人类接触计划

阎颜言

识别情绪、表达感受、接触人类 由阎颜言—积极心理学指导师和西西李—独立导演 两夫妇创立的艺术心理品牌 以聊天与倾听的方式引导参与者识别情绪 通过影像、绘画、戏剧等多种艺术手段辅助参与者表达感受 是一次源自于人的内心需求，真实交互与接触的【人类接触计划】

  1. 12/22/2024

    13. 人生处处是苦难？《破·地狱》破除自我构建的人间炼狱

    【本期内容简介】酣畅淋漓的聊聊这部关于死亡的电影 关于电影专业部分：电影结构、角色、影片色调 关于心理专业部分：丧亲哀伤、代际创伤 关于人生一手经验：我们经历的葬礼 ----------------------------- 【话题时间线】 1. 00:45--故事梗概 2. 05:39--观影感受 3.08:24-- 阎颜言：她不是疯女人，她是学会爱的人 4.30:20--片中的女性是没有姓名的 5. 41:14--西西李从电影专业角度分享电影的叙事结构、色调运用和角色塑造。 6. 54:47--影片中关于心理学专业的内容：丧亲哀伤和代际创伤 7.  01:05:37-- 阎颜言和西西李分享各自关于葬礼的个人印象和经历。 ----------------------------- 【其他内容平台】 B站：西西李影话 （心理+镜头语言拉片解析电影） 小红书：西西李（非典型生活日常） 腾讯视频：西西李和阎颜言 ----------------------------- 【想和大家分享】 一念天堂一念地狱 希望大家在感受到痛苦的人生时刻里 能够不缺乏走出和打破的勇气 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 12/08/2024

    12. 上海租房二三事：从逃离合租别墅到差点租住串串房

    【本期内容简介】 22年初决定旅居之后没想到第三站就来到了上海 一待就将近2年的时间了 和大家分享我们来上海之后的租房二三事 如果你也时常思考人生抉择 希望我们莽撞的”特立独行“可以给你一些勇气 ----------------------------- 【话题时间线】 00:32 - 搬到上海的原因 讨论为何决定从贵阳旅居到上海，包括对新环境的探索欲望和生活状态的改变。 01:52 - 旅居动机 西西李分享离开贵阳的动机，包括对自我能力的好奇和对变化的渴望。 05:23 - 对上海的初印象 阎颜言讨论对上海的初步印象和期待，以及对“魔都”的好奇。 09:28 - 租房挑战 描述在上海寻找租房的经历，包括价格震惊和房源现实的落差。 13:05 - 合租别墅的经历 讲述与房东和室友的互动，以及因不满而决定搬离别墅的情况。 17:09 - 租房策略调整 描述如何根据上海租房市场调整租房策略，包括对装修和地理位置的考量。 24:28 - 租房决策 分享最终租房决策的过程，包括对现有住房的满意程度。 39:54 - 上海生活体验 讨论在上海的生活体验，包括美食、艺术和文化活动的丰富性。 46:21 - 上海的多样性与包容性 描述上海如何提供不同国家和文化背景的人们聚集的机会，以及城市的包容性。 52:47 - 上海生活的缺点 探讨在上海生活的缺点，包括消费水平、工作压力和城市规模带来的挑战。----------------------------- 【其他内容平台】 B站：西西李影话 （心理+镜头语言拉片解析电影） 小红书：西西李（非典型生活日常） 腾讯视频：西西李和阎颜言 ----------------------------- 【想和大家分享】 躺平也好 内卷也罢 关键还是要找到属于自己的节奏 希望大家的人生都有越来越多的选择 有勇气把轨道变成旷野 也有魄力将旷野聚焦回轨道 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 12/01/2024

    11.人生低谷期之后是U线还是波浪线？

    【本期内容简介】 1—各自低谷期经历感受分享 李：微电影欠债公司经营不善 疫情期间转型成为自媒体博主 阎：疫情前创业—教育公司的失败 公司解散后个人事业发展不顺利 2—提升心理韧性 --先行动，不打分 --梳理自己的优势、技能、长处 --客观看待自己的来时路 --主观原因还是客观原因的筛查 ----------------------------- 【话题时间线】 01:05 - 西西李分享对人生必须不断上扬的社会期待及其对低谷期的影响。 03:36 - 西西李分享自己早期创业的低谷期经历：创业公司负债、离婚... ... 15:37 - 西西李事业的转折点 19:01 - 阎颜言分享自己创办教育公司的过程和市场评估不足导致的失败。 26:32 - 阎颜言讲述如何决定关闭公司，及时止损。 34:05 - 西西李探讨从低谷期到事业高峰的心理变化，包括对自我证明的需求。 46:29 - 西西李讨论离开贵阳后的心态转变和新机会的发现。 51:44 -阎颜言分享疫情对个人事业发展的影响和自我反思。 57:09 - 疫情如何引发西西李的第二波低谷期 01:02:55 - 如何度过人生低谷期经验分享----------------------------- 【其他内容平台】 B站：西西李影话 （心理+镜头语言拉片解析电影）；阎颜言--积极心理学 小红书：西西李（非典型生活日常）；阎颜言 ----------------------------- 【想和大家分享】 或许你此刻正处在人生低谷期 别担心 你并不孤单 如果向上爬的过程导致自己遍体鳞伤 提醒自己可以停下来休息 恢复体力 你随时都可以再出发 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 11/23/2024

