Podcast Cerebrando

Podcast Cerebrando by IBRACE.org
  • 5.0 (1)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Um empreendedor serial que também roda o mundo estudando sobre saúde mental, felicidade, longevidade, meditação e compaixão se junta a um professor e neurocientista de peso, a um neurologista que atua como professor e médico intensivista e a um engenheiro elétrico, além de vários convidados especiais, e o resultado é um podcast pra lá de interessante, e com um toque de diversão, vem com a gente!

  1. 6d ago

    T5 E15 | O BURNOUT DA BELEZA

    E aí, pessoal! Esperamos que estejam bem! Bora falar sobre um assunto super relevante? No último episódio falamos sobre o Efeito Halo ou sobre como o cérebro processa padrões de beleza de forma não segura privilegiando a beleza. E agora falaremos sobre a eterna e incessante busca pela beleza, e o que isso significa em termos cerebrais. Você já parou para pensar como a busca pela perfeição estética pode esgotar sua mente? Ou ainda, por que você busca isso? 🤔 Bora lá, mas antes já segue a gente por aqui e deixa aquela constelação de 5 estrelas, super importantes. Estamos vivendo uma era onde a pressão pela beleza ideal gera um esgotamento mental conhecido como "built burnout". A cada procedimento estético, as pessoas buscam uma satisfação momentânea, mas essa busca incessante pode levar a uma insatisfação crônica, e a novos procedimentos. O que muitos não percebem é que essa incessante comparação nas redes sociais alimenta um ciclo de vícios e expectativas irreais. A dopamina liberada durante esses procedimentos se torna um combustível vicioso. Preocupante, né? É hora de refletir sobre o que realmente importa na nossa vida e na nossa saúde mental, e claro, nesse episódio vamos desconstruir essa idéia de que a beleza está acima de tudo, de um jeito leve, claro! E você, já se sentiu pressionado a se encaixar em padrões? Mais insights no episódio, vale muito e pena ouvir ;) #Cerebrando #SaúdeMental #EsgotamentoEstético #BelezaReal #Reflexão #PodcastCerebrando

    1h 8m

  2. Jun 1

    T5E14 | A NEUROCIÊNCIA POR TRÁS DA BELEZA | O EFEITO HALO

    Olá, Cerebrandos! Já ouviu a expressão efeito halo? Ou Pretty Privilege? Ou quem sabe ouviu alguém dizer que beleza vende e transmite confiança? Pois é, tem algo real nisso, mas antes de continuar já aproveita pra seguir a gente por aqui, deixa aquela constelação de estrelas que todos amamos e claro, manda pra alguém que precisa ouvir isso! Neste episódio, falamos sobre o "efeito halo" e como a neurociência da beleza pode influenciar nossa percepção. Desde a maneira como julgamos pessoas até a confiança que depositamos nelas, a beleza física tem um impacto profundo e muitas vezes inconsciente em nossas vidas. A conversa se aprofunda em como a biologia e a cultura moldam nosso entendimento do que é belo. E olha só que interessante, você sabia que a atração por rostos simétricos está ligada à saúde e à sobrevivência? No final das contas, a beleza é apenas uma parte do todo, e para algumas pessoas, acredite, um peso. Mas tenha você uma lata muito boa, mais ou menos ou nada boa, não se preocupe, já que a beleza está nos olhos de quem vê, e o que importa realmente são nossos sonhos, nossos valores, como nos comportamentos e nosso caráter! Fique ligado para mais insights! #PodcastCerebrando #podcast #cerebrando #EfeitoHalo #neurocienciadabeleza #PrettyPrivilege

    1h 3m

  3. May 25

    T5 E13 | LEMERÊNCIA E O LIMITE ALÉM DA PAIXÃO

    Olá, Cerebrandos! Já se inscreveu por aqui e deixou aquela constelação de 5 estrelas necessárias? Bora lá, mostra que você tem gaba suficiente e um bom CPF pra isso 🤔 Afinal, o que acontece quando o cérebro confunde paixão com obsessão? A limerência, um termo que muitos desconhecem, é um estado de intensa fixação por outra pessoa, muitas vezes confundido com amor verdadeiro. A paixão saudável envolve conexão e reciprocidade, mas a limerência traz uma dependência e uma necessidade de resposta que pode se tornar obsessiva, e beirar a loucura. Bora juntos explorar essa linha tênue entre amor, a paixão e obsessão? Bora lá! #Limerência #Paixão #SaúdeMental #Cérebro #PodcastCerebrando

