倉本ななこの“なにがあっても”

倉本ななこ
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  • Mental Health
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はじめまして、倉本ななこです。 この番組「なにがあっても」は 倉本ななこの “聴くエッセイ” のようなポッドキャストです。 日常の中で感じたことや心の動き、 子育てやパートナーシップのことなどを、 そのまま言葉にしてお話ししています。 どんなことがあっても、 それでも日常は続いていくし、私たちは生きていく。 そんな毎日の中で 「それ、私も感じていたかも」と思える時間になったら嬉しいです。 リスナーのみなさんからのレターやお悩みも紹介しています。 ぜひ気軽に送ってくださいね。 この番組では、リスナーのみなさんのことを 《ポムズ》と呼んでいます🍮 ときどき抽選で、ポムズの方と一対一でお話しする回もあります。 《お仕事・コラボレーションについて》 この番組ではスポンサーやコラボレーションのご相談も受け付けています。ご連絡はInstagramのDMからお気軽にお送りください。 ⸻ 《レターはこちら》 https://forms.gle/oVVx1c5FbRWdRieLA ⸻ 《ポムズとおしゃべり会応募フォーム》 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOv2k81nWAEu3bikikS76zRrUnoXzbHb62ny-zEPVLNGjz1w/viewform?usp=dialog _____ Instagram https://www.instagram.com/nanako.yoga YouTube https://youtube.com/channel/UCe87d7bWHNUDORNRaZNqB0Q ⸻ ◾️倉本ななこ ヨガ講師 / sound therapist 子どもとママの心の育み Self love kids®︎ 主宰 「自分を知る」ためのメンタルプログラム NoWaを運営しています。 https://calme-corp.com/nowa/ 最新の活動はこちら https://pont.co/u/nanakokuramoto 株式会社Calme https://calme-corp.com/

  1. 1d ago

    #439 それが全てよ！

    ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。
 

▪️9/19 (土) 14:00
📍Lotus 8 studio 東日本橋

Sound bath WS 
＿香りとことばで、内側に触れる

今回は、やさしいヨガとサウンドバスの時間に、香りを纏いながら過ごしていただきます。香りに包まれて音を聴く、その状態がからだに何をもたらすのか。まずは感じることから始めてみてください。そのあとに、ワークの時間があります。目を閉じて、香りの漂う中で楽器の音を聞き、そのときに浮かんできたものを「ことば」にしていく時間です。日常から少し離れて、音と香り、ふたつの感覚でからだの内側に触れてみる、静かな時間を過ごしてみませんか。
 
 https://lotus8.co.jp/workshop/soudbath/ 
◾️9/26(土）27（日）
📍愛知県春日井市　JR勝川駅徒歩1分

再び名古屋に行きます！お近くの方はぜひ。お待ちしております！
26か27、二日間選べます＾＾
https://forms.gle/bdBrQAEfPkkwcKPH7 ⁡＿＿＿＿＿＿＿ ヨガと読書とエッセイの月額 【ARU】 ↓ https://note.com/nanakokuramoto/membership 　 9/26,27 📍名古屋のSound bath　WS 
https://forms.gle/bdBrQAEfPkkwcKPH7 

NoWaというプログラムの募集中のもの＾＾⬇︎
ぜひJoinしてね。無料相談もあります。 
９Taneさん募集中 https://nanakokuramoto.net/p/r/s7XBJtJv 

 メンタルプログラムNowaについてはこちら
↓ 
https://calme-corp.com/nowa/　 Podcast「なにがあっても」ではレターを募集しております
↓ https://forms.gle/qrLjVoXAWyGuR9fY6

 ポムズとおしゃべり会（リスナーさんと配信しちゃうよ）
応募は随時！！当たりますように！！！
 ↓ 
https://forms.gle/JZduGLLmqnN8FenK7 その他活動の最新情報は https://pont.co/u/nanakokuramoto

  2. Jul 8

    #438 “なにがあってもよかった”って受け取り

    ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。
 ▪️7/12 (日) 16:00
📍Namiyoga studio 赤坂見附

