大學很有事

張凱鈞 & 葉真秀

大學是我們從學校進入社會最後一段旅程，也是大腦發展最重要的階段。我們是一群關心或從事大學輔導工作的人。在這裡，你可以聽到所有和大學有關的話題，不管是愛情、學業、社團、自我成長...等。不管你目前在大學讀書、工作，或未來想要到大學讀書、工作，還是曾經在大學讀書、工作，只要你跟我們一樣關心大學，就可以在這裡找到你有興趣的內容。歡迎訂閱、留言和分享我們的節目給身邊和你一樣關心大學的人，一起來收聽大學很有事。 音樂版權：Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 2d ago

    心理師也找 AI 做諮商？聊了一年後，他發現了什麼？

    心理師平常陪伴別人探索心事，那他們自己有煩惱的時候，會找誰聊聊？如果聊心事的對象是一個 AI，又會發生什麼事？ 這一集，主持人凱鈞心理師邀請宏儒心理師，分享自己與 AI 對話一年多的經驗。從一開始好奇地問問題，到試著整理生命故事、探索自己的想法，AI 的哪些回應讓他感到意外？而心理師與 AI 在陪伴一個人時，又有哪些不同？ 本集重點： ・心理師眼中的 AI 與心理諮商，有哪些不同？ ・心理師自己找 AI 聊心事，是怎麼開始的？ ・聊了一年多，AI 的哪些回應讓他感到意外？ ・當 AI 總是順著我們的想法，可能會忽略什麼？ ・諮商結束後，如何運用 AI 延續自己的思考與覺察？ ・與 AI 對話時，如何保留自己的判斷與選擇？ 主持人｜張凱鈞臨床心理師 來賓｜陳宏儒諮商心理師 本集片尾曲｜〈心理師的心裡事〉 節目章節（依目前版本逐字稿整理，時間待試聽確認）： 00:00 片頭 01:20 開場：心理師與 AI 諮商的話題 02:30 當事人如何在諮商之外使用 AI？ 04:38 心理師與 AI 的角色有什麼不同？ 10:04 諮商中的主動性與人際互動 15:29 心理師自己的 AI 對話經驗 17:09 分享生命故事，讓 AI 更認識自己 20:42 從好奇提問，到 AI 帶來意外發現 24:25 如何看待 AI 陪伴與使用的界線？ 26:00 避免只聽自己想聽的答案 30:19 諮商後，繼續和 AI 整理心情 34:20 片尾曲〈心理師的心裡事〉 -- Hosting provided by SoundOn

  2. 2d ago

    AI 真的懂我，還是只是在順著我？

    和 AI 聊心事時，它總是很快回應，也常給我們鼓勵。但當我們只說了故事的一部分，AI 的回答會不會也只看見其中一面？ 這一集，凱鈞心理師邀請鼎益心理師，聊聊人們向 AI 傾訴的經驗。從感情中的困惑談起，兩人討論 AI 回應可能帶來的安慰與限制，以及我們如何在參考建議時，慢慢聽見自己的感受與判斷。 本集重點： ・為什麼越來越多人會和 AI 聊心事？ ・當 AI 給出很多分析和建議，為什麼有時反而更困惑？ ・我們提出問題的方式，可能如何影響得到的回應？ ・除了 AI，還能如何尋找不同觀點，練習相信自己的判斷？ AI 可以提供一個整理思緒的角度，每個人的處境也有它的複雜之處。希望這一集能陪你在參考回應時，多留意自己的感受和真實生活中的連結。 主持人｜張凱鈞臨床心理師 來賓｜黃鼎益諮商心理師 本集片尾曲｜〈其實我也不相信我都對〉 節目章節： 00:00 片頭 01:20 開場：和 AI 聊心事的現象 03:02 AI 的分析與可能產生的困惑 07:04 心理師除了給予鼓勵，還會做什麼？ 10:05 同一個問題，也許不只有一個角度 13:06 AI 與真實生活中的人際連結 16:04 參考 AI 回應，也練習自己的判斷 21:13 結語：聽見自己的聲音 23:11 片尾曲〈其實我也不相信我都對〉 -- Hosting provided by SoundOn

