Obsession Progression - Prépa Mentale Haut Niveau

Nathan Delacoste
  • 0.0 (0)
  • Sports
  • Updated Weekly

On dit souvent que le mental, c'est 70 % de la performance à haut niveau. Pourtant, rares sont ceux qui l'entraînent au moins 10 % du temps. Bienvenue sur Obsession Progression, le podcast des compétiteurs qui sont obsessifs de l'amélioration. Je m'appelle Nathan Delacoste, je suis préparateur mental spécialisé dans les sports extrêmes. J'accompagne surtout des athlètes internationaux, comme les skieurs et snowboarders en équipe de France. Dans ce podcast, je partage les coulisses des séances et des prises de conscience, avec l'intention d'emmener ton mental au plus haut niveau en entraînant l'Humain derrière la machine. Ma mission, c'est d'aider le monde du sport à se transformer en profondeur. Je veux faire en sorte que plus aucun coach ne passe à côté de la psychologie de ses athlètes. Depuis 2020, j'ai formé plus de 210 entraîneurs sportifs et 115 préparateurs mentaux, et accompagné plus de 22 athlètes médaillés au niveau international, comme Victor De Le Rue, 5 fois champion du monde de snowboard freeride. Je n'accompagne jamais plus de 10 sportifs en même temps. Si tu veux l'une de ces places, tout commence par une session de 45 minutes, offerte. Découvrir la méthode et demander ma session offerte (https://readytorock.fr/?utm_source=obsession-progression-emission) Pour les entraîneurs, même exigence : moins de 50 personnes par an dans ma formation, pour que chacun soit vraiment suivi. Découvrir la formation et candidater (https://readytorock.fr/formation-preparateur-mental.html?utm_source=obsession-progression-emission) Prends une bonne dose d'inspiration à chaque épisode. Ils sont rendus possibles par READY TO ROCK. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Feb 11

    #92 - Comment se remettre d'un résultat décevant ? J'analyse ma compétition [snowboard freeride]

    Tu analyses tes compétitions uniquement sur le résultat final ? Tu passes des jours à ruminer parce que tu as foiré alors que "tout semblait parfait" ? Je te raconte ma compétition de freeride où je tombe 3 fois sur les fesses, je fais 10ème sur 13, et pourtant je repars plus confiant qu'avant. Je te montre comment identifier les 75% du processus que tu as parfaitement exécutés, même quand le résultat final n'est pas là. Parce que quand tu réussis 48 portes sur 50 mais que tu te fixes sur la 49ème ratée, tu sabottes ta prochaine performance. Dans cet épisode, tu vas apprendre à débriefer tes compétitions pour rebondir en quelques minutes au lieu de rester claqué au sol pendant des semaines. Si tu veux arrêter de tout remettre en question après chaque résultat décevant, cet épisode va changer ta façon d'analyser tes perfs. Je n'accompagne jamais plus de 10 sportifs en même temps. Si tu veux l'une de ces places, tout commence par une session de 45 minutes, offerte. Découvrir la méthode et demander ma session offerte Pour les entraîneurs, même exigence : moins de 50 personnes par an dans ma formation, pour que chacun soit vraiment suivi. Découvrir la formation et candidater Depuis 2020, j'ai formé plus de 210 entraîneurs sportifs et 115 préparateurs mentaux, et accompagné plus de 22 athlètes médaillés au niveau international, comme Victor De Le Rue, 5 fois champion du monde de snowboard freeride. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  2. Feb 4

    #91 - Sortir de sa zone de confort en sports extrêmes et dans la vie : mode d'emploi pour dépasser ses peurs

    Comment oser faire ce qui fait peur même quand cette peur te tord le ventre ? Après 20 ans de pratique dans les sports extrêmes et l'accompagnement de + 22 médaillés au niveau international, j'ai rencontré beaucoup de situation et je te partage des clés applicables dans cet épisode. Je n'accompagne jamais plus de 10 sportifs en même temps. Si tu veux l'une de ces places, tout commence par une session de 45 minutes, offerte. Découvrir la méthode et demander ma session offerte Pour les entraîneurs, même exigence : moins de 50 personnes par an dans ma formation, pour que chacun soit vraiment suivi. Découvrir la formation et candidater Depuis 2020, j'ai formé plus de 210 entraîneurs sportifs et 115 préparateurs mentaux, et accompagné plus de 22 athlètes médaillés au niveau international, comme Victor De Le Rue, 5 fois champion du monde de snowboard freeride. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  3. Jan 21