Sound bath WS
 ⁡二回目のNamiyoga stuidoでの開催 ⁡優しいヨガのあとは音に包まれるサウンドバスで、心と体をゆったりリラックス。
素敵なスタジオですよ＾＾ぜひお越しください。

 https://www.namiyogastudio.com/jp/event-sound-bath-workshop-nanako 

▪️9/19 (土) 14:00
📍Lotus 8 studio 東日本橋

Sound bath WS 
＿香りとことばで、内側に触れる

今回は、やさしいヨガとサウンドバスの時間に、香りを纏いながら過ごしていただきます。香りに包まれて音を聴く、その状態がからだに何をもたらすのか。まずは感じることから始めてみてください。そのあとに、ワークの時間があります。目を閉じて、香りの漂う中で楽器の音を聞き、そのときに浮かんできたものを「ことば」にしていく時間です。日常から少し離れて、音と香り、ふたつの感覚でからだの内側に触れてみる、静かな時間を過ごしてみませんか。 
 
https://lotus8.co.jp/workshop/soudbath/ 
◾️9/26(土）27（日）
📍愛知県春日井市　JR勝川駅徒歩1分

再び名古屋に行きます！お近くの方はぜひ。お待ちしております！
26か27、二日間選べます＾＾
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  3. Jul 2

    #437「 話し合うのがこわい」の内側

    ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。
 ▪️7/12 (日) 16:00
📍Namiyoga studio 赤坂見附

Sound bath WS
 ⁡二回目のNamiyoga stuidoでの開催 ⁡優しいヨガのあとは音に包まれるサウンドバスで、心と体をゆったりリラックス。
素敵なスタジオですよ＾＾ぜひお越しください。

https://www.namiyogastudio.com/jp/event-sound-bath-workshop-nanako ⁡ ヨガと読書とエッセイの月額 【ARU】 ↓ https://note.com/nanakokuramoto/membership 　 9/26,27 📍名古屋のSound bath　WS 
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  4. Jun 24

    #436 書くなら、言え？

    ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。
 

▪️6/28 (日) 10:30 📍渋谷サクラステージ 🎟️ 3500円 ⁡ WELLNESS SCRAMBLE！2026 ⁡ Release & sound ⁡ からだも心もゆるめる、60分。日頃の疲れや頑張りを癒す、自分のためのケアの時間にしましょう。ゆったりとした動きのヨガの後にはサウンドバス。音の響きの中で横になり、身をゆだねながら、深いリラックスの時間を過ごします。柔軟性や経験は問いません。初めての方でも安心してご参加ください。 ⁡ https://life-tuning-online.com/products/628-nanakokuramoto-wc ▪️7/12 (日) 16:00
📍Namiyoga studio 赤坂見附

Sound bath WS
 ⁡二回目のNamiyoga stuidoでの開催 ⁡優しいヨガのあとは音に包まれるサウンドバスで、心と体をゆったりリラックス。
素敵なスタジオですよ＾＾ぜひお越しください。

https://www.namiyogastudio.com/jp/event-sound-bath-workshop-nanako ⁡ 

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  5. Jun 22

    ポムズとおしゃべり会【ゲスト：アズ】

    ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。
 



▪️6/28 (日) 10:30 📍渋谷サクラステージ 🎟️ 3500円 ⁡ WELLNESS SCRAMBLE！2026 ⁡ Release & sound ⁡ からだも心もゆるめる、60分。日頃の疲れや頑張りを癒す、自分のためのケアの時間にしましょう。ゆったりとした動きのヨガの後にはサウンドバス。音の響きの中で横になり、身をゆだねながら、深いリラックスの時間を過ごします。柔軟性や経験は問いません。初めての方でも安心してご参加ください。 ⁡ https://life-tuning-online.com/products/628-nanakokuramoto-wc ▪️7/12 (日) 16:00
📍Namiyoga studio 赤坂見附

Sound bath WS
 ⁡二回目のNamiyoga stuidoでの開催 ⁡優しいヨガのあとは音に包まれるサウンドバスで、心と体をゆったりリラックス。
素敵なスタジオですよ＾＾ぜひお越しください。
 
https://www.namiyogastudio.com/jp/event-sound-bath-workshop-nanako ⁡ 

NoWaというプログラムの募集中のもの＾＾⬇︎
ぜひJoinしてね。無料相談もあります。 
９Taneさん募集中 https://nanakokuramoto.net/p/r/s7XBJtJv 

