高小露的阿薩母教養

高佳均
  • 5.0 (3)
  • KIDS & FAMILY
  • UPDATED WEEKLY

高小露｜阿薩母教養 陪你在育兒路上，遇見更好的自己。 教養的困難，往往不只是孩子的問題。 很多時候，孩子只是照見了我們內心的焦慮、恐懼與不安。 當父母開始理解自己，親子關係會慢慢鬆動， 孩子也更有空間，成為他自己。 如果你也曾在教養裡感到迷惘、焦慮、或疲憊， 我陪你一起用阿薩母教養七字訣，理解孩子，也理解自己。 高小露｜阿薩母教養 育兒，是育己，也是癒己。 你可以在這裡找到我： FB粉專👉https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉https://alulukao.com/ 阿薩母教養line交流社群👉https://reurl.cc/mR1X1V +Line@好友獲得課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

  1. 4D AGO

    EP86. 當你想讓自己心情好的時候，點進來聽吧 | 5分鐘微笑靜心　

    爸媽心情好，教養自然順暢！ 每天早上、或是任何你想讓自己心情好的時候 一起做５分鐘的微笑靜心 以美好的心情，開啟眼前的世界吧！ 📍本集金句：「微笑是我們能給孩子和自己最好的禮物。」 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ 節目中提到的2026讀書會資訊如下 https://alulukao.com/shop/children-the-challenge/ ●讀書會共讀選書籍： https://reurl.cc/W8bOWy 近期課程如下： ●５／３０阿薩母教養-假日實體工作坊（台北） https://www.accupass.com/go/lopwilldo20260530 ●３／２７自我鼓勵8週成長課程-平日白天（線上Zoom） https://alulukao.com/shop/encouragement/ ． 👉加入「阿薩母教養LINE互動式社群」： https://reurl.cc/Revy3g 與更多同好們一起交流教養上的疑難雜症 你還可以在這裡找到我： Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin. -- Hosting provided by SoundOn

    9 min

  2. FEB 2

    EP85. 早療(下)孩子靜不下來專注力不夠？Mandy從媽媽視角分享心理治療及職能課程

    老師說…孩子有點靜不下來？ 老師說…孩子專注力不夠？ 孩子總是「我現在就要、馬上、立刻」 你可以不只跟孩子說「等一下，你要學習等待」 這一集來聽聽Ｍandy從媽媽視角 分享她陪孩子去上職能課程、和心理治療時 都做了些什麼。 原來～透過日常的各種遊戲 就可以訓練孩子的衝動控制、 和培養孩子認識自己的情緒。 【免責聲明】 本集分享為個人經驗～僅提供給大家參考 若您的孩子有需要， 建議直接帶孩子去做專業的評估和治療哦！ 📍本集金句：「重覆說出情緒、陪孩子讀書、一起玩遊戲，對孩子的成長至關重要」 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ ↓↓參加2026讀書會↓↓ https://alulukao.com/shop/children-the-challenge/ ●讀書會共讀選書籍： https://reurl.cc/W8bOWy ． 👉加入「阿薩母教養LINE互動式社群」： https://reurl.cc/Revy3g 與更多同好們一起交流教養上的疑難雜症 你還可以在這裡找到我： Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin. -- Hosting provided by SoundOn

    19 min

  3. JAN 29

    EP84. 早療(上)一兩歲還不太會講話？Mandy來聊聊早療評估及語言治療的親身經驗

    孩子一兩歲了還不太會講話怎麼辦？ ●要不要帶去看醫生評估？ ●語言治療到底都在做些什麼？ 這一集邀請有陪孩子早療經驗的好朋友Mandy 分享她親自陪伴孩子走過語言治療的感觸和學習 若你也擔心孩子好像不太講話， 想知道可以做些什麼？ 帶去評估與之後的流程會何？ 這一集或許會對您有幫助！ 📍本集金句：「觀察孩子的理解力與認知力，勇敢地帶小孩去尋找專業的評估吧。」 【免責聲明】 本集分享為個人經驗～僅提供給大家參考 若您的孩子有需要， 建議直接帶孩子去做專業的評估和治療哦！ 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評唷！⭐⭐⭐⭐⭐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ ↓↓參加2026讀書會↓↓ https://alulukao.com/shop/children-the-challenge/ ●讀書會共讀選書籍： https://reurl.cc/W8bOWy ． 👉加入「阿薩母教養LINE互動式社群」： https://reurl.cc/Revy3g 與更多同好們一起交流教養上的疑難雜症 你還可以在這裡找到我： Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

