DeMaMo - einfach, dreifach, achtsam

Devin Martin, Marcel Franke & Moritz Waldner
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Man kombiniere Yoga mit Psychologie & Schamanismus und erhält...? Eine bunte Mischung voller Lebenserfahrung, spannender Gespräche und verschiedener Perspektiven. Das ist DeMaMo. Mitte 2022 nach über 2 Jahren Pandemie haben sich Devin, Marcel und Moritz zusammen getan, um Menschen das Thema Achtsamkeit & seelische Hygiene näher zu bringen. Dieser Podcast soll dazu inspirieren, dich mehr um deine Mentale-Gesundheit zu kümmern und dir helfen ein authentisches Lebensgefühl zu entwickeln.

  1. 12/22/2022

    Emotionaler Kompass - Gefühle wollen gefühlt werden

    Warum hast du Berührungsangst mit deinen Gefühlen? Warum verdrängst/vermeidest du sie? Wie lässt du deine Gefühle zu? Diese drei Fragen stellen wir uns heute. Vielleicht kennst du es ja auch, diese Gefühle in uns, die wir vermeiden wollen, weil alles zu viel ist. Angst vor den eigenen Gefühlen zu haben ist in der heutigen Zeit etwas weit verbreitetes. Wenn auch du ein Problem damit hast deine Gefühle zuzulassen oder keinen Zugang zu ihnen findest, dann hör rein. Auch wir haben es lange Zeit vermieden zu fühlen und zeigen dir hier, wie wir es geschafft haben uns dieser Angst zu stellen. Teile gerne deine Gedanken oder Erfahrungen mit uns und lasse uns eine Bewertung da. Kontakt: Insta: @De_Ma_Mo Mail: info@demamo.de Devin: @Suchtfrei_Yoga Marcel: @the_motivation_space Moritz: @schamanischesatmen

  2. 12/18/2022

    Seelische Narben - die Auswirkungen von Traumata

    Was löst ein Trauma aus? Warum haben wir verschiedene Traumareaktionen? Wie können wir unsere Traumata heilen? Diese 3 Fragen stellen wir uns heute. Wir alle tragen sie in uns, doch was ist denn nun wirklich ein Trauma? Das wollen wir heute etwas genauer beleuchten. An dieser Stelle möchten wir nochmals betonen, dass es uns am Herzen liegt mit diesem Podcast zu inspirieren, wir jedoch keinerlei therapeutische oder andere seelische oder mentale Heilarbeit ersetzen. Wir teilen heute mit euch, wie unsere Erfahrung im privaten und beruflichen Alltag mit Traumata aussehen, um etwas mehr Bewusstsein für dieses Thema zu schaffen. Wenn du beim Hören das Gefühl hast, dass du ein Trauma haben könntest oder es bereits weißt, dann möchten wir dich dazu ermutigen dir Hilfe zu suchen. Es ist kein Zeichen von Schwäche, etwas nicht alleine zu schaffen. Es ist ein Zeichen von Fortschritt, Hilfe zu suchen und anzunehmen. Hör in diese Folge rein, teile deine Gedanken mit uns & lass uns 5 Sterne da. Kontakt: info@demamo.de Instagram: @De_Ma_Mo Devin: @yogivation.life / @suchtfrei_yoga Marcel: @the_motivation_space Moritz: @schamanischesatmen Von Herzen Devin, Marcel & Moritz

  3. 12/04/2022

    Der innere Kritiker - Freund oder Feind?

