The Well & Tina

Tina Truong
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Weekly

Mỗi bản podcast - là một làn nước mát, ngọt nhẹ và dịu dàng xoa dịu tâm hồn bạn những ngày nắng nóng hoặc những khi chông chênh. Thương nhiều lắm.

Episodes

  1. 02/14/2023

    Ep10. 30 Điều mình học được tuổi 30 (Phần 2)

    Hãy thật kiên định – không phải vì những điều em cho đi có người không tiếp nhận, mà em dừng cho đi. Hãy thật can trường – mang cái đầu lạnh và trái tim ấm áp của mình bước vào đời như những chiến binh vì lẽ thiện. Hãy thật sáng tạo – em là dòng chảy không bao giờ ngừng, trong em là nguồn sáng tạo vô tận. Hãy yêu thương – mang trong mình một nụ cười an nhiên, một ánh mắt ấm, em - hãy yêu thương thật nhiều. Hãy trí tuệ - quĩ thời gian của mỗi kiếp đời là có hạn, hãy biết dùng nó vào những việc vì em, tốt cho em và cần em. Hãy hài hước – em đẹp nhất khi em cười ngặt nghẽo. Hãy kết nối – như nước mang sự mát lành tới cho những miền đất, em hãy mang sự thiện lành của mình kết nối thật nhiều con người. Và, hãy là em. Love and Light Tina 3

    Ep10. 30 Điều mình học được tuổi 30 (Phần 2)

  2. 01/09/2023

    Ep 9. 30 Điều mình học được tuổi 30

    TRÂN TRỌNG CHÍNH MÌNH  Đến cuối ngày dài, chỉ còn mình và chính mình. Khi ốm đau, chỉ có mình thấu hiểu. Người duy nhất sẽ đồng hành với mình trên con đường này, đi đến cuối, là bản thân mình. Vì vậy, thay vì sống theo ý muốn của người khác, mình muốn sống một cuộc đời mà chính-mình-tự-hào. Nếu có ai đó nói rằng họ tự hào về mình, chắc chắn mình sẽ rất hạnh phúc. Nhưng thứ mình mong nhất, đó là chính mình sẽ nhìn mình trong gương, và cảm thấy thật tự hào về bản thân.

  3. 12/12/2022

    Ep 8. Trở về

    Đưá trẻ bên trong của mỗi chúng ta đang giữ thứ năng lượng tuyệt vời mà bạn luôn tìm kiếm ở quá khứ. Nhưng không cần phải mua vé đi đâu cả, hãy học cách kết nối với đứa bé trong mình, lắng nghe mình, quan tâm mình, yêu thương mình, khích lệ mình và bạn sẽ nghe tiếng nói của em ấy - sự kết nối đó sẽ cho bạn được sống như một người lớn trưởng thành với một trái tim ngập tràn sự hồn nhiên và hạnh phúc của một đứa trẻ.

    Ep 8. Trở về

  4. 12/01/2022

    Ep 7. “Chúng ta dễ dàng nhìn thấy sự vĩ đại ở linh hồn người khác nhưng k nhìn thấy sự vĩ đại trong chính mình.”

    Khi ta “Tin” - “Yêu” và “Trân trọng” chính bản thân mình, khi đó những đám mây đen của sự tiêu cực, sợ hãi bắt đầu tan biến và “Tia sáng” trong mỗi chúng ta có cơ hội để lấp lánh.

    Ep 7. “Chúng ta dễ dàng nhìn thấy sự vĩ đại ở linh hồn người khác nhưng k nhìn thấy sự vĩ đại trong chính mình.”

