Zuzanna Kuhl, terapeutka

Zuzanna Kuhl, terapeutka, toksyczni rodzice

Jestem terapeutką i pracuję z dorosłymi dziećmi toksycznych i dysfunkcyjnych rodziców. Na moim kanale poznasz narzędzia, które pozwolą Ci uwolnić się spod ich wpływu i ustalić, a także utrzymać wyraźne granice. Omawiam mechanizmy DDD i DDA, które w dzieciństwie pozwoliły Ci przetrwać, a w dorosłym życiu często bywają przeszkodą (perfekcjonizm, prokrastynacja, branie na siebie odpowiedzialności za innych, nieumiejętność proszenia o pomoc itp.). Wspieram w funkcjonowaniu na własnych zasadach, w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami.

  1. 3d ago

    Kryzys czy szansa?

    🎁🎂W niedzielę mam urodziny, ale prezent dostajesz Ty🔥Na kilka dni otwieram drzwi do PRZEBUDZENIA KRÓLOWEJ - przestrzeni, w której dostajesz WSZYSTKO💃5 pierwszych kobiet dostaje w prezencie sesję 1:1 ze mną.🔑 https://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/Bo kiedy po latach wali Ci się związek, na samą myśl o pójściu do pracy czujesz 🤮🤢, a kolejna osoba odpada z Twojego życia - Twoją pierwszą, automatyczną reakcją jest smutek, lęk lub wk.rw. Zamykasz się w sobie, odcinasz od świata i czujesz, że nic dobrego Cię już nie spotka💔Kiedy to od Was słyszę, zacieram ręce🙌Bo kryzys nie pojawia się po to, żeby Cię ukarać. Pojawia się, bo stary układ był już toksyczny, nieszczery i za ciasny dla Twojego potencjału.Przebudzenie to moment, w którym iluzja pęka, a Ty zostajesz postawiona pod ścianą, żebyś w końcu się ocknęła. Masz wtedy dwa wyjścia: albo się poddasz i pozwolisz, by ten pożar spalił Cię doszczętnie, albo wykorzystasz go jako paliwo, by w końcu pójść wyżej. To właśnie w punkcie krytycznym rodzi się prawdziwa moc. Kiedy nie masz już nic do stracenia, zyskujesz absolutną wolność, by przestać grać w cudze gierki, stawiać twarde granice i zacząć działać z pozycji Dorosłej Kobiety. 👑✨Jeśli czujesz, że Twój dotychczasowy świat właśnie obraca się w ruinę - przestań uciekać przed tym ogniem. Przejdź przez niego i odbierz swoją moc.Właśnie w takich momentach zwrotnych potrzebujesz konkretnych narzędzi, struktury i stada, które nie pozwoli Ci zatonąć w użalaniu się nad sobą. To jest idealny moment, by wejść do przestrzeni 👑 PRZEBUDZENIE KRÓLOWEJ.Dla pierwszych 5 kobiet, które dołączą do Przebudzenia Królowej, mam wyjątkowy prezent - indywidualną sesję 1:1 ze mną. Wejdziemy tam w Twój obecny kryzys i rzetelnie przekujemy go w Twoją największą życiową szansę i strategię na sukces🩷🔑https://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.Jak możesz ze mną pracować?🌿 Poziom 1: FUNDAMENT KRÓLESTWAdla kobiet, które:• czują napięcie, chaos, przebodźcowanie• wybuchają, a potem mają poczucie winy• chcą wreszcie postawić granice bez lękuhttps://zuzannakuhl.com/fundament-krolestwa/👑 Poziom 2: PRZEBUDZENIE KRÓLOWEJdla kobiet gotowych na:• odważne decyzje• większe pieniądze• partnerskie relacje• realne działanie — bez odkładania na późniejhttps://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/.Nie jesteś pewna, która przestrzeń jest dla Ciebie?👉POBIERZ bezpłatny test Która przestrzeń jest dla Ciebie: https://preview.mailerlite.io/forms/853162/172233322648307693/share.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.comO mnie:Nazywam się Zuzanna Kuhl i wspieram kobiety, które dorastały w trudnych domach - DDA, DDD, z lękiem, przemocą i emocjonalnym chłodem, z nieobecnymi ojcami czy narcystycznymi matkami.Uwierz, wiem, jak to jest. W terapii odkryłam, że moje dzieciństwo wciąż pisało scenariusz mojego życia. Studia coachingu, terapii w nurcie analizy transakcyjnej i psychologii procesu pozwoliły mi na wypracowanie własnych narzędzi, ale dopiero rozwód był moim momentem przebudzenia.Dziś prowadzę kobiety do miejsca, do którego dotarłam - DO SIEBIE. Pracujemy konkretnymi narzędziami terapeutycznymi, krok po kroku, dzięki którym moje klientki odzyskują spokój, zyskują karmiące relacje i wolność. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl 👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