    1h 5m

  4. May 18

    T5E12 | A ERA DOS TERAPEUTAS DE BOLSO

    Você já se pegou buscando consolo em um terapeuta de IA? 🤖💔 Se sim ou se não, você precisa ouvir sobre isso, muito!Vamos falar sobre os riscos dessa nova era, mas antes já segue a gente por aqui e aproveita pra deixar aquela constelação de 5 estrelas, super importante =]Estamos vivendo uma explosão de ferramentas de IA que prometem ser nossos terapeutas, além das que não prometem isso, mas que também podem atuar dessa forma. Mas, será que elas realmente nos ajudam? A IA é pode ser treinada para ser empática, mas isso pode criar uma falsa sensação de conforto, e tudo isso começa com seu cérebro!O problema é que a verdadeira terapia nos confronta com nossas dificuldades. A IA pode evitar desconfortos, mas isso pode nos deixar sem a consciência necessária para mudar, ou seja, enfraquecer áreas super importantes de nosso cérebro.E se o seu cérebro começa a preferir a empatia simulada da IA em vez do desafio necessário de um terapeuta humano? Isso pode afetar sua resiliência e percepção da realidade. 👉 Pense nisso: a facilidade pode não ser a solução. #Cerebrando #Terapia #InteligênciaArtificial #SaúdeMental #Neurociência #Podcast

    1h 5m

  5. May 10

    T5E11 | LUIS JUSTO | CEO ROCK WORLD | NEUROCIÊNCIA E LIDERANÇA EM TEMPOS MODERNOS

    E aí comunidade cerebral! Esperamos que estejam bem e felizes por aí! Episódio incrível na área, e dessa vez com o incrível Luis Justo, CEO da Rock World que gerencia o Rock In Rio, Lollapalooza e The Town, e nele batemos um super papo sobre Liderança e Neurociência em Tempos Modernos. Tag alguém que precisa ouvir isso, por que esse evento e a aula que o Luis deu está sensacional! Gerenciar crises é um desafio constante, mas gerenciar crises em eventos, em cada show, cada festival, traz sua própria pressão e ansiedade. A chave? Entender um pouco sobre você mesmo, sobre planejamento, aceitação, ter um propósito e um bom time. Não podemos controlar tudo, mas podemos nos preparar para o inesperado e tirar lições em meio ao caos! No final das contas, a liderança é sobre entender o que está ao nosso redor e como podemos nos adaptar, e isso tem tudo a ver com neurociência! Bora ouvir? Aproveita e já segue nosso podcast, e já deixa também aquela constelação de estrelas super importantes que amamos! #Cerebrando #Liderança #Neurociência #Eventos #Equilíbrio #RockInRio #Lollapalooza #TheTown #PodcastCerebrando

