Not Hermanas Podcast

Paula Estefania y Sol Gracia
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Weekly

Este es el espacio donde dos “no hermanas” hablan de comida y de la vida tal como hablarías con tu hermana o mejor amiga: sin filtro, con humor y con verdades incómodas. Aquí vas a encontrar conversaciones reales y reflexiones mezcladas con anécdotas, desahogos, risas y una buena cuota de “a mi también me pasa”. Envía tu desahogo alimentario al +569 3442 3370 Síguenos en IG @not.hermanaspodcast

  1. 1d ago

    T2E05 - Comió? O sólo decoró la mesa?

    Preparaste la comida más nutritiva y con todo el amor del mundo, elegiste los ingredientes, cocinaste, serviste… y tu bebé decide comer apenas dos cucharaditas. ¡DOS! 😂¿Te suena familiar? En este episodio conversamos sobre uno de los grandes desahogos de la alimentación complementaria: el miedo a que nuestros bebés no estén comiendo suficiente y la incertidumbre que aparece cuando no sabemos si lo estamos haciendo bien.Nos encantaría que este podcast también sea tu espacio, así que mándanos tu DESAHOGO ALIMENTARIO: cuéntanos eso que te pasa con la comida o la cocina y que quizás nunca has dicho en voz alta. Una situación que te dé rabia, te confunda, te dé risa o simplemente quieras compartir.Síguenos en Instagram @not.hermanaspodcast@soypaulaestefania@solgracia.nutriplantbased

  2. Oct 29

    T2E04 - No me pongan horarios ni reglas

    Partimos hablando de toallitas higiénicas, nos rebelamos contra los horarios de comida y terminamos hablando de tetas y prevención. Lo normal entre amigas o entre dos Not Hermanas.

  3. Oct 13

    T2E03 - Sin tiempo para cocinar y Dua Lipa

    Cómo bajar la carga mental de la cocina, un encuentro inesperado y un descuentito para nuestra amiga Dua Lipa 😜 Nos encantaría que este podcast también sea tu espacio, así que mándanos tu DESAHOGO ALIMENTARIO: es un audio contándonos eso que te pasa con la comida o la cocina y que quizás nunca has dicho en voz alta. Una situación que te dé rabia, te confunda, te dé risa o simplemente quieras compartir. 🎧 Dale play, conócenos y bienvenida a Not Hermanas Podcast. Síguenos en Instagram @not.hermanaspodcast Si te gusta, compártelo con quienes les pueda gustar :)

  4. Sep 29

    T2E02 - ¡Qué lata la lata!

    Hoy gracias al audio que nos envió un auditora nos desahogamos de una de las tareas domésticas que seguro tú también detestas. Después la conversación da un giro que no vimos venir: Sol nos cuenta algo que le pasó este año y otras cositas en las que está trabajando. Flojera, risas, y un par de anécdotas — todo en el mismo episodio, como en la vida real.

  5. Sep 21

    T2E01 - Cumpleaños, empanadas y un comienzo memorable

    ¡Partimos! 🙌🏻 En este primer capítulo nos presentamos oficialmente y te contamos qué es Not Hermanas Podcast y por qué decidimos crear este espacio. Hablamos de nosotras, de cómo nos conocimos, de nuestras diferencias —porque sí, somos bastante distintas (y parecidas a la vez)— y de cómo terminamos compartiendo mucho más que trabajo. Nos encantaría que este podcast también sea tu espacio, así que inauguramos oficialmente nuestra sección DESAHOGO ALIMENTARIO: mándanos un audio contándonos eso que te pasa con la comida y que quizás nunca has dicho en voz alta. Una situación que te de rabia, te confunda, que te de risa o simplemente algo que quieras compartir. 🎧 Dale play, conócenos y bienvenida a Not Hermanas Podcast.

  6. Sep 21

    Final de temporada - ¡Lo que se viene ahora!

    Se vienen cositas por estos lados. ¡Me emociona mucho contarte la transformación que vamos a vivir en este espacio! SPOILER: seguirá siendo un lugar seguro y de confianza, pero ahora con nuevas energías y una buena cuota de humor, risas y relax. ¡Escucha esta despedida/bienvnida cortita y entérate de todo!

    Final de temporada - ¡Lo que se viene ahora!

  7. 11/02/2025

    E53 - Nutrición para tener huesos fuertes, con Nut. Sol Gracia

    ¿Sabías que tus huesos se regeneran constantemente y que lo que comes puede fortalecerlos o debilitarlos? 💪 En este episodio, conversamos con querida Sol Gracia: nutricionista, docente, Vicepresidenta de la Sociedad Chilena de Medicina y Nutrición Preventiva (SOCHIMENUP) y fundadora de la Escuela Plantando Nutrición. Hablamos sobre cómo cuidar nuestra salud ósea de forma práctica y accesible, más allá de. los lácteos.🎧 Dale play y aprende cómo tu plato puede convertirse en el mejor aliado de tus huesos. ¡Nos escuchamos pronto! Síguenos en RR.SS: Sol: https://www.instagram.com/solgracia.nutriplantbased/ Escuela: https://www.instagram.com/escuelaplantandonutricion/ Y acá su fiel locutora: https://www.instagram.com/soypaulaestefania/

    E53 - Nutrición para tener huesos fuertes, con Nut. Sol Gracia

  8. 10/12/2025

    E52 - Cuidando nuestro sueño: pequeños cambios, grandes resultados

    En este episodio exploramos algunos de los mitos más comunes sobre el sueño: ¿realmente necesitamos 8 horas exactas? ¿Se puede “recuperar” el sueño perdido? Descubre cómo el descanso impacta tu salud, tu ánimo y hasta tus decisiones diarias. Además, te comparto tips simples y efectivos para mejorar la calidad de tu sueño desde esta noche. Un abrazo, Paula - @SoyPaulaEstefania

    E52 - Cuidando nuestro sueño: pequeños cambios, grandes resultados
See All (59)

About

Este es el espacio donde dos “no hermanas” hablan de comida y de la vida tal como hablarías con tu hermana o mejor amiga: sin filtro, con humor y con verdades incómodas. Aquí vas a encontrar conversaciones reales y reflexiones mezcladas con anécdotas, desahogos, risas y una buena cuota de “a mi también me pasa”. Envía tu desahogo alimentario al +569 3442 3370 Síguenos en IG @not.hermanaspodcast

Information

  • Creator
    Paula Estefania y Sol Gracia
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    59
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Paula Estefania y Sol Gracia
  • Show Website
    Not Hermanas Podcast