    46 min
  2. May 21

    Toksyczna matka a Twoje dorosłe życie

    Jesteś dorosła, masz swoje życie, a jednak w Twojej codzienności wciąż odtwarzają się bolesne schematy.🙂‍↔️Twoje dzisiejsze blokady to bezpośredni dowód na to, że w Twoim ciele wciąż tkwi głód miłości matki. 💔Nosisz w sobie:❌ Lękowy styl w związkach - panicznie boisz się odrzucenia i kontrolujesz partnera, bo odtwarzasz chłód z pierwszych miesięcy swojego życia.❌ Zaburzenia z jedzeniem - kompulsywne jedzenie lub wieczna dieta. Jesteś metaforycznie „głodna” akceptacji, a jedzeniem zagłuszasz emocjonalną pustkę.❌ Perfekcjonizm / prokrastynacja - dokręcasz sobie śrubę i wszystko odkładasz na później, bo wciąż podświadomie walczysz o jej uznanie.❌ Choroby piersi, macicy, jajników - Twoje ciało manifestuje konflikt wokół kobiecości. Odrzucasz wzorzec toksycznej matki, co uderza w Twoje zdrowie intymne.❌ Zablokowane finanse - pieniądze nie płyną, bo w dzieciństwie nie płynęło do Ciebie wsparcie od mamy. W biologii to naczynia połączone.Te rany sterują Twoim życiem. Czas odłożyć ten pokoleniowy ciężar. 🎒Z okazji Dnia Matki podaruj sobie „Twój Powrót do Siebie” - premierowy pakiet 3 głębokich warsztatów, na których rzetelnie uzdrawiamy matczyną ranę i odzyskujemy wolność.🔥 Kupisz je do 26 maja ! NAJNIŻSZA CENA tylko do piątku do północy - pakiet 3 warsztatów z PDF-ami kupisz za jedyne 333 zł zamiast 1332 zł! 🔑 https://ja.zuzannakuhl.com/product/pakiet-na-dzien-matki-2026/Jaki objaw rezonuje z Tobą najmocniej?.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.Jak możesz ze mną pracować?🌿 Poziom 1: FUNDAMENT KRÓLESTWAdla kobiet, które:• czują napięcie, chaos, przebodźcowanie• wybuchają, a potem mają poczucie winy• chcą wreszcie postawić granice bez lękuhttps://zuzannakuhl.com/fundament-krolestwa/👑 Poziom 2: PRZEBUDZENIE KRÓLOWEJdla kobiet gotowych na:• odważne decyzje• większe pieniądze• partnerskie relacje• realne działanie — bez odkładania na późniejhttps://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/.Nie jesteś pewna, która przestrzeń jest dla Ciebie?👉POBIERZ bezpłatny test Która przestrzeń jest dla Ciebie: https://preview.mailerlite.io/forms/8....Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.comO mnie:Nazywam się Zuzanna Kuhl i wspieram kobiety, które dorastały w trudnych domach - DDA, DDD, z lękiem, przemocą i emocjonalnym chłodem, z nieobecnymi ojcami czy narcystycznymi matkami.Uwierz, wiem, jak to jest. W terapii odkryłam, że moje dzieciństwo wciąż pisało scenariusz mojego życia. Studia coachingu, terapii w nurcie analizy transakcyjnej i psychologii procesu pozwoliły mi na wypracowanie własnych narzędzi, ale dopiero rozwód był moim momentem przebudzenia.Dziś prowadzę kobiety do miejsca, do którego dotarłam - DO SIEBIE. Pracujemy konkretnymi narzędziami terapeutycznymi, krok po kroku, dzięki którym moje klientki odzyskują spokój, zyskują karmiące relacje i wolność. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl 👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