  5. 11/15/2022

    Ep 6. Ngã rẽ

    ..... Na không biết với bạn thì đâu là ngã rẽ lớn nhất của cuộc đời. Kết thúc phổ thông để vào đại học? Tốt nghiệp đại học và ra trường tìm việc? Thăng tiến từ nhân viên lên quản lý? Hay là phải có gia đình, có nhà, có xe, có con ẵm con bồng thì mới là bước thay đổi của đời bạn. Na không can thiệp. Bởi tự bạn sẽ phải trả lời câu hỏi đó trên đường đời của chính mình. Với riêng Na, ghế trường cũng là ghế đời, ghế làm cũng là ghế ước mơ. Đâu đâu cũng là những trải nghiệm mà chỉ cần trải lòng cho hết trải nghiệm đó thì ngã rẽ sau đó là ngã rẽ quan trọng. Na không có khái niệm tạm bợ trong cuộc sống. Yêu tạm, làm tạm, học tạm bởi nó sẽ dẫn đến những nỗi đau thật, buồn thật, nghèo thật và tốn thời gian thật. Na không cho mình nhảy việc chỉ vì chán, bỏ việc vì áp lực bởi nếu ngay từ những việc nhỏ nhặt nhất đã không đủ kiên quyết thì quả ngọt nào sẽ dành cho tôi. "Cuộc đời không có hoa hồng, đường đời không trải sẵn thảm nhung, thành công luôn đi liền với thách thức và chỉ có những đôi chân không mỏi mới dẫn đến cánh cửa của thiên đường”. ..... không có ngã rẽ quan trọng nhất, chỉ có thái độ mới quyết định được kết quả của những ngã rẽ mà ta đã lựa chọn.

    Ep 6. Ngã rẽ

  6. 11/08/2022

    Ep 5. Từ sâu ngủ thành chú chim dậy sớm.

    Càng thêm nhiều ngày tháng sống trên đời, mình nhận ra “Chỉ có mình mới giúp được bản thân mình và thực sự mình đi đến nơi bình an hay vực thẳm cũng đều là do mình cả” Việc sống theo kỉ luật thực sự giúp nội lực của mình ngày càng mạnh mẽ hơn. Việc dậy sớm mỗi ngày giúp mình rèn ý chí, khi mình chọn việc khó để tự nguyện làm thì khi việc khó trong cs đến - mình cũng không còn cảm thấy nó quá khó nữa, mà thay vào đó là một tâm thế bình thản và can trường. Và cũng bởi vì mỗi sáng mình đã nỗ lực rất nhiều, nên trong ngày dẫu có việc gì đến, mình cũng không muốn “phí công đã bỏ vào buổi sáng” - kết quả là “sáng an yên, cả ngày giữ vững sự an yên” “ sáng chăm chỉ, cả ngày là con ong chăm chỉ” Nội là bên trong, lực là tác động. Quả trứng sẽ nở từ bên trong, còn không thì sẽ bị đập từ bên ngoài. Do chúng ta chọn. “Hãy sống và là nguồn cảm hứng của chính bản thân mình” Na làm được thì bạn cũng làm được! Thương lắm. Tina.

    Ep 5. Từ sâu ngủ thành chú chim dậy sớm.

  7. 11/01/2022

    Ep4. 3 Hạt hồ đào.

    3 quả hồ đào tượng trưng cho 3 việc quan trọng nhất ta cần ưu tiên trong ngày, là công việc, gia đình và tu thân..

  8. 10/25/2022

    Ep3. Hạnh phúc không nằm ở sau lưng.

    Ep3. Hạnh phúc không nằm ở sau lưng “Dạo gần đây, bạn có đang cảm thấy hạnh phúc không?  Dạo gần đây, bạn có mang mác một nỗi buồn không tên nào đó không? … Đôi khi ta loay hoay rồi cảm thấy khó khăn khi không thể tìm được lối thoát cho những nỗi buồn man mác trong lòng mình..”

  • 8 Episodes

About

Mỗi bản podcast - là một làn nước mát, ngọt nhẹ và dịu dàng xoa dịu tâm hồn bạn những ngày nắng nóng hoặc những khi chông chênh. Thương nhiều lắm.

Information

  • Creator
    Tina Truong
  • Years Active
    2022 - 2023
  • Episodes
    8
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Tina Truong
  • Show Website
    The Well & Tina