ma VÉRITÉ

Joannie Duguay
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Ce podcast est dédié aux Mamans éveillées & conscientes qui ont une ouverture d'esprit. De façon raw, authentique et en toute vulnérabilité, tu découvriras ma VÉRITÉ sur tous ces d'angles différents. Je t'aide à transformer ta vie en te révélant MA vérité pour que tu puisses à ton tour découvrir la tienne. Des invitées spéciales viennent partager la leur. La mission du podcast consiste à se libérer en exprimant notre vérité et à te partager nos leçons. N.B. Il se peut que tu vives des émotions, des déclics ou que tu élargisses tes horizons qui te pousseront à t'aligner davantage à TA vérité.

  1. 9h ago

    Pour cette rentrée, reprenons notre place de parent

    '' Sache que la mission du podcast ''ma VÉRITÉ'' consiste à se libérer en exprimant notre vérité qui nous a fait vivre des challenges et à te partager nos leçons de vie au travers cette vérité afin que tu puisses t'en inspirer à ton tour pour mieux traverser les tempête de la vie.'' Aujourd'hui je te parle que l'école ne peut pas remplacer le rôle du parent dans la discipline de l'enfant et que les parents et, enseignants doivent travailler ''en équipe'' plutôt que de se renvoyer la responsabilité. J'encourage aussi le parent à avoir une communication ouverte et respectueuse avec l'enseignant.e parce que ça pourrait transformer la relation entre la maison et l'école. Nous, comme parents, sommes responsable de la résilience, du respect et de la responsabilité de notre enfant, ce sont des apprentissages qui commencent à la maison et non se fier à l'école pour leur apprendre. Les enseignants en ont déjà assez, ils en portent en masse sur leurs épaules et ils méritent donc notre compassion et notre collaboration. Être un bon parent ne signifie pas être un parent parfait, ça signifie être capable de regarder sa propre part. Avant de demander :''Qu'est-ce que l'école devrait faire ?'' on devrait plutôt se demander : ''Quelle est ma part comme parent ?'' Ne cherchons pas le responsable pour cette rentrée. Au lieu, demandons-nous plutôt comment pouvons-nous chacun prendre notre place pour aider nos enfants à grandir. Bon écoute, je souhaite que cet épisode t'aie apporté les clés nécessaires pour que toi et ton enfant puissent vivre une année scolaire douce & agréable. Pour tout feedback, commentaire ou autre écris-moi sur ⁠facebook⁠ ou sur ⁠instagram⁠. Au plaisir de connecter avec toi belle Humaine. With all my Love, JoaNi xx ✨Pour toi qui aimerait vivre ton quotidien de façon sereine et avec la paix intérieure, rejoins mon défi GRATUIT ''12 jours de sérénité'' où tu recevras des outils dans ta boîte courriels pour t'aider à t'ancrer et à te libérer du stress quotidien.😌 Joins-toi à nous maintenant : ⁠
⁠https://www.joanicoach.com/sereine⁠⁠ Tu as aimé la vidéo et t'aimerais rester en contact avec moi ? Voici différentes façons de rejoindre mon univers : 🤝Tu es prête à faire des moves audacieux pour passer de la Femme, Maman au service des autres à celle qui SE choisit et qui est prête à mettre son bien-être en numéro un grâce à un style de vie sain & durable? On doit sérieusement jaser ensemble, clique ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://tidycal.com/joani/reconnexion⁠⁠⁠⁠ 💟Pour te procurer les cartes de jeu de développement personnel et de citations #aimetoi, tu peux  les retrouver ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://joanicoaching.etsy.com ***Si tu es au Nouveau-Brunswick, je t'invite à m'écrire : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@joani.ca⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎥Rejoins-moi sur Youtube pour y retrouver plusieurs astuces pour remplir ton coffre à outils : ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@joani_coaching⁠
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    Pour cette rentrée, reprenons notre place de parent

  2. Aug 28

    T'as pas besoin de taper le fond pour demander de l'aide...