    22 min

  4. 12/25/2025

    EP83. 決定揭開聖誕老公公的秘密了（別在孩子旁邊聽）

    直接說結論： 小露選擇在孩子１０和８歲時揭露聖誕老公公的秘密。 依此經驗及身邊有相似教養理念家庭的做法 小露會建議有意揭露的爸爸媽媽們： 大約在８～１２歲左右時讓孩子孩子真相 應該會是一個相對適當的Timing 當然， 如果你傾向一直都不說破， 我個人覺得也是挺好的 畢竟，教養沒有標準答案 📍本集金句：「揭開聖誕老公公的秘密，是陪孩子走過一段從相信到理解到轉化的成長過程。」 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評唷！⭐⭐⭐⭐⭐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ ↓↓參加2026讀書會↓↓ https://alulukao.com/shop/children-the-challenge/ ●讀書會共讀選書籍： https://reurl.cc/W8bOWy ． 👉加入「阿薩母教養LINE互動式社群」： https://reurl.cc/Revy3g 與更多同好們一起交流教養上的疑難雜症 你還可以在這裡找到我： Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

    23 min

  5. 12/20/2025

    EP82. 從腦波神經談教養與靜心 | 教養是修行無誤

    🎧 本集簡介 教養，其實是一條回到自己的路 透過分享不同腦波狀態對身心的影響 （Beta、Alpha、Delta、Gamma） 小露說明了為什麼深呼吸、靜心 能幫助我們從過度緊繃的Beta腦波 回到較穩定的狀態。 這一集小露也分享了 這10年來，教養孩子的挑戰 如何帶領我一步步回頭認識自己。 當你往內看，會發現： 許多教養衝突，不一定是孩子的問題 而是來自大人內在尚未整合的價值觀與情緒 真正的關鍵不是「誰對誰錯」 而是回頭看見： 我們為什麼會如此在意某些行為？ 📚 2026 讀書會與新學習分享 我們將在2026一整年一起共讀《教養焦慮》 透過結合閱讀、靜心、分享、及實作練習 2026，讓我們一起許親子關係 一個幸福和樂的面貌！ 教養，不只是影響孩子的方式， 更是一段關於自我成長、自我整合， 甚至自我超越的修行之路。 透過一群人一起閱讀與靜心， 我們一起成長， 成為更有意識的父母吧！ 📍本集金句：「當你的大腦處於高頻Beta波的狀態，你無法傾聽、也無法與孩子連結。透過靜心，我們一起學習如何將混亂的腦波調頻至平靜的Alpha狀態。」 ●本集內容提到的讀書會書籍資訊如下： https://reurl.cc/W8bOWy ↓↓參加2026讀書會↓↓ https://alulukao.com/shop/children-the-challenge/ ●優惠活動： 2025/12/31前 報名輸入「happiness2026」 報名輸入「happiness2026」 報名輸入「happiness2026」 可享折扣　$600元 ． 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ 👉加入「阿薩母教養LINE互動式社群」： https://reurl.cc/Revy3g 與更多同好們一起交流教養上的疑難雜症 你還可以在這裡找到我： Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

    22 min

  6. 06/20/2025

    EP81. 教孩子「忍耐」孩子會不會變成被欺付的對象？| 課題分離及阿薩母七字訣的日常運用

    「我是個很能忍耐的人、但在職場中，就因為我刻苦耐勞，同事和主管就會丟更多事給我，所以我覺得根本不要教孩子忍耐，免得他變成被欺付、被霸淩的對象！」 學習者說他聽完EP80談到要教孩子忍耐的既念，感到很困惑…到底要不要教孩子忍耐？要怎麼判斷呢? 這是一個很棒的問題 忍耐，是值得學習的美德嗎？ 忍耐會不會導致霸淩情況的擴展？ 這一集，在課題分離的部份 我試著做了更細節的說明 要不要忍耐？ 原來，其實也跟「課題分離」非常有關係。 也透過分享昨晚我跟燁的對話 帶大家看見阿薩母教養七字訣實際使用的面貌 超快來聽吧！ 📍本集金句：「上天啊，請讓我冷靜地接受我無法改變的事物；請讓我有勇氣改變我能改變的事物，請賜予我智慧，能夠分辯這兩者。」 ． 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ 👉加入「阿薩母教養LINE互動式社群」： https://reurl.cc/Revy3g 與更多同好們一起交流教養上的疑難雜症 你還可以在這裡找到我： Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