 ヨガと読書とエッセイの月額 【ARU】 ↓ https://note.com/nanakokuramoto/membership メンタルプログラムNowaについてはこちら
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 ポムズとおしゃべり会（リスナーさんと配信しちゃうよ）
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  6. Jun 17

    #435 ピエロのお母さん

    ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。
 ▪️6/20 (土) 14:00 📍ロータスエイト(東日本橋)
🎟️ 4800円

・音の体験と音のおはなし ・yoga （サウンドバスの音の中で動きます） ・Sound Bath このクラスでは、ただ音を受け取るだけでなく、実際に楽器に触れ、自分で音を鳴らすことを体験してもらいます。 遠くから聴こえてくる音とは違い、自分の手で生まれた音が、振動としてからだに伝わる感覚。楽器の経験やヨガの経験などはもちろん必要ではありません。ヨガや音に興味がある方やただサウンドバスに癒されたい方まで、どうぞお越しください✨
 https://lotus8.co.jp/workshop/soudbath/



▪️6/28 (日) 10:30 📍渋谷サクラステージ 🎟️ 3500円　@life_tuning_days ⁡ WELLNESS SCRAMBLE！2026 ⁡ Release & sound ⁡ からだも心もゆるめる、60分。日頃の疲れや頑張りを癒す、自分のためのケアの時間にしましょう。ゆったりとした動きのヨガの後にはサウンドバス。音の響きの中で横になり、身をゆだねながら、深いリラックスの時間を過ごします。柔軟性や経験は問いません。初めての方でも安心してご参加ください。 ⁡ https://life-tuning-online.com/products/628-nanakokuramoto-wc ⁡ ▪️7/12 (日) 16:00
📍Namiyoga studio 赤坂見附

Sound bath WS
 ⁡二回目のNamiyoga stuidoでの開催 ⁡優しいヨガのあとは音に包まれるサウンドバスで、心と体をゆったりリラックス。
素敵なスタジオですよ＾＾ぜひお越しください。

 https://www.namiyogastudio.com/jp/event-sound-bath-workshop-nanako ⁡ ⁡ 

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ぜひJoinしてね。無料相談もあります。 
 ９Taneさん募集中 https://nanakokuramoto.net/p/r/s7XBJtJv ヨガと読書とエッセイの月額 【ARU】 ↓ https://note.com/nanakokuramoto/membership メンタルプログラムNowaについてはこちら
↓ 
https://calme-corp.com/nowa/　 Podcast「なにがあっても」ではレターを募集しております
↓ https://forms.gle/qrLjVoXAWyGuR9fY6

 ポムズとおしゃべり会（リスナーさんと配信しちゃうよ）
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  7. Jun 10

    #434 薬草で鎮静したはず

    今日のお話に出てきてた⬇︎ ▪️ひろこさんしょうこさんのpodcast『prann HOME』 https://open.spotify.com/show/3I3ML40dYTvfMipYMrz111?si=03792471cfdf4791 ▪️原宿のウェルネス図書館 https://www.instagram.com/p/DZY37ZLE9RI/?img_index=1 ▪️upmind とAlchemyのマインドフルネスナイト https://www.instagram.com/p/DZXNmyYG_rS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== ▪️6/20 (土) 14:00 📍ロータスエイト(東日本橋)
🎟️ 4800円

・音の体験と音のおはなし ・yoga （サウンドバスの音の中で動きます） ・Sound Bath このクラスでは、ただ音を受け取るだけでなく、実際に楽器に触れ、自分で音を鳴らすことを体験してもらいます。 遠くから聴こえてくる音とは違い、自分の手で生まれた音が、振動としてからだに伝わる感覚。楽器の経験やヨガの経験などはもちろん必要ではありません。ヨガや音に興味がある方やただサウンドバスに癒されたい方まで、どうぞお越しください✨
 https://lotus8.co.jp/workshop/soudbath/



▪️6/28 (日) 10:30 📍渋谷サクラステージ 🎟️ 3500円　@life_tuning_days ⁡ WELLNESS SCRAMBLE！2026 ⁡ Release & sound ⁡ からだも心もゆるめる、60分。日頃の疲れや頑張りを癒す、自分のためのケアの時間にしましょう。ゆったりとした動きのヨガの後にはサウンドバス。音の響きの中で横になり、身をゆだねながら、深いリラックスの時間を過ごします。柔軟性や経験は問いません。初めての方でも安心してご参加ください。 ⁡ https://life-tuning-online.com/products/628-nanakokuramoto-wc ⁡ ⁡ ⁡ 