    10.《好东西》不做伪人！做悲观的、懦弱的、纵容的、自由的X

    1. **00:00 - 节目开场介绍**    - 阎颜言和西西李介绍播客主题和背景。 2. **00:36 - 电影内容概览**    - 阎颜言和西西李介绍电影的主要内容和角色。 3. **04:00 - 角色分析**    - 阎颜言分析电影中角色的困境和性别议题。 4. **07:34 - 女性角色深入探讨**    - 阎颜言和西西李讨论女性角色之间的关系和女性意识。 5. **14:44 - 性别视角下的电影解读**    - 阎颜言和西西李分享从性别视角对电影的解读。 6. **19:13 - 电影中的平权主义探讨**    - 阎颜言讨论电影中的平权主义和社会形态。 7. **27:06 - 印象深刻的场景分享**    - 阎颜言和西西李分享电影中印象深刻的场景。 8. **38:32 - 女权主义讨论**    - 西西李和阎颜言讨论各自眼中的女权主义。 9. **52:31 - 电影中的小彩蛋与细节**    - 两位主播分享电影中的小彩蛋和细节。 10. **59:37 - 节目总结与推荐**     - 西西李和阎颜言总结对电影的感受。 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 11/17/2024

    9.《再见爱人4》“你怎么跟麦麦一样”婚姻中问题的失焦

    1. **00:00 - 开场介绍**    - 播客名称：人类接触计划    - 主播：阎颜言（积极心理学指导师）和西西李（独立导演） 2. **00:04 - 话题引入**    - 讨论主题：再见爱人及对婚姻的看法    - 提及节目更新频率和听众群体 3. **02:29 - 麦麦和李航亮的讨论**    - 分析麦麦和李航亮的婚姻问题    - 讨论观众对麦麦形象的强烈反应 4. **07:05 - 女性在婚姻中的困境**    - 探讨女性在婚姻中的艰难处境    - 分享个人对婚姻中女性角色的恐惧和担忧 5. **15:23 - 麦麦的认知和行为问题**    - 分析麦麦的认知水平和自省能力    - 讨论麦麦对传统妻子角色的认同与冲突 6. **24:17 - 婚姻中的合适性与不合适性**    - 探讨婚姻中的合适性问题    - 分享个人婚姻经历和对婚姻不合适性的看法 7. **31:07 - 留几手的行为和公众反应**    - 讨论留几手的行为及其对婚姻的影响    - 分析公众对留几手行为的反应和容忍度 8. **41:37 - 社会对婚姻中男性角色的容忍度**    - 探讨社会对婚姻中男性角色的容忍度    - 分享对麦麦和葛西的同情及对留几手的愤怒 9. **51:28 - 时代的变迁与婚姻观念的进化**    - 讨论时代变迁对婚姻观念的影响    - 分享对新旧婚姻观念冲突的看法 10. **01:05:00 - 结尾和节目更新说明**     - 总结讨论内容     - 说明节目更新计划和邀请听众参与互动 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 11/07/2023

