Esperando la Señal Podcast

Pameluna
  • 5.0 (1)
  • Entrepreneurship
  • Updated Weekly

Como psicoterapeuta latina en Nueva York y mentora de emprendedores y creativos, he descubierto que muchos grandes cambios empiezan igual: con una corazonada, una crisis… o una señal. Esperando la Señal nace de mi experiencia personal y profesional atravesando procesos de transformación, tomando decisiones difíciles, soltando creencias limitantes y apostando —una y otra vez— por mí. Porque a veces, lo único que nos falta… es una señal que nos recuerde que sí es posible. Siguenos en ⁠@pameluna.g⁠⁠⁠ Contactanos por info@pameluna.com

  1. 6d ago

    No estás empezando de cero: lo que tu pivot dice de ti

    ¿Sientes el llamado a pivotear, cambiar de dirección o refrescar lo que estás construyendo — pero te paraliza la idea de empezar de cero? No estás empezando de cero. Tu cerebro lo llama así porque percibe el cambio como pérdida antes de percibirlo como ganancia. Pero lo que llevas construido — la audiencia, la capacidad de ejecución, los errores que ya no vas a cometer — eso no desaparece cuando decides cambiar. Se convierte en infraestructura. En este episodio hablamos de los tres tipos de pivot, cómo distinguir entre expansión real y huida disfrazada, y por qué tu punto de partida ya es tu credencial más poderosa. Para emprendedoras que están en movimiento y quieren entender qué está pasando realmente. Esperando la Señal · Pamela García, LMSW · Mindset para mujeres emprendedoras Latinas Para tu consultoría de mindset de 30 mins: https://calendly.com/pameluna/free-diagnostic-call

  2. Jul 8

    La culpa de seguir viviendo: diáspora venezolana, emociones y cómo retomamos

    Tengo episodios grabados que no compartí. Los publiqué, están en las plataformas — y deliberadamente no los promocioné. Porque ningún post de mindset o mentoría se sentía coherente mientras Venezuela estaba en llamas. Hoy vuelvo. Y quiero hablarte de cómo llego aquí. Este episodio es para la diáspora venezolana que está intentando retomar su vida sin saber exactamente si tiene permiso de hacerlo. Para las creadoras de contenido y dueñas de negocio que sienten culpa cada vez que publican algo que no es sobre Venezuela. Para quienes llevan 10 días con el teléfono pegado y no saben cómo soltarlo sin sentir que están abandonando a su gente. LO QUE CUBRIMOS: → La pausa intencional: qué pasó en mis redes estos últimos 10 días y por qué lo hice conscientemente → Culpa, ira y duelo a distancia: por qué todo lo que sientes es información, no debilidad — y cómo la diáspora procesa el duelo de ver todo desde lejos → 3 herramientas concretas para regular tu sistema nervioso sin anestesiar lo que sientes: cómo consumir información sin que te consuma, la diferencia entre accionar desde la culpa vs. desde el amor, y cómo darle a la ira un destino útil → El permiso de volver: volver no significa olvidar. Puedes crear Y apoyar. La coherencia es tuya, no del algoritmo. → Venezuela a largo plazo: cómo usar tus herramientas, tu conocimiento y tu plataforma para que el apoyo no se quede solo en la donación de hoy — sino que se extienda a los próximos meses como parte de quién eres y lo que construyes SOBRE PAMELA GARCÍA (@pameluna.g) Psicoterapeuta, mentora de emprendedoras y creadora de contenido venezolana en Nueva York. Fundadora de Pameluna Inc. — programas de mentoría para emprendedoras que quieren construir negocios sostenibles desde adentro hacia afuera. Esperando la Señal es el espacio donde el bienestar emocional, el mindset y la vida real de la diáspora latina se encuentran. Sin filtros, sin fórmulas, con herramientas reales. Nuevo episodio cada miercoles Escríbeme: @pameluna.g en Instagram Trabaja conmigo: www.pameluna.com

  3. Jul 1

    Los primeros 30 días: qué hacer cuando el plan ya no se siente nuevo y los resultados no llegan

    El entusiasmo del inicio ya no está. Los resultados grandes todavía no llegaron. Y ese espacio en el medio es donde la mayoría abandona. Este episodio es para las que llegaron a julio con su plan intacto y sus dudas también. Hablamos del valle del desencanto, de cómo distinguir entre duda de proceso y duda de identidad, y de los tres indicadores reales de progreso que sí puedes medir en los primeros 30 días — porque los resultados externos todavía no te dicen nada. El éxito de este mes no es el número. Es que sigues. Esperando la Señal · Pamela García, LMSW · Mindset para mujeres emprendedoras Latinas

  4. Jun 24

    La estructura que te sostiene

    La motivación te trajo hasta aquí. Pero la motivación es un estado, no un sistema. En el cierre del Lock In Plan, construimos juntas la estructura que te sostiene cuando las ganas no están: las acciones no negociables, el criterio de decisión, y la verdad más importante de esta serie — el punto más difícil siempre precede al avance más significativo. No es inspiración. Es arquitectura. Si alguna vez has abandonado un plan justo cuando estabas más cerca de ver resultados, este episodio es para ti. Esperando la Señal · Pamela García, LMSW · Mindset para mujeres emprendedoras Latinas