    #90 - Accepter les entraînements difficiles : de chiant à captivant grâce au sens de la pratique [snowboard freeride]

    Comment transformer un truc relou en truc passionnant à faire ? Si tu t'intéresses à la performance sportive, tu sais que ça passe souvent par faire des choses ennuyantes. Récemment j'ai découvert une méthode pour que sans changer de quoi il s'agît, quelque chose passe de détestable à captivant. Bonne écoute ! Je n'accompagne jamais plus de 10 sportifs en même temps. Si tu veux l'une de ces places, tout commence par une session de 45 minutes, offerte. Découvrir la méthode et demander ma session offerte Pour les entraîneurs, même exigence : moins de 50 personnes par an dans ma formation, pour que chacun soit vraiment suivi. Découvrir la formation et candidater Depuis 2020, j'ai formé plus de 210 entraîneurs sportifs et 115 préparateurs mentaux, et accompagné plus de 22 athlètes médaillés au niveau international, comme Victor De Le Rue, 5 fois champion du monde de snowboard freeride. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  4. 12/27/2025

    #89 - Supprimer ses problèmes ou apprendre à faire avec ? Exemples en préparation des Jeux Olympiques

    Tous les préparateurs mentaux rêvent de faire disparaître les problèmes des athlètes en claquant des doigts. La réalité est souvent tout autre. Que faire quand, malgré de nombreuses séances, certains problèmes sont encore là ? Que faire si les limites psychologiques qui sont un problème en compétition, sont un gros levier de progression à l'entraînement ? Que faire si, malgré beaucoup de travail sur soi, certains problèmes sont encore là ? Faut-il toujours chercher à supprimer les problèmes, ou juste à faire bien avec eux ? Je n'accompagne jamais plus de 10 sportifs en même temps. Si tu veux l'une de ces places, tout commence par une session de 45 minutes, offerte. Découvrir la méthode et demander ma session offerte Pour les entraîneurs, même exigence : moins de 50 personnes par an dans ma formation, pour que chacun soit vraiment suivi. Découvrir la formation et candidater Depuis 2020, j'ai formé plus de 210 entraîneurs sportifs et 115 préparateurs mentaux, et accompagné plus de 22 athlètes médaillés au niveau international, comme Victor De Le Rue, 5 fois champion du monde de snowboard freeride. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  5. 11/26/2025

    #88 - 1 technique pour sortir du stress dans les compétitions très importantes et retrouver de la sérénité

    Tu arrives crispé le jour J en te disant « Il faut ABSOLUMENT que je réussisse, sinon c'est foutu » ? Ce stress qui te paralyse vient d'une seule chose : tu regardes à court terme. Dans cet épisode, je te montre comment transformer ta perception de l'échec en travaillant avec un rider au plus haut niveau mondial. Tu vas comprendre pourquoi même Teddy Riner, qui a tout gagné pendant 10 ans, a parfois perdu sans que ça détruise sa carrière. La réalité ? Les études sur le bonheur montrent qu'aucun événement, ni victoire ni défaite, ne change ton état émotionnel pour toujours. Ce qui te détruit, c'est pas la compétition ratée. C'est de croire qu'une seule compétition va gâcher ta vie à tout jamais. Je n'accompagne jamais plus de 10 sportifs en même temps. Si tu veux l'une de ces places, tout commence par une session de 45 minutes, offerte. Découvrir la méthode et demander ma session offerte Pour les entraîneurs, même exigence : moins de 50 personnes par an dans ma formation, pour que chacun soit vraiment suivi. Découvrir la formation et candidater Depuis 2020, j'ai formé plus de 210 entraîneurs sportifs et 115 préparateurs mentaux, et accompagné plus de 22 athlètes médaillés au niveau international, comme Victor De Le Rue, 5 fois champion du monde de snowboard freeride. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  6. 11/05/2025

    #87 - Dépasser la peur du regard des autres en compétition en sports extrêmes [sports à jugement]

    Tu arrives sur une compétition en te disant que tu DOIS prouver aux autres que tu es à la hauteur ? Que ce jour-là va déterminer toute ta carrière ? Dans cet épisode, je décortique une séance avec un athlète plusieurs fois champion du monde junior qui s'est planté à sa première compét' au niveau supérieur parce qu'il portait sur ses épaules la pression du regard des autres. Tu vas comprendre pourquoi vouloir « prouver quelque chose » est un objectif inatteignable qui crée un stress paralysant. Comment ton cerveau panique quand tu lui demandes de contrôler ce qui ne dépend pas de toi. Et surtout, comment te détacher de ces attentes irréalistes pour te concentrer uniquement sur tes propres critères. Je n'accompagne jamais plus de 10 sportifs en même temps. Si tu veux l'une de ces places, tout commence par une session de 45 minutes, offerte. Découvrir la méthode et demander ma session offerte Pour les entraîneurs, même exigence : moins de 50 personnes par an dans ma formation, pour que chacun soit vraiment suivi. Découvrir la formation et candidater Depuis 2020, j'ai formé plus de 210 entraîneurs sportifs et 115 préparateurs mentaux, et accompagné plus de 22 athlètes médaillés au niveau international, comme Victor De Le Rue, 5 fois champion du monde de snowboard freeride. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  7. 10/08/2025