    8.成年人发的疯，不过是撒个欢罢了！｜上海万圣节

    【本期内容简介】 前线参与上海万圣节的感受1、2、3 &过万圣节满足了人们的心理需求 %在乌镇戏剧节观察到大家好像忘记如何放肆的大哭大笑了 *少数民族的那些热闹、集会的节日 %如何平衡大家的需求很具有挑战性 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 艺术表达人人都需要 【话题时间线】 00:04:34  阎颜言成长的小城市，春节的时候会有花车游行、踩高跷的演员、还有唱豫剧的演员。热闹程度比上海万圣节有过之无不及。好怀念那种春节。 00:07:16 从看他人表演到有个日子可以名正言顺的发疯再到获得你所cos的人物灵魂的力量。 00:15:11 我们在日常生活中扮演“情绪稳定“的成年人是否太久？久到忘记自己是个七情六欲的人？ 00:22:38 当人潮不断袭来，管制或许是最有效也是最简单避免发生意外的方法 00:30:30 贵州少数民族的节日可太多了：火把节，姊妹节，鼓藏节··· ··· 00:37:24 希望我们敢于去走进彼此。开启属于你的人类接触计划 【本期BGM】 Scotty 专辑：Colour to the Moon 歌手：Allan Taylor/Barnaby TaylorScotty checked out this morning 斯科特今早离开 in his customary way 和他平时一样 with a glass of good malt whisky in his hand 手上拿着一杯好喝的麦芽威士忌 at least that's what they say 至少，他们是这么说的 he didn't leave much owing 他没有留下太多的债 when he finally paid the bill 当他最后都还清了时 maybe he should've settled a few old scores 也许他该多平几场旧怨 but now i guess 但如今我想 he never will 他永远不会了 i remember the time he told me 我记得那次他跟我说 We were born under a golden star, 我们都出生在金色的星星下 and maybe sometimes we couldn't find it, 也许有时我们找不到它 and the journey seemed too far, 且追寻的旅程似乎很远 but it was just a matter of hanging in, 但这只是一个坚持下去的问题 and we'd get there in the end. 我们到达终点的时候都会解决的一个问题 Well,it seems you're going to find it. 好，似乎你快找到答案了 my crazy beautiful friend 我疯狂的又美好的朋友 Mr.scott has left the building 斯科特先生离开了这栋楼 the big old 12 strings is packed away 带着他那个大的12弦的乐器 the gig is finally over and Scotty's on his way 演出结束，斯科特上路了 but there's a song i still keep singing 但是我还会唱起那首歌 and i'll never lose the tune 我永远不会忘记那旋律 cause Scotty's out there somewhere 因为斯科特就在那里 and he's howling at the moon 他正对着月亮咆哮 he's howling at the moon 他正对着月亮咆哮 i can hear him, he's howling at the moon 我能听见他，他正对着月亮咆哮 Scotty's out there somewhere 斯科特就在那里 and he's howling at the moon 他正对着月亮咆哮 ----------------------------- 【如何找到我们】 【其他内容平台】 B站：西西李影话 （心理+镜头语言拉片解析电影） 小红书：西西李（非典型生活日常） 腾讯视频：西西李和阎颜言 ----------------------------- 【想和大家分享】 人都是孤独的 但如果我们学会彼此相爱 我们将不再惧怕死亡 当我们真的学会彼此相爱 我们将不再感到匮乏、无助、渺小 也就将不再伤害彼此伤害环境伤害地球了 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 08/10/2023

    7.携带创伤与爱进化｜再聊原生家庭

    【本期节目简介】 早餐后的闲聊 【话题时间线】 00:00:25  什么是人类接触计划？你很好，我很好，大家都很好，世界更美好。 00:11:16 我们可能不自觉的从我们的父母里那个语境里面去承袭的这样的一些对习惯、行为的一些方式。但是这个我是觉得有些东西可能是我们不自知的，是我们自己并没有意识到，或者说我们自己根本没有去思考过。 00:29:33 情绪 ABCDE 的理论如何使用；抽离视角去看待父母的时候原来是这样。 00:47:46 人生是场游戏，关键在于勇敢打开你角色的出厂设定和装备包 【本期BGM】 噢！乖 专辑： 黑梦 歌手：窦唯没有一个能感到温暖的家 从来都是担心和从来都是害怕 还要我去顺从你们 还要乖乖听话 都说那是儿女对父母的报答 你们说不管出现什么情况 都要学会接受不要说什么废话 站在一旁默默说爸爸不要吧 胆颤心惊默默说妈妈不要吧 ----------------------------------- 是妈妈是女儿 专辑： 2023年中央广播电视总台春节联欢晚会 歌手：黄绮珊 /  希林娜依高我不知道自己做的够好吗 我是第一次做妈妈 尽管岁月已吹白我的头发 送你上学第一天要你勇敢我却哭了 后来你每回离家挥手说走了 当告别已变得轻松 可我的心还会空 亲爱的妈妈 我不知道自己做得够好吗 我是第一次做女儿 可也是第一次来做我 离开家的那天车开之后偷偷哭了 我不想让你担心笑着挥手了 人长大不轻松我后来才知道 ----------------------------- Stay Alive电影《白日梦想家》插曲 专辑： The Secret Life Of Walter Mitty (Music From And Inspired By The Motion Picture) 歌手：José GonzálezI've been waiting all my life 为了这一刻我已经等了一辈子 To feel your heart as it's keeping time 只为感受你那颗不停跳动的心 We'll do whatever just to stay alive 我们倾尽所有 只为活的一场值得人生 --------------------- 【如何找到我们】 talkbox001 添加微信 保持接触 【其他内容平台】 B站：西西李影话 （心理+镜头语言拉片解析电影） 小红书：西西李（非典型生活日常） 腾讯视频：西西李和阎颜言 ----------------------------- 【想和大家分享】 又是爱自己 爱世界 爱大家的一天 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 08/02/2023