    52 min
  3. May 13

    4 diagnozy. Jedno źródło-tarczyca, IO, endometrioza, nadwaga

    Tarczyca, insulinooporność, endometrioza, nadwaga. 🥀Dla lekarza to cztery różne gabinety, cztery różne recepty i setki badań. Ale dla Twojej podświadomości to jedno i to samo źródło.To sygnał, że w Twoim wnętrzu od lat toczy się walka, której nie widać na USG ani w morfologii.Ciało nie choruje przeciwko Tobie. Ono choruje DLA CIEBIE. 🛡️To, co medycyna nazywa „dysfunkcją”, Twoja biologia nazywa „strategią przetrwania”.👉 Twoja nadwaga to pancerz ochronny przed światem, który kiedyś Cię zranił.👉 Twoja insulinooporność to odcięcie od „słodyczy życia” i komórkowy tryb walki.👉 Twoja tarczyca to stłumiony krzyk i brak ochrony, której tak bardzo potrzebowałaś.👉 Twoja endometrioza to rana zdrady zapisana w centrum Twojej kobiecości.To są listy od Twojego Wewnętrznego Dziecka, które przestało wierzyć, że usłyszysz je inaczej, niż przez ból i objawy fizyczne. 🧠💔Przestań biegać od lekarza do lekarza, szukając jedynie „naprawy” skutków. Pora zająć się przyczyną. Pora sprawdzić, co musiało się wydarzyć w Twoim życiu (i życiu Twoich przodków), że Twoje ciało wybrało właśnie taką drogę ochrony.Właśnie o tym rozmawiamy z Ewą Cholewińską podczas naszego live. Nie dajemy Ci kolejnej magicznej pigułki ani diety cud. Dajemy Ci klucz do odczytania Twojej własnej mapy bólu i narzędzia, by ten ból w końcu uwolnić. 🗝️✨⚠️ UWAGA: To ostatnie dni, aby kupić dostęp do cyklu naszych warsztatów! Masz czas tylko do niedzieli.Możesz wykupić dostęp do pojedynczych nagrań lub całego pakietu 4 warsztatów - wtedy kupujesz 3 warsztaty w cenie 4, a pamiętaj - te objawy lubią współwystępować, bo mają to samo źródło!Twoje ciało zasługuje na to, byś w końcu zrozumiała, co do Ciebie mówi.https://zuzannakuhl.com/cialo-mowi-prawde/Gdybyś miała przestać walczyć z tymi objawami i na minutę spróbowała z nimi porozmawiać - o co Twoje ciało najbardziej prosi? O spokój? O ochronę? O to, żebyś w końcu odpuściła?#zuzannakuhl #ciało #warsztaty #symptomy #ewacholewinska.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.Jak możesz ze mną pracować?🌿 Poziom 1: FUNDAMENT KRÓLESTWAdla kobiet, które:• czują napięcie, chaos, przebodźcowanie• wybuchają, a potem mają poczucie winy• chcą wreszcie postawić granice bez lękuhttps://zuzannakuhl.com/fundament-krolestwa/👑 Poziom 2: PRZEBUDZENIE KRÓLOWEJdla kobiet gotowych na:• odważne decyzje• większe pieniądze• partnerskie relacje• realne działanie — bez odkładania na późniejhttps://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/.Nie jesteś pewna, która przestrzeń jest dla Ciebie?👉POBIERZ bezpłatny test Która przestrzeń jest dla Ciebie: https://preview.mailerlite.io/forms/8....Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.comO mnie:Nazywam się Zuzanna Kuhl i wspieram kobiety, które dorastały w trudnych domach - DDA, DDD, z lękiem, przemocą i emocjonalnym chłodem, z nieobecnymi ojcami czy narcystycznymi matkami.Uwierz, wiem, jak to jest. W terapii odkryłam, że moje dzieciństwo wciąż pisało scenariusz mojego życia. Studia coachingu, terapii w nurcie analizy transakcyjnej i psychologii procesu pozwoliły mi na wypracowanie własnych narzędzi, ale dopiero rozwód był moim momentem przebudzenia.Dziś prowadzę kobiety do miejsca, do którego dotarłam - DO SIEBIE. Pracujemy konkretnymi narzędziami terapeutycznymi, krok po kroku, dzięki którym moje klientki odzyskują spokój, zyskują karmiące relacje i wolność. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl 👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

