适合对方的完美对象” 00:56:29 检验一个人是否真诚的方法：不加掩饰的直球对TA示好 01:00:43 暧昧期里的付出感是怎么回事？ 01:12:33 有些暧昧期的忽视，可能是对方无意的行为 01:25:14 忍不住装一把的人到底是自恋还是自卑？ 01:29:21 灵魂问题：暧昧期对方需要知道全部的自己吗？ 01:34:48 为什么我们会在关系里忍不住计较得失？ 【本期音乐】 《금요일에 만나요》 - IU,张利贞 《求佛》 - 誓言 《给自己的情书》 - 王菲 《达尔文 II 进化版》 - 蔡健雅 【投稿/互动欢迎交流👏】微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期主播：肖一一&胡小 本期剪辑：和妈妈旅游的最可爱 封面插画：肖山羊皮 商务合作请联系：18428347968（微信同号） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！ 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 39m

  8. Apr 16

    Vol.50 看完《我，许可》，我庆幸自己拥有一双女人的眼睛

    【本期内容简介】这里是看完《我，许可》哭到碱中毒的恋爱脑编辑部。 本期我们想趁热打铁，抓住看完这部电影的余韵，分享作为普通女孩的我们看完这部电影的感同身受。 *本期会有电影剧透，介意的朋友可以收藏看完再听 *本期会有大量个人真实故事分享，我们相信真实的分享是需要巨大的勇气的，可以不爱请不要伤害，请文明评论发言谢谢❤️ 《我，许可》是一部注定很多争议的电影，但我们很喜欢它。 评论家总是可以通过贬损一部作品来抬高自己，品味永远比创作容易，今天这一期我们不是什么专业影评，只是个人感受分享，聊到母女关系的时候一度无法继续下去，如果你也和我们一样庆幸自己拥有一双女人的眼睛，欢迎你与我们同频！ 【本期主播】看完《我许可》忍不住思考母女关系的肖一一 看完《我许可》想仰天大喊阴道瓣的胡小 看完《我许可》哭到在电影院等到字幕滚完才走的苏苏 【收听节点指路👇】00:00:50 电影剧情梗概和本期节目简介 00:04:26 观影感受：疼痛和勇气，都是我们真实生活的缩影 00:07:23 青春期的发育困境：我在黄薇身上看到了自己 00:12:47 少女骑士许可：一个好像没有弱点的00后 00:21:26 我们眼中的胡春蓉：又新又旧的妈妈样本 00:29:58 我们身边的所有女性都害怕妇科检查 00:42:16 跟妇科相关的一切，为什么这么多社会偏见？ 00:55:48 什么时候我们才能拥有正常的性教育？ 01:03:39 终于有机会好好聊聊阴道瓣和处女情结 01:13:22 创作的选择和勇气：用子宫息肉手术作为串联电影的主线 01:20:45 从“月经羞耻”到“性教育”，这些话题真的是老生常谈吗？ 01:27:22 许可和胡春蓉这对既是母女又是女性的对照组差异：成长环境、爱情观念、性解放、吃苦观念 01:46:55 母女关系的错位：我总是对妈妈感到失望，觉得妈妈麻烦 01:56:37 我们和妈妈：总是争吵，常常抱歉，但永远为她挺身而出 02:03:27 母女关系好复杂啊！（戛然而止难以继续 【本期提到】🎙️播客节目 Vol.10 我想那个，我可以说吗？ Vol.13妈妈，你该不该对我的恋爱“负责”呢？ 📚书籍 《母女关系的精神分析：被支配的女儿们》-[日]斋藤环 《闭经记》-[日]伊藤比吕美 《始于极限：女性主义往复书简》[日]上野千鹤子 《在小山和小山之间》[中]李停 📺电视剧 《致命女人》 【本期音乐】反返 - 《妈妈》 REGI陈彦希 -《大雨》 小男孩乐团 - 《Hey Girl》 虎子 Hz - 《Move On》 LÜCY - 《CACTUS》 【投稿/互动欢迎交流👏】微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期剪辑：哭完一包纸更加支持文淇的李狗汪 封面设计：哭完两包纸很想亲文淇一口的肖哭哭 商务合作请联系：18428347968（微信同号） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！ 在小宇宙查看该单集文稿

    2h 36m
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