¿Qué tú opinas de... ejercicios, actividad física y salud?

Mario Muñoz
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  • Medicine
  • Updated Weekly

El Dr. Mario Muñoz, profesor en Ciencias del Ejercicio y Fellow del Colegio Americano de Medicina Deportiva, discute temas, contesta preguntas y ofrece su opinión educada sobre actividad física, ejercicios, conductas sedentarias y entrenamiento deportivo. ¡Todo en español!

Episodes

  1. 12/05/2022

    Episodio 6 - Que saber sobre ejercicios de resistencia y fuerza muscular

    Hablo sobre las guías generales que nos ofrece el Colegio Americano de Medicina Deportiva para cuando vamos hacer ejercicios para mejorar nuestra aptitud física muscular o "muscle fitness"

  2. 11/21/2022

    Episodio 5 - Que saber al momento de escoger un gimnasio.

    En este 5to episodio te doy mi opinion sobre que debes tener presente al momento de buscar un gimnasio donde ejercitarte.

  3. 11/14/2022

    Episodio 4 - ¿Qué debes saber al contratar a un entrenador o entrenadora personal?

    En este episodio recomiendo preguntas que se le deben de hacer a un entrenador personal antes de contratarlo. También cuáles serían las "banderas rojas" de las cuales deberíamos de estar pendientes al momento de entrevistar a un entrenador personal

  4. 11/07/2022

    Episodio 3 - La importancia de las pruebas de aptitud física o pruebas de fitness

    ¿Qué tú opinas de... ejercicios, actividad física y salud?

  5. 10/31/2022

    Episodio 2 - ¿Que es estar "FIT"?

    ¿Qué tú opinas de... ejercicios, actividad física y salud?

  6. 10/23/2022

    Episodio 1 - ¿Qué son actividad física, ejercicio, sedentarismo y fitness?

    ¿Qué tú opinas de... ejercicios, actividad física y salud?

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El Dr. Mario Muñoz, profesor en Ciencias del Ejercicio y Fellow del Colegio Americano de Medicina Deportiva, discute temas, contesta preguntas y ofrece su opinión educada sobre actividad física, ejercicios, conductas sedentarias y entrenamiento deportivo. ¡Todo en español!

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