    '' Sache que la mission du podcast ''ma VÉRITÉ'' consiste à se libérer en exprimant notre vérité qui nous a fait vivre des challenges et à te partager nos leçons de vie au travers cette vérité afin que tu puisses t'en inspirer à ton tour pour mieux traverser les tempête de la vie.'' Dans cet épisode, je te partage une partie de mon parcours bien-être et ce que mon épuisement professionnel m'a appris sur moi. Je te parle de la maternité, de la pression de vouloir tout gérer et de ce moment où j'ai compris que je ne pouvais pas continuer à vivre ce stress quotidien. Je partage aussi pourquoi consulter un psychologue a changé ma façon de voir le bonheur, la simplicité et mon bien-être. Et surtout j'ai envie qu'on normalise la thérapie. Tu n'as pas besoin d'être complètement à terre pour demander de l'aide. Tu n'as pas besoin d'avoir un ''gros problème''. Parfois tu as simplement besoin d'un espace neutre où tu peux déposer ce que tu vis, mettre de l'ordre dans tes pensées et te comprendre autrement. Parce que prendre soin de soi avant de taper le fond c'est aussi prendre soin de ceux qu'on aime. Bon écoute, je souhaite que cet épisode te donnera le c
ourage d'aller chercher l'aide dont tu as de besoin. Pour tout feedback, commentaire ou autre écris-moi sur ⁠facebook⁠ ou sur ⁠instagram⁠. Au plaisir de connecter avec toi belle Humaine. With all my Love, JoaNi xx ✨Pour toi qui aimerait vivre ton quotidien de façon sereine et avec la paix intérieure, rejoins mon défi GRATUIT ''12 jours de sérénité'' où tu recevras des outils dans ta boîte courriels pour t'aider à t'ancrer et à te libérer du stress quotidien.😌 Joins-toi à nous maintenant : ⁠
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  3. Aug 21

    Ton enfant n'a pas besoin d'être la personne la plus importante de ta vie...

    '' Sache que la mission du podcast ''ma VÉRITÉ'' consiste à se libérer en exprimant notre vérité qui nous a fait vivre des challenges et à te partager nos leçons de vie au travers cette vérité afin que tu puisses t'en inspirer à ton tour pour mieux traverser les tempête de la vie.'' Très probable que mon titre t'aie fait réagir... Mais écoute-moi jusqu'au bout, afin que tu comprennes pourquoi je ne veux pas que mes enfants pensent qu'ils ne sont pas le centre de mon univers... ... je veux plutôt qu'ils voient leur mère vivre. Pourquoi se choisir peut être l'un des plus beaux cadeaux qu'on offre à nos enfants ? Je ne suis pas en train de te dire que ton enfant n'est pas important au contraire, je suis en train de te dire qu'il est tellement important qu'il mérite un parent qui existe pleinement, et non un parent qui disparaît derrière son rôle de parent. Bon écoute, je souhaite tellement que tu changeras la perception de ton enfant par rapport à l'importance que tu es. Pour tout feedback, commentaire ou autre écris-moi sur ⁠facebook⁠ ou sur ⁠instagram⁠. Au plaisir de connecter avec toi belle Humaine. With all my Love, JoaNi xx ✨Pour toi qui aimerait vivre ton quotidien de façon sereine et avec la paix intérieure, rejoins mon défi GRATUIT ''12 jours de sérénité'' où tu recevras des outils dans ta boîte courriels pour t'aider à t'ancrer et à te libérer du stress quotidien.😌 Joins-toi à nous maintenant : ⁠
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  4. Aug 14

    Arrête de vouloir tout contrôler... voici comment laisser la vie te montrer le chemin

    '' Sache que la mission du podcast ''ma VÉRITÉ'' consiste à se libérer en exprimant notre vérité qui nous a fait vivre des challenges et à te partager nos leçons de vie au travers cette vérité afin que tu puisses t'en inspirer à ton tour pour mieux traverser les tempête de la vie.'' Aujourd'hui je te partage un moment vécu avec mon fils qui m'a rappelé une grande leçon : on n'a pas besoin de toujours régler, comprendre ou contrôler une émotion immédiatement. La meilleure chose à faire est simplement de l'accueillir. Je fais le lien avec notre vie d'adulte où notre besoin de contrôle peut nous faire résister à ce qui est, créer de la culpabilité et nous faire souffrir beaucoup plus longtemps que nécessaire. Je te parle de lâcher-prise, d'accepter ce qui se présente à nous et de faire confiance au fait que la clarté arrive souvent quand on arrête de forcer les choses. Et surtout, je t'amène à réfléchir une chose comme parent : Quel modèle sommes-nous en train de devenir pour nos enfants ? Parce que leur apprendre à vivre et à laisser aller leurs émotions commence aussi par apprendre à vivre et à laisser aller les nôtre. Prendre soin de notre bien-être aujourd'hui c'est aussi leur montrer qu'il est aussi possible de traverser le chaos avec plus de douceur et de sérénité. Bon écoute, je souhaite que cet épisode te fera voir la puissance du laisser aller et que le contrôle deviendra qu'un histoire ancienne. Pour tout feedback, commentaire ou autre écris-moi sur ⁠facebook⁠ ou sur ⁠instagram⁠. Au plaisir de connecter avec toi belle Humaine. With all my Love, JoaNi xx ✨Pour toi qui aimerait vivre ton quotidien de façon sereine et avec la paix intérieure, rejoins mon défi GRATUIT ''12 jours de sérénité'' où tu recevras des outils dans ta boîte courriels pour t'aider à t'ancrer et à te libérer du stress quotidien.😌 Joins-toi à nous maintenant : ⁠
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    Arrête de vouloir tout contrôler... voici comment laisser la vie te montrer le chemin