  3. 2d ago

    AI 比朋友還懂我？心理師會失業嗎？

    半夜睡不著、心裡有事，打開手機和 AI 聊聊，幾秒鐘就收到溫柔的回應。即使知道那是程式產生的文字，還是可能覺得自己被理解了。可是，當 AI 越來越會陪伴，我們還需要朋友或心理師嗎？ 這一集，吳宣瑩諮商心理師從自己的經驗出發，談談 AI 對話為什麼可能讓人感到安慰、可以如何協助整理思緒，也分享她對 AI 與真人互動、心理諮商之間差異的觀察。 本集重點： ・為什麼疲憊或不安的時候，AI 的回應可能讓人感到被理解？ ・AI 能如何協助我們整理想法、練習面對生活情境？ ・當 AI 的回答不一定正確，如何保留自己的判斷？ ・真人互動與諮商中的陪伴，對我們可能有什麼意義？ 節目來賓｜吳宣瑩諮商心理師 本集片尾曲｜〈凌晨三點的秒讀秒回〉 節目章節 00:00 片頭 01:20 開場：深夜和 AI 聊心事 03:00 為什麼人們會尋求 AI 的陪伴？ 05:03 AI 回應與自主判斷 07:05 練習與真實生活中的互動 09:03 當 AI 的回應順著你的想法 13:00 感到不安時，如何看待 AI 回應？ 15:14 心理師會不會被取代？ 17:58 結語：螢幕之外的溫度 18:03 片尾曲〈凌晨三點的秒讀秒回〉 -- Hosting provided by SoundOn

  4. 5d ago

    愛情裡的貓抓老鼠：你越靠近，我越想逃？

    吵架的時候，你是不是越想把話說清楚，對方卻越想安靜、退開？一個急著靠近，一個需要空間，明明都在乎這段關係，卻像貓抓老鼠一樣，越追越累。 這一集，主持人張凱鈞心理師邀請黃鼎益心理師，聊聊伴侶衝突中不同的反應方式，一起看見「越追越躲」的互動循環，練習說出自己的感受，也理解對方的需要。 本集重點： ・衝突時，你比較傾向追問，還是先退開？ ・想被在乎與需要空間，為什麼容易被彼此誤解？ ・如何看見兩個人互相刺激的溝通循環？ ・怎麼表達在意，同時留給彼此呼吸的空間？ 「貓」與「老鼠」是理解互動的比喻，不是替任何人貼上固定標籤。希望這一集能陪你慢慢找到適合彼此的溝通方式。 主持人｜張凱鈞心理師 來賓｜黃鼎益心理師 本集片尾曲｜〈你追我逃〉 節目章節： 00:00 片頭 01:20 開場：吵架之後，為什麼難以和好？ 02:49 認識自己在衝突中的反應 03:38 「貓」與「老鼠」各自想保護什麼？ 06:03 越追越躲：彼此如何互相刺激 10:04 關係冷下來，還能重新溝通嗎？ 12:19 先讓對方感受到在乎 13:29 互相學習：表達需求與保留空間 17:12 結語與聽眾交流 17:53 片尾曲〈你追我逃〉 -- Hosting provided by SoundOn

  5. 5d ago

    一個想分手，一個不放手：愛情還有救嗎？

    當一個人已經很想離開，另一個人卻還想挽留，這段關係還有機會好好談嗎？ 想離開的背後，可能累積了許多失望、委屈，也可能同時有不捨與害怕再次受傷的心情。想留下的人，也許正在努力靠近，卻不知道對方需要的是什麼。 這一集《大學很有事》邀請黃鼎益諮商心理師，聊聊當伴侶對關係的期待不再一致時，如何試著理解彼此的感受，以及伴侶諮商可能如何協助雙方表達。 本集重點： ・當一方想離開、另一方想挽留，雙方可能正在經歷什麼？ ・失望、不捨與害怕再受傷，如何同時存在？ ・如何看見表面衝突下，真正想說的委屈與期待？ ・關係可能繼續，也可能分開，如何尊重彼此的感受與選擇？ 主持人｜張凱鈞臨床心理師 來賓｜黃鼎益諮商心理師 本集片尾曲｜〈最後一次好好說〉 節目章節： 00:00 片頭 01:20 開場：一方想離開，一方想挽留 03:21 想離開，還是不想再受傷？ 06:05 當想離開的決定已經很明確 09:12 繼續走進諮商，雙方可能有哪些期待？ 12:16 放下對錯，談談彼此的傷口 18:02 想挽留的人，如何面對對方的決定？ 21:05 猶豫是否修復，和決定離開有什麼不同？ 24:08 伴侶諮商：同時理解兩個人的感受 30:14 不願意來諮商，一定是不想修復嗎？ 33:00 當靠近與害怕同時存在 35:48 片尾曲〈最後一次好好說〉 -- Hosting provided by SoundOn

