僕たちは、カレーとサウナで出来ている

スパイスさんとレトルトさん
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カレーを食べてサウナへ行く。これが基本行動の２人が、日々の興味や気付きについてユルッと、稀に深く語る。（毎週月曜・木曜・更新） #ボクデキ 番組へのメッセージ & 各種SNSリンク https://lit.link/bokudeki

  1. 1d ago

    サウナのうんちくを言いつつ考える、大人の雑談とアイスブレイクの極意（#529）

    会話を盛り上げる知識と、うんちくの嗜み方を考える回。 ついつい語りすぎてしまう「うんちく」の落とし穴や、日常・仕事で今日から使える「上手なアイスブレイクの切り上げ方」など、コミュニケーションの極意に迫ります。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【東京・三田】よすが舎 ----- 合同公開収録イベント 『PODCAST RENDEZVOUS』 日程：2026年10月24日(土) 時間：OPEN 13:00 / CLOSE 17:15 会場：新宿・⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ファンタジーホール２⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🪑⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠座席予約フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💰⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠投げ銭＆ご支援フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📻説明配信回①（#501）：⁠⁠https://h1.nu/1zwnl⁠⁠ 📻説明配信回②（#525）⁠⁠https://h1.nu/1zwn0⁠⁠ ----- 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 00:00:00 知人のうんちくに心が動いた 00:01:56 うんちくの良し悪し 00:04:20 サウナのうんちくを言って具合を考えよう 00:19:41 コーナー『カレー紹介』 00:20:42 ニーズと話の入り口が重要かも 00:23:29 アイスブレイクってどうしてる？ キーワード：ボクデキ / 僕たちはカレーとサウナで出来ている / スパイスさん / レトルトさん / ポッドキャスト / サウナ / カレー / 雑談 / コミュニケーション / アイスブレイク / うんちく / 小ネタ / トリビア / ハーランド / 水風呂 / 軟水 / 硬水 / 替えのパンツ / ハルビア / HARVIA / サウナストーブ / 悩み整理 / オールドルーキー / カレー屋ガネーシャ / 冷製ラッサム / 知的会話 / フリートーク

  2. 5d ago

    落語「湯屋番」的な偏愛と、落研の不思議な上下関係（#528）

    12月12日「ゆるラクゴFES26」にて創作落語に初挑戦するスパイスさん。何やらカレーの偏愛がテーマになっているらしい？ その流れから、レトルトさんの大学落語研究会時代の絶対的な先輩後輩ヒエラルキー、古典落語『湯屋番』のお話まで。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ ----- 合同公開収録イベント 『PODCAST RENDEZVOUS』 日程：2026年10月24日(土) 時間：OPEN 13:00 / CLOSE 17:15 会場：新宿・⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ファンタジーホール２⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🪑⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠座席予約フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💰⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠投げ銭＆ご支援フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📻説明配信回①（#501）：⁠⁠⁠https://h1.nu/1zwnl⁠⁠⁠ 📻説明配信回②（#525）⁠⁠⁠https://h1.nu/1zwn0⁠⁠⁠ ----- 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 00:00:00 落語やるらしいじゃん？ 00:04:18 先輩と後輩 00:05:17 偏愛があると落語は面白い 00:09:43 お風呂関連の落語「湯屋番」 00:12:52 スパイスさん不安に思っていること 00: 17:06 コーナー『拝啓、最近の自分へ』 00:18:22 セコンドはできないよ 00:19:42 ゆるラクゴの好きな話 キーワード：僕たちはカレーとサウナでできている / ぼくでき / スパイスさん / パイさん / レトルトさん / ゆるラクゴ / イエモト / ミノケン / 落語 / 創作落語 / 偏愛 / カレー / サウナ / かき氷 / 湯屋番 / 若旦那 / 妄想 / 坊主 / 落語研究会 / 落研 / 稽古主任 / ゆるラクゴフェス / ランデブー / 10月24日 / 12月12日