    1h 8m
  4. Apr 30

    5 subtelnych sposobów, w jakie sabotujesz siebie na codzień

    Myślisz, że autosabotaż to tylko oczywistości typu prokrastynacja i rezygnowanie z siłowni już w lutym? Najskuteczniej niszczysz swój spokój i potencjał tymi małymi, niepozornymi nawykami, które uważasz za normalne. Sprawdź 5 subtelnych sposobów, w jakie nieświadomie sabotujesz swoje życie na co dzień — w rzeczach, które wyglądają całkowicie normalnie:1️⃣Rano „na chwilę” sięgasz po telefon i nagle mija pół godziny2️⃣Ogladasz netflix jednocześnie scrolujac telefon3️⃣Nie potrzebujesz niczyjej pomocy, zrobisz wszystko sama4️⃣Jesteś jak chorągiewka a Twoje decyzje zmieniają się zależnie od emocji 5️⃣Twoje relacje są płytkie i często czujesz się samotnaWiele osób w ten sposób przepala swoje życie, a to odcięcie się od siebie często bierze się z głębszych wzorców DDA/DDD.Czas przestać rzucać sobie kłody pod nogi. 🧹Ale aby było to możliwe zamiast kolejnych teorii potrzebujesz KONKRETNE NARZĘDZIA.Właśnie to dostajesz w Pakiecie 🌸WIOSENNE PORZĄDKI🌸🔑 https://ja.zuzannakuhl.com/product/wiosenne-porzadki-pakiet/To zestaw efektywnych narzędzi, które pomogą Ci rozpracować te mechanizmy u źródła:✅ Wolna od Winy - od toksycznego poczucia winy do asertywności.✅ Nowa Tożsamość po DDA/DDD - ulecz mechanizmy rządzące Tobą i Twoimi relacjami.✅ Radość Życia - byś odzyskała prawo do lekkości bez poczucia, że na nią nie zasłużyłaś.✅ Medytacja Kobiecości - byś w końcu puściła kontrolę, która Cię wyczerpuje i rozpłynęła się w kobiecości pełnej mocy.To blisko 12 godzin konkretnej pracy nad zmianą Twoich reakcji. Zamiast 1361 zł - płacisz tylko 333 zł.🔑https://ja.zuzannakuhl.com/product/wiosenne-porzadki-pakiet/ #autosabotaz #rozwojosobisty #psychologia #schematy #kobietawrozwoju #ddapolska #ddd #pracaemocjonalna #świadomość #granice #toksycznapoczuciewiny #rozwójwewnętrzny #regulacjaemocji #relacje #kobiecyrozwoj.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.Jak możesz ze mną pracować?🌿 Poziom 1: FUNDAMENT KRÓLESTWAdla kobiet, które:• czują napięcie, chaos, przebodźcowanie• wybuchają, a potem mają poczucie winy• chcą wreszcie postawić granice bez lękuhttps://zuzannakuhl.com/fundament-kro...👑 Poziom 2: PRZEBUDZENIE KRÓLOWEJdla kobiet gotowych na:• odważne decyzje• większe pieniądze• partnerskie relacje• realne działanie — bez odkładania na późniejhttps://zuzannakuhl.com/przebudzenie-....Nie jesteś pewna, która przestrzeń jest dla Ciebie?👉POBIERZ bezpłatny test Która przestrzeń jest dla Ciebie: https://preview.mailerlite.io/forms/8....Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.comO mnie:Nazywam się Zuzanna Kuhl i wspieram kobiety, które dorastały w trudnych domach - DDA, DDD, z lękiem, przemocą i emocjonalnym chłodem, z nieobecnymi ojcami czy narcystycznymi matkami.Uwierz, wiem, jak to jest. W terapii odkryłam, że moje dzieciństwo wciąż pisało scenariusz mojego życia. Studia coachingu, terapii w nurcie analizy transakcyjnej i psychologii procesu pozwoliły mi na wypracowanie własnych narzędzi, ale dopiero rozwód był moim momentem przebudzenia.Dziś prowadzę kobiety do miejsca, do którego dotarłam - DO SIEBIE. Pracujemy konkretnymi narzędziami terapeutycznymi, krok po kroku, dzięki którym moje klientki odzyskują spokój, zyskują karmiące relacje i wolność. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl 👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