    Was ist der innere Kritiker? Warum gibt es ihn überhaupt? Wie können wir lernen besser mit ihm umzugehen? Mit diesen 3 Fragen wollen wir uns heute gemeinsam mit euch beschäftigen. Jeder hat ihn, jeder kennt ihn. Der innere Kritiker ist ein fester Anteil eines jeden Menschen. Doch meldet er sich von Mensch zu Mensch unterschiedlich laut und anders intensiv zu Wort. Wo seine stärken liegen und wieso er sogar nützlich sein kann, darüber sprechen wir heute. Höre in die Folge rein und teile deine Gedanken mit uns. Wenn dir der Podcast gefallen hat, lass uns gerne eine positive Bewertung mit 5 Sternen da. Schreib uns gerne, wie deine Kommunikation mit deinem inneren Kritiker aussieht. Kontakt: info@demamo.de Instagram: @De_Ma_Mo Devin: @yogivation.life / @suchtfrei_yoga Marcel: @the_motivation_space Moritz: @schamanischesatmen Von Herzen Devin, Marcel & Moritz

  4. 11/27/2022

    Selbstverwirklichung - Beruf oder Berufung

    Was lässt uns glauben, dass es wichtig ist, was wir beruflich machen? Warum haben wir heute so einen großen Druck, den passenden Job zu finden? Wie findest du heraus, was du wirklich willst? Diesen 3 Fragen stehen nicht nur wir heute gegenüber, sondern sicher auch viele von euch.  In dieser Gesellschaft, in der scheinbar jeder alles hat, immer glücklich ist & den perfekten Job ausübt und es scheinbar unendliche Möglichkeiten gibt, fällt es uns oft schwer, Entscheidungen zu treffen. Eine lebensverändernde Entscheidung zu treffen / 'eine gravierende Veränderung zuzulassen' & den Beruf auszuüben, den wir schon unser gesamtes Arbeitsleben haben, verursacht bei den meisten jungen Leuten (teils sowohl bei älteren Menschen) einen enormen Leistungsdruck. Wenn auch du dich mit diesem Druck und dem Thema konfrontiert siehst, dann hör dir den Podcast an und teile deine Gedanken mit uns. Wenn dir der Podcast gefallen hat, lass uns gerne eine positive Bewertung mit 5 Sternen da. Schreib uns gerne, warum es dir schwer oder auch leicht gefallen ist, dich beruflich zu orientieren.  Kontakt: info@demamo.de Instagram: @De_Ma_Mo Devin: @yogivation.life / @suchtfrei_yoga Marcel: @the_motivation_space Moritz: @schamanischesatmen Von Herzen Devin, Marcel & Moritz

  5. 11/14/2022

    Individualität - Sei du selbst und gehe deinen eigenen Weg

    Was bedeutet Individualität? Warum gibt es nicht DIE eine Patent-Lösung? Wie findest du deinen eigenen Weg?  Diese 3 Fragen stellen wir uns heute. Individualität wird heute größer geschrieben, als jemals zuvor. Und das obwohl wir so viele Menschen auf dem Planeten sind, dass die Zahl an 10 Mrd. grenzt... Warum wollen wir unbedingt individuell sein?  Im Prinzip ist es egal, was du tust, solange du es tust, weil du es willst. Das, was du in die Welt geben möchtest, ist deshalb so besonders, weil niemand anderes dies so tun würde, wie du.   In dieser Folge sprechen darüber, wie du deinen eigenen Weg findest, und dich dadurch unabhängig von äußeren Maßstäben in deinem eigenen Tempo entwickeln kannst. Lass uns eine Bewertung da, wenn du der Meinung bist, dass dieser Podcast mehr Menschen erreichen soll.   Kontakt: info@demamo.de  Instagram: @De_Ma_Mo  Devin: @yogivation.life / @suchtfrei_yoga  Marcel: @the_motivation_space  Moritz: @schamanischesatmen  Von Herzen  Devin, Marcel & Moritz