  3. Oct 11

    ダメ出しをもらうコツ ＆ 絶妙な褒め言葉（#527）

    音楽活動や仕事で本音のアドバイスを引き出すコツから、相手をニヤリとさせる絶妙な褒め言葉のバリエーションまで語り尽くします！ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ ----- 合同公開収録イベント 『PODCAST RENDEZVOUS』 日程：2026年10月24日(土) 時間：OPEN 13:00 / CLOSE 17:15 会場：新宿・⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ファンタジーホール２⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🪑⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠座席予約フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💰⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠投げ銭＆ご支援フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📻説明配信回①（#501）：⁠⁠https://h1.nu/1zwnl⁠⁠ 📻説明配信回②（#525）⁠⁠https://h1.nu/1zwn0⁠⁠ ----- 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 00:00:00 ダメ出しってもらえない 00:06:35 ◎をもらえちゃうパターン 00:09:08 褒めすぎると「褒め」の価値が下がる 00:10:21 ダメ出しは材料で改善点 00:16:26 好きな褒め言葉「テクニシャン」 00:20:46 コーナー『拝啓、最近の自分へ』 00:22:21 言い間違えというお宝 キーワード：ボクデキ / 僕たちはカレーとサウナで出来ている / スパイスさん / レトルトさん / ダメ出しの作法 / 壁打ち / フィードバック / ピュアなダメ出し / 褒め言葉の技術 / 絶妙な褒め言葉 / 褒め方のコツ / 突き抜けた褒め / テクニシャン / エロい / 変態 / 犯罪的 / エロ師匠 / 言い間違え / ワクワクさんとゴリオ / ゴロリ / ガーゴイル柄 / アーガイル柄 / ボリンギビリー / ブロンコビリー / 拝啓最近の自分へ / デモ音源

  4. Oct 7

    ドラマ『サ道 2026』を語る！「人生をサボる」に共感しまくり（#526）

    恒例！ドラマ『サ道 2026 ～人生をサボりながら、ととのう～』感想回。 新キャラクター蒸くんの葛藤、「人生をサボる」に深く共感。かつて「サボり童貞」だったレトルトさんの意外な過去や、仕事との向き合い方について熱く語り合います。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【レトルト】スパイスビーフカレー 銀座ナイルレストラン監修 ----- 合同公開収録イベント 『PODCAST RENDEZVOUS』 日程：2026年10月24日(土) 時間：OPEN 13:00 / CLOSE 17:15 会場：新宿・⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ファンタジーホール２⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🪑⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠座席予約フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💰⁠⁠⁠⁠⁠⁠投げ銭＆ご支援フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📻説明配信回①（#501）：⁠https://h1.nu/1zwnl⁠ 📻説明配信回②（#525）⁠https://h1.nu/1zwn0⁠ ----- 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 00:00:00 今年も放送してくれてありがとう 00:02:01 仕事ずくめの始まり 00:05:35 蒸くんとの出会い、悩み 00:08:37 サウナを終えて 00:13:34 人生をサボる 00:20:30 高輪サウナスでリトリート 00:25:59 コーナー『カレー紹介』 00:26:42 裸に違和感？ キーワード：ボクデキ / 僕たちはカレーとサウナで出来ている / スパイスさん / レトルトさん / サ道2026 / サ道 / 人生をサボりながらととのう / 蒸くん / 偶然さん / ナカタアツロウ / サウナ北欧 / 高サウナス / 渋谷SAUNAS / リトリート / リトリートプログラム / すごいサウナ / 水着サウナ / サボり童貞 / サボりと怠けるの違い / ととのう / 銀座ナイルレストラン監修 スパイスビーフカレー / ナイルレストラン / インネパカレー / レトルトカレー / スパイスカレー / カレー / サウナ / ポッドキャスト

  5. Oct 4

    「何もしない日」って必要じゃない？祝日を大真面目に考えたら本質が見えてきた話（#525）

    「山の日が好き」という素朴なつぶやきから、オリジナル祝日の妄想トークがスタート。 もしも「自分だけの日」や「サウナの日」が祝日になったらどうなる？ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ ハッキリさせちゃうレトルトさん ----- 合同公開収録イベント 『PODCAST RENDEZVOUS』 日程：2026年10月24日(土) 時間：OPEN 13:00 / CLOSE 17:15 会場：新宿・⁠⁠⁠⁠⁠⁠ファンタジーホール２⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🪑⁠⁠⁠⁠⁠⁠座席予約フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💰⁠⁠⁠⁠⁠投げ銭＆ご支援フォーム⁠⁠⁠⁠⁠ 📻説明配信回①（#501）：https://h1.nu/1zwnl 📻説明配信回②（#525）https://h1.nu/1zwn0 ----- 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 00:00:00 好きな祝日ってある？ 00:02:03 新しい祝日を考えてみる 00:08:42 何にもしないことを祝うとか 00:17:17 コーナー『ハッキリさせちゃうレトルトさん！』 00:20:21 高校野球女子選抜vsイチロー選抜KOBE CHIBEN キーワード：ボクデキ / 僕たちはカレーとサウナで出来ている / スパイスさん / レトルトさん / ポッドキャスト / 525 / 祝日 / 山の日 / 新しい祝日 / カレーの日 / サウナの日 / 何もしない日 / 自分だけの日 / はっきりさせちゃうレトルトさん / 究極の二択 / イチロー / KOBE CHIBEN / 女子高校野球 / 八村塁 / バスケ / 未来への投資