  5. Jul 31

    Et si le problème n'était pas l'autre... mais ce que ça réveille en toi ?

    '' Sache que la mission du podcast ''ma VÉRITÉ'' consiste à se libérer en exprimant notre vérité qui nous a fait vivre des challenges et à te partager nos leçons de vie au travers cette vérité afin que tu puisses t'en inspirer à ton tour pour mieux traverser les tempête de la vie.'' Dans cet épisode je te raconte une situation qui m'est arrivée sur la route et qui m'a amenée à une grande prise de conscience. On a souvent le réflexe de pointer les autres du doigt et pourtant chaque conflit peut devenir un miroir qui nous aide à mieux nous connaître. Je te partage pourquoi mes parents jouaient souvent ''l'avocat du diable'' lorsque j'étais jeune, une approche que je trouvais difficile à accepter, mais qui m'a tant appris sur l'humilité et la responsabilité. Je t'invite aussi à réfléchir à la façon dont nous pouvons transmettre cette même capacité d'introspection à nos enfants, afin qu'ils apprennent à grandir à travers les défis plutôt que de toujours chercher un coupable. Parce qu'au fond, chaque épreuve peut devenir une occasion d'évoluer, si on accepte de regarder ce qu'elle vient nous enseigner. Bon écoute, je souhaite que cet épisode t'auras fait prendre conscience de l'importance de la responsabilité pour toi et tes enfants. Pour tout feedback, commentaire ou autre écris-moi sur ⁠facebook⁠ ou sur ⁠instagram⁠. Au plaisir de connecter avec toi belle Humaine. With all my Love, JoaNi xx ✨Pour toi qui aimerait vivre ton quotidien de façon sereine et avec la paix intérieure, rejoins mon défi GRATUIT ''12 jours de sérénité'' où tu recevras des outils dans ta boîte courriels pour t'aider à t'ancrer et à te libérer du stress quotidien.😌 Joins-toi à nous maintenant : ⁠
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  6. Jul 24

    Tu veux que tes enfants soient heureux, mais leur montres-tu comment l'être ?

    '' Sache que la mission du podcast ''ma VÉRITÉ'' consiste à se libérer en exprimant notre vérité qui nous a fait vivre des challenges et à te partager nos leçons de vie au travers cette vérité afin que tu puisses t'en inspirer à ton tour pour mieux traverser les tempête de la vie.'' L'intention de cet épisode n'est surtout pas de te faire sentir coupable, mais plutôt t'emmener à te faire réfléchir sur l'héritage émotionnel que tu transmets à tes enfants par tes actions quotidiennes. Les enfants apprennent plus en observant le comportement &, actions de leurs parents qu'en les écoutant. Pas juste les enfants, au final ce sont tous les humains qui apprennent comme cela, right ? Donc au travers cet épisode, je souligne l'importance d'incarner soi-même le bonheur et la résilience si nous voulons voir cela pour nos enfants. Je te partage aussi une partie de mon histoire vers la simplicité et l'introspection en expliquant que le bonheur se retrouve à l'intérieur de soi plutôt qu'à l'extérieur de soi. Je t'emmène à accepter ton imperfection, gérer le chaos avec calme et, sortir de ta zone de confort pour devenir un modèle inspirant pour tes enfants. En fin de compte, mon message souligne que transformer ta propre santé mentale est le plus beau cadeau que tu puisses offrir à nos futurs leaders. Bon écoute, j'espère que cet épisode te fera faire une belle réflexion sur l'héritage que tu veux laisser à tes enfants. Pour tout feedback, commentaire ou autre écris-moi sur ⁠facebook⁠ ou sur ⁠instagram⁠. Au plaisir de connecter avec toi belle Humaine. With all my Love, JoaNi xx ✨Pour toi qui aimerait vivre ton quotidien de façon sereine et avec la paix intérieure, rejoins mon défi GRATUIT ''12 jours de sérénité'' où tu recevras des outils dans ta boîte courriels pour t'aider à t'ancrer et à te libérer du stress quotidien.😌 Joins-toi à nous maintenant : ⁠
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  7. Jul 17