    1h 10m
  5. Apr 23

    💔 Rozstanie i co dalej?

    Jakie błędy najczęściej popełniamy rozstając się?Rozstanie to moment trudny, graniczny. To nie tylko koniec relacji. To często moment, w którym fundamenty Twojego świata rozlatują się w drobny mak. Czujesz pustkę, lęk i to palące pytanie: „I co teraz?”. 🥀Tym bardziej w takim momencie warto, abyś wiedziała co realnie dzieje się w Twoim sercu i głowie, gdy zamykasz (lub próbujesz zamknąć) ten rozdział.Ten live to przedsmak mojego warsztatu, który odbędzie się już w najbliższą sobotę 25 kwietnia. 🔑https://ja.zuzannakuhl.com/product/rozstanie-warsztat/Dzisiaj spotykamy się, abyś mogła złapać pierwszy oddech i zrozumieć, że Twoje życie nie skończyło się wraz z tym związkiem - ono właśnie przechodzi transformację. 👑Rozstanie to trudny moment i nie jesteś w tym sama♥️.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.Jak możesz ze mną pracować?🌿 Poziom 1: FUNDAMENT KRÓLESTWAdla kobiet, które:• czują napięcie, chaos, przebodźcowanie• wybuchają, a potem mają poczucie winy• chcą wreszcie postawić granice bez lękuhttps://zuzannakuhl.com/fundament-krolestwa/👑 Poziom 2: PRZEBUDZENIE KRÓLOWEJdla kobiet gotowych na:• odważne decyzje• większe pieniądze• partnerskie relacje• realne działanie — bez odkładania na późniejhttps://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/.Nie jesteś pewna, która przestrzeń jest dla Ciebie?👉POBIERZ bezpłatny test Która przestrzeń jest dla Ciebie: https://preview.mailerlite.io/forms/8...Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.comO mnie:Nazywam się Zuzanna Kuhl i wspieram kobiety, które dorastały w trudnych domach - DDA, DDD, z lękiem, przemocą i emocjonalnym chłodem, z nieobecnymi ojcami czy narcystycznymi matkami.Uwierz, wiem, jak to jest. W terapii odkryłam, że moje dzieciństwo wciąż pisało scenariusz mojego życia. Studia coachingu, terapii w nurcie analizy transakcyjnej i psychologii procesu pozwoliły mi na wypracowanie własnych narzędzi, ale dopiero rozwód był moim momentem przebudzenia.Dziś prowadzę kobiety do miejsca, do którego dotarłam - DO SIEBIE. Pracujemy konkretnymi narzędziami terapeutycznymi, krok po kroku, dzięki którym moje klientki odzyskują spokój, zyskują karmiące relacje i wolność. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl 👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

    47 min
  6. Apr 14

    Z czym się mierzą na codzień osoby DDA/DDD?