  6. Sep 30

    街のインネパカレー店が消えるかも！？資本金3000万円の壁と愛するバターチキンの未来（#524）

    インネパカレー店にまさかの大ニュース！外国人経営ビザの資本金要件が500万円から3000万円へ引き上げられ、インネパカレー業界が大ピンチを迎えているという噂。 思い出の味やお店の未来、さらには「お金とカレーの美味しさは比例するのか？」という深すぎる疑問も。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ ----- 合同公開収録イベント 『PODCAST RENDEZVOUS』 日程：2026年10月24日(土) 時間：OPEN 13:00 / CLOSE 17:15 会場：新宿・⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ファンタジーホール２⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🪑⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠座席予約フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💰⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠投げ銭＆ご支援フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📻説明配信回（#501）：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.gd/o4dQk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 00:00:00 好きなインネパ店 00:01:27 「インネパ系」って悪い言葉じゃないよね？ 00:03:43 制度が変わるらしい 00:08:24 知らないところで起きている変更 00:11:43 変更は悪いやつにどうはたらく？ 00:16:06 金か気持ちか 00:18:20 コーナー『拝啓、最近の自分へ』 00:20:20 変化になかなか気づけない我々 キーワード：ボクデキ / 僕たちはカレーとサウナで出来ている / スパイスさん / レトルトさん / インネパカレー / インネパ / 経営管理ビザ / 在留資格 / 資本金3000万円の壁 / 500万円から3000万円 / 制度改正 / ペーパーカンパニー対策 / マネーロンダリング / カレー移民 / ルンビニ / 柏ルンビニ / ネパリコ / チーズナン / バターチキンカレー / ダルバート / 居抜き開業 / ととのう / 拝啓最近の自分へ / ポッドキャスト

  7. Sep 30

    この配信の異変に気付けた？ 合同公開収録イベント『PODCAST RENDEZVOUS』の詳しい話！（#523）

    合同公開収録イベント 『PODCAST RENDEZVOUS』 日程：2026年10月24日(土) 時間：OPEN 13:00 / CLOSE 17:15 会場：新宿・⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ファンタジーホール２⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🪑⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠座席予約フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💰⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠投げ銭＆ご支援フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📻説明配信回（#501）：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.gd/o4dQk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 00:00:00 まずは概要 00:02:50 内容について 00:03:37 コラボ解禁！ 00:05:47 シークレットタイム 00:08:14 レトルトさんいつもと違う？ キーワード：ポッドキャスト / 僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / ポッドキャストランデブー / PODCAST RENDEZVOUS / 合同公開収録 / 10月24日 / 新宿 / ファンタジーホール2 / 入場無料 / 途中入退場OK / 飲食持ち込みOK / ボイスカプセル / 38°ラジオ / ゆるラクゴのつくりかた / 公開収録 / コラボ収録 / シークレットタイム / 配信なしトーク / 交流タイム / 物販 / 特典ステッカー

  8. Sep 27

    『カレー移民の謎』読んで、大量にあるインネパ系店の謎を追う！（#522）

    街でよく見かけるインド・ネパール料理店、通称「インネパ」。実は日本全国に4,000店舗以上もあるんです。 今回は書籍『カレー移民の謎』をきっかけに、なぜどの店も同じメニューや雰囲気なのか？ その裏にある知られざるビジネスの仕組みやネパール人たちのバイタリティについて、愉快に解き明かしていきます！ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ アンテナ反応中！ スパイスさん：⁠⁠⁠⁠⁠防音ブース「B-FREE 2.0」 レトルトさん：ビール「VEDETT」 ----- 合同公開収録イベント 『PODCAST RENDEZVOUS』 日程：2026年10月24日(土) 時間：OPEN 13:00 / CLOSE 17:15 会場：新宿・⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ファンタジーホール２⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🪑⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠座席予約フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💰⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠投げ銭＆ご支援フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📻説明配信回（#501）：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.gd/o4dQk⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 00:00:00 書籍『カレー移民の謎』を読んで 00:02:25 何故あんなにも共通点が？ 00:06:39 ネパールのお国柄で日本でカレー 00:12:56 コーナー『アンテナ反応中！』 00:18:23 知ってる顔だったスパイスさん キーワード：ボクデキ / 僕たちはカレーとサウナで出来ている / スパイスさん / レトルトさん / アンテナ反応中 / インネパ / インネパカレー / カレー移民の謎 / 室橋裕和 / 集英社新書 / ネパール / インドカレー / 巨大ナン / オレンジドレッシング / バターチキンカレー / 出稼ぎ / 500万円 / ビザ / 防音ブース / ヴェデット / VEDETT / ホワイトビール / カレーに合うビール

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