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ぜひJoinしてね。無料相談もあります。 
８Taneさん募集中 https://nanakokuramoto.net/p/r/yUvcLZTf


 ヨガと読書とエッセイの月額 【ARU】 ↓ https://note.com/nanakokuramoto/membership メンタルプログラムNowaについてはこちら
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 ポムズとおしゃべり会（リスナーさんと配信しちゃうよ）
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  8. Jun 3

    #433 名古屋に行ってきました

    ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。
 ぜひ会いに来てね！！！！


 ▪️6/6 （土)10:00-16:00 📍鎌倉 Her:mony vol.2 ＿Stillness_ 今回はお茶室や能舞台がある静かなスペースで開催します。ヨガやサウンドバスのチケットやWSのチケットを販売中です。絶対遊びに来てー！ https://hermony.theshop.jp/　 
 ▪️6/20 (土) 14:00 📍ロータスエイト(東日本橋)
🎟️ 4800円

・音の体験と音のおはなし ・yoga （サウンドバスの音の中で動きます） ・Sound Bath このクラスでは、ただ音を受け取るだけでなく、実際に楽器に触れ、自分で音を鳴らすことを体験してもらいます。 遠くから聴こえてくる音とは違い、自分の手で生まれた音が、振動としてからだに伝わる感覚。楽器の経験やヨガの経験などはもちろん必要ではありません。ヨガや音に興味がある方やただサウンドバスに癒されたい方まで、どうぞお越しください✨
 https://lotus8.co.jp/workshop/soudbath/



 ▪️6/28 (日) 10:30 📍渋谷サクラステージ 🎟️ 3500円　@life_tuning_days ⁡ WELLNESS SCRAMBLE！2026 ⁡ Release & sound ⁡ からだも心もゆるめる、60分。日頃の疲れや頑張りを癒す、自分のためのケアの時間にしましょう。ゆったりとした動きのヨガの後にはサウンドバス。音の響きの中で横になり、身をゆだねながら、深いリラックスの時間を過ごします。柔軟性や経験は問いません。初めての方でも安心してご参加ください。 ⁡ https://life-tuning-online.com/products/628-nanakokuramoto-wc ⁡ ⁡ ⁡ 

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ぜひJoinしてね。無料相談もあります。 
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 ヨガと読書とエッセイの月額 【ARU】 ↓ https://note.com/nanakokuramoto/membership メンタルプログラムNowaについてはこちら
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はじめまして、倉本ななこです。 この番組「なにがあっても」は 倉本ななこの “聴くエッセイ” のようなポッドキャストです。 日常の中で感じたことや心の動き、 子育てやパートナーシップのことなどを、 そのまま言葉にしてお話ししています。 どんなことがあっても、 それでも日常は続いていくし、私たちは生きていく。 そんな毎日の中で 「それ、私も感じていたかも」と思える時間になったら嬉しいです。 リスナーのみなさんからのレターやお悩みも紹介しています。 ぜひ気軽に送ってくださいね。 この番組では、リスナーのみなさんのことを 《ポムズ》と呼んでいます🍮 ときどき抽選で、ポムズの方と一対一でお話しする回もあります。 《お仕事・コラボレーションについて》 この番組ではスポンサーやコラボレーションのご相談も受け付けています。ご連絡はInstagramのDMからお気軽にお送りください。 ⸻ 《レターはこちら》 https://forms.gle/oVVx1c5FbRWdRieLA ⸻ 《ポムズとおしゃべり会応募フォーム》 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOv2k81nWAEu3bikikS76zRrUnoXzbHb62ny-zEPVLNGjz1w/viewform?usp=dialog _____ Instagram https://www.instagram.com/nanako.yoga YouTube https://youtube.com/channel/UCe87d7bWHNUDORNRaZNqB0Q ⸻ ◾️倉本ななこ ヨガ講師 / sound therapist 子どもとママの心の育み Self love kids®︎ 主宰 「自分を知る」ためのメンタルプログラム NoWaを運営しています。 https://calme-corp.com/nowa/ 最新の活動はこちら https://pont.co/u/nanakokuramoto 株式会社Calme https://calme-corp.com/

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