    🎆świętujemy 5-lecie mojej firmy! 🎂 Z tej okazji przygotowałam coś, co pomoże Ci ruszyć z miejsca bez obciążania budżetu:✨ WSZYSTKIE moje warsztaty są teraz dostępne i to 50% TANIEJ! ✨🔑ja.zuzannakuhl.comJest w czym wybierać i aby Ci to ułatwić spytałam Was dziś o to „Z czym się obecnie mierzysz?”.Oto kilka odpowiedzi, które od Was dostałam:❗„Albo zapier**alam, albo leżę 3 dni bez przerwy...”❗„Zawsze unikowi partnerzy...”❗„Nic mi się nie chce, marazm...”To tylko kilka z Waszych wiadomości, które dostałam w ostatnich dniach. Każda inna, a jednak wszystkie o tym samym: o zmęczeniu walką z własnymi schematami. 💔Na tym live rozmawiamyć o tym, co realnie boli. O projektach, które boisz się zacząć, o toksycznych relacjach z rodzicami, które wciąż rzutują na Twoją dorosłość, i o tym, dlaczego Twoje ciało mówi „dość” przez chorą tarczycę czy wieczny stres.Podczas live’a będę dobierać konkretne narzędzia i warsztaty pod Twoje problemy. To idealny moment, bo jak już wiesz - one nie są dostępne poza Fundamentem i PrzebudzeniemTylko do jutra (15.04.2026) do północy możesz kupić konkretną pomoc o połowę taniej na:👉 uleczenie relacji z jedzeniem,👉 wyjście z uzależnień i marazmu,👉 pracę z wewnętrznym dzieckiem i cieniem,👉 uwolnienie się od wpływu toksycznych rodzicówi wiele innych tematów osób DDA/DDD.To wiedza, która normalnie jest zamknięta w subskrypcjach, a teraz masz ją na wyciągnięcie ręki, by zbudować życie, w którym w końcu odetchniesz.A jeśli już teraz wiesz, czego potrzebujesz: ja.zuzannakuhl.com i korzystaj z -50% 🎁#zuzannakuhl #live #schematy #urodziny #warsztaty.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁

    51 min
  7. Apr 8

    8 nieoczywistych dowodów, że nie żyjesz swoim życiem

    🤯pierwszy raz poczułam to kilkanaście lat temu i to było jakbym dostała bilet w jedną stronę, nie ma powrotu do starego.To było jedno, bardzo konkretne uczucie: „nawet, gdybym chciała, nie potrafię już wrócić do starego życia”Bardzo niewygodne, bo nie mam mapy, instrukcji, ani gwarancji.I od tego momentu zaczęło się wszystko zmieniać. Lawinowo i gwałtownie.To było super trudne, byłam w tym sama (dopóki nie stało się tak trudne, że trafiłam na moją pierwszą terapię), każda komórka czułam, że to jest dobra zmiana.Popatrz teraz na siebie kochana: Czy jakby lęk nie istniał, zostałabyś w pracy, której nie znosisz, w Twoim związku, w kontakcie ze swoimi rodzicami?Być może tak-cieszę się i jestem dumna z tego jak pokierowałaś swoim życiem!A być może Twoja odpowiedź na to pytanie to potężne i głośne NIE!!! I to jest ultra niewygodne, smutne i przerażające, no bo co teraz.Ja wtedy szłam przez to sama, po omacku, z wielkim niezrozumieniem i sprzeciwem ze strony ówczesnego otoczenia. Odchodziłam z małżeństwa, zrywałam kontakt z narcystyczną matką, kiełkowała mi już myśl o tym, że będę terapeutką.Ty tak nie musisz. Oczywiście nikt Twojej drogi za Ciebie nie przejdzie, ale są miejsca, które wspierają Cię nie tylko w momencie, który jest ultra trudny, bo wszystko co znałaś do tej pory staje na głowie, ale i w całej drodze, na którą właśnie wkraczasz ♥️Takie jest 👑Przebudzenie Królowej: https://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/To tutaj E odchodzi od męża i trzyma się tej decyzji, J i A coraz bardziej rozgaszczają się w bezpiecznym stylu przywiązania, gdzie mężczyzna u boku nie jest niezbędny, by przetrwać, K i M budują podstawy swojej misji prowadzenia kobiet, a J odkrywa męża, z którym jest kilkanaście lat na nowo♥️To tylko kilka historii pięknych, odważnych, zwykłych kobiet takich jak Ty i ja.My też byłyśmy w d.pie. Czasami nadal w niej lądujemy. Przebudzenie jest po to, żeby Twoja siostra przypomniała Ci wtedy kim naprawdę jesteś👑Do Przebudzenia Królowej dołączysz tylko do niedzieli. Kliknij tu: https://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/i ruszaj po swoje spełnienie🚀.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.Jak możesz ze mną pracować?🌿 Poziom 1: FUNDAMENT KRÓLESTWAdla kobiet, które:• czują napięcie, chaos, przebodźcowanie• wybuchają, a potem mają poczucie winy• chcą wreszcie postawić granice bez lękuhttps://zuzannakuhl.com/fundament-krolestwa/👑 Poziom 2: PRZEBUDZENIE KRÓLOWEJdla kobiet gotowych na:• odważne decyzje• większe pieniądze• partnerskie relacje• realne działanie — bez odkładania na późniejhttps://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/.Nie jesteś pewna, która przestrzeń jest dla Ciebie?👉POBIERZ bezpłatny test Która przestrzeń jest dla Ciebie: https://preview.mailerlite.io/forms/853162/172233322648307693/share.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.comO mnie:Nazywam się Zuzanna Kuhl i wspieram kobiety, które dorastały w trudnych domach - DDA, DDD, z lękiem, przemocą i emocjonalnym chłodem, z nieobecnymi ojcami czy narcystycznymi matkami.Uwierz, wiem, jak to jest. W terapii odkryłam, że moje dzieciństwo wciąż pisało scenariusz mojego życia. Studia coachingu, terapii w nurcie analizy transakcyjnej i psychologii procesu pozwoliły mi na wypracowanie własnych narzędzi, ale dopiero rozwód był moim momentem przebudzenia.Dziś prowadzę kobiety do miejsca, do którego dotarłam - DO SIEBIE. Pracujemy konkretnymi narzędziami terapeutycznymi, krok po kroku, dzięki którym moje klientki odzyskują spokój, zyskują karmiące relacje i wolność. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

    59 min
  8. Mar 26

    Związki: zostajesz zbyt długo czy odchodzisz za szybko?