  6. 5d ago

    安全感只能自己給？那我談戀愛幹嘛！

    「安全感要自己給自己。」這句話你一定聽過，但當我們在一段關係裡感到不安、想要對方回應時，這樣的期待真的不合理嗎？ 有的人越不安越想靠近，有的人遇到衝突卻需要先退開。明明都想讓關係好一點，卻可能越來越聽不懂對方。 這一集，主持人張凱鈞臨床心理師邀請黃鼎益諮商心理師，聊聊伴侶關係中的安全感、情緒需求，以及彼此如何在衝突中表達和保護自己。我們也一起思考：在急著解決問題之前，能不能先聽懂對方的感受？ 本集重點： ・伴侶發生衝突時，安全感為什麼會受到影響？ ・一個人想靠近、一個人想退開，背後可能有什麼感受？ ・為什麼有時候先理解情緒，比急著講道理更重要？ ・當對話卡住時，如何試著放慢腳步、表達真正的需要？ 安全感的建立沒有唯一答案，也不是把責任全部交給某一個人。希望這一集能陪你更認識自己，也多一點理解彼此的空間。 主持人｜張凱鈞臨床心理師 來賓｜黃鼎益諮商心理師 本集片尾曲｜〈你有沒有聽懂〉 節目章節（依逐字稿初步整理，時間待試聽確認）： 00:00 片頭 01:20 開場：伴侶關係中的安全感 02:52 想靠近與想退開的互動 09:57 兩個人都在尋找安全感 32:33 讓爭吵暫停，聽懂真正想說的話 36:57 下一集預告與結語 37:24 片尾曲〈你有沒有聽懂〉 -- Hosting provided by SoundOn

  7. 5d ago

    從牙膏吵到翻舊帳！我們到底在吵什麼？

    牙膏忘了蓋、家事沒有做好，明明只是生活中的小事，為什麼最後卻變成一場大爭吵？一件事還沒說完，又想起以前的委屈，兩個人就這樣從牙膏吵到翻舊帳。 這一集，《大學很有事》邀請黃鼎益心理師，聊聊伴侶為什麼反覆爭執同一件事。透過生活中的例子，一起看看爭吵背後的情感需求，理解彼此為什麼會感到委屈，也思考如何跳脫互相指責與退縮的循環。 本集重點： ・為什麼伴侶總是為了同一件事爭吵？ ・牙膏、家事等生活小事，和「我有沒有被重視」有什麼關係？ ・當彼此的情感需求沒有被聽見，互動可能出現什麼變化？ ・如何理解指責、退縮與自我保護背後的感受？ 爭執的內容不一定只有一個答案。希望這一集能陪你多看見衝突底下的感受與需要，慢慢找到適合彼此的溝通方式。 主持人｜張凱鈞臨床心理師 來賓｜黃鼎益諮商心理師 本集片尾曲｜〈我們算不清的帳〉 節目章節： 00:00 片頭 01:20 開場：伴侶為什麼總在吵同一件事？ 03:01 從生活小事吵到翻舊帳 03:30 牙膏之爭：生活摩擦背後的感受 04:35 從互動看見被回應的需要 14:10 擠牙膏的問題，該怎麼理解？ 25:25 伴侶諮商與安全感 32:45 結語與道別 32:52 片尾曲〈我們算不清的帳〉 -- Hosting provided by SoundOn

  8. 12/31/2024

    [S2E5][生涯規劃] 大學畢業倒數計時，研究所？工作？哪個才是你的最佳選擇？]

    #大學很有事 最新一集，邀請職場經驗豐富的蕭丞勛社工師，跟你分享最真實的經驗與建議！ 你將會聽到： 研究所與職場的優缺點分析 如何評估自己是否適合念研究所 跨領域就業的挑戰與機會 新鮮人必備的職場生存技能 如何有效與主管溝通，展現你的價值 別讓畢業季成為你的迷航季！立即收聽 #大學很有事，找到你的方向，勇敢迎接未來！ 來賓：蕭丞勛 社工師 主持：張凱鈞 臨床心理師 -- Hosting provided by SoundOn

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  • Creator
    張凱鈞 & 葉真秀
  • Years Active
    2022 - 2026
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