Anti-Héros

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Bienvenue dans Anti-Héros ! Ce podcast, je l’ai appelé ainsi parce que, soyons honnêtes, je suis l’incarnation de la loose : entre déceptions, ratés, et failles, je n’ai rien d’un héros. Mais c’est dans ces failles que se nichent les histoires les plus vraies ! On parle ici de vie : boulot, amour, bonheur, et tout ce qui fait nos montagnes russes du quotidien. Si vous aimez les récits sincères, pleins de doutes et d’autodérision, vous êtes au bon endroit !

  1. 12/18/2025

    Hors-Série (fou rire) — Le papy, le chien et la proposition de trop

    Ce soir, je pensais juste faire preuve de politesse. Prendre des nouvelles d’un voisin âgé qu’on croise souvent en sortant nos chiens. Rien de plus banal. Sauf que… très vite, la conversation a pris une tournure totalement inattendue, outrancière, et surtout absolument hilarante. Dans cet épisode, je te raconte cette scène surréaliste entre gêne, fous rires intérieurs et punchlines involontaires. Un moment de vie brut, absurde, et franchement délicieux à raconter. 🎧 Un épisode court, drôle, sans filtre — parce que parfois, le réel dépasse largement la fiction.

    7 min

  2. 12/05/2025

    La blessure qui ne m’a pas arrêtée (et ce qu’elle a réveillé en moi)

    Cet épisode parle de course à pied, de blessure, mais surtout de résilience.Après une entorse sur un 10 km, j’ai découvert ce que signifie vraiment progresser : écouter les signaux, assumer sa détermination, accepter l’aide quand le corps ne suit plus, et comprendre que tomber fait partie du chemin.Si vous êtes du genre à ne rien lâcher, dans le sport ou dans la vie, cet épisode va sûrement vous parler. Retrouvez le podcast sur Instagram et Tiktok : @antiheros_podcast

    29 min

  3. 01/18/2025

    Lovebombing, culpabilité et contrôle : décryptage des relations toxiques

    Relations toxiques, lovebombing, manipulation… Comment repérer les signes avant qu’il ne soit trop tard ? Je partage mon expérience et les leçons apprises pour bâtir des relations saines et équilibrées. Retrouvez le podcast sur Instagram : @antiheros_podcast Retrouvez-moi sur Instragram : @vxn_lcs

    41 min

  4. 12/15/2024

    Mes pires looses de 2024 : du désastre au fou rire

    Cette année, la vie s’est acharnée sur moi : rupture, burn-out, pigeons vengeurs et béquilles encombrantes… Mais si ces galères m’ont fait pleurer sur le moment, elles m’ont aussi offert le plus grand fou rire de 2024. Dans cet épisode, je vous raconte tout avec humour, autodérision, et une petite leçon de vie : parfois, la seule issue, c’est d’en rire. Prêt(e) à découvrir mes mésaventures ? Retrouvez le podcast sur Instagram : @antiheros_podcast Retrouvez-moi sur Instragram : @vxn_lcs

    30 min

  5. 12/08/2024

    Pourquoi compter sur soi est la clé dans les moments difficiles

    Séparation, burn-out latent, et une entorse pour couronner le tout. Dans cet épisode, on explore ce que ces épreuves révèlent sur la résilience personnelle, l’importance de compter sur soi, et pourquoi la victimisation n’est jamais la solution. Retrouvez le podcast sur Instagram : @antiheros_podcast Retrouvez-moi sur Instragram : @vxn_lcs

    26 min

  6. 12/01/2024

    Prévenir le burn-out : Comprendre les causes et agir dès maintenant

    Dans cet épisode, retour sur une semaine mouvementée en tant que manager dans un Big 4, où j’ai décidé de me recentrer pour combattre stress et surcharge de travail. Nous explorons les personnalités les plus à risque de burn-out, les signaux d’alerte tels que le brouillard mental ou l’épuisement, et les stratégies concrètes pour prévenir cet épuisement professionnel. Des clés pour mieux gérer la pression et reprendre le contrôle de son équilibre. Retrouvez le podcast sur Instagram : @antiheros_podcast Retrouvez-moi sur Instragram : @vxn_lcs

    21 min

  7. 11/24/2024

    Stress, santé mentale et société : pourquoi tout n’est pas dans votre tête

    La résilience : une fausse solution ?” Et si la résilience, telle qu’on nous l’enseigne, n’était qu’une partie du problème ? Avec Samah Karaki, neuroscientifique, ce podcast explore les limites des approches individuelles face aux épreuves. Stress, burn-out, développement personnel : pourquoi tout ne peut pas se résoudre seul ? Au-delà des injonctions à “aller bien”, nous discuterons de l’importance de repenser nos difficultés à travers une réflexion collective. Parce que la santé mentale ne se limite pas à l’individu, mais à l’environnement dans lequel il évolue. Retrouvez le podcast sur Instagram : @antiheros_podcast Retrouvez-moi sur Instragram : @vxn_lcs

    27 min

  8. 11/17/2024

    Rompre après 30 ans : peur de l’avenir, solitude et renaissance

    Podcast du jour : Rompre après 30 ans Vivre une séparation amoureuse à 32 ans, ce n’est pas seulement dire adieu à une personne, mais aussi à des projets, des rêves et une certaine vision de l’avenir. Dans cet épisode, je partage mon expérience de rupture après une année pleine de bonheurs simples : un emménagement, l’arrivée d’un chien, puis… la fin d’une histoire. On explore les différences entre rompre à 20 et à 30 ans : les renoncements, la peur de rester seule, les remarques pesantes, et ce sentiment d’être en décalage avec ceux qui construisent leur vie de famille. Je parle aussi des étapes difficiles après une rupture : du choc initial à la reconstruction, en passant par la solitude des soirs sans soutien ni tendresse. Mais c’est aussi l’occasion de réfléchir à la renaissance, à la possibilité d’un nouveau départ et à l’ouverture à une nouvelle vie. Si vous traversez une rupture, cet épisode est pour vous. Retrouvez le podcast sur Instagram : @antiheros_podcast Retrouvez-moi sur Instragram : @vxn_lcs

    39 min
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Bienvenue dans Anti-Héros ! Ce podcast, je l’ai appelé ainsi parce que, soyons honnêtes, je suis l’incarnation de la loose : entre déceptions, ratés, et failles, je n’ai rien d’un héros. Mais c’est dans ces failles que se nichent les histoires les plus vraies ! On parle ici de vie : boulot, amour, bonheur, et tout ce qui fait nos montagnes russes du quotidien. Si vous aimez les récits sincères, pleins de doutes et d’autodérision, vous êtes au bon endroit !

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    Anti-Héros
  • Years Active
    2022 - 2025
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    26
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    Explicit
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