Zwischen Feuerwerk & Lethargie – (M)ein Leben mit ADHS

Michelle
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Hi! Ich bin Michelle ☀️ Im März 2022 habe ich – im Alter von 26 – meine offizielle ADHS-Diagnose erhalten. In diesem Podcast geht es unter anderem um meine alltäglichen Herausforderungen und wie ich diese angehe. Ich teile hier mit euch, was ich bisher auf meinem Weg erlebt und gelernt habe und wie ich mit der Unterstützung von professioneller Hilfe mein ADHS besser zu verstehen lerne. Da ein Leben mit ADHS vielfältig aussehen kann, spreche ich hier zudem mit anderen Betroffenen und Experten. Mein Ziel: ADHS entstigmatisieren, indem wir (hier) offen darüber sprechen. 💛

Episodes

  1. 01/22/2023

    Neues Ritual: Der Wochenrückblick 🔍

    Kruzifix! Ja, ist denn schon Sonntag?!  Wer von euch Folge #2 gehört hat, weiß, dass wir mit einer Zeitmaschine unterwegs waren – scheinbar zu lange. Doch wie sagt man so schön: besser spät als nie.  In der heutigen Folge quatscht' ich einfach drauflos und lasse Revue passieren, was die letzte Woche so los war. Wobei? Moment. *Räusper, der zur Korrektur ansetzt*: Was die letzten Wochen so los war, seit der Veröffentlichung des Podcasts.  Spreche ich ohne Transkript einfach drauflos und weiche hier und da vom Weg der Struktur ab? Ja, freilich! Arbeite ich mit einem neuen Mikro, dass scheinbar zu sensitiv aufnimmt und veröffentliche ich diese Folge dann trotzdem? Aber hallo! Denn 2023 ist mein Jahr, in dem ich mich darin üben möchte, Fehler zu machen. Also ihr Lieben, stürzt euch mit mir aus der Komfortzone hinaus und (*SAY IT LIKE MARTIN SCHNEIDER*) macht es euch muckelisch (Martin Schneider, Stimme aus dem Off *ENDE*): Hier kommt der erste Wochenrückblick! Du hast Fragen, Wünsche oder Anmerkungen? Dann schick mir doch einfach eine digitale Brieftaube an hey.michelle.zful@gmail.com. 💌 Du bist selbst von ADHS betroffen oder bist Expert*in auf dem Gebiet (z. B. Person im ärztlichen Dienst oder Coach*in)? Du hast Lust, mal mit mir vor dem Mikrofon zu quatschen? 🎙️ Dann schick mir eine E-Mail mit dem Betreff „Schnackbedarf“ an meine E-Mail-Adresse hey.michelle.zful@gmail.com. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören! 🥳 Liebe Grüße Michelle ☀️

  2. 01/17/2023

    Folge #2// Der Gefühls- und Gedankenpalast 🏰 & wie ich auf die Idee kam, ADHS zu haben 💡

    In dieser Folgen machen wir eine gemeinsame Zeitreise. Eine Zeitreise zu einem Abschnitt in meinem Leben, der so definitiv nicht geplant war, aber wichtiger Teil meiner ADHS-Reise ist. Was genau ein Gefühls- und Gedankenpalast ist und wer oder was mich nun final auf das Thema ADHS gebracht hat, das erfahrt ihr in Folge #2.  Du hast Fragen, Wünsche oder Anmerkungen? Dann schick mir doch einfach eine digitale Brieftaube an hey.michelle.zful@gmail.com. 💌 Du bist selbst von ADHS betroffen oder bist Expert*in auf dem Gebiet (z. B. Person im ärztlichen Dienst oder Coach*in)? Du hast Lust, mal mit mir vor dem Mikrofon zu quatschen? 🎙️ Dann schick mir eine E-Mail mit dem Betreff „Schnackbedarf“ an meine E-Mail-Adresse hey.michelle.zful@gmail.com.    Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören! 🥳 Liebe Grüße Michelle ☀️

  3. 01/04/2023

    Folge #1 // Die 3 Erkenntnisse ✨ – wie alles (wieder) ins Rollen kam

    Yaaaaay – ich raste aus! „Zwischen Feuerwerk und Lethargie – (M)ein Leben mit ADHS“ erblickte am 04.01.2023 das Licht der Welt. Mit einer Länge von 37 Minuten und 51 Sekunden und der Größe von 36 MB ist dies ein kleiner Wonneproppen. 👶 Dieses Baby hat es endlich auf die Welt geschafft und ich könnte stolzer nicht sein, denn anzufangen war noch nie meine Stärke. #proud  Amelias Bücherwichteln, Züge (ganz viele Züge), Marzipanschweinchen, der erste Tränenregen 2023 & eine laut brüllende Zirkusdirektorin: Was diese Begriffe damit zu tun haben, dass ich nun ins Mikro spreche und wie diese Themen mit meinem ADHS verbunden sind, das erfahrt ihr in der heutigen Podcastfolge. Kleiner Extra-Teaser: #perfektionismus.   Du hast Fragen, Wünsche oder Anmerkungen? Dann schick mir doch einfach eine digitale Brieftaube an hey.michelle.zful@gmail.com. 💌 Du bist selbst von ADHS betroffen oder bist Expert*in auf dem Gebiet (z. B. Person im ärztlichen Dienst oder Coach*in)? Du hast Lust, mal mit mir vor dem Mikrofon zu quatschen? 🎙️ Dann schick mir eine E-Mail mit dem Betreff „Schnackbedarf“ an meine E-Mail-Adresse hey.michelle.zful@gmail.com.   Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören! 🥳 Liebe Grüße Michelle ☀️

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Hi! Ich bin Michelle ☀️ Im März 2022 habe ich – im Alter von 26 – meine offizielle ADHS-Diagnose erhalten. In diesem Podcast geht es unter anderem um meine alltäglichen Herausforderungen und wie ich diese angehe. Ich teile hier mit euch, was ich bisher auf meinem Weg erlebt und gelernt habe und wie ich mit der Unterstützung von professioneller Hilfe mein ADHS besser zu verstehen lerne. Da ein Leben mit ADHS vielfältig aussehen kann, spreche ich hier zudem mit anderen Betroffenen und Experten. Mein Ziel: ADHS entstigmatisieren, indem wir (hier) offen darüber sprechen. 💛

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