    #86 - Tes critères de réussite sont trop étroits et trop rares. Écoute-ça si tu te sens démotivé ou frustré

    Insatisfait ? Observe l'écart entre tes attentes et ce que tu as la perception de réaliser. Plus il est grand, plus tu es insatisfait. C'est normal mais en sport pour rester motivé il est sage de trouver d'autres critères de réussite ou de progression pour dépasser les longs paliers et rester engagé malgré l'absence parfois longue de résultats. Je t'explique tout dans cet épisode. Je n'accompagne jamais plus de 10 sportifs en même temps. Si tu veux l'une de ces places, tout commence par une session de 45 minutes, offerte. Découvrir la méthode et demander ma session offerte Pour les entraîneurs, même exigence : moins de 50 personnes par an dans ma formation, pour que chacun soit vraiment suivi. Découvrir la formation et candidater Depuis 2020, j'ai formé plus de 210 entraîneurs sportifs et 115 préparateurs mentaux, et accompagné plus de 22 athlètes médaillés au niveau international, comme Victor De Le Rue, 5 fois champion du monde de snowboard freeride. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  8. 09/11/2025

    #85 - Les secrets derrière ce qui nous motive en sports - 3 leviers méconnus

    La natation ou le VTT de descente ? Le sport co ou le cardio ? On sait dire ce qu'on aime mais pas pourquoi on l'aime. Dans cet épisode, j'évoque certains mécanismes qui favorisent la motivation pour t'aider à identifier ce qui allume le plus ta flamme et peut te permettre de sortir des périodes d'ennui / basse énergie. Je n'accompagne jamais plus de 10 sportifs en même temps. Si tu veux l'une de ces places, tout commence par une session de 45 minutes, offerte. Découvrir la méthode et demander ma session offerte Pour les entraîneurs, même exigence : moins de 50 personnes par an dans ma formation, pour que chacun soit vraiment suivi. Découvrir la formation et candidater Depuis 2020, j'ai formé plus de 210 entraîneurs sportifs et 115 préparateurs mentaux, et accompagné plus de 22 athlètes médaillés au niveau international, comme Victor De Le Rue, 5 fois champion du monde de snowboard freeride. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

See All (115)

About

On dit souvent que le mental, c'est 70 % de la performance à haut niveau. Pourtant, rares sont ceux qui l'entraînent au moins 10 % du temps. Bienvenue sur Obsession Progression, le podcast des compétiteurs qui sont obsessifs de l'amélioration. Je m'appelle Nathan Delacoste, je suis préparateur mental spécialisé dans les sports extrêmes. J'accompagne surtout des athlètes internationaux, comme les skieurs et snowboarders en équipe de France. Dans ce podcast, je partage les coulisses des séances et des prises de conscience, avec l'intention d'emmener ton mental au plus haut niveau en entraînant l'Humain derrière la machine. Ma mission, c'est d'aider le monde du sport à se transformer en profondeur. Je veux faire en sorte que plus aucun coach ne passe à côté de la psychologie de ses athlètes. Depuis 2020, j'ai formé plus de 210 entraîneurs sportifs et 115 préparateurs mentaux, et accompagné plus de 22 athlètes médaillés au niveau international, comme Victor De Le Rue, 5 fois champion du monde de snowboard freeride. Je n'accompagne jamais plus de 10 sportifs en même temps. Si tu veux l'une de ces places, tout commence par une session de 45 minutes, offerte. Découvrir la méthode et demander ma session offerte (https://readytorock.fr/?utm_source=obsession-progression-emission) Pour les entraîneurs, même exigence : moins de 50 personnes par an dans ma formation, pour que chacun soit vraiment suivi. Découvrir la formation et candidater (https://readytorock.fr/formation-preparateur-mental.html?utm_source=obsession-progression-emission) Prends une bonne dose d'inspiration à chaque épisode. Ils sont rendus possibles par READY TO ROCK. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Information