    20 min

  7. 06/19/2025

    EP80.如何培養孩子感恩與珍惜的特質？| 書僮小露推薦《曠野的聲音》

    「怎麼教出懂得感恩的孩子?」 教養孩子的路上，會遇到各式各樣的問題 而這一題，是我覺得很難解的 畢竟這個世代的孩子們，一出生就活在 「什麼都有」 「什麼都很方便」 「什麼都不用等待」的時代 要他們有耐心、懂得感恩、願意付出 似乎不是一件容易的任務。 讀完這本書我心中有了答案 就是因為一切都太便利了 孩子們擁有的…太多了！ 所以孩子們無法瞭解： 何為「感恩」？ 為何要感恩？ 希望透過這一集的分享 讓大家認識這本書 若孩子的年紀與理解力是適合的 這本書其實也很適合親子共讀哦。 讀完後，或許對於「感恩」、 我們會有不同層次的理解。 除了感恩之外 書中還有很多珍貴的、美好的啟發 歡迎大家收聽這一集的PODCAST 也邀請大家一讀 並留言與我互動、或分享你的讀後感想。 📍本集金句：「願我們與孩子都可以活得很滿足，可以真實的體驗當下、體驗我們彼此陪伴的幸福」 本集內容提到的書籍資訊如下： https://reurl.cc/DqR4NR ． 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ 👉加入「阿薩母教養LINE互動式社群」： https://reurl.cc/Revy3g 與更多同好們一起交流教養上的疑難雜症 你還可以在這裡找到我： Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

    26 min

  8. 05/15/2025

    EP79. 書僮小露推薦《覺醒父母的育兒地圖》| 放下「希望孩子幸福和成功」的追求吧！

    這一集想推薦一書給大家 書中光是第一章節， 就談到諸多會完全顛覆你的想法的育兒觀 這一集小露挑出了書中3個新穎的觀點～來跟大家分享 希望大家重新省思 原來… 「希望孩子幸福、快樂、優秀」竟然是bug嗎？ 如果聽完小露簡單的導讀你也很同意 非常鼓勵您去購買這本書來閱讀 也歡迎購買小露之前帶領的讀書會回放課程 也邀請您參加「阿薩母教養」實體二日工作坊一起學習！ 📍本集金句：「把幸福和快樂的概念丟到垃圾筒吧！」 ． 【讀書會及工作坊資訊】 本集內容提到的學習資訊如下： １讀書會回放 https://alulukao.com/shop/the-parenting-map/ (會贈送三份精美的課程精華內容檔案共169頁) ． ２阿薩母教養工作坊＠台北（2025/6/7~6/8) https://www.accupass.com/go/lopwilldo20250607 ． 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ 👉加入「阿薩母教養LINE互動式社群」： https://reurl.cc/Revy3g 與更多同好們一起交流教養上的疑難雜症 你還可以在這裡找到我： Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

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高小露｜阿薩母教養 陪你在育兒路上，遇見更好的自己。 教養的困難，往往不只是孩子的問題。 很多時候，孩子只是照見了我們內心的焦慮、恐懼與不安。 當父母開始理解自己，親子關係會慢慢鬆動， 孩子也更有空間，成為他自己。 如果你也曾在教養裡感到迷惘、焦慮、或疲憊， 我陪你一起用阿薩母教養七字訣，理解孩子，也理解自己。 高小露｜阿薩母教養 育兒，是育己，也是癒己。 你可以在這裡找到我： FB粉專👉https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉https://alulukao.com/ 阿薩母教養line交流社群👉https://reurl.cc/mR1X1V +Line@好友獲得課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

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