Физкульт-привет

Дмитрий Аношко

0.0 (0)
Health & Fitness
Updated Daily

Как начать активный образ жизни и что с ним делать

10/22/2025

Восхождение на Эльбрус 5642

Ответы на вопросы

22 min
09/27/2024

Как навсегда похудеть в любом возрасте. Проактивность.

Где бы вы не находились и кем бы вы не являлись сейчас - уже сегодня вы можете что-то улучшить, на чуть чуть. Да, "чуть-чуть" никак не скажется, но в году 365 дней и умножив старания получится вполне ощутимый результат.

7 min
03/07/2023 · Bonus

Как бегать в кайф и надо ли?

Я прекрасно понимаю людей которые ненавидят бег, я сам его испытывал! Но я так же знаю, что они могут его полюбить если дадут ему шанс. И поверьте, дивиденды от такой любви будут очень прибыльные.Текстовые версии на канале https://dzen.ru/anoshko Мой сайт https://anoshko.ru

9 min
01/29/2023

Монетизация блога и личного бренда + фишка про омоложение

Совместный эфир с экспертом по физкультуре Дмитрием Аношко и Пумпур Катей экспертом по развитию блога:"Как вести личный блог: контент и монетизация" Дмитрий активно занимается спортом🏃‍♂️ Для продвижения своих ценностей через блог я дала следующие рекомендации: 1️⃣ Рассказывать истории. - Как он пришёл к тому или иному виду спорта - Как спорт влияет на его жизнь (здоровье, внешность, ум) - Какие сложности он испытывал когда осваивал новое спортивное направление 2️⃣ Делиться упражнениями и знаниями в сфере ЗОЖ. - подборки упражнений на турнирах для начинающих - как начать закаливаться - упражнения для пресса - как подготовиться к марафону И.т.д. Для монетизации своих знаний в спорте Дима может: 🔸️ Организовать спортивный клуб. Приглашать тренеров из разных направлений и проводить занятия+организация спортивных поездок (байдарки, канатный парк, лыжи и т.д.) 🔸️ Реклама спортивных товаров/блогов 🔸️Проведение платных марафонов по спортивной теме 🔸️Услуги по коучингу в сфере ЗОЖ.

11 min
01/18/2023

Первое окунание в прорубь, с чего начать? "Мятный укол"

Делюсь своим опытом, который рекомендую рассматривать в качестве информации для размышления. Сказанное мною не является инструкцией к действию. У всех нас разные организмы и одно и тоже окунание в прорубь может как излечить так и покалечить

9 min
01/03/2023

Как начать вести активный образ жизни или заниматься спортом в удовольствие.

Отвечаю на вопрос "Как начать вести активный образ жизни" чтоб легко и в удовольствие

5 min

6 Episodes

Как начать активный образ жизни и что с ним делать

Creator

Дмитрий Аношко
Years Active

2023 - 2025
Episodes

6
Rating

Clean
Copyright

2026 © Дмитрий Аношко. Все права защищены.
Show Website

Физкульт-привет