    🩷 Zostajesz… mimo że coś w Tobie od dawna mówi „to nie to”?A może odchodzisz… zanim zdążysz naprawdę być w związku?To nie jest przypadek.To schemat.Jedne kobiety uczą się:👉 wytrzymywać za długo👉 tłumaczyć, usprawiedliwiać, ratować👉 wybierać innych zamiast siebieInne:👉 uciekają przy pierwszym napięciu👉 zamykają się, zanim zrobi się blisko👉 odcinają, zanim ktoś zdąży je zranićI ani jedno, ani drugie nie jest wolnością.To reakcja.Tu dowiesz się z jakiego tak naprawdę miejsca Ty w ogóle jesteś w tej relacji?👉 z lęku?👉 z braku?👉 z potrzeby bycia wybraną?👉 czy z miejsca dorosłej, świadomej kobiety?Bo dopóki Twój schemat się nie zmieni -będziesz powtarzać te same sytuacje, tylko z inną osobą.- dlaczego zostajesz za długo albo odchodzisz za szybko- co naprawdę stoi za tymi decyzjami- jak zacząć wybierać z poziomu siebie, a nie swoich ranJeśli czujesz, że ten temat Cię dotyka - obejrzyj i przekaż komuś, kto się z tym mierzy ❤️❗️A już w sobotę prowadzę dla Ciebie warsztat na żywo online Zostać czy odejść-najbliższa sobota 10:00-13:00 online, dostajesz nagranieTwój link: https://ja.zuzannakuhl.com/product/zostac-czy-odejsc/W pakiecie dostępne są też nagrania dwóch poprzednich, równie ważnych warsztatów:🗣️ "Dlaczego on mnie nie słyszy?" - jak mówić, żeby partner naprawdę Cię zrozumiał.👩‍❤️‍👨 "Zobacz go na nowo" - jak odzyskać świeżość i bliskość w długoletnim związku, żebyś miała pewność, że zrobiłaś wszystko co mogłaś PO SWOJEJ STRONIE, żeby to działało.https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/warsztaty-na-zywo/Ps: Jak to jest u Ciebie? Zostajesz zbyt długo czy odchodzisz za szybko?. Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.Jak możesz ze mną pracować?🌿 Poziom 1: FUNDAMENT KRÓLESTWAdla kobiet, które:• czują napięcie, chaos, przebodźcowanie• wybuchają, a potem mają poczucie winy• chcą wreszcie postawić granice bez lękuhttps://zuzannakuhl.com/fundament-krolestwa/👑 Poziom 2: PRZEBUDZENIE KRÓLOWEJdla kobiet gotowych na:• odważne decyzje• większe pieniądze• partnerskie relacje• realne działanie — bez odkładania na późniejhttps://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/.Nie jesteś pewna, która przestrzeń jest dla Ciebie?👉POBIERZ bezpłatny test Która przestrzeń jest dla Ciebie: https://preview.mailerlite.io/forms/853162/172233322648307693/share.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.comO mnie:Nazywam się Zuzanna Kuhl i wspieram kobiety, które dorastały w trudnych domach - DDA, DDD, z lękiem, przemocą i emocjonalnym chłodem, z nieobecnymi ojcami czy narcystycznymi matkami.Uwierz, wiem, jak to jest. W terapii odkryłam, że moje dzieciństwo wciąż pisało scenariusz mojego życia. Studia coachingu, terapii w nurcie analizy transakcyjnej i psychologii procesu pozwoliły mi na wypracowanie własnych narzędzi, ale dopiero rozwód był moim momentem przebudzenia.Dziś prowadzę kobiety do miejsca, do którego dotarłam - DO SIEBIE. Pracujemy konkretnymi narzędziami terapeutycznymi, krok po kroku, dzięki którym moje klientki odzyskują spokój, zyskują karmiące relacje i wolność. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl 👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

    58 min

About

Jestem terapeutką i pracuję z dorosłymi dziećmi toksycznych i dysfunkcyjnych rodziców. Na moim kanale poznasz narzędzia, które pozwolą Ci uwolnić się spod ich wpływu i ustalić, a także utrzymać wyraźne granice. Omawiam mechanizmy DDD i DDA, które w dzieciństwie pozwoliły Ci przetrwać, a w dorosłym życiu często bywają przeszkodą (perfekcjonizm, prokrastynacja, branie na siebie odpowiedzialności za innych, nieumiejętność proszenia o pomoc itp.). Wspieram w funkcjonowaniu na własnych zasadach, w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami.

You Might Also Like