  6. 11/06/2022

    Disziplin - Der Weg zu gesundem Selbstmanagement

    Was bedeutet Disziplin?  Warum ist eine ausgeglichene Disziplin so wichtig?  Wie lerne ich, eine gesunde Disziplin aufzubauen?  Diese 3 Fragen stellen wir uns heute.   Disziplin ist nichts Negatives, obwohl die meisten Menschen das Wort alleine nicht ausstehen können. Es ist einfach nur die kontinuierliche und regelmäßige Auseinandersetzung mit einem bestimmten Thema.   Dabei ist insbesondere der Umgang mit sich selbst entscheidend, ob du eine eisenstarke militärische Disziplin aufbaust oder ein gesundes und ausgewogenes Maß findest. Du entscheidest bei jedem Thema selbst, ob du mehr Härte oder mehr Weiche brauchst, um dein eigenes Gleichgewicht herzustellen.   In dieser Folge erfährst du alles wichtige über die Wortherkunft und Bedeutung von Disziplin und wie du einen gesunden Umgang damit aufbaust.  Lass uns eine Bewertung da, wenn du der Meinung bist, dass dieser Podcast mehr Menschen erreichen soll. Kontakt: info@demamo.de  Instagram: @De_Ma_Mo  Devin: @yogivation.life / @suchtfrei_yoga  Marcel: @the_motivation_space  Moritz: @schamanischesatmen  Von Herzen  Devin, Marcel & Moritz

  7. 11/01/2022

    The Unsocial Network - Die Risiken von Social Media

    Was sind die Gefahren von Social Media? Warum ist ein reflektierter Umgang mit Social Media so wichtig? Wie geht gesunder Umgang mit Social Media? Diese 3 Fragen stellen wir uns heute. Es ist quasi nicht mehr möglich ohne Soziale Medien zu leben. Ganz gleich ob WhatsApp, Facebook, Instagram, LinkedIn, Twitter und Co. Die permanente Erreichbarkeit und das vernetzt sein, überall auf dem Planeten durch das WorldWideWeb, hat so einige Vorteile und uns sehr weit gebracht. Doch es gibt auch hier einige Schattenseiten, die wir dir aufzeigen möchten, damit du einen gesünderen Umgang mit den sozialen Medien lernst. In dieser Folge erfährst du, wie du herausfindest, ob du einen bewussten Konsum Sozialer Medien hast und wie du dein Bewusstsein hier verbessern kannst. Hör in diese Folge rein, teile Deine Gedanken mit uns & lass uns 5 Sterne da. Kontakt: info@demamo.de Instagram: @De_Ma_Mo Devin: @yogivation.life / @suchtfrei_yoga Marcel: @the_motivation_space Moritz: @schamanischesatmen Von Herzen Devin, Marcel & Moritz

  8. 10/23/2022

    Die Macht der Atmung - Mehr Energie durch gesundes Atmen

    Was ist eine "gesunde Atmung"? Warum ist unsere Atmung so wichtig? Wie kann ich einen gesunden Atemrythmus finden? Diese drei Fragen stellen wir uns heute. Wir atmen zwischen 20.000 - 28.000 Mal pro Tag. Und wir alle kennen es. Unsere Atmung, wenn wir gestresst sind, wenn wir entspannt sind, wenn wir aufgeregt sind etc. In dieser Folge erfährst du, wie du mit einfachen Übungen mehr Atembewusstsein entwickelst und dadurch im Alltag mehr Selbstsicherheit, Vertrauen und Leichtigkeit entwickelst. Denn deine Atmung ist dein Leben. Du atmest pure Lebensenergie. Hör in diese Folge rein, teile Deine Gedanken mit uns & lass uns 5 Sterne da. Kontakt: info@demamo.de Instagram: @De_Ma_Mo Devin: @yogivation.life / @suchtfrei_yoga Marcel: @the_motivation_space Moritz: @schamanischesatmen Von Herzen Devin, Marcel & Moritz

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Man kombiniere Yoga mit Psychologie & Schamanismus und erhält...? Eine bunte Mischung voller Lebenserfahrung, spannender Gespräche und verschiedener Perspektiven. Das ist DeMaMo. Mitte 2022 nach über 2 Jahren Pandemie haben sich Devin, Marcel und Moritz zusammen getan, um Menschen das Thema Achtsamkeit & seelische Hygiene näher zu bringen. Dieser Podcast soll dazu inspirieren, dich mehr um deine Mentale-Gesundheit zu kümmern und dir helfen ein authentisches Lebensgefühl zu entwickeln.

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    Devin Martin, Marcel Franke & Moritz Waldner
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