JM101

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「JM101」是一档记录101位在英生活和工作的华人的声音纪录片。 我们认为： 每一个人都值得拥有一部属于自己的纪录片。 希望大家可以和「JM101」一起通过每个人的故事探寻TA所处的那个时代。

  1. 1d ago

    047 Yan：疗愈过去，拥抱未来

    我们邀请到的第47位嘉宾是在英国生活了30年的Yan。 从曾经的四大专业人士，到如今的心理咨询师和高管教练，Yan的转变源于女儿的心理困境。当亲眼见证心理咨询如何改变女儿、也改变了整个家庭时，Yan开始重新认识人的内心世界。 在Yan的分享中，我们将听到： 02:47 从女儿的厌食症经历开始，走进心理咨询的世界 06:40 在英国三十年的职业生涯，从四大到心理咨询师 10:48 四十多岁的人生转折：不再追逐升职与加薪，还能追求什么？ 13:25 转型的焦虑与勇气：当你不知道未来会怎样 17:52 心理咨询与高管教练有什么区别？一个回望过去，一个走向未来 21:53 Counselling、Psychotherapy与Psychiatrist，英国心理健康服务体系如何区分？ 24:37 如何接住别人的情绪，而不被他人的暴风雨卷走？ 30:57 心理咨询与高管教练，为什么能够相互补充？ 37:07 华人在英国成长过程中，家庭期待与个人价值观的冲突 38:48 AI可以倾听我们500遍，但为什么我们依然需要真人？ 44:31 成为心理咨询师之前，为什么必须先疗愈自己？ 48:27 在英国生活30年，为什么回到中国反而更像自己？ 52:44 两个家、两种身份：如何与自己的中英双重文化背景和解？ 55:11 给未来的自己留下一句话：I'm proud of myself. 有人说，人的一生就是不断认识自己的过程。 我们习惯把不愉快的经历埋藏起来，以为时间会让一切过去。但那些没有被看见、没有被表达的情绪，或许一直藏在内心深处，等待着某个时刻重新浮现。 Yan说：“埋在心里是不会被疗愈、不会被看到的，所以只要你说出来，就是疗愈的开始。” 从心理咨询到高管教练，从过去的创伤到未来的可能性，燕希望为每个人提供一个停下来、重新认识自己的空间。 人生的每个阶段都有不同的需求。或许我们不必永远追逐年轻时认定的成功，也不必因为改变而害怕失去原来的自己。 希望各位听友都能像Yan一样，在人生的不同阶段拥有重新选择的勇气。无论过去经历了什么，都别忘了： 你始终拥有改变的可能。 在小宇宙查看该单集文稿

    047 Yan：疗愈过去，拥抱未来

  2. Jul 28

    JM101 四周年特辑：AI时代下，坚持手搓的我们

    不知不觉，JM101迎来了四岁的生日。回想四年前，我和另一位主创Marcus觉得今天应该会是完结撒花的日子。没想到时移世易，Marcus走了、Jerry隐于幕后了、Winnie成为了主心骨，Michelle又回来了。 我们这一期的主题是AI时代下人的变与不变。 有些事情，AI可以提升效能；不过，作为一个人本主义的节目，我们始终还是坚信： 人的想法是最重要的。 本期节目，我们带来的就是一个没什么流量的“失败”节目如何把AI时代性坚持手搓的故事。 感谢听众们四年的陪伴， 我们会持续去放大人类的思考的。 在小宇宙查看该单集文稿

    JM101 四周年特辑：AI时代下，坚持手搓的我们

  3. Jul 14

    046 Wendy：戏剧不只能公益，也可以疗愈

    我们邀请到的第46位嘉宾是来自武汉的Wendy，在她干货满满几乎不需要剪辑任何一秒钟的一小时的访问里，为我们呈现了一个丰富的公益世界。 在她的分享中，我们将听到： 01:38 从工作坊到公益组织，如何依托戏剧疗愈心理问题 08:40 戏剧理论中的自我表现（Performance）以及自我关注（Be Present） 16:20 作为亚裔，在一个纸面上包容的社会里，容不下我的声音 22:29 “你在中国可以玩儿手机吗？” 27:09 如何先把外国人吸引到剧场里听你讲故事？ 30:29 小孩子笔下的剧本《李白》 37:00 剧本的打磨以及如何保留下剧本的矛盾 46:10 每个人的历史都可以是一出值得记录的剧 49:24 如何通过戏剧疗愈家庭暴力和性侵的受害者 1:01:46 不要遥远的未来，我们爱丁堡艺术节见 8月5日-8月18日，爱丁堡艺术节的 Chinese Culture Week，我们自己的文化周，来自武汉的孩子们将会现场表演他们的《李白》，欢迎听众们前去互动。 同时， 开放式的问题： 一个很穷马上就要揭不开锅了的三口之家，丈夫路过一个在伦敦的案发现场，回家的时候带回来大笔现金，妻子认为应该给小孩买奶粉，丈夫怕卷入更多的案件。 如果你是妻子，你会用什么情绪来演绎？ 在小宇宙查看该单集文稿

