ゆかとまりえのどっぷり思考時間

Yuka and Marie
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カナダで出会い意気投合した思考オタク女子2人組ゆかとまりえが、日々の中で出会うさまざまな疑問やトピック（仕事、恋愛、留学、国際結婚、人間関係、人生とは等）について独自の視点でとことん語り倒していく番組です。

  1. Jun 1

    「Wind down」「しつこさ」#5 どっぷり言葉図鑑

    ゆかとまりえが最近気になっている旬な言葉をそれぞれ持ち寄り、気になりポイントや解釈について自由にお喋りするコーナーです。 ゆか：洒落たWind down術を身に付けたい年頃...? まりえ：カナダでケビパパから学んだこと...? ------ Music by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠中村 寿⁠⁠⁠⁠ from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixabay

    20 min

  2. Jun 1

    第36話 機嫌のコントロール、できてますか？

    今年はまりえ結婚5年目、ゆか10年目。夫婦関係も社会生活でも自分の機嫌は自分で取っていきたい私たちが、サステナブルな機嫌の取り方って何だろう？と模索している回です。 【今回の思考の旅ハイライト】 我々夫婦の機嫌事情 / 出すタイプ？だんまりタイプ？/ 機嫌の悪さは当人の問題 / サステナブルな機嫌の取り方を見つけたい / ケビン（夫）との関係で変えてきたこと / 「機嫌をとる」と「我慢をする」の違いって？ / 本当は嫌なのに平気なふりをする≠機嫌を取れている/ しんどい飲み会は幽体離脱で参加 / 自分の感情への認知度を高めよ / つまり日記をつけよう(?) / 100%ご機嫌でいるって難しいね / ゲーム要素を見つけて乗り切っちゃおう / 身の周りにいる機嫌を取るのが上手な人 / 好きなことに没頭する術を持つ知人/ 思考の新陳代謝が高い友人 / 自意識を捨てて振り切っちゃうの大事よね etc… ポッドキャスト上のコメント欄にて、ご感想お待ちしてます♩ ------ ゆか（カナダ人夫と仲良く暮らす宮崎在住フォトグラファー） Instagram 日常 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yuka_vvann⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 写真 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yukavan_photography⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ホンネ語りPodcast「ゆかばんのホンネとーくラジオ 」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/5pnKAsvDsHI7gVjwPhZEVv?si=MoHZy1guQrmA2T5IZms2Qg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まりえ（カナダ人夫と平和に暮らす関東在住ヨガインストラクター） Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mousouyogini⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ note（ブログ） ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/mousouyogini⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ いいかげんな日常Podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠「まりえのいいかげんラジオ」⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ クレイジーな宇宙空間Podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠「こちゃとまりえの勝手にどうぞ宇宙部屋」⁠⁠⁠⁠⁠ ------ Music by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lofi zoo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixabay

    1h 9m

  3. May 3

    「観察」「ものがたり」#4 どっぷり言葉図鑑

    ゆかとまりえが最近気になっている旬な言葉をそれぞれ持ち寄り、気になりポイントや解釈について自由にお喋りするコーナーです。 ゆか：三次元の「ものがたり化」ってどうよ…？ まりえ：漫画『壇蜜』を読んで気づいたこと…？ ------ Music by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠中村 寿⁠⁠⁠ from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixabay

    22 min

  4. May 3

    第35話 違和感、どう扱ってく？

    今回は日常で感じるちょっとした引っかかり＝「違和感」がテーマ。違和感に気づくことって大事だよね〜というところから始まり、そこから他者との共存ってどうしてくのがいいんだろう？というところまで思考が広がっていきました。 【今回の思考の旅ハイライト】 悪意なき決めつけへの違和感 / 外国人パートナーにまつわるプチおや？案件/ 子どもに「嬉しい？」って聞く夫 / 違和感に気づいた時どうしてる？/ 違和感は自分へのジャッジになり得る / 自分を知る材料にもなる / 感じたことは大事にしよう / とはいえあなたの違和感が絶対正義でもない / だから歩み寄りが大事 / 他者を断罪する今の風潮ってどうよ / まりえの趣味全開あつ森島（非公開） / 誰にも見せないけど好きなことってある？ / 即発散・即シェア時代に自分だけの世界を持つこと / 「この世は幻よ？」 / 人を感化しようとすな / やっぱ対話って大事 / 咀嚼してから発露しよう etc... ポッドキャスト上のコメント欄にて、ご感想お待ちしてます♩ ------ ゆか（カナダ人夫と仲良く暮らす宮崎在住フォトグラファー） Instagram 日常 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yuka_vvann⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 写真 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yukavan_photography⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ホンネ語りPodcast「ゆかばんのホンネとーくラジオ 」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/5pnKAsvDsHI7gVjwPhZEVv?si=MoHZy1guQrmA2T5IZms2Qg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まりえ（カナダ人夫と平和に暮らす関東在住ヨガインストラクター） Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mousouyogini⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ note（ブログ） ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/mousouyogini⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ いいかげんな日常Podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠「まりえのいいかげんラジオ」⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ クレイジーな宇宙空間Podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠「こちゃとまりえの勝手にどうぞ宇宙部屋」⁠⁠⁠⁠ ------ Music by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lofi zoo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixabay

    1h 7m

  5. Mar 27

    第34話 「ひとり」と「孤独」を考える

    「ひとり」は割と好き。でも「孤独」は？そもそも両者の違いってなんだろう…？それぞれの状態や定義について、わたしたちの実体験も交えながらあれこれ談義してみました。 【今回の思考の旅ハイライト】 「ひとり」を感じる瞬間 vs 「孤独」を感じる瞬間/ ひとり＝誰にも邪魔されないぞ！やったー！/ ホームステイ1日目で感じた孤独 / 言語・文化・世代の壁ともどかしさ / 大事な人といる時の孤独が一番嫌 / あえて孤独を選ぶ時ってある？ / 孤独（＝発酵時間）は表現に昇華し得る/ 失恋した時はひとりにしないで！ / ひとり回避は闇おちしないための防衛術 /「ひとり」と「孤独」はグラデーション / コロナ禍のひとり時間が産んだ孤独 / 誰かと繋がっている感覚が孤独をほぐす ポッドキャスト上のコメント欄にて、ご感想お待ちしてます♩ ------ ゆか（カナダ人夫と仲良く暮らす宮崎在住フォトグラファー） Instagram 日常 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yuka_vvann⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 写真 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yukavan_photography⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ホンネ語りPodcast「ゆかばんのホンネとーくラジオ 」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/5pnKAsvDsHI7gVjwPhZEVv?si=MoHZy1guQrmA2T5IZms2Qg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まりえ（カナダ人夫と平和に暮らす関東在住ヨガインストラクター） Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mousouyogini⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ note（ブログ） ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/mousouyogini⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ いいかげんな日常Podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠「まりえのいいかげんラジオ」⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ クレイジーな宇宙空間Podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠「こちゃとまりえの勝手にどうぞ宇宙部屋」⁠⁠⁠ ------ Music by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lofi zoo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixabay

    1h 6m

  6. Mar 13

    「好奇心」「委ねる」#3どっぷり言葉図鑑

    ゆかとまりえが最近気になっている旬な言葉をそれぞれ持ち寄り、気になりポイントや解釈について自由にお喋りするコーナーです。 ゆか：「好奇心」周りのプロを見て思ったこと… まりえ：「委ねる」 ケビンさんに起きたミラクル！？ ------ Music by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠中村 寿⁠⁠ from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixabay

    20 min

  7. Mar 13

    第33話 「癒し」を見つめなおす

    日々をサバイブするわたしたちに絶対不可欠な「癒し」。最近のわたしたちの癒しから、その種類や性質、癒されたいタイミングなど、今回は改めて「癒しとは？」について、じっくりどっぷり考えてみました。 【今回の思考の旅ハイライト】 まりえの癒し：『どうぶつの森』 / ゲームは癒しだがSNSは刹那的な消費快楽…？/ ゆかの癒し：マイルド辛ラーメンとアニメ / 心のすり減り度で癒されたいものが変わる？ / 能動的癒しと受動的癒し / ストレス値が高すぎるとエンタメを受け取れない / 15秒動画の薄気味悪さ/ アドレナリン的癒し vs セロトニン的癒し / 一度力を入れてから抜くは快感→癒し？/ 人との触れ合いが癒しになる時ならない時 /あえてカオスを見に行く/ 癒しが欲しいのは今の感情や思考が不快だから/ これからやってみたい癒し活 ポッドキャスト上のコメント欄にて、ご感想お待ちしてます♩ ------ ゆか（カナダ人夫と仲良く暮らす宮崎在住フォトグラファー） Instagram 日常 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yuka_vvann⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 写真 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yukavan_photography⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ホンネ語りPodcast「ゆかばんのホンネとーくラジオ 」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/5pnKAsvDsHI7gVjwPhZEVv?si=MoHZy1guQrmA2T5IZms2Qg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まりえ（カナダ人夫と平和に暮らす関東在住ヨガインストラクター） Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mousouyogini⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ note（ブログ） ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/mousouyogini⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ いいかげんな日常Podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠「まりえのいいかげんラジオ」⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ クレイジーな宇宙空間Podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠「こちゃとまりえの勝手にどうぞ宇宙部屋」⁠⁠ ------ Music by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lofi zoo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixabay

    1h 5m

  8. Jan 14

    「The right place」「ライフスタイル」 #2どっぷり言葉図鑑

    ゆかとまりえが最近気になっている旬な言葉をそれぞれ持ち寄り、気になりポイントや解釈について自由にお喋りする新コーナーです。 今回は年始の抱負感のある言葉になりました。 2026年もよろしくお願いします！次回もお楽しみに♩ ------ Music by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠中村 寿⁠ from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixabay

    18 min
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カナダで出会い意気投合した思考オタク女子2人組ゆかとまりえが、日々の中で出会うさまざまな疑問やトピック（仕事、恋愛、留学、国際結婚、人間関係、人生とは等）について独自の視点でとことん語り倒していく番組です。

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