元産後うつママの子育てライフ満喫のコツ

かなでなお
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この番組では… 元産後うつ&元豆腐メンタルの私、かなでなおが、子育てをするママとして メンタルの疾患を持っていても、子育てライフをエンジョイするために、役に立った 知識やマインドをシェアしていきます！ メンタル弱めママでも幸せな育児♡を叶える子育てサポーター🌼かなでなお ▷9歳の男の子のママ ▷旦那さんの両親と完全同居 ▷40歳/統合失調症/福井県在住 HPはこちらから→ https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke ご感想&子育ての悩み相談はこちらから (公式LINE) https://bit.ly/3gkxEBY （Instagram）→ https://bit.ly/3MMntlR #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症 https://listen.style/p/kanadenao?BPhExisS

  1. 12/17/2025

    ep89 産後の体型の変化に落ち込む

    🍙本日のお品書き🍙 ・朝日新聞に掲載されました！ ➡︎掲載記事 https://www.asahi.com/articles/ASTDK3D80TDKOXIE00WM.html ・産後10年で〇〇キロ増量… ・体型の変化の様々な原因 ・体液の変化と向き合うためのポイント3つ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎  https://bit.ly/3gkxEBY  公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY  【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR  【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke 【note】https://note.com/kanade_nao  【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com  #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

    13 min

  2. 10/22/2025

    ep88 我が子と他の子を比べて落ち込む【リスナーさんの質問に回答】

    🍙今日のお品書き🍙 ・体調崩してました（すみません💦） ・我が子と他の子を比べて落ち込む ・比べるのは悪いこと？ ・比べるって実は〇〇論争 ・落ち込んだらこれしてみて！ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎  https://bit.ly/3gkxEBY  公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY  【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR  【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke 【note】https://note.com/kanade_nao  【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com  #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

    11 min

  3. 08/28/2025

    ep87 自己否定が止まらない時の処方箋

    🍙本日のお品書き🍙 ・学童に行きたがらない息子 ・自己否定が止まらない ・⬆︎はどうしたら緩和できるか ・具体的な解決法２ステップ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎  https://bit.ly/3gkxEBY  公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY  【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR  【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke 【note】https://note.com/kanade_nao  【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com  #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

    8 min

  4. 07/16/2025

    ep86 休むことへの罪悪感との向き合い方

    🍙今日のお品書き🍙 ◯夏の朝は食欲が落ちる ◯休めなかった失敗談 ◯休むことを再定義する ◯休むこととの向き合い方 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎  https://bit.ly/3gkxEBY  公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY  【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR  【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke 【note】https://note.com/kanade_nao  【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com  #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

    10 min

  5. 06/26/2025

    ep85 ひとり育児で限界な時に聞いてほしい

    🍙本日のお品書き🍙 ・梅雨なのに… ・家族以外の大人と話せない日 ・孤独との付き合い方 ・孤独な時のおすすめセルフケア 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎  https://bit.ly/3gkxEBY  公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY  【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR  【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke 【note】https://note.com/kanade_nao  【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com  #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

    9 min

  6. 06/11/2025

    ep84 子どもの駄々こねが教えてくれた大切なこと

    🍙本日のお品書き🍙 ・お米とSwitch２販売 ・息子の駄々こねで心がざわつく ・駄々こねと自分の〇〇〇は混同しない ・我が家の駄々こね対策3選 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎  https://bit.ly/3gkxEBY  公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY  【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR  【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com  #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

    13 min

  7. 06/04/2025

    ep83 病気以前の自分に戻りたい気持ち

    🍙本日のお品書き🍙 ・雨の時期は好きかどうか？ ・息子の空手昇給試験の結果🎖️ ・切実！元の自分に戻りたい ・元の自分に戻る＝幸せ？ ・⬆︎の気持ちとどう向き合うか 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎  https://bit.ly/3gkxEBY  公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY  【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR  【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com  #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

    10 min

  8. 05/04/2025

    ep82 気分の上がらない朝☀️どうする？？

    🍙本日のお品書き🍙 ・息子の誕生日に気づいたこと ・気分が上がらない朝にしがちなこと ・そんな朝のおすすめの過ごし方 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎  https://bit.ly/3gkxEBY  公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY  【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR  【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com  #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

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