    1h 12m

  6. May 3

    T5 E10 | BURNOUT E NR1 | O PAPEL DAS EMPRESAS, DO GOVERNO E A AUTO-RESPONSABILIDADE DE QUEM PASSA POR ISSO

    Olá, mentes inquietas! Que tal começar já seguindo a gente por aqui e deixando aquelas 5 estrelas que amamos, e que são tão importantes? Você já se sentiu esgotado e sem energia no trabalho? 🤯 Alguma vez percebeu que decisões simples se tornaram muito difíceis? Ou então repararam que um simples barulho te deixa tão nervoso quanto se ver de frente com um leão? Vamos falar sobre o burnout e como isso afeta mais do que você imagina, sobre o papel da NR1 nisso, e ainda sobre o papel das empresas, do governo e ainda sobre a auto-responsabilidade das pessoas que passam por isso. Tag alguém que precisa ouvir isso, já que o burnout não é apenas um termo da moda. É uma condição real, afetando milhares, e prova disso é que no Brasil os afastamentos nos últimos 4 anos superaram 800%. Você sabia que o burnout também pode ser causado por exaustão emocional e falta de prazer no dia a dia? Mas o que podemos fazer? Encontrar pequenas formas de prazer na rotina, porque se não gostamos do que fazemos, o burnout pode ser inevitável. Vamos juntos entender mais sobre isso, e como podemos mudar essa realidade, e aproveita pra comentar aqui o que você acha sobre a responsabilidade do governo e das empresas nesse quesito. Referências: [1] G1. (2026). Afastamentos por burnout crescem mais de 800% em quatro anos. https://g1.globo.com/trabalho-e-carreira/noticia/2026/05/01/afastamentos-por-burnout-crescem-mais-de-800percent-em-quatro-anos-entenda-o-que-esta-por-tras-do-esgotamento-no-trabalho.ghtml [2] Savic, I. (2015). Structural changes of the brain in relation to occupational stress. Cerebral Cortex. Citado via PMC: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12429168/ [3] Herman, J. P. (2016). Regulation of the hypothalamic-pituitary-adrenocortical stress response. Comprehensive Physiology. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4867107/ [4] Contábeis. (2026). NR-1: fiscalização de riscos psicossociais começa em maio de 2026. https://www.contabeis.com.br/noticias/76376/nr-1-fiscalizacao-de-riscos-psicossociais-comeca-em-maio-de-2026/ [5] van Dam, N. T., et al. (2017). Burnout and the Brain. Frontiers in Psychology. [6] Yale Daily News. (2022). "How people fall apart": Yale faculty discuss the impact of burnout on the brain.https://yaledailynews.com/articles/how-people-fall-apart-yale-faculty-discuss-the-impact-of-burnout-on-the-brain [7] McEwen, B. S. (2017). Neurobiological and Systemic Effects of Chronic Stress. Chronic Stress. [8] Bianchi, R., et al. (2019). Burnout and the Brain: A Mechanistic Review.Trends in Cognitive Sciences. [9] Khammissa, R. A. G., et al. (2022). Burnout phenomenon: neurophysiological factors.Journal of International Medical Research. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9478693/ [10] https://www.gov.br/previdencia/pt-br/assuntos/previdencia-social/saude-e-seguranca-do-trabalhador/acidente_trabalho_incapacidade #burnout #saudemental #trabalho #neurociência #podcast #podcastcerebrando

    1h 13m

  7. Apr 27

    T5E9 | O MEME DA NEUROCIÊNCIA | CÓRTEX PRÉ FRONTAL, DOPAMINA E AMÍGDALA

    Na T5E9 discutimos um pouco, sem filtros, sobre o reducionismo absurdo na neurociência, e como isso tem impactado nossa compreensão do assunto. Estamos bombardeados por informações simplificadas sobre neurociência. O problema? A complexidade das questões é frequentemente ignorada, criando mitos que podem prejudicar a compreensão real, e quando falamos de saúde mental isso é sério! Hoje, discutimos como muitos se apropriam de termos como "neurociência, córtex pré frontal, dopamina e amígdala, dentro outros" para ganhar visibilidade, mas será que eles realmente entendem o que estão dizendo? Precisamos avaliar criticamente o conteúdo que consumimos e questionar a fonte, já que isso pode gerar crenças, e crenças podem direcionar comportamentos. Qual é a sua opinião sobre isso? Coloca pra gente nos comentários! Ah, aproveita e já segue a gente por aqui, e claro, deixa aquela constelação de 5 estrelas pra iluminar nossas noites =] #Neurociência #Conhecimento #Mitos #Engajamento #Educação #Cerebrando #PodcastCerebrando

    53 min

  8. Apr 20

    T5E8 | A MORTE E O LUTO NO CÉREBRO

    E aí, pessoal! Já pararam para pensar sobre o motivo pelo qual não falamos de morte? Ou o que acontece no cérebro durante o luto? E se a gente começasse a falar mais sobre a morte? Antes de continuar aproveita e já se inscreve por aqui, além de deixar aquelas 5 estrelas que amamos, e que são super importantes! Entender a finitude, culturalmente e biologicamente, pode nos humanizar mais. Países que celebram os mortos, como o México, ou rituais onde as famílias convivem com os mortos, como os Toraja na Indonésia, ensinam que acolher a perda traz paz. E olha só que interessante, a Neurociência explica! Por que não podemos só aceitar que tudo passa e viver melhor? Talvez porque o medo da incerteza paralise o cérebro. Então, a questão é: como podemos usar esse conhecimento para lidar melhor com a nossa própria mortalidade? No final, a vida só vale a pena se a encararmos com propósito e sentido, sem fugir do que nos assusta, ou como o Ivo diz, uma boa morte vem depois de uma boa vida! E você, já pensou na sua "boa morte"? #Reflexão #Neurociência #Luto #VidaComPropósito #CulturaDaMorte #Cerebrando #PodcastCerebrando

    1h 10m
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Um empreendedor serial que também roda o mundo estudando sobre saúde mental, felicidade, longevidade, meditação e compaixão se junta a um professor e neurocientista de peso, a um neurologista que atua como professor e médico intensivista e a um engenheiro elétrico, além de vários convidados especiais, e o resultado é um podcast pra lá de interessante, e com um toque de diversão, vem com a gente!

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