  5. Jun 17

    Tu meta real VS Tu meta superficie

    ¿Estás trabajando duro hacia una meta que en el fondo no es tuya? En este episodio del Lock In Plan, usamos el Método de los Tres "¿Y eso qué significa?" para atravesar la meta de superficie y llegar a lo que realmente quieres. También hablo de algo muy personal: el momento en que yo misma tuve que hacerme esta pregunta durante mi supervisión clínica. Y desmantelamos el 10K normalizado — esa meta que muchas adoptamos sin cuestionarla. Este episodio es el más personal de la serie. Y probablemente el más necesario. Para emprendedoras que quieren claridad real, no motivación vacía. Esperando la Señal · Pamela García, LMSW · Mindset para mujeres emprendedoras Latinas

  6. Jun 10

    Por qué sigues sin actuar aunque sabes exactamente qué tienes que hacer

    Sabes exactamente lo que tienes que hacer. Y aun así, no lo haces. En este episodio hacemos el trabajo que más se evita y más se necesita: la Auditoría Mental. Como psicóloga licenciada y mentora de mindset, te guío a través de las 5 preguntas que identifican la historia protectora que está bloqueando tu próximo nivel, y lo que realmente tienes que hacer con ella. No es pereza. No es falta de tiempo. Es una historia que construiste en algún momento para protegerte, y que ya no necesitas. Ten papel cerca. Este episodio no es para escuchar mientras haces otra cosa. Cápsula 2 de la serie: Tu Plan de 6 Meses · Lock In Plan.Cada miércoles, un paso nuevo. Esperando la Señal · Pamela Garcia, LMSW · Mentora de Mindset

  7. Jun 3

    ¿Qué es un Lock In Plan y por qué los próximos 6 meses son los más importantes de tu negocio?

    Hace menos de un año yo no corría. Hace tres semanas crucé la línea de llegada del Brooklyn Half Marathon. Lo que pasó entre esos dos momentos no fue motivación ni talento — fue un Lock In Plan. En este episodio te explico exactamente qué es, por qué los próximos 6 meses son el contenedor perfecto para transformar tus resultados, y las 3 preguntas que necesitas responder antes de empezar. Ten papel cerca. Al final de este episodio vas a saber exactamente en qué vas a hacer lock in este segundo semestre — y por qué esta vez va a ser diferente. Cápsula 1 de la serie: Tu Plan de 6 Meses · Lock In Plan. Cada miércoles, un paso nuevo. Esperando la Señal · Pamela Garcia, LMSW · Mentora de Mindset

  8. May 27

    El mindset detrás de una marca personal millonaria

    La semana pasada asistí al Million Dollar Personal Brand Workshop de Jessica Williamson y salí con muchísimo más que notas sobre marca personal.En este episodio de Esperando la Señal te comparto las 5 lecciones más importantes que me dejó esta experiencia, desde cómo negociar oportunidades estratégicas como creadora de contenido, hasta la importancia de abrir puertas para otras personas mientras construyes tu propio camino. Hablamos sobre: ✨ Cómo negocié mi invitación al evento a cambio de promoción ✨ La importancia de crear comunidad y llevar a otras personas contigo ✨ Lo que realmente pasa en espacios de networking y personal branding ✨ Creer que una marca personal millonaria también es posible para ti ✨ El mindset necesario para construir oportunidades grandes desde autenticidad. Este episodio es para emprendedores, creadores de contenido, influencers, freelancers, terapeutas, coaches y cualquier persona que quiera construir una marca personal poderosa alineada con quién realmente es.Si alguna vez has sentido que tus sueños son “demasiado grandes”, este episodio te va a recordar que muchas veces lo único que necesitas es empezar a verte en los espacios donde quieres pertenecer. 🎧 Disponible en Spotify, YouTube y todas las plataformas de podcast.Para trabajar tu Mindset Millonario, aplica a uno de dos espacios disponibles para nuestras Mindset Mentorships aqui: https://calendly.com/pameluna/free-diagnostic-call #PersonalBrand #MarcaPersonal #CreatorEconomy #PodcastLatino #Emprendimiento #Networking #ContentCreator #BusinessMindset #WomenInBusiness #PersonalBranding #LatinaCreator #MentalidadDeExito #EsperandoLaSeñal

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Como psicoterapeuta latina en Nueva York y mentora de emprendedores y creativos, he descubierto que muchos grandes cambios empiezan igual: con una corazonada, una crisis… o una señal. Esperando la Señal nace de mi experiencia personal y profesional atravesando procesos de transformación, tomando decisiones difíciles, soltando creencias limitantes y apostando —una y otra vez— por mí. Porque a veces, lo único que nos falta… es una señal que nos recuerde que sí es posible. Siguenos en ⁠@pameluna.g⁠⁠⁠ Contactanos por info@pameluna.com

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