  4. May 30

    045 Susan：成为自己人生的主持人

    我们邀请到的第45位嘉宾是青岛大嫚Susan，她用十年的时间，给我们讲述了她从被动选择英国到主动拥抱伦敦的故事。 在她的分享中，我们将听到： 03:44 命运般地选择了英国，却被221B破灭了幻想 09:07 程序化广告与英国广告业工作那些事儿 15:46 没有选择某中资手机大厂的offer，进入本地公司之后，在某个瞬间，感觉人生都灰暗了 18:45 理解了“复利”之后，我想要创业 24:53 成功的基石，找到你擅长的兴趣所在，并持续不断地努力 26:47 成为自己人生大女主的自媒体之路 33:00 运动，一定会重启，从现在开始，不晚，就跟创业一样 37:19 既然改变不了时代，那跟AI共存，把它当作自己的朋友 43:21 在伦敦，让自己变得更有勇气了 成为自己人生的主持人，相信自己的梦想，并付诸实践，你会发现： 你真的很棒。 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 12/19/2025

    043-044 Wenting & Richard：找到了自己一生所爱的夫妻档

    马上就要到圣诞节了，《JM101》本期首次尝试双嘉宾组合，由在美国待了八年，刚刚来伦敦一年半的一对夫妻Wenting和Richard完成了这次的录制。 在他们的分享中，我们始终能够感受到的是人与人之间的妙不可言的机缘，以及访谈中涌动的爱意。 我们将听到： 02:43 知乎大V的视角中，中英美三国在内容创作上的不同视角 04:52 女性视角下的英美生活异同 16:36 生活和社会议题不同的讨论艺术 17:35 雾都沙龙的缘起 30:54 由MBTI开始的心理学与统计学的关联 39:08 生活中的经济学，邱园内外物价的信息不对称和英国人的分寸感 44:15 文化差异下，对海外华人社群的小小思考 48:15 中美博弈下，被忽视的日已落帝国，不想变坏，但也拒绝变好 54:11 由买手机推论而来的隐喻 58:08 撒狗粮的部分，也是一个回文，三个原本应该不相干的人到底是怎么串联起来的？ 1:01:02 不要因为害怕而回避自己的情绪，从日常的规律中寻求内心的稳定 1:13:44 像你能够改变世界一样去行动，因为他最终真的能改变世界 随着节目的推进，含糖量逐渐提升，多少也可以听到经济学素来被诟病的“虽然人们倾向于认为自己的决定和观点是理性的，但他们在很大程度上是感性的”，对于单身的听众和编辑都不是很友好。 如无意外，应是2025年的最后一期节目。 我们2026见。 在小宇宙查看该单集文稿

    043-044 Wenting & Richard：找到了自己一生所爱的夫妻档

  6. 10/05/2025

    042 Lydia：焉知二十载，回望沪伦游

    中秋佳节，《JM101》放出的是042号嘉宾，从上海去伦敦整整20年的Lydia的故事，听她讲述如何从一个理工女变成了律师。 在她的分享中，我们将听到： 04:01 回望2005，如何从课本走到了真实的英伦乡村 08:31 从走读到寄宿，女子学校的生活点滴 14:08 20年后，面对英国，仍然是熟悉的陌生人——以橱窗为例 20:31 从学生到律师，理性与感性的完美结合 27:40 中资企业出海时，从法律层面上来看，最大的差异在哪里？ 33:34 律师，一份愿意称之为“事业”的职业 38:19 与20年前的自己对话，最想说的是... 中秋佳节，祝大家家好月圆。 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 08/06/2025

    JM101 三周年特辑之Winnie回访：谁说人生如梦？我说梦如人生

    不知不觉，《JM101》的录制已经开始了三年，主持人也从固定班子Jerry和Marcus扩展出了「Ms天团」——本期节目，阵容便由三位JM101的嘉宾组成，采访的对象是第一位从嘉宾转型成主持人的Winnie。 三年后，Winnie再度以受访者的形式进行回访，给我们分享的是更多人生一梦中无法回溯的浪花。 我们将听到： 02:21 一开始以嘉宾身份出场的Winnie为什么会接受Jerry的邀约转型为主持人？ 06:08 Winnie是如何进行时间轴的切割，以及最近做了哪些有趣的事情？ 18:04 Winnie的一度人脉管理技巧 20:16 长大后再次学习说话 26:08 Winnie的《JM101》录制观 31:48 Winnie的时间管理技巧 36:45 Winnie的玄学宇宙观 45:40 输出之后，怎么充电？ 49:29 我说梦如人生 三年之后的回访，算是Winnie时间轴的描点，画出了更为具象的Winnie。 据说，为了押送Jerry再度进行录制，Winnie和Karen准备在上海会师，把Jerry关进录音棚，完成他的三周年任务。 不知道那个两年前还在冲着命运迷宫呐喊的人，如何是否依旧在时间的旋涡里彷徨？ 在小宇宙查看该单集文稿

    JM101 三周年特辑之Winnie回访：谁说人生如梦？我说梦如人生

  8. 06/24/2025

    041 Echo：面对“微死感”，我选择“小满”

    第41位嘉宾，我们邀请到了来自常州的Echo， 在她的分享中，我们将听到： 03:20 从饮食习惯到墙上的钉子，怎么产生的安顿感 08:07 没得选的入行，一干就是十年。如何与“包办婚姻”和解 12:59 未来会怎样，高中的我也并不是很清楚 19:32 从自称江苏人开始，谈谈朋友圈的身份建构问题 25:27 隔离于人群边缘的观察者 32:02 英国有一种淡淡的“微死感” 39:34 伦敦折叠 47:18 在消费降级的年代，吃还是性价比最重要 56:12 令人焦虑的2035 虽然放出的时候夏至已至，但还是希望这期在小满录制的节目，能够让大家也分享到Echo的小满胜万全。 在小宇宙查看该单集文稿

    041 Echo：面对“微死感”，我选择“小满”
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