    Comment devenir la personne en qui ton ado a le plus confiance

    '' Sache que la mission du podcast ''ma VÉRITÉ'' consiste à se libérer en exprimant notre vérité qui nous a fait vivre des challenges et à te partager nos leçons de vie au travers cette vérité afin que tu puisses t'en inspirer à ton tour pour mieux traverser les tempête de la vie.'' Dans cet épisode je te partage 3 pistes concrètes pour bâtir une relation de confiance avec ton ado afin qu'ils sache qu'il pourra toujours venir vers toi même durant les moments les plus difficiles. Je te parle de l'importance de créer un espace où ton ado se sent écouté, compris et accueilli sans jugement. Parce que nos réactions aujourd'hui influencent les confidences de demain. Je partage aussi pourquoi notre vulnérabilité, capacité à reconnaître nos erreurs et, calme dans les tempêtes sont parmi les plus beaux cadeaux que nous pouvons offrir à nos jeunes. L'intention principale de cet épisode est que nos ados aient le réflexe de venir vers nous avant d'aller chercher leurs réponses ailleurs. Parce qu'au fond, nos enfants n'ont pas besoin de parents parfaits, mais plutôt de parents humains. Ils ont simplement besoin d'un parent en qui ils peuvent avoir pleinement confiance. Bon écoute, je souhaite que cet épisode t'aidera à développer un beau lien de confiance avec ton ado. Pour tout feedback, commentaire ou autre, écris-moi sur ⁠facebook⁠ ou sur ⁠instagram⁠. Au plaisir de connecter avec toi belle Humaine. With all my Love, JoaNi xx ✨Pour toi qui aimerait vivre ton quotidien de façon sereine et avec la paix intérieure, rejoins mon défi GRATUIT ''12 jours de sérénité'' où tu recevras des outils dans ta boîte courriels pour t'aider à t'ancrer et à te libérer du stress quotidien.😌 Joins-toi à nous maintenant : ⁠
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  8. Jul 10

    Et si ce n'était pas toi le problème... mais ton environnement ?

    '' Sache que la mission du podcast ''ma VÉRITÉ'' consiste à se libérer en exprimant notre vérité qui nous a fait vivre des challenges et à te partager nos leçons de vie au travers cette vérité afin que tu puisses t'en inspirer à ton tour pour mieux traverser les tempête de la vie.'' On cherche souvent des solutions à notre stress, anxiété, ou, fatigue en pensant qu'il nous manque quelque chose. Pourtant notre environnement influence profondément notre bien-être : les personnes qui nous entourent, notre milieu de travail, notre maison, notre horaire et même le désordre qui nous entoure. Je te partage des prises de conscience personnelles qui m'ont aidés à retrouver davantage de paix intérieure ainsi que l'importance de faire le ménage autant dans nos espaces que dans nos relations et nos habitudes. Parce que retrouver son équilibre ne commence pas toujours par en faire plus. Parfois ça commence par avoir le courage d'identifier ce qui nous draine... et d'oser créer un environnement qui nous permet enfin de respirer. Bon écoute, je souhaite que cet épisode t'auras fait faire des prises de conscience sur ce qui t'entoure. Pour tout feedback, commentaire ou autre écris-moi sur ⁠facebook⁠ ou sur ⁠instagram⁠. Au plaisir de connecter avec toi belle Humaine. With all my Love, JoaNi xx ✨Pour toi qui aimerait vivre ton quotidien de façon sereine et avec la paix intérieure, rejoins mon défi GRATUIT ''12 jours de sérénité'' où tu recevras des outils dans ta boîte courriels pour t'aider à t'ancrer et à te libérer du stress quotidien.😌 Joins-toi à nous maintenant : ⁠
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Information

  • Creator
    Joannie Duguay
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    200
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Joannie Duguay
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