    6.粉色羞耻和述情羞耻到底哪儿来的｜《芭比》后遗症

    【本期节目简介】 看完《芭比》后 停不下来的思考 结合我们自身的生活 分享我们切身的体会 【摘录】 西西李 ： 那我觉得如果一个关键词，我可能觉得这个影片给我的带来的最重要的感受就是怪，嗯，就是，就像你说的，它是一个非典型性的电影，因为虽然在一个导演的角度，我在看这个片子的时候其实一开始我是不太适应的，因为它的整个叙事结构是完全颠覆了传统的电影的一个剧本的故事结构的。甚至我，我甚至觉得这个影片是我们完全没有故事性可言的。但是我觉得这样的怪其实反而也是对于我觉得站在一个男性立场，我对自己的一个重新的一个审视的过程，就是我们为什么不能允许这样的，或者说我们要不断的去接受生活这样一些怪的情况的出现，因为它可能就是和颠覆了我们以往的传统认知的。就是那么就这个影片我觉得它的怪异，就是它颠覆了我对于电影叙事的认知。但是当我们重新去思考的时候，我觉得这样的一个颠覆其实也带来了一个完全不一样的观影体验，就包括我们今天可以做到这里聊这么多，也是因为这样一个怪带来的。那么在生活里面其实就像我们说的，就一开始你让我非要去表达我自己的那个实时当下的感受，我也觉得很怪，为什么什么时候都要，什么时候都要去思考自己的感受，什么时候要去说自己的感受，这不是很怪很羞耻吗？ 阎颜言： 那如果要我去总结的话，我觉得就是解构生活，或者说现有的这些既定规则对于我们个体的一些规训和束缚。比如说粉色对我来说是不是显黑的？是又怎样呢？黑有什么不好？那就是解构，就是生活当中，在亲密关系当中，女性应该是一个什么样的角色？我们可以去做更多的表达，我们可以去在亲密关系当中，有的时候是我来做这个lead，就是我来做这个领导者，有的时候你来做这个领导者，但不是任何一个人永远都只有这一个人扮演这个角色，那我们对生活当中的很多事情都可以去用这样的一个结构的视角去看待。 【话题时间线】 00:01:29  或许在评论区里会有。-- 【来自一次解构的尝试】 【本期BGM 和我的小心机说明】 Bohemian Rhapsody 专辑： Absolute Greatest 歌手：QueenIs this the real life Is this just fantasy Caught in a landslide No escape from reality Open your eyes, look up to the skies and see ··· Mama, just killed a man Put a gun against his head Pulled my trigger now he's dead Mama, life had just begun But now I've gone and thrown it all away 这首歌放在一开头是觉得歌词及其应景 just killed a man 这个man指代着不合理的规则和单一价值观论调 ----------------------------------- We Are the World 专辑： Tante voci contro la droga (Scuola di canto Janis Music presenta) 歌手：Michael Jackson我们就是这个世界 每个个体都同等重要 觉醒吧 改变自己吧 去思考 去成长 ----------------------------- Break the Rules 专辑： Wonder (Original Soundtrack Album) 歌手：Butterfly BoucherNothing's gonna hold us back Kicking down the walls in our way Break break break the rules You wanna blame me 感受一下这个歌词 --------------------- What Was I Made For?电影《芭比》原声 专辑： Barbie The Album 歌手：Billie Eilish这首歌在看电影的时候一听到就哭了 感受到曾经受到不公平待遇的委屈 感受到曾经被质疑被否认的沮丧 这些消极的感受或许也是力量的来源 更坚定的朝着爱的方向前行 一起吗？ 【如何找到我们】 talkbox001 添加微信 保持接触 【其他内容平台】 B站：西西李影话 （心理+镜头语言拉片解析电影） 小红书：西西李（非典型生活日常） ----------------------------- 【想和大家分享】 这个世界还可以有更多的爱，我想做那个分享爱、感知爱的人。 你呢？ 在小宇宙查看该单集文稿

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    阎颜言
  • Years Active
    2022 - 2024
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    © 阎颜言积极心理学@小宇宙App
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